متى تنتظم الدورة عند البنات؟
متى تنتظم الدورة عند البنات (موعد انتظام الدورة الشهرية)
تعد الدورة الشهرية من العلامات الأولى عند الفتيات والتي تدل على البلوغ والاستعداد للحمل، وهي عبارة عن تغيرات هرمونية تحدث في شكل وجسد المرأة:
- تبدأ الدورة في المرحلة العمرية بين 12 - 14 عام، وهناك بعض الفتيات التي تأتي إليهم في وقت مبكر أو متأخر عن ذلك، ويرجع ذلك لعدة عوامل فسيولوجية.
- تحدث الدورة كل 28 يوم، وقد تتراوح فترتها أيضا ما بين 24 إلى 35 يوم.
- تبدأ الدورة في نزول الدم لفترة زمنية تتراوح بين 3 إلى 7 أيام في الأمور الطبيعية وهناك حالات تصل إلى 10 أيام.
- تبدأ الدورة في الانتظام بعد مرور عامين أو ثلاثة أعوام، ويدل الانتظام على صحة الجهاز التناسلي، في حين يدل عدم انتظامها على وجود مشاكل هرمونية وهذا يكون بحاجة إلى مراجعة طبية.
- تشمل علامات البلوغ عند المرأة بظهور شعر العانة وكبر حجم الثدي.
- تنتهي الدورة الشهرية عند وصول المرأة لسن اليأس والذي قد يبدأ مبكرا عند سن ال40 أو ما فوق ذلك.
فوائد الدورة الشهرية
على الرغم من المعاناة التي تحدث للفتاة خلال فترة الحيض من الألم وتغيرات واضطرابات نفسية، إلا إن لها العديد من الفوائد الصحية والتي تجهل العديد من النساء أهميته، فالدورة الشهرية هي تجمعات من الدم الفاسد في جسم الإنسان يبدأ في النزول مرة واحدة كل شهر ويستمر لثلاثة أيام أو أكثر، وهذا الدم له أكثر من 7 ألوان يدل كل لون على الحالة الصحية للفتاة، من الفوائد المصاحبة للدورة الشهرية نجد: -
- تنظيم هرمون الأستروجين في الجسم.
- إنتاج مستوى الكوليسترول في الدم بشكل منتظم، مما يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية.
- تحفيز إنتاج البويضة داخل الحويصلات، مما يزيد من فرصة حدوث الحمل لدى المرأة المتزوجة.
- تحسين الحالة النفسية، وذلك لأن الفترة التي تسبق الدورة الشهرية تعاني المرأة فيها من قلق وتوتر وتقلبات مزاجية، فعند إتيان الدورة وذهابها تتخلص المرأة من تلك الأمور لتعود بحالة نفسية جيدة، نتيجة لارتفاع مستوى هرمون الأستروجين والذي يعمل على:
- حماية الأعصاب وتحفيز نموها.
- تعزيز هرمون الإندورفين، وهو عبارة عن مادة كيميائية متواجدة في الدماغ عند زيادتها تسبب الشعور بالسعادة.
- إفراز هرمون السيروتونين والذي يؤثر على الحالة النفسية والعواطف والمهارات الحركية.
- يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية.
- الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب.
- تقوية وتعزيز الجهاز المناعي.
- ارتفاع نسبة الكولاجين والتي تعمل على تأخر الشيخوخة وظهور علامات الكبر.
- إفراز هرمون البروجسترون والذي يعمل على حماية صحة المرأة أثناء الحمل كما يؤدى إلى استقرار الحمل.
- تخلص المهبل من الالتهابات الفطرية.
- يقلل من نسبة إصابة المرأة بالصلع.
- يحافظ على الغشاء المخاطي الموجود داخل الرحم والذي يعمل على حماية الجنين.
- زيادة سمك جدار قناة فالوب.
- إنتاج هرمون التستوستيرون بكميات قليلة لتحفيز الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
أعراض قبل الدورة الشهرية
هناك العديد من الأعراض التي تدل على قرب موعد الدورة الشهرية وتنقسم إلى أعراض نفسية وجسدية.
الأعراض الجسدية
- اضطرابات المعدة والتي تؤدي إلى حدوث إسهال أو إمساك شديد.
- ألم وتقلصات في المعدة.
- تورم الثديين.
- ألم أسفل الظهر.
- صداع.
- احتباس السوائل داخل الجسم.
- الشعور بالدوار أو الإصابة بحالة من الإعياء.
- ظهور وبروز حب الشباب.
الأعراض والتغيرات النفسية
- اضطرابات السلوك وتحوله للعدوانية قليلا.
