ضيق التنفس للحامل وأسبابه

يجب أن نعرف أن المرأة تعاني في فترة الحمل من انحباس السوائل في الجسم ويزداد وزنها بشكل ملحوظ وقد تواجه مشكلات انخفاض سكر الدم او ارتفاعه وبعض النساء يعانين من ارتفاع او انخفاض ضغط الدم, لذلك تحتاج الحامل الى استشارة ومتابعه مستمرة مع أطباء متخصصين حتى تطمئن على صحتها وصحة الجنين وفيما يلي سوف نتعرف على ضيق التنفس للحامل وأسبابه, تابعوا معنا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

أعراض الحمل العامة

اسباب ضيق التنفس عند الحامل

كيفيه التغلب على ضيق التنفس للحامل

---

أعراض الحمل العامة

يحدث للمرأة بعض الأعراض أثناء فترة الحمل وذلك بناء على الفترة الزمنية التي تمر بها، وعلى سبيل المثال في الثلاثة أشهر الأولى تعاني المرأة من الغثيان والتقيؤ والتبول المتكرر والنفور من الطعام والشعور بالإرهاق والتعب، بالإضافة الى ألم الثدي وانتفاخه, وهناك أعراض أخرى تبدأ في الأسبوعين السادس والسابع ومن هذه الأعراض:

• حدوث اضطرابات مزاجيه نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تصيب المرأة الحامل وذلك بسبب الضغط النفسي والقلق المصاحب للولادة بالإضافة الى الضغط النفسي المصاحب لفتره الحمل.
• الشعور بالدوار واتساع حجم الرحم وزياده عدد مرات التبول نتيجة الضغط على المثانة والغثيان الصباحي وفي الأسبوع الثامن تزداد الأعراض تدريجياً من حيث عددها.
• وجود مغص في الرحم وانتفاخ وحرقة المعدة والصداع واحتقان الأنف ووجود دوالي في الساقين والشعور بضيق التنفس.

اسباب ضيق التنفس عند الحامل

تتعدد الأسباب التي تتسبب في حدوث ضيق التنفس عند الحامل وتتمثل في:

• زيادة حجم الرحم في الاتساع خلال الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل يزداد ضغط الجنين على الرئتين ويحد ذلك من قدره المرأة على أخذ النفس بحرية مما يسبب زيادة ضيق التنفس وتكرار المرات التي يحدث فيها ضيق التنفس ويمكن أن تساعد الهرمونات في أخذ النفس بحرية وذلك حتى تضمن حصول الجنين على ما يكفي من الاكسجين.
• كبر حجم الجنين عن الحجم الطبيعي فيضغط على الحجاب الحاجز عند الأم فتشعر بصعوبة في التنفس وليس معنى ذلك أن حجم الطفل الطبيعي لا يسبب ضيق التنفس بل إن الطفل في الشهر الثامن أو التاسع يسبب ضيق في التنفس نتيجة ضغطه على الرئتين، حتى وان كان في الحجم المعتدل ولكن يزداد الأمر صعوبة عندما يكون حجم الجنين كبير.
• عندما تزداد نسبه السائل المحيط بالجنين يسبب ذلك ضغطاً على المنطقة العليا ويضعف من قدرة الحامل على التنفس بطريقة صحية.
• إن كانت الأم حامل بتوأم وهذا سبب من أشد الأسباب التي تسبب ضيق التنفس للمرأة الحامل وذلك بسبب اتساع حجم الرحم ليتسع طفلان مما تسبب مشكله ضيق التنفس.
• أصابه الأم باضطرابات نفسية ومشكلات عصبية والتي عادة تحدث اثناء فتره الحمل نتيجة العديد من الظروف النفسية والقهرية التي تؤثر على المرأة اثناء فترة الحمل ومنها القلق والاكتئاب والتوتر وأي حالات مؤقته تحدث نتيجة أسباب معينة وظروف في الحياه ثم تزول بزوال هذه الظروف.
• معاناة المرأة الحامل من مرض في الجهاز التنفسي مثل الربو الشعبي أو التهابات القصبة الهوائية.
• حدوث نقص في مستوى هرمون البروجسترون وهو هرمون مسؤول عن تحفيز مراكز التنفس في الدماغ اثناء فتره الحمل وذلك لزياده كميه الاكسجين لدي الام وعلى الرغم من ان النفس لا يجلب كميه كبيره من الهواء فيبقى الهواء مده أكبر في الرئتين ويتم استخلاص الأكسجين منه بحيث يحصل الجنين على ما يحتاجه.

