كيفية تقوية اللثة والأسنان بطرق ومكونات طبيعية

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ما هي نوعية المشاكل التي تتعرض لها اللثة؟

على الرغم من صلابة اللثة إلا أنها تصبح معرضة للإصابة بأمراض كثيرة كنتيجة لترك العناية بها أو عدم الوعي بأهميتها العظيمة وبخطورة حدوث أي ضرر لها.

ويمكننا أن نحصر جميع المشاكل التي تتعرض لها اللثة بسبب الجراثيم العالقة بالفم والمتراكمة على اللثة أو على الأسنان، فإن هذه الجراثيم تمثل خطورة شديدة على الفم بأكمله وليس على اللثة فقط.

حيث ينتج عن ذلك إصابة اللثة بالضعف الشديد وعدم قدرتها على حماية الأسنان مما يترتب على ذلك ضعف الأسنان أيضًا وحدوث تكسر لها أو إصابتها بالتسوس وهكذا.

كما أن اللثة معرضة للإصابة بالنزيف الشديد أو الانحسار أو حدوث ارتخاء لها وكل هذه المشاكل تؤثر بالسلب عليها وتصيبها بالضعف الحاد.

ما هي أسباب ضعف اللثة؟

اللثة الضعيفة هي من أكثر المشاكل التي تصيب معظم الأشخاص باختلاف الفئات العمرية أي لا تعتمد على سن معين بل قد تصيب الأطفال والبالغين، ولذلك نطرح سؤال " كيفية تقوية اللثة" أيضًا لكن نلاحظ أن الأكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة هم كبار السن

حيث أن جسمهم يفقد كمية كبيرة من المغذيات التي تساعد على تقوية اللثة والأسنان كما أن هرمون النمو لديهم يكون قد توقف بشكل تام

وفيما يلي سنتعرف معًا على أهم الأسباب التي تؤدي إلى إضعاف اللثة بشكل كبير، لذا تابعوا معنا القراءة بشكل جيد:

إن السبب الرئيسي في ظهور هذه الأزمة هو سوء تغذية الفرد وعدم حصوله على العناصر التي يحتاجها جسمه كي يقوم ببناء أعضاءه ومن أجل نمو الجسم بشكل طبيعي

لذلك عندما لا يحصل الجسم على بعض العناصر الخاصة بتقوية اللثة مثل الكالسيوم فإن ذلك سيتسبب في إضعافها بشكل كبير.

إتباع طريقة خاطئة عند القيام بتنظيف الأسنان، فبعض الأشخاص يقومون باستخدام فرشاة حادة من أجل تنظيف أسنانهم ظنًّا منهم أن هذه الطريقة الصحيحة للتنظيف

لكن بذلك هم يتسببون في تكرار حدوث نزيف للثة مما يؤدي إلى ضعفها بشكل كبير.

يوجد سبب آخر لكن يجهله كثير من الأشخاص، إن استخدام أطقم الأسنان التي لا تتماشى مع طبيعة الفم يكون عامل ضروري في حدوث نزيف للثة ويؤدي إلى تدميرها تمامًا

وهذه الأطقم من المفترض ألا يتم استخدامها إلا من قِبل الأشخاص الذين تساقطت جميع أسنانهم فيكونوا بحاجة إلى أسنان صناعية تساعدهم على تناول الطعام، وفي الأغلب من يستخدم هذه الأطقم هم كبار السن.

من أسوأ العادات الخاطئة التي يقوم بها معظم الأفراد هي قيامهم بعملية الشهيق والزفير

من خلال الفم وهذا التصرف خاطئ تمامًا لأن الأتربة تدخل إلى الفم أثناء دخول الهواء وهذا الأمر سيتسبب في تهيج اللثة وحدوث النزيف المتكرر لها بمرور الوقت وبالتالي تصبح اللثة أضعف من ذي قبل.

كيفية تقوية اللثة

قد ذكرنا فيما سبق أن ملايين الأشخاص يعانون من مشاكل اللثة الضعيفة ويرغبون في فعل أي شيء لكي يتم من خلاله المحافظة عليها وتقويتها تجنبًا لانتقال الضرر إلى الأسنان

لذا من خلال هذه الفقرة سنتحدث بالتفصيل عن الطرق التي يستطيع من خلالها أي شخص أن يعتني باللثة الخاصة به، تابعوا معنا بكل تركيز:

بعد تناول أي وجبة طعام يجب على كل فرد أن يقوم بتنظيف أسنانه وأن يستخدم من أجلها المعجون المناسب الذي لا يُسبب حساسية للثة

ويجب أيضًا أن يتم استخدام فرشاة ناعمة وليست ناشفة جدًّا لأنها إذا لامست اللثة فقط فستؤدي إلى حدوث نزيف شديد لها.

