فوائد حبوب سنتروم ومضارها

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ما هي مكونات أقراص سنتروم؟

من السمات الرئيسية لأقراص سنتروم أنها تحتوي على:

• اللوتين

أحد المكونات الرئيسية لأقراص وحبوب Centrum هو اللوتين، ويتمتع هذا العنصر بالعديد من الخصائص المهمة والمفيدة جدًا للصحة، وخاصة صحة العين وسلامتها.

• مضادات الأكسدة

يحتوي Centrum على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والسيليكون والزنك، والتي تساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة والسامة التي تتلف أعضائه وخلاياه.

• مركب فيتامين ب

تحمي خلايا المخ وتحفز عملية التمثيل الغذائي.

• النحاس

أحد العناصر المهمة التي تدخل في تركيب أقراص Centrum هو النحاس، ومن المعروف أن فوائده على الجسم من أهمها الحفاظ على صحة وسلامة جهاز المناعة وتقوية الأوعية الدموية.

• الزنك

يعمل على حماية الجهاز التناسلي من أي مشاكل صحية كما يلعب دورًا في تقوية جهاز المناعة وتنشيط الخلايا المناعية.

• الحديد

يعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائية للجسم وهو عنصر مهم في حبوب سنتروم الطبية لحماية الجسم من فقر الدم الحاد، كما يشارك في تكوين خلايا الدم.

• فيتامين C:

تحتوي أقراص Centrum على مستويات عالية من فيتامين C المعروف بقدرته الفائقة وتأثيره الفعال على جهاز المناعة، حيث ينشط وظائفه الحيوية في طرد البكتيريا والسموم الضارة ومقاومتها خارج الجسم.

• حمض الفوليك

حمض الفوليك من أهم الفيتامينات الموجودة في أقراص سنتروم، حيث يدخل في نمو العديد من الخلايا وخاصة الخلايا العصبية وخلايا الدم والوقاية من فقر الدم.

أنواع حبوب سنتروم

هناك عدة أنواع من حبوب Centrum، ولكل منها فئة أو غرض معين:

حبوب الحمل سنتروم

• يحتوي على 23 نوع من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د، وهي ضرورية لجميع مراحل الحمل.
• يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي لدى الأجنة.
• يدعم جهاز المناعة.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية.
• يخفف من الشعور بالتعب والضعف.
• يساعد على منع نقص الحديد.

حبوب تسمين مركزية

• لا تؤثر الفيتامينات والمكملات على الوزن، ولكن قد يشعر المريض بزيادة الوزن أو فقدانه ويختلف من شخص لآخر بسبب تأثير هذه الفيتامينات على عملية التمثيل الغذائي.
• تؤثر الفيتامينات أيضًا على الشهية وبالتالي على استهلاك الطعام.
• يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 6 إلى انخفاض مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة الشهية.

فوائد حبوب سنتروم للمرأة:

• يحتوي Centrum على 24 مادة مغذية.
• يحتوي على الكالسيوم والحديد الذي يدعم صحة العظام وحمض الفوليك الضروري لخلايا الدم والفيتامينات B6 وB12 التي تساعد في تقليل التعب والإرهاق.
• تم تركيبه لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للمرأة.
• لا يحتوي على الغلوتين واللاكتوز.

فوائد حبوب سنتروم للرجال

• يحتوي Centrum على 24 مادة مغذية.
• يحتوي على فيتامينات B6 وB12 الضرورية لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، والمغنيسيوم الضروري لصحة العضلات.
• تم تركيبه لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للرجال.
• لا يحتوي على السكر والغلوتين واللاكتوز.
• حبوب سنتروم الفضية للنساء والرجال
• تم تركيبه للرجال والنساء فوق سن الخمسين يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.
• لا يحتوي على السكر والغلوتين واللاكتوز.
• يحتوي Centrum Adults على فيتامينات ومغذيات أساسية لصحة الجسم والمناعة والتمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.
• يساعد على زيادة نشاط الجسم وتحسين التركيز.

حبوب اللوتين

• يحتوي Centrum Lutein على 24 مادة مغذية.
• تمت صياغته للبالغين والأطفال فوق سن 11 عامًا.
• بدون سكر.
• خالي من الغلوتين واللاكتوز.

حبوب سنتروم المتقدمة

• يحتوي على 21 من العناصر الغذائية الأساسية يحتوي على الجينسنغ والجنكه بيلوبا.
• كما يحتوي على فيتامينات B5 وB6 وB12 الضرورية لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.

• يساعد على زيادة نشاط الجسم مناسب للرياضيين إنه مصمم للبالغين فوق سن 16 عامًا.
• لا يحتوي على السكر والغلوتين واللاكتوز.

فوائد حبوب سنتروم جونيور للأطفال

• متوفر على شكل أقراص قابلة للمضغ بنكهة التوت تم تركيبه للأطفال من سن 4 سنوات فما فوق.
• خالٍ من الغلوتين واللاكتوز.
• يحتوي على الحديد الضروري لصحة الأطفال، وفيتامين د الضروري لنمو العظام وتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.

