ماهي المناعة؟

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ماهي المناعة؟

• المناعة تعتبر خاصية من خاصيات جهاز اللوز حيث إن هذا الجهاز يحتوي علي بعض الهرمونات التي يتم إفرازها في حاله اكتشاف أي فيرس يدخل إلي الجسم ويقوم الجسم بالتالي تفتيش كل ما يدخل من الجسم مثل كاميرات المراقبة وفي حالة التعرض إلي أي خطر يحارب الجسم الفيروس الذي يدخل له.

• توجد الكثير من الأطعمة والمشروبات التي ستساعد علي اكتساب المناعة حيث يتم استخدام تلك المشروبات في التحسين الحالة النفسية والصحة علي شكل أكمل كما يتم استخدام بعض الأعشاب الطبية من اجل تقوية وتعزيز مناعة الجسم.

• بالإضافة إلي إن المناعة من احدي خاصيات الجسم التي تواجه الأمراض الخبيثة أو تمنع وصولها للجسم مثل مرض القلب المزمن ومثل مرض السكري.

• محاربة الجهاز المناعي لدينا لأي نوع من السرطانات مثل سرطان الثدي أو سرطان الكلي أو الكبد تعتبر من احدي المعارك الحقيقية التي يتم خوضها داخل جسم المريض.

• لذلك ينصح الكثير من الأطباء بتناول الكثير من الخضروات والفواكه حيث يستمد الإنسان الكثير من الطاقة والنشاط والحيوية ويستمتع بمناعة قويه تقيه من الكثير من الأمراض.

أهمية الجهاز المناعي

"ماهي المناعة ؟" يمكننا الإجابة عن ذلك السؤال وتوضيح أهميتها من خلال الآتي:

• كما يجب إن نعلم إن للمناعة أهمية قسوى في زيادة أو نقصان الوزن أو مشكله النحافة الشديدة أو السمنة المفرطة في هذه الحالات يتحكم الجسم من تلقاء نفسه في عمليات التخسيس أو زيادة الوزن.

• لذلك ينصح الكثير من الأطباء بالجري لساعة في اليوم الواحد حيث إن هذه ألمده كافيه لتقليل من الوزن الزائد ولكن للشباب التي تمر من سن 25 عام فأكثر فيجب إن يقوموا بممارسه الكثير من الأنشطة الرياضية التي تساهم في الإحساس بالنشاط.

• استخدام أدوات رياضيه بسيطة داخل المنزل يساعد في زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية ويساعد في تنشيط حركه المناعة في التحدي علي مواجهة الكثير من الأمراض التي تواجهنا يوميا.

مثل بعض الفيروسات والجراثيم التي تتراكم في الأتربة أو الغبار الذي يتراكم علي أسطح المكاتب أو عوادم السيارات التي تهب علينا بالكثير من الأتربة التي تساعد في عمليه تهيج حساسية الصدر

• الحفاظ علي الجهاز المناعي لدينا من اكبر وأجبتنا حيث إن الجهاز المناعي أو المتصدر الأول الذي يساعد في عمليه مواجهه ومحاربه الكثير من الأمراض والأوبئة بالإضافة إلى إن الجهاز المناعي يصبح اقل ضعفا كلما مر فترة طويلة من الزمن لذلك تصبح فئة كبار السن هي اكبر فئة تتأثر بالجراثيم والأوبئة

• الذهاب إلي استشاره الطبيب من أفضل الاختيارات في حاله الإحساس بأي من الآلام أو التعب حيث ينصح الطبيب بقله استخدام الأدوية الكيماوية ويتم استخدام الأعشاب الطبيعية أو الكريمات التي يدخل لها نوع من النعناع الذي يساعد علي الاستنشاق جيدا.

كيفية الاهتمام بالمناعة بشكل طبيعي

• تناول الكثير من المياه خلال اليوم بكميه تتراوح ما بين سبعه إلي ثمانية لتر في اليوم الواحد حيث إن هذه الكمية تساعد علي الإحساس بالانتعاش والحيوية كما إن المياه تساعد في تقويه المناعة بشكل كبير.

• كما إن تساعد عضلات الجسم علي استخراج الكثير من الأملاح والشوائب التي تترسب علي سطح الجلد بسبب الكثير من العرق.

• كما تساهم الماء بشكل كبير في إعطاء الجسم الكثير من الطاقة لذلك ينصح الأطباء بتناول الكثير من المياه لأنها تساعد أيضا بشكل كبير في تقويه الجهاز المناعي.

• كما يمكنك شراء فلتر للماء حيث تكون الماء صافيه تماما من الشوائب أو الأمراض التي يمكن إن يواجهه جسمك.