يجب أن يحصل جسم كل فرد على كميات كبيرة من فيتامين د بشكل يومي وذلك لأن هذا الفيتامين يحتوي على مركبات لها دور فعال في الحفاظ على اللثة قوية

كما أنها تعزز صحة اللثة وتجعلها أكثر مقاومة للأمراض التي من الممكن أن تصيبها، ومن أمثلة الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين ما يلي: البرتقال والحليب والأسماك والفراولة وغير ذلك من الأطعمة الأخرى.

يلزم أن يتم الابتعاد بشكل قطعي عن عادة التدخين السيئة لأنها تدمر الصحة وتؤدي إلى تدمير اللثة والأسنان أيضًا

فإذا كنت من المدخنين اعلم جيدًّا بأنك السبب الرئيسي في إضعاف اللثة الخاصة بك ويجب عليك أن تقلع عن التدخين على الفور قبل أن يتفاقم الأمر أكثر من ذلك.

كثير من الأشخاص تجهل العلاقة القوية التي تربط بين الصحة النفسية وقوة اللثة، حيث أنه كلما كانت الحالة النفسية سيئة وكلما كان الشخص يعاني من الاكتئاب المستمر كلما كانت اللثة أضعف وأكثر عرضة للإصابة بأمراض كثيرة.

يفضل أن يتعرض الشخص المصاب بلثة ضعيفة إلى أشعة الشمس بشكل يومي لكن ليس بشكل مباشر ولا لوقت طويل، وذلك لأن هذه الأشعة تساعد على التقليل من التهابات اللثة.

وصفات طبيعية تساعد على تقوية اللثة

عند ذكرنا " كيفية تقوية اللثة " فعلينا أن نوضح أننا قد سئمنا من الأدوية الطبية التي يكون لها آثار جانبية أخرى تضر بصحتنا لذلك قررنا أن نحضر لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تمت تجربتها من قِبل الكثير من الأشخاص وأثبتت فاعليتها تجاه تقوية اللثة

لذا من خلال السطور القليلة القادمة سنذكر لكم أهم هذه الوصفات، كل ما عليكم أن تقوموا بتجربتها وستحصلون على نتيجة مبهرة:

الوصفة الخاصة بصودا الخبز

تعتبر الوصفة الأشهر من بين جميع الوصفات الأخرى، حيث إن صودا الخبز يمكن وصفها على أنها مطهر عام للثة بل إنها مطهر طبيعي مئة بالمائة وليس لها أي أضرار على اللثة إذا تم استخدامها بطريقة معقولة وليس بإفراط

هذا بالإضافة إلى أنها تحمي الأسنان من تراكم الجراثيم بها وتقوم بتنظيفها من الميكروبات العالقة بها، ويمكن تطبيق الوصفة عن طريق ما يلي: أحضر إناء فارغ وضع به كمية مناسبة من صودا الخبز بشرط ألا تكون الكمية كبيرة لأنه يلزم تحضير الكمية على قدر الحاجة فقط دون زيادة

وبعد ذلك أضف إلى صودا الخبز مقدار مناسب من المياه التي يفضل أن تكون دافئة قليلاًحتى تختلط بالصودا بكل سهولة، حيث أنه إذا كانت المياه الباردة سيصعب خلطها بالصودا

وبعد أن تقوم بمزج المكونات معًا ستحصل على عجينة متجانسة منهما، ثم بعد ذلك قم بوضع هذه العجينة على اللثة بأكملها في الفكين وانتظر حتى تمر بضعة دقائق ثم يمكنك غسل الفم بواسطة المياه الدافئة مع تكرار القيام بهذه الوصفة إلى أن تحصل على لثة قوية.

وصفة محلول الماء

ينصح معظم أطباء الأسنان بهذه الوصفة لما للملح من قدرة عالية على تنظيف اللثة والأسنان وتطهيرهم

ويتم تطبيقها عن طريق: وضع ملعقة صغيرة من الملح في إناء ثم نضيف إليه كوب من المياه الدافئة ونستمر في التقليب إلى أن يذوب الملح تمامًا، ثم بعد ذلك نستخدمه على هيئة مضمضة للفم بشكل يومي.