كتابة :
آخر تحديث: 28/04/2020

طريقة عمل طبق القلقاس باللحمة والطماطم

  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ40 دقيقة
  • عدد الوجباتغير محددة
يعتبر طبق القلقاس باللحمة والطماطم من اهم الأطباق حيث أن النباتات التي تحتوي على كمية من الألياف التي تغذي جسم الإنسان وتساعد الأمعاء على أداء وظيفته كما تحمي من أمراض القلب فالبوتاسيوم في هذا النبات يحافظ على مستوى ضغط الدم كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات الضرورية للصحة، كما أن القلقاس مذاقه شهي للغاية وفيما يلي طريقة تحضيره باللحمة وصلصة الطماطم، إليكم اليوم هاته الطريقة البسيطة في تحضيره والإستمتاع بمذاقه الرائع.
طريقة عمل طبق القلقاس باللحمة والطماطم

المقادير :

  • ثلاث فصوصثوم مهروس
  • حبتين منبصل مفرومة
  • نصف باقة كزبرة خضراء مفرومة ناعمة
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أسود حسب الذوق
  • ملعقتينكبيرتين سمنة
  • ملعقة زيت
  • كيلوغرام من قلقاس مقطع مكعبات
  • نصف كيلوغرام من لحمة مفرومة
  • ثلاث كؤوس من عصير طماطم

طريقة التحضير :

  1. في البداية نضع السمنة في قدر عميق ونتركها تذوب على نار متوسطة ثم نضيف البصل ونحرك حتى يذبل ثم نضيف اللحمة وملح وفلفل ونحرك حتى تنضج ونضيف نصف كمية الثوم المهروس ونحرك لمدة دقيقة ثم نضيف عصير الطماطم تماما.
  2. ثم نحركهم ونترك المكونات على نار متوسطة لعشر دقائق ونضيف القلقاس المقطع ونحرك ثم نتركه ينضج على نار هادئة ونضع ملعقة زيت في مقلاة ونضيف الكزبرة والثوم ونقلبها لدقيقتين ثم نضع المزيج فوق القلقاس ونحرك المكونات حتى تمتزج النكهات تماما.
  3. وبذلك يصبح طبق القلقاس باللحمة والطماطم جاهزا للتقديم إلى جانب الأرز الأبيض. شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