كيفية التعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
ما هو ثنائي القطب؟
الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب مزاجي قد يعاني فيه المرضى من نوبات من المزاج المرتفع والمزاج المكتئ، تُعرف نوبة الحالة المزاجية المرتفعة باسم "حلقة الهوس" وتعرف حلقة المزاج المكتئب باسم "حلقة الاكتئاب".
بين هذه النوبات، قد يعود مزاج المريض إلى طبيعته، لكن غالبًا ما يكون غير قادر على الأداء بأفضل حالاته.
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة خطيرة تعرض 20 مرة لخطر الانتحار أكثر من عامة الناس2 حوالي ثلث مرضى الاضطراب ثنائي القطب حاولوا الانتحار في حياتهم.
الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب مزاجي قد يعاني فيه المرضى من نوبات من المزاج المرتفع ("نوبة هوس") واكتئاب المزاج ("نوبة اكتئاب").
تُعرف حلقة الحالة المزاجية المرتفعة باسم "حلقة الهوس" وتعرف نوبة الحالة المزاجية المكتئبة باسم "حلقة الاكتئاب".
أعراض:
تتعارض أعراض الهوس والاكتئاب تمامًا مع بعضها البعض، ومن هنا جاء اسم "الاضطراب ثنائي القطب".
الحلقة الهوسية:
- سيظهر الشخص الذي يعاني من نوبة هوس مبتهجًا بشكل غير طبيعي ومليء بالطاقة، يمكن أن يكونوا ثرثاريين للغاية ويقولون أشياء مثل "أشعر أنني على قمة العالم".
- قد يصبحون مهووسين بنشاط معين، مثل كتابة رواية، أو قد تبدو أفكارهم متسارعة ومن السهل تشتيت انتباههم، قد ينام الشخص قليلًا جدًا أو لا ينام على الإطلاق.
- قد ينخرطون في أنشطة محفوفة بالمخاطر مثل الإنفاق المفرط أو الجنس المختلط أو الاستثمارات التجارية غير المنطقية.
- قد يكون الشخص سريع الانفعال وفي بعض الحالات يحتاج إلى دخول المستشفى، وقد تستمر الأعراض لمدة أسبوع أو أكثر.
الحلقة الاكتئابية:
- الشخص الذي يعاني من نوبة اكتئاب لديه مزاج متدني للغاية، ويفقد الاهتمام بجميع الأنشطة أو يستمتع بها تقريبًا، قد يشعرون بالحزن والفراغ واليأس لبضعة أسابيع، مع قدرتهم على العمل والتفاعل مع الآخرين المتضررين.
- هناك أنواع مختلفة من الاضطراب ثنائي القطب، اعتمادًا على وجود وشدة أعراض الهوس والاكتئاب، في معظم الحالات، يعاني المرضى من كلا النوعين من النوبات.
كيفية التعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
إذا كان لديك أحباء تم تشخيص إصابتهم باضطراب ثنائي القطب وترغب في مساعدتهم، فيمكنك مراجعة الاقتراحات التالية التي جمعناها لك:
- اعرف أكثر عن المرض:
اعلم أن الاضطراب ثنائي القطب هو مرض حقيقي وخطير للغاية، تمامًا مثل مرض السكري أو السرطان، كما هو الحال مع أي مرض جسدي آخر، تذكر مدى أهمية التخطيط السليم والدعم النفسي في علاج الاضطراب ثنائي القطب، وكيف يمكن أن يكون محبطًا للعيش مع مثل هذا المرض الذي يصعب تشخيصه.
- ثقف نفسك:
على الرغم من أنه من المألوف تقريبًا اليوم استخدام كلمة "ثنائي القطب" أو "مجنون"، إلا أنهما يمكن أن تظهران غالبًا خارج معانيهما الحقيقية، كلما زادت معرفتك بالاضطراب ثنائي القطب، ستدرك أنك تفهم أحباءك بشكل أفضل.
