ما هي علامات ضعف الشخصية وأسبابها

ومن الجدير بالذكر أن ضعف الشخصية قد تتسبب لصاحبها في العديد من الأمور السلبية ومنها؛ أنه يكره ذاته ويحتقرها، وهذا الإحساس يعود بالتالي على من حوله، ويجعل الجميع يبتعد عنه، هذا بجانب أن الجميع يستهزئون منه دائما؛ فلا أحد يستطيع تقبل الشخص ضعيف الشخصية، لأنه يصعب عليه أن يتخذ القرارات بحياته، كما أنه لا يستطيع أن يواجهة الآخرين، لذلك سنتطرق في السطور القادمة عن العلامات والأسباب التي تؤدي لظهور الشخصية الضعيفة، وكيف نستطيع التغلب عليها.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• علامات ضعف الشخصية
• أسباب ضعف الشخصية
• علاج ضعف الشخصية

علامات ضعف الشخصية

هناك علامات تظهر على الشخص الضعيف من بين هذه العلامات نذكر ما يلي:

• قد يسعي الشخص وراء أي مشاعر وعواطف بدون التفكير في النتائج التي تترتب على هذه المشاعر فهو ليس لديه القدرة على ذلك.
• لا يستطيع الشخص أن يتخذ أي قرارت في حياته، ويحاول دائما أن يلجأ للآخرين حتى يتخذوا هذه القرارات.
• قد يخاف الشخص الضعيف أن يواجه الآخرين أو أن يتعامل معهم في الأساس.
• قد يقوم الشخص بتنفيذ أي طلبات للآخرين دون أن يفكر إذا كانت هذه الطلبات صحيحة أم خاطئة.
• دائما يشعر هذا الشخص بالضعف والانكسار الشديد وبالأخص عندما يختلط مع الناس.
• يفتقد هذا الشخص للجرأة بأن يعبر عن رأيه، وبالأخص إذا كان رأيه مخالف لمن حوله.
• ليس للشخص الضعيف أي قيم يتمشي عليها في حياته، وبالتالي لا يتخذ أي مواقف جيدة.
• دائما ما نرى أن هذا الشخص ضعيف ومحبط وبالأخص إذا قام شخص بمواجهته ببعض الكلمات الجارحة.
• وحتى يتهرب الشخص الضعيف من المواقف التي يصعب عليه، فهو دائما ما يكذب.
• لا يستطيع الشخص الضعيف أن يتطور أو يبدع، هذا بالإضافة أنه لا يوجد لديه أي أهداف يسعى لتحقيقها.

أسباب ضعف الشخصية

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور الشخصية الضعيفة، وقد تختلف هذه الأسباب من شخص لأخر، فقد تكون الأسباب ناجمة عن أخطاء عديدة في التربية منذ الصغر، أو بسبب العوامل المحيطة بالشخص والبيئة التي يعيش فيها، لذلك نذكر من بين هذه الأسباب هي:

1. من بين الأسباب التي تتسبب في ضعف الشخصية هي أن الشخص الضعيف يصاحب دائما الأشخاص المحبطة دائما.
2. يستسلم دائما الشخص الضعيف للأفكار السلبية التي تهدم حياته.
3. لا يستطيع الشخص الضعيف أن يحترم ذاته ولا يوجد لديه أي ثقة بالنفس، هذا بجانب عدم إيمانه بقيمة أفكاره.
4. من أهم الأسباب أن الشخص الضعيف يتعرض في فترة الطفولة للكبت الشديد، وبالتالي لن يسمح له بممارسة أي حقوق له فمثلا؛ لا يستطيع أن يختار الأصدقاء، ولا يستطيع أن يخرج من المنزل حتى يستمتع بوقته مع النفس.
5. يتأثر الشخص كثيرا بوالديه، فإذا كانوا من الأشخاص المحبطة والكيئبة، فهو سيصبح مثلهم تماما.
6. نجد أن الأب والأم يستخدمون أساليب سيئة في تربية طفلهم مما يتسبب في ضعف شخصيته، حيث يقومون بالاستهزاء الدائم به، أو أن يقوموا بضربه، أو الصراخ عليه دائما، أو أن يقوموا بتهميش جميع ارآئه وأفكاره ولا يهتمون به.