حبوب سنتروم للتخسيس

• يمكن أن تساعد حبوب Centrum بشكل غير مباشر في إنقاص الوزن.
• الإرهاق الذي يتميز بنقص الطاقة والحافز الناجم عن سوء التغذية، يمكن أن يؤثر أحيانًا على القدرة والرغبة في ممارسة الرياضة.
• يساعد تناول الفيتامينات في السيطرة على التعب والشعور بالتوعك ويزود الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الرياضة.
• كما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد.
• يجب معالجة التعب الناجم عن حالة معينة، مثل الاكتئاب والحساسية واضطرابات النوم للحالة الأساسية.
• عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، فإنك تحد من تناولك للطعام وتفيد الفيتامينات المتعددة في سد الفجوات في النظام الغذائي.

استخدامات حبوب السنتروم

تختلف استخدامات أقراص Centrum أيضًا بشكل كبير اعتمادًا على النوع والعمر المستهدف والجنس، وعلى عكس تلك المستخدمة لدى النساء والأطفال، فإن استخدامات الرجال، ولكن معظم أنواع أقراص Centrum تشترك عمومًا في الاستخدامات التالية:-

• لعلاج ومنع انخفاض مستويات الفيتامينات لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وغير قادرين على تلبية احتياجاتهم الغذائية اليومية، أو الذين يعانون من المرض والأدوية، أو فقدان الشهية.
• الحفاظ على نمو صحي وطبيعي.
• حل مشاكل النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات.
• كذلك يلبي احتياجات الجسم من الفيتامينات فوق المعدل الطبيعي.
• يعمل على الدعم المناعي لمحاربة العدوى.
• يعالج مشاكل الأعصاب وضعفها وخاصةً المحيطية.
• كذلك فقدان التركيز الإجهاد والتعب.
• حالات تساقط الشعر.
• بعد العمليات الجراحية.
• حماية الجسم من الجذور الحرة.
• يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• دعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام والكسور.
• الوقاية من فقر الدم والتهاب الأعصاب.

مزايا الحبوب

تعود حبوب سنتروم بالعديد من الفوائد للجسم، وأهمها:

• تحسين وظائف أعضاء الجسم الأساسية حيث يساعد القلب والدماغ على القيام بعملهم.
• يعمل مثل مضادات الأكسدة الأخرى لفيتامين ج وفيتامين هـ التي تساعد في منع الأمراض السرطانية.
• أظهرت الدراسات أن فيتامين سنتروم مع اللوتين له تأثير كبير على حماية وتطور الخلايا في شبكية العين لدى الأطفال، ويضمن رؤية صحية.
• أظهرت الدراسات دور فيتامينات Centrum مع اللوتين في تنمية المناطق الرئيسية في دماغ الأطفال المسؤولة عن التفكير والرؤية والسمع، وهذا داعم كبير لنمو الطفل الذكي ذي الحواس القوية.
• يأتي دور فيتامين سنتروم مع اللوتين من تلبية الاحتياجات الغذائية للطفل ومحاولة تجديد شباب الجسم بالكامل، وكذلك تنشيط وتقوية الخلايا العصبية المتعبة.
• تساعد حبوب Centrum في الحفاظ على سلامة العظام، وزيادة مركبات الطاقة، وتقوية جهاز المناعة الطبيعي وتحسين عمل خلايا الدم البيضاء في مكافحة الأمراض لدى النساء.
• يعتبر فيتامين سنتروم صديقًا للمرأة لأنه يعتني بجمال مظهرك الخارجي.
• إذا كنت تعانين من مشاكل في الشعر أو الجلد أو الأظافر، فإن فيتامينات سنتروم هي الحل لأنها توفر لك ما تحتاجينه لزيادة ودعم نمو الشعر.
• يجدد بشرتك لتبدو أصغر سنا.
• ينقي الجسم من السموم ويدعم الرؤية بفيتامينات A + E + C.

جرعة حبوب سنتروم واتجاه الاستخدام

استشر الطبيب قبل تناول أقراص فيتامين سنتروم، ويمكن أن يؤخذ هذا الدواء مع الطعام أو بدونه ويجب تناوله مع الطعام إذا تسبب في آلام في المعدة، ويحدد الطبيب الجرعة حسب حاجة المريض.

أما عن كيفية استخدامه، فمن المهم تناول المكمل مع أو بعد الوجبة لتقليل آثاره على المعدة أو الأمعاء، ومن الأفضل تناول فيتامينات متعددة مع وجبة قليلة الدسم لضمان حصولك على فوائد بعض الفيتامينات (فيتامينات أ، هـ، ك).

يفضل تناوله مع الماء أو عصير الفاكهة لتسهيل مروره إلى المعدة، كما يجب تجنب تناوله مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تجعل من الصعب على الجسم امتصاص الفيتامينات من المكملات الغذائية.

الآثار الجانبية

يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، مثل تقلصات المعدة، والإمساك أو الإسهال، والتقيؤ والغثيان، كما يمكن أن تتفاعل مكملات الفيتامينات والمعادن مع بعض أدوية الإجهاد أو تؤثر على طريقة عمل هذه الأدوية في الجسم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول الفيتامينات.

تحتوي بعض أقراص Centrum على الجينسنغ، وهو غير مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأن الجينسنغ يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة وإسهالًا.