• تناول الكثير من أنواع الخضروات يساهم بكل كبير في تقويه عضلات الجسم بالإضافة إلي تقويه وتعزيز المناعة بشكل كبير ولذلك ينصح الكثير من الأطباء بتناول الكثير من الخضروات مثل الجزر.

• فهو يساهم بشكل كبير في تقوية النظر وأيضا الباذنجان فهو يحتوي بكميه كبيرة علي عنصر الحديد بالإضافة إلي القولقاس من احدي الخضروات التي تحتوي بنسبة كبيرة علي عنصر الحديد والماغنسيوم الذين يساهمون في تقويه المناعة.

• تناول الكثير من أنواع الفاكهة التي تحتوي علي الكثير من العناصر الطبيعية المفيدة تعزز المناعة بشكل كبير مثل التفاح والخوخ والتين بأنواعه والفراولة والعنب والتوت كل هذه الفاكهة تحتوي علي عناصر الكالسيوم والحديد الذي يشجعون بشكل كبير علي تقويه وتعزيز الجهاز المناعي

• تناول الكثير من الخضروات التي تتميز باللون الأخضر مثل الشبت والبقدونس والكزبرة والخيار والخص والجرجير لأنها تحتوي علي الكثير أنواع الفيتامينات الطبيعية التي تساعد في استعادة نضارة البشرة وإزالة الهالات السوداء.

• وإزالة البقع البيضاء التي تتكون نتيجة الإرهاق أو عدم الاستمتاع بنوم هادئ بالإضافة إلي ساعات العمل الطويلة.

استخدام الأعشاب الطبيعية في تقويه المناعة

بعد أن تعرفنا على إجابة "ماهي المناعة ؟"، يمكننا توضيح كيفية تقوية المناعة من خلال الأعشاب، من خلال الآتي:

• ينصح الكثير من الأطباء بتناول الأعشاب الطبيعية علي هيئه مشروبات ساخنة أو بعض من الأعشاب داخل الأطعمة المفيدة كما يتفق الكثير من العلماء إن الأطعمة المغلفة والمشروبات الغازية تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير بالإضافة إلي معاناة السمنة المفرطة.

• يمكنك تناول الكثير من المشروبات الساخنة التي ستساعدك في الإحساس بالانتعاش والحيوية والمزيد من القوة بالإضافة إلي إن المشروبات الساخنة يتم استخدامها لعلاج الكثير من الأمراض وتقليل احتماليه بالإصابة بأمراض خبيثة مثل أنواع السرطانات والأمراض المزمنة.

• يعتبر مشروب النعناع الساخن من احدي المشروبات التي يتم استخدمها بشكل كبير لأن النعناع يحتوي علي بعض من الفيتامينات التي تساهم في تهدئه الأعصاب وتخفيف عمليه التوتر.

• بالإضافة إلي إن النعناع يساهم بشكل كبير في القضاء علي الإحساس بالأرق أثناء الذهاب إلي النوم كما يتم تحضير مشروب النعناع بشكل بسيط وسهل جدا.

• يمكنك تحضير مشروب النعناع داخل المنزل بأكثر سهوله يمكنك وضع أوراق النعناع في كوب ووضع كوب من الماء داخل البراد حتى يغلي وصب الماء علي أوراق النعناع ويمكنك وضع القليل من السكر فهذا المشروب كافي جدا لوضعك في كوكب اخرمن الاسترخاء والراحة.

• القيام بمشروب الينسون فهو سهل وبسيط للغاية فهو يقوم بعمل تنظيم حركات الجسم كما ينصح الكثير من الأطباء بتناول الأطفال له من ولادتهم لأنه يساهم بشكل كبير في تنظيم حركت الجسم واستخراج الشوائب والجراثيم.

• كما يساهم في القضاء علي مشكلة الإسهال أو الإمساك لدي الكبار أو الصغار كما يساهم بشكل كبير في تعزيز وتقويه المناعة.

• ويتم تحضيره من خلال وضع كميه بسيطة داخل البرد من حبوب الينسون ويتم وضع لتغلي لفترة متوسطه علي درجه حرارة متوسطه أيضا بالإضافة إلي إن مشروب الينسون يساهم بشكل كبير في تعزيز وتقويه المناعة وتصفيه الجسم من الكثير من الجراثيم والفيروسات.

• يمكنك أيضا تحضير مشروب الزنجبيل وإضافة بعض الأعشاب الطبيعية عليه حيث إن مشروب الزنجبيل لدي كميه كبيرة وفعالية بنسبه كبيرة في طرد السموم من الجسم كما إن الزنجبيل يتميز بنوع من التفاعل الحار ويدل هذا علي مدي فعاليته كما يساهم بشكل كبير في عمليه فقدان الوزن لدي الأشخاص التي تعاني من السمنة المفرطة.