معلومات عن الشخصية الحساسة.. ما هي مميزات الشخصية الحساسة؟

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

معلومات عن الشخصية الحساسة

وفقًا للخبراء، فإن حوالي 20 بالمائة من الناس لديهم هذه الخصائص، إليك بعض الأشياء التي تميز الأشخاص الحساسين:

• يبكون كثيرًا

يميل الأفراد ذوو الحساسية العالية إلى البكاء بشكل متكرر ولكن ليس لأن شخصيتهم هشة، لا يهمهم ما إذا كانوا سعداء أو حزينين أو غاضبين أو مهانين - إذا شعروا بعاطفة، فإنهم يبدأون في ذرف الدموع.

غالبًا ما يكون هذا السلوك مصدر إحراج لهم، لكنه نادرًا ما يتحكمون فيه: تظهر الدراسات أن الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة يشعرون بمزيد من الصدق وبالتالي يستجيبون لهذه العاطفة بالبكاء.

• لا يستحملون الضوضاء

من أهم معلومات عن الشخصية الحساسة أن الضوضاء العالية أو المتكررة هي الأسوأ فوفقًا للأبحاث، فإن الأفراد مفرطي الحساسية يتم تحفيزهم بسهولة وإفراط في الأشياء الموجودة في بيئتهم التي تصدر ضوضاء إضافية.

• لديهم أخلاق عالية

إن الأشخاص شديدي الحساسية يتمتعون عمومًا بمعدلات عالية من الضمير، لكن الأمر أكثر من مجرد قول الكثير من "من فضلك" و"شكرًا"، حيث يكون الأفراد الحساسون أكثر قابلية للتكيف عندما يمكنهم إزعاج شخص ما (ولهذا نادرًا ما تراهم يحاولون النزول من مترو الأنفاق قبل شخص ما)، هم أيضا أكثر عرضة لتحديد الأشخاص الذين يتصرفون بوقاحة.

• يكرهون الأفلام العنيفة

سيكون من الصعب عليك ان تقنع شخصاً حساساً من مشاهدة فلم رعب أو عنيف، فالأشخاص الحساسون أيضًا متعاطفون بشكل لا يصدق، غالبًا ما يضعون أنفسهم في مواقف الآخرين؛ لهذا السبب، الأفلام العنيفة ليست المفضلة لديهم.

• لا يحبون النقد المستمر

يشعر الأشخاص الحساسون بالاكتئاب عندما يواجهون انتقادات أو رسائل بريد إلكتروني قاسية من رئيسهم، يرى الأشخاص ذوو الحساسية المفرطة أن النقد مصدر للتوتر ويستوعبون النقد أكثر من أقرانهم الأقل حساسية.

• يصعب عليهم اتخاذ قرار

لا يهم إذا كان الموضوع هو اختيار مطعم أو إجراء تغيير مهني، بالنسبة لهم يمثل كل خيار عبئًا ثقيلًا على أكتافهم، يميل الأشخاص ذوو الحساسية المفرطة إلى التأكيد على اتخاذ القرارات لأنهم يخافون من اتخاذ قرارات خاطئة.

• لا يحبون فصول التمارين الجماعية

غالبًا ما يفضل الأشخاص الحساسون ممارسة الرياضة بمفرده، دروس رقص الزومبا ليست ممتعة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية؛ لأنهم يخشون أن يتم التدقيق في كل تحركاتهم.

• يخافون من كل أشكال الألم

بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، حتى الحصول على حقنة في المستشفى هو شكل من أشكال التعذيب، وفقًا للأبحاث، فإن الأشخاص ذوي الحساسية العالية يتأثرون بالألم أكثر من غيرهم.

• يتأثرون بأحزان الآخرين

مزاج الشخص أو عنصر جديد في صالون صديق، الأشخاص الحساسون ملتزمون بالتغيير؛ لأنهم يجيدون التقاط حتى التغييرات الغامضة في بيئتهم ويتأثرون بسهولة بمشاعر الآخرين.

