علاج حساسية الغبار طبيعيا

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

أسباب حساسية الغبار

قبل أن نتحدث عن العلاجات الطبيعية الفعالة، من المهم أن نفهم ما الذي يمكن أن يسبب حساسية الغبار. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة وراء الإصابة بها:

حبوب اللقاح

حبوب اللقاح عنصر شائع من النباتات، الأشجار أو الزهور،والتي تسبب الحساسية عند كثير من الناس.

العفن

العفن، وهو نوع من الفطريات، التي تتميز بجراثيم يمكن أن تطفو في الهواء، و تسبب الحساسية.

فراء الحيوانات، الشعر، الريش

في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب فرو الحيوانات الأليفة، بقع حمراء على الجلد مصاحبة مع الحكة وغيرها من الأعراض المتعلقة بهذا النوع من الحساسية.

الصراصير

تحتوي هذه الحشرات على مكونات صغيرة قد تؤدي إلى الحساسية ونوبات الربو أيضًا.

علاج حساسية الغبار طبيعيا

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي قد تساعد في علاج حساسية الغبار في المنزل:

خل التفاح

خل التفاح ACV هو علاج فعال لعلاج الحساسية تجاه الأتربة، لأنه محمل بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تعمل كمضاد للهيستامين، على غرار ما تشتريه عادة من الصيدلية.

سوف تحتاج إلى:

• 1 كوب من الماء الدافئ.
• 2-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
• 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري).
• تخلط جميع المكونات جيداً ويُشرب المحلول مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

العسل

يعتبر العسل أحد أفضل العلاجات الطبيعية لحساسية الغبار ومنعها على المدى الطويل، عند تناول العسل بانتظام، فإنك تعرض جسمك لكميات صغيرة جدًا من حبوب اللقاح بشكل منتظم ، مما يجعل جسمك أقل حساسية على مدار فترة زمنية. للإنتفاع من فوائد العسل لهذا الغرض قومي بتناول ملعقتين صغيرتين من العسل الخام مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

زيت الأوكالبتوس الأساسي

هذا الزيت العطري يعمل العجائب في علاج حساسية الغبار، بصرف النظر عن الخصائص العلاجية، يحتوي زيت الأوكالبتوس أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تجعله رائعًا لمنع الاحتقان والحساسية. قومي بإضافة 4-5 قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى الماء الساخن أو الموزع العطري واستنشاق الأبخرة المنبعثة منه. يمكنك اتباع هذا العلاج مرة إلى مرتين في اليوم.

السمن

يعمل السمن أيضًا بفعالية في علاج حساسية الغبار وأعراضها، وذلك لأنه يحتوي على خواص مضادة للالتهابات، والتي تساعد على تطهير الممرات الأنفية وتوفر أيضًا الراحة من العطس المستمر. لعلاج نوبة العطس التي لا يمكن السيطرة عليها، يمكنك لعق نصف ملعقة سمن طبيعي، يمكن أن تستهلك هذا العلاج الطبيعي كلما أصبت بنوبة حساسية.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر جرعة سحرية لعلاج الأمراض المختلفة بما في ذلك حساسية الغبار، وذلك لأنه غني بالكاتشين الذي يسمى Epigallocatechin gallate، والذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في التعامل مع أعراض حساسية الأتربة.

سوف تحتاج إلى:

• 1 كوب ماء ساخن.
• 1 كيس شاي أخضر.
• العسل (اختياري).

قم بنزع كيس الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق، أضف العسل ثم اشرب الشاي. يمكنك استهلاك هذا المشروب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

شاي النعناع

يحتوي النعناع على خواص مزيلة للاحتقان ومضادة للالتهابات، والتي تثبت أنها مفيدة في علاج أعراض حساسية الغبار، وذلك بفضل مركب المنثول الذي لا يساعد فقط في تخفيف الصفير والعطس وسيلان الأنف، ولكنه أيضًا مزيل احتقان فعال ويساعد في إزالة الجيوب الأنفية.

سوف تحتاج إلى:

• 1 كوب ماء ساخن.
• 1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة.
• العسل (اختياري).

