نصائح تحسين العلاقة بين الزوجين

العلاقة بين الزوجين هي علاقة خاصة و مميزة تنبني عن أحلام و توقعات خيالية مجردة من الواقعية و أيضا مبنية على تنبئات و تحليلات و إسقاطات لتجارب الأزواج المحيطين بك، و إن كنت محظوظا ربما تلقى الدعم و النصيحة من أهل الذِّكر أي أشخاص ذوي خبرة و حكمة في التعاطي مع أمور الحياة و كيفية تحسين العلاقة بين الزوجين، خاصة العلاقات الأسرية حيث تنقسم لعدة مستويات أهمها العلاقة بين الزوجين ثم العلاقات العائلية حيث يتم الاندماج في أسرة جديدة تحمل ثقافة و هوية و عادات مختلفة عما ألفته في محيط أسرتك وعائلتك التي ترعرعت بها، وفي موقعكم مفاهيم نتعرف على تفاصيل أكثر، تابعونا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• التقرب بين الزوجين
• أسباب عدم التفاهم بين الزوجين
• أهم 13 نصائح تحسين العلاقة بين الزوجين
  • 1. إيجاد وقت خاص
  • 2. تحضير عشاء رومانسي
  • 3. الحديث عن كل شيء
  • 4. مشاركة أعباء المنزل من طرف الزوج
  • 5. احترام صمت الشريك
  • 6. تحمل تقلبات الرغبة لدى الشريك
  • 7. القيام بخرجات خاصة
  • 8. الاستمتاع بالوقت بعيدا عن الأطفال
  • 9. تجاوز المشكلات الصعبة بالحوار
  • 10. إيجاد فن المجاملة
  • 11. تشجيع الزوج على تقديم المساعدة
  • 12. تغيير العادات لكسر الروتين
  • 13. تذكر أنكما زوجان و ليس فقط آباء
• كيف أتعامل مع زوجي في العلاقة الزوجية؟
• تحسين العلاقة الزوجية بالقران
• تقوية العلاقة الحميمية
• نصائح للزوجة في العلاقة الحميمة

التقرب بين الزوجين

• يعتبر الزواج ميثاقاً غليظاً يتطلب من الشريكين المجاهدة والعمل معا، حتى يظل هذا الترابط والتقارب بين الزوجين قائماً أمام المعوقات والتحديات التي يقابلونها في العلاقة الزوجية، فالعلاقة الزوجية ليست بالأمر الهين، ولكن تحتاج إلى مزيد من المثابرة والاستعداد والتضحية.
• التقرب بين الزوجين لا يعني التقرب في العلاقة الحميمة فحسب وممارستها بانتظام، ولكن التقرب في فهم الطرف الآخر، ومحاولة إيجاد منطقة مشتركة والاتفاق على آراء مناسبة تهدف إلى تطور ونماء العلاقة الزوجية.
• فالزواج مشروع متكامل يحتاج إلى التخطيط والترتيب والتنفيذ والمتابعة ووضع خطط استراتيجية تتلاءم مع احتياجات وموارد الأسرة، وكل هذه الأشياء يمكن الوصول إليها إذا كان الزوجان متفقين.

أسباب عدم التفاهم بين الزوجين

قد يحدث عدم التفاهم بين الزوجين نتيجة عدة أسباب، وهذا ما يجعل العلاقة في حالة من التوتر المستمر، وقد يتسبب عنها العديد من المشكلات الزوجية، ومن أهم أسباب عدم التفاهم بين الزوجين ما يلي:

• وضع توقعات غير واقعية عن الطرف الأخر.
• الصمت الزوجي وعدم التعبير عن المشاعر والآراء يخلف فجوة في العلاقة.
• اللامبالاة وعد تحمل المسؤولية من أحد الطرفين أو كلاهما ينتج عنه عدم التفاهم.
• تعنت أحد الأطراف والرغبة على فرض سيطرته على شريكه.
• اختفاء الاحترام والاهتمام المتبادل.
• التعرض للعنف اللفظي أو الجسدي.
• المقارنة المستمرة بأشخاص خارج العلاقة الزوجية.
• اختلاف وجهات النظر وعدم القدرة على رأي محايد يرضى الطرفين.
• سوء الأحوال الاقتصادية للزوج أو مشاكل الإنفاق وعدم توفير احتياجات الأسرة.
• الروتين وعدم قضاء وقت ممتع مع الشريك يؤدي إلى الملل الزوجي.
• الخيانة الزوجية.

