فوائد الموز للجنس والصحة الجنسية لدى الرجل والمرأة

كما يساهم الموز في التخفيف من حدة التوتر مما يساعد على تهدئة الأعصاب وسوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد الموز للجنس والصحة الجنسية.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• فوائد الموز للجنس
• فوائد الموز الصحية
• أهمية الموز للصحة العامة

فوائد الموز للجنس

أن فوائد الموز للجنس متعددة، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:

1. يساعد الموز في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون:

• تلك من أهم فوائد الموز للجنس حيث يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يعد هو المسئول عن العديد من الوظائف الجنسية لدي الرجال مما يجعله يساهم في تحسين الرغبة الجنسية.
• كما يساهم في زيادة القدرة على التحمل، بالإضافة إلى احتوائه على عنصر البوتاسيوم يحتوي الموز على أنزيم هام يسمي البروميلين الذي له دور فعال في تعزيز الدافع الجنسي.
• حيث انه يحفز إفراز هرمون التستوستيرون لدي الرجال كما يعتبر مضاد طبيعي يساهم في الوقاية من الإصابة بالالتهابات.

2. يعمل علي زيادة الدافع الجنسي:

• حيث يحتوي الموز على عنصر التريبتوفان الذي يساهم في تنظيم إفراز هرمون السيروتونين الذي هو المسئول عن تحسين المزاج مما يساعد في تحسين الدافع الجنسي.

3. تحسين وظيفة البروستاتا:

• وذلك لأنه يحتوي على كميات عالية من المعادن مثل المنجنيز والماغنيسيوم اللذين لهما أهمية في تحسين صحة البروستاتا التي تساعد الأعضاء التناسلية على العمل بطريقة جيدة مما يجعل له فائدة في الصحة الجنسية.

4. يساعد الموز في رفع مستويات الطاقة:

• حيث يعتبر الموز مصدرا جيدا للكربوهيدرات التي تساهم في إمداد بمزيد من الطاقة كما تساهم في زيادة في تدفق الدم الأعضاء التناسلية.

5. تعزيز صحة الحيوانات المنوية:

• حيث يحتوي الموز على فيتامين ب 6 وعنصر البوتاسيوم اللذان يساهما في تعزيز الخصوبة عن طريق دعم الحيوانات المنوية وتكثير حركتها.

6. تهدئة الجهاز العصبي:

• حيث يساهم الموز في استرخاء العضلات عن طريق تقليل هرمون الأدرينالين مما يساهم زيادة الرغبة الجنسية.

7. يساعد الموز في تقوية العضلات:

• حيث يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم وتقليل حجمه مما يساعد في سهولة التحكم في انقياض وانخفاض العضلات مما يؤدي إلى قوة عملية الانتصاب.

8. دعم الجهاز المناعي:

• حيث يحتوي الموز على بعض الفيتامينات الهامة للصحة الجسم ومن أمثلتها فيتامين ب 2 الذي يساعد في تعزيز مناعة الجسم مما يؤدي لي الحفاظ على القوة الجنسية لدي الرجال.

فوائد الموز الصحية

يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم الي حد كبير في الحفاظ على صحة الجسم ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: -

يساهم الموز في خفض ضغط الدم:

• وذلك لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي له دور كبير في توسيع الأوعية الدموية مما يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع ولذلك ينصح مرضي ضغط الدم بالإكثار من تناوله.

تقليل خطر الإصابة بمرض الربو الشعبي:

• حيث أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الموز انتظام خلال فترات اليوم يساهم في تقليل فرصة الإصابة بمرض الربو بنسبة 34 %.

تقليل الإصابة بمرض السرطان:

• يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف التي تساهم بدورها في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
• كما يساعد الموز في تقليل فرص الإصابة بسرطان الدم وخاصة في الأطفال وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في مكافحة الجزيئات الضارة من الالتهابات التي تؤدي إلى تأكسد الخلايا مما تسبب الإصابة بمرض السرطان.

يساعد الموز في ضبط مستوي السكر في الدم:

• حيث يساهم الموز في تحسين مستويات لسكر والأنسولين في الدم مما يعتبر مصدرا غذائيا هاما لمرضي السكر من النوع الأول حيث يعمل على خفض مستوي السكر في الدم.

تحسين الذاكرة:

• وذلك لأنه يحتوي على حمض التربتوفان الذي له دور فعال في الحفاظ على صحة الذاكرة مما يساهم في تحسين الحالة المزاجية عند تناوله بانتظام.

يساعد الموز في فقدان الوزن:

• حيث يحتوي الموز علي العديد من الألياف الغذائية التي تساعد في زيادة الشعور بالشبع مما يمنع الشخص في الإقبال على تناول الطعام.

يساعد في حماية الخلايا من التلف:

• وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ج الذي له دور فعال في حماية خلايا الجسم من التلف كما يساعد في زيادة امتصاص الحديد في الجسم.

أهمية الموز للصحة العامة

بالإضافة إلى الفوائد التي نحصل عليها من الموز للصحة الجنسية يوجد أيضا عدة فوائد للصحة العامة، حيث إنه غذاء مثالي للجسم لمختلف الفئات العمرية، ومن اهم تلك الفوائد الآتي:

محاربة تجاعيد البشرة:

• وذلك لان الموز يساعد في إنتاج الكولاجين بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين أ وهـ الذي هو المسئول عن صحة البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد.

تحسين صحة القلب:

• وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي هو المسئول على الحفاظ على عضلة القلب في وضع الانقباض والانبساط.
• بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية والألياف التي لها دور فعال في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يستخدم في علاج حالات الإسهال:

• حيث يساعد تناول الموز على احتفاظ الجسم بالسوائل وذلك لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم تلذي يساهم في تعويض الجسم عما افتقده من سوائل أثناء نوبة الإسهال.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

• حيث يعمل الموز على تعزيز وظيفة الأمعاء ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة لا بأس لها من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
• بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم الذي يؤدي دورا مهما في تعزيز وظائف العضلات بها.

يساعد الموز في الحد من التوتر:

• وذلك بفضل احتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يؤدي دورا فعالا في الحفاظ على مستويات ضغط الدم بطريقة معتلة كما يوفر للشخص الشعور بالراحة.
• ويرجع ذلك إلى احتوائه على الكربوهيدرات التي تساعد في إنتاج هرمون السيروتونين الذي يعتبر هو الناقل العصبي المسئول ن تهدئة الجسم أثناء الاستثارة.

تحسين صحة العينين:

• يساعد تناول الموز علي في علاج حالات الضمر البقعي وإعتام عدسة العين وذلك يرجع إلى احتوائه على فيتامين أ الذي له دور فعال في حماية أغشية العين، كما انه يساعد في توصيل الضوء إلى القرنية.