كيفية التعامل مع الشخصية الحساسة؟

تحتاج العناية بشخص حساس إلى بعض الأساليب التي يجب اتباعها من حيث التعامل مع الشخص الحساس:

• كن منفتحًا وصادقًا عندما يطرح عليك الأشخاص الحساسون أسئلة ويطلبون إجابات.
• استخدم لغة هادئة عند التعامل مع شخص حساس ولا داعي للقلق.
• عندما يُظهر الشخص الحساس غضبه عليك بالصراخ والبكاء، فعليك أن تخبره أن هذه الطريقة غير مناسبة لك وأنك تريده أن يظل هادئًا.
• يجب أن تراقب وتتبع لغة جسد الشخص الحساس، وإذا لاحظت أنه يحتاج إلى استراحة، يمكنك أن تسأله عما إذا كان يبدو متوترًا ومتوترًا بشكل خاص.
• لا تشرك الشخص الحساس في النميمة لأنه سيهاجمك حتمًا ويرفض أسلوب الحوار هذا.
• التمسك بالوضوح وليس الغموض، ناقش معه الأفكار التي ترغب في التحدث معه فيها سواء العمل أو الدراسة أو المدرسة.
• عند الجلوس أو المشي مع الشخص الحساس، حاول تجنب الأماكن المفتوحة التي تنبعث منها ضوضاء وضوء شديد لأنك بالتأكيد لن تتمكن من الاستمتاع بوقتك معهم.
• تحدث دائمًا مع الشخص الحساس حول مزاياهم والأشياء الإيجابية التي يمتلكونها، فهذا يقوي ثقتهم بأنفسهم وعلاقتهم بوظيفتهم وتعليمهم لأن معظم الأشخاص الحساسين يحتاجون إلى هذا الحديث.

كيف أعرف أني صاحب شخصية حساسة؟

هل تتأثر بالحشود الكبيرة والأضواء الساطعة والضوضاء الصاخبة؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون لديك هيكل شخصية شديد الحساسية، هذه السمة الشخصية أصبحت مصطلحًا أساسيًا في علم النفس، وتظهر الدراسات أن ما يقرب من 20٪ من السكان لديهم شخصية شديدة الحساسية.

من المهم أن تفهم أن كونك شخص شديد الحساسية لا يعني أن لديك مشكلة، يعالج هؤلاء الأشخاص كل شيء يواجهونه في الحياة اليومية بشكل أعمق من أنواع الشخصيات الأخرى، لذا فإن الأنشطة الفوضوية الصاخبة يمكن أن تكون مربكة بالنسبة لهم.

قد تبدو الحساسية المفرطة بمثابة عيب، ولكن لها العديد من الفوائد لكل من شخصية شديدة الحساسية ومن حوله، العديد من الفنانين هم شخصية شديدة الحساسية بسبب قدرتهم على معالجة المعلومات بشكل مكثف - مراقبة التفاصيل والشعور بالعواطف بعمق، هذه هي المهارات اللازمة لإنشاء لوحات فنية أو منحوتات أو أدب أو موسيقى.

شخصية شديدة الحساسية لديهم قدرة تعاطفية قوية، يمكنهم أن يفهموا من بعيد وهم جيدون أيضًا في وضع أنفسهم في أحذية الآخرين.

الميزات التي تجعل من شخصية شديدة الحساسية أمرًا معقدًا بعض الشيء، قد تجد أنك تبالغ في تحليل ما تقوله للناس أو ما يقال لك، قد تبقيك مستيقظًا في الليل.

تذكر، في معظم الأحيان، أن ما يقوله الناس أو يفعلونه يرجع في الغالب إلى شخصيتهم وما يختبرونه، وليس كيف تجعلهم يشعرون.

قد تجد صعوبة في التعامل مع النقد أو تحقيق الأهداف أو الخوف من الرفض، حاول ألا تقسو على نفسك وتقدر نفسك على كل ما حققته.

أخيرًا، من المفيد إخبار أحبائك بما اكتشفته حول أن تصبح شخصية شديدة الحساسية وما هي احتياجاتك.

في مثل هذا العالم الفوضوي والصاخب، نحتاج حقًا إلى المزيد من شخصية شديدة الحساسية اللطيفة وصاحبة الاهتمام.