أهم 13 نصائح تحسين العلاقة بين الزوجين

أكيد أن نجاح العلاقة الزوجية له إيجابيات كثيرة وفوائد عديدة من بينها تحقيق الاستقرار العاطفي و النفسي و هذا هو الأساس المتين لبناء حياة زوجية متكاملة، لهذا فلا يمكن تعداد إيجابيات نجاح العلاقة الزوجية، فقط ما يمكننا القيام به هو الاستمتاع بالمضي في عيش تفاصيلها مدى الحياة.

ومن أهم خطوات تحسين العلاقة بين الزوجين ما يلي:

1. إيجاد وقت خاص

• من أبجديات الاهتمام المتعارف عليها تخصيص وقت للشخص المحتفى به، و ذلك لتذكيره بأهميته و كذلك تعبيرا عن مدى الحب الذي نكنه له من خلال التعبير عنه بطرق مختلفة و متنوعة لا يؤطرها الروتين و التكرار بشكل تبدو كواجب ممل بدون روح.
• لهذا و لأجل تحسين جودة العلاقة العاطفية بين الزوجين كان لزاما على كل من الزوجين ابتكار طرق و سبل جديدة بين الفينة و الأخرى لتكسير الروتين و أيضا لضخ نبض جديد بلون مختلف يجعل العلاقة الزوجية في تجدد مستمر.

2. تحضير عشاء رومانسي

• العشاء الرومانسي بطاقتك الرابحة للاستعداد لقضاء وقت حميم خاص بين الزوجين لهذا الاهتمام بهذه الخطوة أمر جيد و يجب الاحتفاء به و الاهتمام بتفاصيله بشكل متجدد و مختلف بحيث لا يكون مجرد عشاء رومانسي عابر لكن كل مرة يكون بطريقة مختلفة و مفاجئة.

3. الحديث عن كل شيء

• الفضفضة و مشاركة تفاصيل الحياة من الأشياء التي تشعر الطرف الآخر بالثقة والأمان النفسي و تعزز الحب بين الطرف و التعود على تبادل الهموم و الأفكار و في نفس الوقت هي لحظات مشتركة ما بين الطرفين لفهم بعضهما البعض أكثر.

4. مشاركة أعباء المنزل من طرف الزوج

• الاعتقاد الخاطئ بأن أعباء المنزل من اختصاص الزوجة فقط و أن مساهمة الزوج في تقديم يد المساعدة قد ينقص من رجولته.
• إن من الأشياء التي قد تفسد العلاقة ما بين الزوجين حيث الزوجة تقدر كثيرا مساعدة الزوج لها و تخفيف عنها العبء و المجهود البدني الذي تبذله و على عكس اعتقاد الزوج فهي تقدر له ذلك كثيرا و تكون ممنونة له و سعيدة جدا بمشاركته لها مسؤولياتها و تفهمه لما تقدمه من مجهود و ما تشعر به من تعب.
• قد تكون مساعدة بسيطة من طرف الزوج تعني الكثير للزوجة، و هذه الالتفاتة البسيطة قد تحدث الفرق الكبير في مصير الحياة الزوجية.

5. احترام صمت الشريك

• تمر لحظات صمت أو ما يعرف بمرحلة دخول الرجل إلى الكهف حيث يلوذ إلى الصمت بشكل مفاجئ يجعل الزوجة ترتبك و تفكر في أمور كثيرة قد تفقد معها السيطرة و بالتالي الإبحار في الوهم مما ينتج عنه افتعال مشاكل تنتج عنها ردود أفعال غير محمودة قد تطور بشكل يجعل الزوجان يفقدان السيطرة عن زمام الأمور، و كل هذا بسبب عدم تقدير الزوجة صمت الشريك و عدم احترام مشاعره و رغبته في الصمت.

6. تحمل تقلبات الرغبة لدى الشريك

• من الأمور المحتمل توقعها هي تقلبات الرغبة الجنسية بين الفنية و الأخرى لدى الشريك و غياب الوعي بهذا الأمر قد يحدث مشكلة ما بين الزوجين لعدم القدرة على تفهم هذا الأمر و احتوائه بشكل متفهم.
• غالبا ما تحدث هذه التقلبات عن تغيير أسلوب الحياة أو التقدم في العمر و يمكن أن تكون نتيجة الضغوطات اليومية و غيرها من الأمور التي يجب الانتباه لها و إيجاد حلول لها.

7. القيام بخرجات خاصة

• الخروج في نزهة خاصة مع الشريك قد يساعد على تجديد العلاقة ما بينكما كما تساعد على تغيير الروتين و تجديد الطاقة الإيجابية و الحيوية و فرصة للاستمتاع بأجواء النزهة مما يجعلها تؤثر بالإيجاب.