تترك الأوراق المجففة في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم تصفى ويضاف لها العسل ويُشرب، يُستهلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

ثمار الحمضيات

تعد ثمار الحمضيات مصدرًا غنيًا لفيتامين C، وهي مضاد للأكسدة وتعمل بفعالية كأحد أفضل العلاجات المنزلية لعلاج السعال والأعراض الأخرى المرتبطة بحساسية الغبار، احرص على ضم أي فاكهة أو خضروات غنية بفيتامين C، مثل البرتقال والجريب فروت والقرنبيط، إلخ إلى نظامك الغذائي.

يساعد فيتامين C في منع إطلاق الهستامين في الجسم، ويساعد أيضًا في تسريع تحلله. يمكنك أن تستهلك بأمان أي مواد غذائية محملة بفيتامين C أو تأخذ ما يقرب من 500 ملغ إلى 1000 ملغ من مكملات فيتامين C كل يوم.

الألوي فيرا

جل الألوي فيرا فعال في علاج حساسية الغبار وتهدئة أعراضها، الألوي فيرا محملة بخصائص مسكنة ومضادة للالتهابات التي تعتبر مفيدة في علاج الألم والتورم الناجم عن حساسية الغبار. للإنتفاع من هذه الخصائص المضادة كل ما عليك فعله هو شرب العصير الألوي فيرا مرتين في اليوم.

الكركم

يعد الكركم، أحد مكونات الطهي الأكثر استخدامًا في معظم المطابخ العالمية، وهي علاج فعال ضد حساسية الغبار، بحكم غناه بالخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، التي تساعد على منع حساسية الغبار.

سوف تحتاج إلى:

• 1 كوب حليب.
• ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل.
• العسل.

قم بإضافة الكركم والفلفل إلى الحليب ويُغلى المزيج. ثم أضف العسل قبل الاستهلاك وإشرب هذا الحليب مرتين في اليوم لنتائج سريعة.

الوسابي

أصبح الوسابي Wasabi متاحًا بسهولة الآن في محلات السوبر ماركت، ويعمل بشكل جيد للغاية في علاج الحساسية تجاه الأتربة، بحكم احتوائه على إيزوثيوسيانات الذي يساعد على احتقان الصدر وتحفيز تدفق المخاط، يساعد هذا المركب كذلك في تخفيف أعراض حساسية الغبار. كل ما عليك فعله هو تناول 1/4 ملعقة صغيرة من الوسابي المبشور كلما تعرضت لحساسية الأتربة.

شاي نبات القراص

هذا النبات متاح على نطاق واسع وله خصائص مضادة للهستامين تعمل بشكل جيد في علاج حساسية الغبار، يرجع ذلك إلى احتواء أوراق نبات القراص على خصائص مضادة للإلتهابات ومضادة للهستامين، وبالتالي هذا الشاي يساعد في تقليل آثار حساسية الأتربة.

سوف تحتاج إلى:

• 1 كوب ماء.
• 1 ملعقة صغيرة أوراق نبات القراص المجفف.

قم بغلي أوراق الشاي في الماء لبضع دقائق، وتناول هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

الوقاية من حساسية الغبار

• استخدام أغطية سرير مضادة للحساسية على المرتبة، والوسائد. ويعتبر النسيج المنسوج بإحكام أفضل اختيار لمنع عث الغبار من الوصول إلى الأسرة.
• غسل الفراش بالماء الساخن على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. وهذا يشمل الملاءات، الوسادات، والبطانيات ، وأغطية السرير. واحرص على تجفيفها في مجفف ساخن أو في ضوء الشمس الطبيعي خلال أشهر الصيف.

هناك المزيد من الطرق لإدارة عث الغبار، على عكس المواد المثيرة للحساسية الخارجية مثل حبوب اللقاح، يمكنك إبقاء عث الغبار تحت السيطرة مع بعض الخطوات الأساسية من قبيل:

• استخدم مكيف الهواء أو مزيل الرطوبة للحفاظ على الرطوبة النسبية في منزلك بين 30 و 50 في المئة.
• استخدام منشفة مبللة أو مزيتة عند إزالة الغبار، هذا يساعد في تقليل كمية الغبار ومنعه من التراكم.
• استبدال السجاد بأرضيات خشبية أو بلاط أو مشمع أو فينيل، إن أمكن.