- اضطرابات في النوم، والشعور بالخمول والحاجة إلى النوم لفترات طويلة، أو الاستيقاظ وعدم الرغبة في النعاس.
- الفتور الجنسي، وهو عدم الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة.
- تقلبات مزاجية.
- عدم القدرة على التركيز والتذكر.
- الدخول في حالة من الحزن والاكتئاب بدون سبب مبرر.
- اضطرابات الشهية، فتارة تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام وتارة أخرى تشعر بالفتور.
اضطرابات الدورة الشهرية
هناك العديد من الاضطرابات التي تحدث خلال الفترة الشهرة وتختلف تلك الاضطرابات من شخص لآخر فبعضها قد يكون خفيف الحدة والبعض الآخر شديد، من هذه الاضطرابات نجد:
- حدوث تقلصات والآلام شديدة في البطن، ويرجع ذلك نتيجة لوجود توجد مواد كيميائية تفرز من الجسم تؤدي إلى حدوث انقباضات وانبساطيات في بطانة الرحم وهذا ما يسبب التقلصات.
- ألم الحيض ويختلف حدته من فتاة لأخرى، كما أنه يمر بمرحلتين وهما: -
- مرحلة عسر الطمث الأولية: وهي المرحلة التي يحدث فيها انقباض لعضلات الرحم، ويكثر وجودها والشعور بها في بداية مرحلة البلوغ ثم تبدأ تقل تدريجياً مع مرور العمر.
- مرحلة عسر الطمث الثانوية: وهي مرحلة مصاحبة لألم شديد نتيجة لوجود بعض المشاكل الجسدية والتي تؤثر على الحيض وتزداد مع تقدم العمر، من المضاعفات التي تسببها هو الإصابة بتكيس المبايض، أو الإصابة فيما يعرف ببطانية الرحم، كما من الممكن أن تسبب أورام ليفية في الرحم.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
علمنا في السطور السابقة إن موعد انتظام الدورة عند البنات يكون بعد مرور عامين أو ثلاثة، وفي تلك الفترة تبدأ الدورة في انتظام كلا من الموعد والمدة والكثافة، لكن هناك بعض الحالات التي تحدث فيها اضطرابات بالموعد والكمية ويكون ذلك نتيجة لـ:
- عدم وجود تغذية سليمة.
- معاناة الفتاة بمرض فشل المبايض والذي يعرف بقصور المبايض.
- المعاناة من السمنة المفرطة.
- أيضا تؤثر الضغوط النفسية على الدورة الشهرية فيؤدي إلى حدوث خلل أو اضطراب في الموعد والكمية، حيث تزيد الكمية عن المعتاد وأحيانا يسبب في حدوث نزيف.
- التهاب الحوض.
- أمراض الغدة الدرقية.
- الإصابة بتكيس المبايض
- أدوية الأمراض المزمنة.
- اتباع رجيم قاسي.
- ممارسة الرياضة الشاقة.
يحذر الأطباء من عدم تناول الأعشاب الطبيعية من أجل نزول الدورة الشهرية، فهذا الأمر لا يحل المشكلة وإنما يزيدها تعقيداً.
أضرار عدم انتظام الدورة عند البنات
توجد العديد من المشاكل الناتجة عن عدم انتظام الدورة الشهرية أو تأخرها، من تلك المخاطر نجد تأثيرها السلبي على بطانة الرحم مما يسبب:
- تأخر موعد الحمل.
- الإقلال من فرص الخصوبة.
علاج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية
يحدث عدم انتظام الدورة عند البنات في بداية مرحلة البلوغ ثم تبدأ بعد ذلك في الانتظام ويكون ذلك من الأمور الطبيعية والتي لا حاجة بها إلى الخوف أو القلق، لكن هناك بعض الحالات التي تستدعي القلق ولا بد فيها من مراجعة الطبيب وذلك عند عدم انتظام الدورة لأكثر من 3 سنوات، من الأمور التي تقوم بتقديمها لكم من أجل علاج مشكلة عدم الانتظام هي:
- التخلص من مشاكل السمنة والعمل على إقبال الوزن.
- ممارسة اليوجا، وذلك لأنه من التمرينات الرياضية الذي يقوم بالتخلص من القلق والتوتر.
- تناول الأناناس وذلك نتيجة لاحتوائه على إنزيم البروميلين والذي يقوم بدوره في تخفيف الألم الرحم.
- الإكثار من تناول المياه بكميات وفيرة.
- الإكثار من تناول بعض الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل والقرفة، فهما من أفضل الأعشاب التي تساعد في عملية انتظام الدورة الشهرية.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_15667