8. الاستمتاع بالوقت بعيدا عن الأطفال

• مع مسؤوليات الأطفال و الالتهاء بهم قد تفقد الحياة الزوجية خصوصيتها، لهذا لابد من الهرب من قيد الأطفال و تحرير وقت خاص بكما.

9. تجاوز المشكلات الصعبة بالحوار

• فقط بالحوار تحل أصعب و أعقد المشكلات لهذا فأهمية الحوار مهم جدا و خاصة ما بين الزوجين، لهذا من الضروري الاهتمام بإيجاد أرضية حوار مشتركة تناسبكما معا و أيضا اختيار الوقت المناسب و ذلك حتى يؤتي الحوار أكله و يتم تحقيق نتائج جيدة.

10. إيجاد فن المجاملة

• الكلمة الطيبة مفتاح القلوب و فن المجاملة من أساسيات التواصل الموصى بها لتمتين العلاقات و تفادي الخلافات و المشاكل، فكيف لا تكون وسيلة تواصل ما بين الزوجين بشكل عفوي و ودي، و تكون المفتاح الرئيسي للتواصل بينهما.

11. تشجيع الزوج على تقديم المساعدة

• إن كان زوجك خمولا لا يقوم بتقديم المساعدة لك فلا بأس في تشجيع الزوج على تقديم المساعدة بأسلوب لبق فيه تقدير لقيمته في مؤسسة الزواج و ليس واجبا مفروضا عليه تحت سلطة الواجبات والحقوق، بل اعتمدي أسلوب مهذب و لبق يشجع الزوج و لا ينفره من مساعدتك.

12. تغيير العادات لكسر الروتين

• التقيد بالروتين و ممارسة نفس العادات قد يسبب فتور في العلاقة الزوجية و بالتالي التفكير في التغيير أمر جيد و من شأنه إحداث الفرق في مسيرة الحياة الزوجية.

13. تذكر أنكما زوجان و ليس فقط آباء

• مع مرور الوقت و مجيء الأبناء ينسى الزوجان نفسيتهما و يندمجان في دورهما الجديد على حساب خصوصيتها الحميمية مما يجعل الأبناء يتصدران اهتماماتهما على حساب علاقتهما الحميمية، و هذا خطأ لأنه يربك توازن الحياة بالنسبة لهما ، و بالتالي يتسبب في ارباك العلاقة الزوجية بشكل ينعكس سلبا على الزوجين.

كيف أتعامل مع زوجي في العلاقة الزوجية؟

قد يكون التعرف على طريقة التعامل مع الزوج في العلاقة الزوجية هو الخيط الأول والأقوى الذي يقود المرأة إلى حياة زوجية متفاهمة وسعيدة، ويمكننا توضيح طرق التعامل مع الزوج فيما يلي:

1. تجنب إلقاء اللوم على الشريك ومحاولة إيجاد حلول مشتركة للمشكلات.
2. تقبل الشريك وعدم محاولة تغيير أسلوبه وطريقته.
3. حاول التعلم من أخطاءك الماضية في العلاقة الزوجية وتداركها مستقبلا.
4. الاحترام والتقدير والاهتمام عنوان أي علاقة زوجية ناجحة.
5. الحياة الزوجية ليست سباق أو منافسة وأنما هي حياة تحتاج التعاون والمشاركة.
6. التواصل ولغة الحوار المشترك أساس العلاقة الزوجية السعيدة.
7. ضرورة اتخاذ القرارات معا، وعد فرض الآراء والأوامر على الطرف الأخر.
8. منح الطرفين لبعضهم البعض مساحة من الحرية الشخصية ومساحة في التعبير عن آرائه ومشاعره.
9. تجنب الغيرة المفرطة.
10. الصراحة والوضوح.

تحسين العلاقة الزوجية بالقران

لم يترك القرآن الكريم باب في الحياة والعلاقات الزوجية ألا وضع أسس وإشارات تنير درب المسلمين نحو حياة زوجية أفضل، ومن أهم طرق تحسين العلاقة الزوجية بالقرآن فيما يلي:

*{وعاشروهنَّ بالمعروفِ، فإنْ كرهتموهنَّ فعسى أنْ تكرهوا شيئاً ويجعلَ اللهَ فيهِ خيراً كثيراً}.

*{لعلَّ اللهَ يحدثُ بعدَ ذلكَ أمراً}.

*{إنْ يريدا إصلاحاً يوفقُ اللهُ بينَهما}.