علاج ضعف الشخصية

هناك كما ذكرنا سابقا العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور شخصية ضعيفة، ولكن إذا قمنا باتباع الخطوات والنصائح الآتية سنستطيع أن نعالج ضعف الشخصية، ونذكر منها ما يلي:

• يجب على الشخص الضعيف أن يصب أفكاره دائما ناحية القراءة وبالأخص القراءة عن الشخصيات القوية التي تستطيع أن تؤثر على من حولها، فهذا الأمر قد يزيد لديه الحماس والرغبة الشديدة لأن يغير من نفسه إلى الأحسن.
• يجب أن يقوم الشخص الضعيف بتحديد نقاط الضعف لديه، ويجب عليه أن يتعرف على أسبابها، وبعدها يقوم بوضع الحلول التي تتناسب معه حتى يستطيع أن يتخلص منها ويعالج نفسه.
• وإذا لم يستطع فعل شيء فعليه اللجوء إلى الطبيب النفسي حتى يتمكن من مساعدته بطرق سهلة وبسيطة.
• يجب على الشخص أن يبحث داخله عن أي مهارات أو قدرات يستطيع أن يخرجها، ويبدأ في تقوية نفسه جيدا فيها حتى يستطيع أن يتميز عن غيره، ويصبح لديه نقاط القوة يعيش بها.
• يجب أن يعمل بجد دون أي تهاون مع النفس، حتى يزيد من خبرته في الحياة, وعليه أن ينخرط مع الأشخاص الجديدة التي تمده بالثقة والقوة.
• يجب على الشخص الضعيف أن يحدد لنفسه هدف ليقوم بتحقيقه، هذا بالإضافة إلى أن يطور من نفسه وعلاقاته اتجاه الآخرين حتى يكتسب الخبرة في التعامل.
• يجب أن يقوم الشخص الضعيف بالتعبير عن مشاعره، وعن جميع ما يدور في رأسه.
• وذلك عن طريق التكلم مع شخص يثق به، ويفضل هنا أن نتكلم مع الطبيب النفسي المتخصص.
• لا تدع الأفكار السلبية تؤثر على حياتك، وتجاهلها تماما وحاول أن تبدلها بالمشاعر الإيجابية حتى تصل لسعادتك.
• احترم ذاتك وتقبلها كما أنت، ولا تقلل من شأنك نهائيا أمام أحد ولا أمام نفسك.
• فأنت بالفعل شخص محبوب ولديك مميزاتك الخاصة التي تتميز بها عن غيرك.
• لا تتأثر نهائيا بكلام الناس، وقبل اتخاذ أي قرار عليك أن تفكر جيدا، وكن قويا ولا تجعل أحد يستفزك بسهولة.
• لا تهتم بأحد لدرجة أنك تنسي نفسك، ولا تكون أنانيا ولا تترك أحد يستغلك بشكل يطغي عليك.
• ردد دائما لنفسك الكلمات الإيجابية، مثلا؛ أنا قوي، وأنا قادر على هذه الحياة بجميع مشاكلها، أنا سأبتسم ضد أي مواجهات.
• من المؤكد أنك ستعارض ما لا تؤمن به، فليس جميع الأمور ستهواها.
• يجب أن تخلق لنفسك هوايات لتعيش معها وتتفاعل بها مع الآخرين، فمثلا يمكن أن تمارس الرياضة التي تحبها مع من تحب.
• يجب أن تكون واثق من نفسك دائما، واقرأ بشكل مكثف في جميع المجالات حتى تكتسب الخبرة مع من تتحدث معه.