حيل ونصائح العناية بالاظافر المتشققة في المنزل

هناك اعتقاد بأن الأظافر من العناصر التي ينتبه لها الآخرون والتي تجعلهم يأخذون انطباعا أوليا عن الشخص. وقد لا يكون هذا الأمر بالأمر السار والجيد خاصة لأولئك الذين يعانون من الأظافر المتشققة والمتقشرة بسبب الجفاف، لكن هناك دائما حلولا بديلة وعلاجات طبيعية لإنهاء ذلك الخجل من حالة الأظافر، يقدم لكم مفاهيم إحداها من خلال موافاتكم بروتين العناية بالاظافر المتشققة مع إحاطتكم علما بالأسباب التي تؤدي لذلك للوقاية.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو سبب تشقق الأظافر؟
• كيف اتخلص من تشقق الاظافر؟
• روتين العناية بالاظافر المتشققة
• طرق الوقاية من تشقق الاظافر

ما هو سبب تشقق الأظافر؟

من الالتهابات إلى الآثار الجانبية الطبيعية للتقدم في العمر، تتباين أسباب تشقق الأظافر، وجدير بالكر أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بتشقق الأظافر، وفقًا للكلية الأمريكية لتقويم العظام للأمراض الجلدية. وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

1. التقدم في العمر: مع تقدم الشخص في العمر، تصبح الأظافر، خاصة أظافر اليد، أرق وأكثر عرضة للتشقق.
2. التعرض المتكرر للماء: إذا كنت تقوم بعمل يتطلب منك غسل يديك بشكل متكرر أو غمر يديك في الماء، فقد تكون أكثر عرضة لخطر تشقق الأظافر.
3. كثرة عمليات تجميل الأظافر وإزالة طلاء الأظافر: يمكن أن يؤدي استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون إلى إضعاف الأظافر وجعلها عرضة للكسر.
4. العدوى الفطرية: إذا كان لديك تشققات أو إصابات في الجلد حول أظافرك، يمكن للفطريات أن تغزو الجلد وتؤدي إلى العدوى. تشمل أعراض عدوى الأظافر الفطرية: تكسر الأظافر، أظافر سميكة، أظافر مشوهة قليلاً، مثل الأظافر الصفراء أو البيضاء أو البنية. قد تكون أظافر القدم أكثر عرضة للعدوى الفطرية بسبب البيئة الدافئة والرطبة التي يمكن أن يخلقها ارتداء الأحذية.
5. نقص غذائي: يستخدم الجسم العديد من العناصر الغذائية لنمو أظافر صحية. يعد نقص الحديد أحد أكثر أسباب نقص التغذية شيوعًا لتكسر الأظافر. يحتاج الجسم أيضًا إلى البروتينات وفيتامينات B لبناء أظافر قوية وصحية بشكل فعال.
6. صدفية: يمكن أن تسبب الصدفية التي تصيب الأظافر تغيرات تشمل تشقق الأظافر. قد يعاني الأشخاص من أعراض أخرى أيضًا، مثل انقسام الظفر أو تكسرها أو انفصالها عن فراش الظفر.
7. اضطراب الغدة الدرقية: الغدة الدرقية هي المسؤولة عن الحفاظ على التمثيل الغذائي للشخص بالإضافة إلى العديد من الوظائف لنمو الجلد والشعر والأظافر. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بضعف الغدة الدرقية من مشاكل في الأظافر، بما في ذلك الأظافر الجافة والمتشققة والهشة.

كيف اتخلص من تشقق الاظافر؟

التخلص من الأظافر المتشققة أو علاجها يتأتى بناءا على حالة كل شخص على حدة، فالأسباب كما سبق وذكرنا مختلفة ومتباينة، ولكل سبب هناك علاج وحل مقترح من الطبيب وتشمل العلاجات المحتملة ما يلي:

1. يعتمد علاج الأظافر المتشققة على السبب الأساسي. على سبيل المثال، قد يصف الأطباء علاجات مضادة للفطريات للتخلص من الفطريات. غالبًا ما يتم رسمها على الأظافر مثل طلاء الأظافر. ومع ذلك، إذا استمر التشقق، فقد يصف الطبيب حبوبًا مضادة للفطريات.
2. إذا كنت تعاني من صدفية الأظافر، فقد يشمل العلاج استخدام الأدوية الموضعية على الأظافر. وتشمل مراهم فيتامين D أو الكورتيكوستيرويدات الموضعية. في بعض الأحيان، قد يوصي الطبيب بالعلاج بالضوء. يتضمن ذلك تعريض الأظافر لضوء خاص.
3. في معظم الأوقات، لا تتطلب الأظافر المتشققة مزيدًا من العلاجات الطبية، ولكن يستدعي الأمر رعاية صحية في حال تضاعف الحالة وتدهورها.

إذا كان ظفرك يؤلمك أو ظهرت عليه علامات العدوى، في تلك الحالة يفضل استشارة الطبيب. وتشمل أعراض العدوى التورم أو الاحمرار أو سخونة الجلد عند لمسه.

روتين العناية بالاظافر المتشققة

العناية بالاظافر المتشققة بالموازاة مع العلاج المتبع ليس بالأمر المعقد، الأمر كله يتعلق بروتين يومي تتفادى من خلاله كل ما من شأنه أن يسبب جفافا وانكسارا للأظافر واتباع إرشادات صحية من قبيل:

1. شرب الماء

• كما أن الماء مهم لصحتك العامة، فهذا ينطبق أيضًا على أظافرك. يمكن أن يساعد شرب الماء في ترطيب الأظافر الجافة والتألفة، تمامًا كما يفعل للشعر والبشرة. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بزجاجة ماء في متناول يدك في الحصول على المدخول اليومي الموصى به.

2. استخدام كريم البشرة

• يساعد كريم البَشَرَة المهدئ على تغذية البَشَرَة الجافة والأظافر الهشة والمتضررة خاصة إذا كان يحتوي على فيتامين E. دلكي الكريم على أظافرك وحولها ليلاً قبل الذَّهاب إلى الفراش.
• حسب الخبراء وأطباء الجلد، يمكن أن تجف البَشَرَة من غسل اليدين المتكرر وعمليات تجميل الأظافر، لذلك إذا لم يتم إعطاؤها حماية إضافية مع كريم بشرة مغذي، سوف تتشقق وتتكسر، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى الأظافر.

3. عدم الإفراط في استخدام الأظافر

• بمعنى أن لا تجعلي من أظافرك أداة لفتح علب الصودا مثلا. بدلاً من ذلك، استخدم قلمًا أو أي شيء آخر بدلاً من أظافرك للقيام بهذه المهام اليومية.

4. ارتداء القفازات للأعمال المنزلية

• عند غسل الأطباق والتنظيف والبستنة، ارتدِي القفازات. المنظفات ومسحوق الغسيل كلها منتجات قاسية على أظافرك وتتسبب في جفافها وتقشيرها. يمكن أن تتسبب التربة والبستنة أيضًا في تلف أظافرك.

5. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين

• تأكدي من أن نظامك الغذائي يحتوي على أطعمة غنية بالبيوتين، مثل الكبد والبيض المطبوخ والحبوب الكاملة والقرنبيط والأفوكادو وغيرها. فعدا عن فوائدها الصحية الأخرى، يمكن أن يساعد البيوتين في تقوية وتكثيف الأظافر. يمكنك أيضًا تناول مكمل البيوتين، إذا لزم الأمر.

6. نقع الأظافر في زيت الزيتون

• للأظافر الضعيفة الرقيقة والهشة، انقعيها في زيت الزيتون البكر الممتاز لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لمدة شهر، ثم مرتين في الأسبوع بعد ذلك. سيساعد علاج التجميل المنزلي غير المكلف هذا في تقوية الأظافر التالفة أو الضعيفة أو المتقشرة.

7. التخلص من مزيل طلاء الأظافر

• لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة أو مرتين في الشهر إن أمكن. ولا تستخدمي أبدًا مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون، والذي يمكن أن يجفف الأظافر ويتلفها.

8. تدليك الاظافر

• نقطة أخرى ضمن روتين العناية بالاظافر المتشققة يتجلى في تدليك أظافرك، هذا الأمر يحفز تدفق الدم إلى المنطقة، مما يساعدها على النمو لفترة أطول وأقوى. استخدمي لوشن مرطب ودلكي اليدين والجلد والأظافر نفسها.

طرق الوقاية من تشقق الاظافر

إلى جانب العلاجات المحتملة التي تحدثنا عنها أعلاه، جرب هذه الخطوات الوقائية:

1. تجنب التعرض المطول للماء الساخن، كما هو الحال أثناء الاستحمام أو عند غسل الأطباق.
2. وضع المرطبات على اليدين والأظافر بعد غسلها. تشمل الأمثلة زيوت البشرة التي تحتوي على فيتامين E وكذلك المستحضرات التي تحتوي على الفازلين والتي تحبس الرطوبة.
3. تقليم الأظافر بعد الاستحمام عندما تكون أكثر نعومة وأقل عرضة للتشقق. جعل الأظافر أقصر أقل عرضة للإصابة.
4. تبريد الأظافر في اتجاه واحد فقط باستخدام لوح صنفرة دقيق الحبيبات.
5. استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي لا تحتوي على الأسيتون. من غير المرجح أن تتسبب الخيارات الخالية من الأسيتون في جفاف الأظافر.