*{وإنْ خفتمْ شقاقَ بينِهما فابعثوا حكماً منْ أهلِهِ وحكماً منْ أهلِها إنْ يريدا إصلاحاً يوفقُ اللهُ بينَهما إنَّ اللهَ كانَ عليماً خبيراً}، الآيةَ (35) منْ سورةِ النساءِ

*{يا أيها النبيُّ إذا طلقتمْ النساءَ فطلقوهنَّ لعدتِهنَّ وأحصوا العدةَ واتقوا اللهَ ربَّكمْ لا تخرجوهنَّ منْ بيوتِهنَّ ولا يخرجنَ إلا أنْ يأتينَ بفاحشةٍ مبينةٍ وتلكَ حدودُ اللهِ ومنْ يتعدَّ حدودَ اللهِ فقدْ ظلمَ نفسَهُ لا تدري لعلَّ اللهَ يحدثُ بعدَ ذلكَ أمراً} (الطلاقُ: 1).

*"واتبعوا ما تتلو الشياطينُ على ملكِ سليمانَ ۖ وما كفرَ سليمانُ ولكنَّ الشياطينَ كفروا يعلمونَ الناسَ السحرَ وما أنزلَ على الملكينِ ببابلِ هاروتَ وماروتَ ۚ وما يعلمانِ منْ أحدٍ حتى يقولا إنَّما نحنُ فتنةٌ فلا تكفرُ ۖ فيتعلمونَ منهما ما يفرقونَ بهِ بينَ المرءِ وزوجِهِ ۚ وما همْ بضارينَ بهِ منْ أحدٍ إلا بإذنِ اللهِ ۚ ويتعلمونَ ما يضرُّهمْ ولا ينفعُهمْ ۚ ولقدْ علموا لمنْ اشتراهُ ما لهُ في الآخرةِ منْ خلاقٍ ۚ ولبئسَ ما شروا بهِ أنفسَهمْ ۚ لوْ كانوا يعلمونَ" (102)

تقوية العلاقة الحميمية

العلاقة الحميمة تحتاج إلى نمط حياة صحي ومنتظم، حتى تصبح على ما يرام، وإليكم أهم طرق تقوية العلاقة الحميمة، وتشمل:

• تناول الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية الضرورية.
• ممارسة الرياضة بانتظام فاللياقة البدنية ضرورية لتحسين الأداء الجنسي.
• التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات.
• الاهتمام بالشريك خارج العلاقة الحميمة، يجعله يقبل على العلاقة بشكل محفز.
• تهيئة الجو العام والظروف المحيطة للعلاقة الزوجية.
• النظافة الشخصية عامل أساسي في تحسين الأداء الجنسي.
• تجنب ممارسة الجماع في مزاج متعكر.
• المداعبة أساس العلاقة الحميمة القوية.
• ابتكار طرق جديدة للجماع يكسر ملل العلاقة الحميمة.
• التواصل اللفظي أثناء العلاقة بكلمات تعبر عن الحب والاشتياق.
• المبادرة بطلب العلاقة يحفز الشريك.
• التخلص من التوتر والقلق الذي يؤثر على العلاقة والانسجام مع العلاقة.
• علاج المشاكل الجنسية بشكل طبي أو طبيعي للاستمتاع بالعلاقة.

نصائح للزوجة في العلاقة الحميمة

هناك بعض النصائح التي يمكن أن تفيد الزوجة في العلاقة الحميمة، وذلك من أجل العلاقة الزوجية الناجحة في الفراش، وتتمثل فيما يلي:

• الحوار المتبادل عن العلاقة الحميمة وما حدث فيها في أوقات خارج العلاقة.
• حاولي المبادرة ببدء العلاقة هذا يحفز زوجك كثير على ممارسة العلاقة الحميمة.
• محاولة تلبية جميع احتياجاتك وطلبات زوجك الجسدية أثناء العلاقة.
• اكتشفي طريقة جديدة في كل مرة تطلبي فيها البدء في العلاقة.
• اعتمادي على اللمسات الحنونة التي يفضلها جميع الرجال.
• انتهزي فرصة دخول زوجك للحمام للاستحمام بعد يوم شاق من العمل وأبدأ بالمداعبة.
• الهمس والكلمات الرقيقة في أذن زوجك تجعله رجل مثار بدرجة جنونية.
• معرفة مناطق الإثارة في جسد زوجك ومحاولة لمسها بلمسات رقيقة لتحفيزه على ممارسة العلاقة الحميمة.
• المساج بالزيوت العطرية مع ضوء الشموع، وسيلة للاسترخاء وتحفيز الزوج لعلاقة حميمة رومانسية.