كيفيه التغلب على ضيق التنفس للحامل

يوجد بعض الطرق التي يمكن ان تساعد الحامل على تجنب الإصابة بضيق التنفس ومن هذه الطرق:

التحرك ببطء عند ممارسه الاعمال اليومية والبعد عن القيام بمجهود كبير حتى لا تزداد مشكله ضيق التنفس حيث ان السرعة في العمل وممارسه المجهود الكبير تتسبب في كون المرآه تحتاج لمزيد من الهواء للتنفس وبالتالي فهي سوف تشعر بضيق التنفس.
ان يكون الجلوس بطريقه معتدلة مع فرد الظهر بشكل مستقيم وإسناد الكتفين الى الخلف حتى تسمح للرئتين بالحصول على كميه كافيه من الأكسجين.

ضرورة الاستعانة بوسائد اضافيه خلال النوم وذلك لرفع الرقبة والراس للحصول على اكبر قدر من الاكسجين اثناء النوم وتقليل الضغط على الرحم وتقليل ضغط الرحم على المنطقة العلوية

العمل على ممارسه تمارين التنفس طوال فتره الحمل وذلك لفوائدها المتعددة ومن هذه الفوائد تخفيف الضغط النفسي والتوتر، والمساعدة على الاسترخاء وتحسين عمليه التنفس، و تجنب الشعور بالضيق ويمكن تطبيق تمارين التنفس عن طريق الجلوس على كرسي او الوقوف مع اخذ النفس بشكل عميق من الانف، ونفخ منطقة الرئتين لأقصى مدى ثم اخراج الاكسجين ثم اخراج الهواء ببطء من الفم يتم تكرار هذا التمرين عده مرات للشعور بالراحة.

التعود على ممارسه التمارين الرياضية خلال فتره الحمل حيث تكون هذه التمارين المناسبة لحاله المرأة الصحية فلا يجب ان تكون التمارين قاسيه حتى لا تؤثر على الأم والجنين والجهاز الدوري ويفضل ممارسه الرياضة الهوائية.

متى يجب الاستعانة بالتدخل الطبي الفوري

على المرأة ان يكون لديها أرقام الخدمات الطبية حتى انها قد تحتاجها عند الأزمات في حال الشعور بالاتي:

عندما يكون ضيق التنفس بشكل متزايد يومياً مع الوقت ولا تقل الحالة او تتحسن

عندما تزداد حاله الربو الشعبي سوء لدى المرآه الحامل وعند تسارع الأنفاس مع النبض.

شعور المرآه الحامل بألم في الصدر عند التنفس.

وجود لون ازرق خفيف حول الشفتين واصابع الاقدام واليدين مع شحوب الوجه او اصفرار الوجه.

ازدياد السعال بشكل مستمر وبخاصه ان كان مصاحب له خروج دم.

الشعور بسرعه النبض أو انه نبض غير منتظم.

الشعور بالخوف نتيجة عدم القدرة على الحصول على الاكسجين.

هل يدل ضيق التنفس عند الحامل على وجود مشكله خطيره؟

في غالب الحالات لا يدل ضيق التنفس على وجود مشكله خطيره اثناء فتره الحمل ولكن في بعض الحالات الاخرى يشير ضيق التنفس وجود مشكله خطيره في خاصه ان كانت المرآه تعاني من مشكلات تنفسيه مثل الربو الشعبي والانفلونزا.

ويوجد اكثر من 30% من النساء المصابون بالربو وتزداد حالته سوءا خلال فتره الحمل، وغالبا يكون لدى النساء الحوامل المصابات بأمراض الجهاز التنفسي أعراض اكثر خطورة،

الإصابة بعدة مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي لذلك من الضروري الحصول على لقاح الانفلونزا في موسمها خلال فتره الحمل وقد تتضاعف الحالات خطورة وتسبب الجلطة الدموية وهي نادره الحدوث ولكنها خطيره.