أهم فوائد طلع النخيل واستخداماته والقيمة الغذائية له

ويمكن صنع مسحوق ناعم من طلع النخيل بكل سهولة ليستخدم في الطعام لأنه غني بفيتامينات متعددة منها فيتامين ب ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين كما يتكون من 54% من الكالسيوم و22% من البروتين و17% من السكريات.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

فوائد طلع النخيل وكيفية استعماله

جرعات من طلع النخيل

تحذيرات ومخاطر طلع النخيل

القيمة الغذائية لطلع النخيل

فوائد طلع النخيل للرجال

كيف يستخدم طلع النخيل؟

فوائد طلع النخيل للأطفال الرضع

طرق تقديم طلع النخيل للرضع

فوائد طلع النخيل وكيفية استعماله

طلع النخيل يتميز بفوائده المتعددة التي نذكرها في النِّقَاط التالية :

تحسين صحة الحامل وتسهيل الولادة:

• يساعد طلع النخيل النساء اللواتي يتأخرن في الحمل في زيادة فرص الحصول على الحمل وللنساء اللواتي يعانين من مشاكل في التبويض، كما انه يحسن من صحة الحامل ويزودها بالطاقة اللازمة كما يساعد على تقوية بطانة الرحم وتسهيل الولادة.
• وعند تناول طلع النخيل بعد الولادة فإنه يحفز إنتاج المزيد من الدَّم لتعويض الدَّم المفقود في أثناء الولادة، ويجب استشارة الطبيب بشأن الكَمّيَّة المسموح بها للحامل.

طلع النخيل لصحة البَشَرَة والشعر والأظافر:

• يساعد طلع النخيل عند تناوله على تجديد أنسجة الجسم والخلايا المستهلكة والتخلص من السموم، ويساعد الاستخدام المنتظم له على تغذية البَشَرَة ومنحها الفيتامينات اللازمة وترطيبها وزيادة مرونتها ونضارتها، وهو إلى ذلك يعالج الإكزيما وحب الشباب، ويزيد من كثافة الشعر كما يحسن من صحته، ويقوي الأظافر ويمنع التكسر فيها بالإضافة إلى تخفيف علامات التقدم في العمر.

يساعد طلع النخيل في علاج فقر الدَّم:

• يمكن استخدامه للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا أو فقر الدَّم وبخاصة السيدات في مدّة الدورة وفي أيام الإجهاض والولادة وغيرها من الحالات مثل الأطفال الذين يعانون من النحافة، وذلك عندما يستخدم ثلاث مرات يومياً.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

• يمكن استخدام طلع النخيل كغذاء لتحسين صحة الجهاز الهضمي ويبدو ذلك واضحاً عندما يعالج أو يقي من الإمساك أو لتحسين حالة المعدة وتقويتها.

فوائدهلصحة المرأة:

• يمكن للمرأة أن تستخدم طلع النخيل كغذاء جيد بصفة منتظمة لتنظيم الدورة الشهرية عند السيدات اللواتي يعانين من الدورة الغير منتظمة، ولتعزيز عمليات إدرار الحليب في الثدي عند المرأة المرضعة، ولكن يجب استشارة الطبيب لأنه قد يكون ضار لبعض المرضعات، كما أنه يخفف الأعراض المزعجة التي تترافق مع انقطاع الطمث عند المرأة.

علاج العقم وتحفيز الرغبة الجنسية:

• يساعد طلع النخيل عند استخدامه على تحسين الرغبة الجنسية عند الرجال والسيدات ويحسن من صحة الحيوانات المنوية كما يحفز عملية التبويض عند المرأة، بالإضافة لتحسين وظائف الجهاز التناسلي بصفة عامةً والمساعدة على الحمل، وهذا ما تثبته العديد من الدراسات.

فوائد أخرى لطلع النخيل:

• يساعد طلع النخيل على علاج حالات الصداع المزمن والوقاية من أمراض السرطان وهو إلى ذلك يحتوي على الكالسيوم فيقوي العظام ويفيد في حالات الربو والحساسية والبلغم والكحة والنزيف الداخلي.
• ويساعد طلع النخيل على إمداد الجسم بالطاقة وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وتحفيز عمليات الأيض وعلاج الاكتئاب والأرق.

جرعات من طلع النخيل

يتميز طلع النخيل بطعمه اللاذع قليلاً ويفضل تناوله بالطرق التالية :

1. تناوله مه العسل بنسبة حصة واحدة من طلع النخيل وعشرة حصص من العسل.
2. مزج طلع النخيل مع الحليب.
3. عندما يستخدم لعلاج تأخر الحمل أو تعزيز الخصوبة يفضل تناول ثلاث أو أربعة جرامات من طلع النخيل يومياً ولمدة ستة أو ثمانية أسابيع، ويمكن تحديد الجرعات الطبيب المختص.