تابع المصادر والأخبار والأبحاث الجديدة المكتوبة حول هذا الموضوع قدر الإمكان، احرص على معرفة النقاط التي يجب مراعاتها في علاج الاضطراب ثنائي القطب ودعم أقاربك أثناء عملية العلاج.
- خذ وقتك:
الصبر من أهم خطوات مساعدة شخص عزيز على تشخيص الاضطراب ثنائي القطب، دعه يعرف أن الشخص الذي لا يستطيع الوقوف ساكنًا خلال فترة الهوس، والذي يطير فوق السحاب والشخص الذي على وشك الضياع في الغيوم المظلمة لفترة الاكتئاب، هو نفس الشخص، وأنك تحبه.
اقبل أنه لا يوجد حل سريع للاضطراب ثنائي القطب، وأنه مرض يستمر مدى الحياة، وتعلم أن تأخذ وقتًا لنفسك ولمن تحب.
- إظهار التعاطف بدلاً من الشفقة:
لا أحد يريد أن يسمع مدى أسفك لهم. كما ذكرنا عن المفاهيم الخاطئة عن الأشخاص الذين يتلقون الدعم النفسي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأمراض النفسية التي تكون فيها التحيزات الاجتماعية شديدة للغاية.
تذكر أن الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب يحتاجون إلى الدعم في هذا المسار الذي يحتاجون إلى محاربته وليس شفقته.
- عامل الشخص الآخر مثل الكبار:
يمكن أن تؤدي التغيرات المزاجية المفاجئة في الاضطراب ثنائي القطب إلى الانخراط في سلوكيات غير مرغوب فيها وإهمال وتجربة انفعالات عاطفية مفاجئة، خاصة خلال فترة الهوس.
في مثل هذه الحالات عامل الشخص الآخر كما تحب أن تتم معالجته إذا كنت أنت المصاب بالمرض، تذكر أن سبب غضبه هو المرض، خاصة في لحظات الهجوم وليس عليك.
- تذكر أن الاضطراب ثنائي القطب ليس خيارًا:
تذكر أن الشخص الآخر لم يختار الاضطراب ثنائي القطب، هذا ليس علامة ضعف أو اضطراب في الشخصية، إنه مرض يصعب التعايش معه، أخبر من تحب أن أعراض الاضطراب ثنائي القطب لا يمكن أن تتغير بين عشية وضحاها، وأنها عملية وأنك دائمًا موجود من أجلهم كأحبائهم.
- ارسم ستارة على الماضي:
غالبًا ما يصاحب الاضطراب ثنائي القطب خيبات أمل، تجنب جعل الموقف أسوأ مما هو عليه بالتشبث بأحداث غير مرغوب فيها في الماضي، على الرغم من أن ما حدث ليس سهلاً بالنسبة لك، إلا أن الإساءة لا تؤدي إلا إلى قطع العلاقات بينكما.
بدلاً من ذلك اعمل من أجل غد أفضل، وسترى أن هذا هو أعظم دعم يمكنك تقديمه لمن تحب.
- اعتني بنفسك:
من أهم نصائح كيفية التعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب هي الاعتناء بالنفس، فاضطراب ثنائي القطب هو أيضًا عملية متعبة وصعبة للغاية لأقارب المرضى، في هذه العملية، من المهم للغاية أن تعتني بنفسك وأن تطور آليات دفاعية تحافظ على صحتك النفسية والجسدية، تذكر أنه من أجل مساعدة الشخص الآخر، عليك أولاً أن تساعد نفسك.
- لا تستسلم أبدا:
لا تدع الاضطراب ثنائي القطب يدمر رباطك! ادعُ صديقك إلى الأنشطة التي يمكنك القيام بها معًا والتخطيط لأنشطة مختلفة، كن متفهمًا، حتى لو قال إنه يريد الإلغاء في اللحظة الأخيرة، يمكن للاضطراب ثنائي القطب أحيانًا أن يزعج خططك المنتظرة بفارغ الصبر، لكن لا تستسلم أبدًا.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_13389