تحذيرات ومخاطر طلع النخيل

يتسبب الإفراط في تناول طلع النخيل بعض الأعراض الجانبية الغير مرغوب فيها مثل :

• مشكلات وطفح جلدي.
• بعض أمراض العيون.
• حساسية وتورم.
• مشكلات في التنفس.
• مشكلات للمرضعات والحوامل لذلك ينصح بتجنبه مع أنّ الفوائد المذكورة له بالنسبة لهؤلاء الأشخاص.

القيمة الغذائية لطلع النخيل

• يحتوي على فيتامين أ وفيتامين هاء وفيتامين ج.
• غني بالكربوهيدرات والبروتين.
• أهم الأحماض الأمينية فيه اللايسين والليوسين.
• يحتوي على الدهون المتعددة الغير مشبعة.
• يحتوي على المعادن ومركبات الفينولات مثل الكاتشين.

فوائد طلع النخيل للرجال

أجريت دراسة على أربعون رجل مصاب بالعقم وتتراوح أعمارهم بين ال22 و43 عام، وأثبتت النتائج أن استهلاك هؤلاء الرجال لكبسولة واحدة يومياً تحتوي على مسحوق طلع النخيل لمدة شهرين ساعدهم على تحسين الخصوبة والإنجاب.

كيف يستخدم طلع النخيل؟

• لقد تم تصنيع كبسولات تحتوي على طلع النخيل وهي عبارة عن كبسولات هلامية تحتوي على حبوب اللِّقاح على شكل مادة سائلة ويمكن وضعها في الكبسولات على هيئة مسحوق جاف بكمية تعادل 500 ملي جرام.

فوائد طلع النخيل للأطفال الرضع

يعرف طلع النخيل بحبوب لِقاح النخل وهو عبارة عن حبوب اللقاح التيتتكون في النخيل وتكون ملاصقة لثمار البلح في أعلى النخل وعندما يتم الحصول عليها تطحن فتصبح بودرة سهلة الاستعمال، والآن سوف نتعرف على فوائدها للأطفال الرضع وأضرارها ومتي يمكن تناولها:

يفيد صحة الجهاز الهضمي للرضع :

• وذلك بسبب محتواه من الألياف ومضادات الأكسدة والبيتاكاروتينات.

يساعد على تقوية العظام للرضع:

• وعلى هذا فإنه يساعد على نمو صحي كما يعمل على إنبات أسنان الرضع بسرعة كبيرة لأنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين ب.

يساعد على تنشيط القدرات الذهنية للرضع:

• وعلى هذا فيمكن أن تستخدمه الأم لطفلها الرضيع عن طريق مزج البودرة منه مع الحليب الطبيعي ووضعها في ببرونة وتناول الطفل منها بين الرضعات، لذا فهو يعمل على تحفيز الانتباه والإدراك ويزيد من نشاط العقل ويحفز القدرات الذهنية والذكاء للطفل.

يعالج الأنيميا:

• والضعف عند الرضع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.

يقوي المناعة:

• ويقي الرضيع من التعرض للفيروسات والبكتيريا والأمراض المزمنة وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.

يقي من أمراض الحساسية:

• مثل الكحة والربو والسعال المصحوب بالبلغم عند الأطفال وعلى هذا يقي من نزلات البرد.
• طلع النخيل غني بالفلافونات والأحماض الدهنية والبروتينات اللازمة للنمو السليم عند الأطفال.
• يرفع من نسبة الطاقة في الجسم عند الأطفال ويساعدهم على الحركة والسير في وقت مبكر كما يطور من مهاراته.

طرق تقديم طلع النخيل للرضع

يتوفر طلع النخيل بعدة أشكال ومن أكثرها شيوعاً البودرة المسحوقة حيث تستخدم كمكملات غذائية أو تؤخذ على شكل أدوية بالفم، أما بالنسبة للأطفال فإن الطريقة تكون كالآتي:

1. يجب ألا يقدم للطفل المصاب بالحساسية أو الذي لديه أي تاريخ مرضي سابق.
2. أن يسمح الطبيب بالكمية وعدد المرات وطريقة التقديم الملائمة للرضيع.
3. يمكن إضافة طلع النخيل للأطعمة السهلة والمفضلة للطفل مثل الفاكهة المهروسة أوو الخضار أو البطاطس المسلوقة والحليب وغيرها من الأطعمة.
4. يفضل إضافته للزبادي وتناوله بالملعقة أو يضاف للعصير الطبيعي مثل عصير التفاح والبرتقال والموز وغيرهم.
5. يوجد طريقة أخرى لاستخدامه وهي النقع واستخدام الماء بعد تصفيته للشرب وذلك لعلاج الإسهال والإمساك وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي.