هل تكون الحياة دون شريك أكثر سعادة؟

ربما تكون الحياة بدون شريك أكثر إمتاعًا، ولكن عليك أيضًا أن تفعل كل شيء بنفسك، لن يكون لديك شخص ما للتحدث معه أو تناول الطعام معه أو قضاء بعض الوقت معه في أيام إجازتك أيضًا. إذا كنت في علاقة الآن وتفكر في الانفصال عن شريك حياتك، فتذكر أن الحياة بدون هذا الشخص لن تكون بالتأكيد أفضل.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• هل تكون الحياة دون شريك أكثر سعادة؟
• كيف يمكن أن تحقق أهدافك بدون شريك؟
• اعتني بنفسك
• هل الحياة دون شريك أكثر سعادة بالاستمتاع بوقت فراغك؟
• الشغف وتحقيق الأحلام

هل تكون الحياة دون شريك أكثر سعادة؟

الوحدة شيء قوي ومخيف، عندما تكون وحيدًا، تشعر أنه لا أحد يهتم لأمرك أو يفهمك - وهذا الشعور يمكن أن يؤثر على مزاجك لأيام متتالية، لكن الأبحاث أظهرت أن الوحدة والعزوبية ليسا مرتبطين بالضرورة، كما يلي:

• في الواقع، أفاد بعض الأشخاص غير المتزوجين أنهم في الواقع أكثر سعادة من أولئك الذين هم في العلاقات.
• يسجل العزاب مستويات أعلى من السعادة: يعود الأمر كله إلى كيفية إدراكنا للموقف الذي نحن فيه والتوقعات التي لدينا لأنفسنا والآخرين.
• آلام العلاقة المفقودة جزء لا مفر منه من الحياة لكن لا يجب أن تستمر إلى الأبد.
• وجدت دراسة أن الأشخاص الذين انفصلوا مؤخرًا عن شركائهم لم يبلغوا عن نفس القدر من الضيق بعد خمسة أشهر؛ كان من المرجح أن يقولوا إنهم سعداء بإنهاء العلاقة.
• يشير هذا إلى أنه على الرغم من صعوبة التغلب على شخص تحبه، فقد تكون أكثر سعادة في النهاية بدونه إذا كان شخصًا سيئًا.
• من المؤكد أن الحياة بدون شريك علاقة يمكن أن تكون أكثر سعادة، خاصة عندما يكون الشريك مسيئًا.
• أظهرت العديد من الدراسات أنه لا يوجد فرق في السعادة بين المتزوجين والعازبين. في الواقع، هناك العديد من العزاب الذين يسعدون بحياتهم أكثر من أولئك المتزوجين.
• بعض الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين ظلوا عازبين طوال حياتهم الراشدين كانوا الأسعد على الإطلاق.
• بعض الذين تعرضوا للطلاق كانو راضيين إلى حد ما عن حياتهم.

كيف يمكن أن تحقق أهدافك بدون شريك؟

تتطلب الأحلام أحيانًا تضحية غير عادية يتطلب النجاح أحيانًا شريكًا لمشاركة الرحلة ولكن، إذا انتظرت الشريك المناسب قبل أن تبدأ رحلتك بمفردك، فمن المحتمل ألا تبدأ أبدًا، لذا عليك تحقيق أهدافك على النحو التالي:

• الجميع بحاجة إلى الدعم، سواء كان ذلك شريكًا أو أفرادًا من العائلة أو الأصدقاء. ومع ذلك، يمكنك تحقيق أحلامك بدون شريك وفقًا لدراسات أجريت.
• أحب نفسك وثق بنفسك ولا تدع أي شخص أو أي شيء يقف في طريقك.
• انطلق وقم بعمل قائمة بكل الأشياء التي تريد تحقيقها في حياتك، على سبيل المثال الزواج أو إنجاب الأطفال أو السفر حول العالم.
• مهما كان الأمر، فمن المحتمل أنك لن تحقق كل شيء في قائمتك، هذا لا يعني، أن كل شيء آخر يجب أن يمر على جانب الطريق.
• إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا ما مفقودًا في حياتك أو أنك لا تحرز تقدمًا نحو هدف بدون شريك أو بدون أطفال أو بدون السفر إلى كل قارة (أو أيًا كان)،
• فحدد ما هو مفقود وحدد بعض الأهداف الجديدة من شأنها أن تساعد في ملء هذا الفراغ، ربما ما تفتقده هو المزيد من الوقت للأصدقاء والعائلة بدلاً من ذلك.

اعتني بنفسك

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للاعتناء بنفسك جيدًا؛ وبالتالي سوف تشعر بالسعادة والطمأنينة:

• اعتني بنفسك وبعائلتك. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الاعتناء بنفسك وبعائلتك، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الطعام الصحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات.
• حاول ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم. قد ترغب في التفكير في الانضمام إلى نادٍ للياقة البدنية أو أخذ فصل دراسي مع صديق أو أحد أفراد أسرتك.
• سيساعدك تناول الأطعمة الصحية على الشعور بالتحسن بشكل عام والوقاية من الأمراض على المدى الطويل.
• لست بحاجة إلى أن تكون طباخًا ذواقة لتحضير وجبات لذيذة لنفسك؛ هناك العديد من الوصفات السريعة والسهلة التي يمكنك تحضيرها.
• حتى لو كان لديك وقت قصير تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.

هل الحياة دون شريك أكثر سعادة بالاستمتاع بوقت فراغك؟

ليست كل امرأة محظوظة بما يكفي لوجود رجل في حياتها. في الواقع، هناك العديد من النساء اللواتي ليس لديهن من يحبهن ويعتني بهن، إذا وجدت نفسك في هذا الموقف، فإليك كيفية الاستمتاع بوقت فراغك بدون شريك في الحياة:

• السفر بمفردك: قد تكون متخوفًا من السفر بمفردك في البداية ولكنه في الواقع ممتع للغاية ومتحرر لا داعي للقلق بشأن وضع الخطط مع أي شخص أو تنسيق الجداول - فقط احجز رحلتك والفنادق واحزم الحقائب وانطلق!
• مشاهدة الأفلام: أثناء المكوث في المنزل في عطلات نهاية الأسبوع، لماذا لا تدلل نفسك بفيلم؟ يمكنك اختيار أي فيلم يعجبك.
• عندما لا يكون لديك شريك، قد يكون من الصعب الاستمتاع بوقت فراغك. إحدى طرق الاستمتاع بوقتك هي التخطيط لنشاط ممتع مع الأصدقاء.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تكوين صداقات خاصة بك من خلال الانضمام إلى منظمة أو حتى الخروج لمقابلة أشخاص جدد.
• أيضًا، يمكنك قضاء الوقت في حضور الأحداث الاجتماعية مثل الأفلام والحفلات الموسيقية؛ حتى تتمكن من مقابلة أشخاص جدد ونأمل أن تجد شخصًا يشاركك نفس الاهتمامات.
• أظهرت الدراسات أنه كلما زاد عدد الأصدقاء لديك، قل احتمال تعرضك للوحدة.
• ومع ذلك، فإن العيش بمفردك يوفر الوقت والحرية للقيام بأشياء قد لا يكون لديك وقت للقيام بها عند مشاركة حياتك مع شخص آخر.

الشغف وتحقيق الأحلام

تحقيق أحلامك والسعي وراء أهدافك وتحقيق النجاح يجعلك تشعر بسعادة عارمة، فهل الحياة دون شريك أكثر سعادة؟ يمكننا توضيح ذلك فيما يلي:

• الحقيقة هي أنك لست بحاجة دائمًا إلى شريك لمتابعة شغفك وتحقيق أحلامك. في الواقع، يحصل بعض الأشخاص على شغفهم أو أحلامهم المهنية بعد أن هجرهم شركاؤهم.
• عندما تكون عازبًا، يكون لديك الكثير من الوقت للعمل على نفسك وتحسين نفسك دون أي عوامل تشتيت وعدم وجود أحد حولك لمقاطعة أو كسر زخم رحلتك.
• عندما تكون عازبًا ستكون قادرًا على التركيز أكثر على نفسك وعلى ما يجعلك سعيدًا كشخص سيكون العالم تحت قدميك إذا أردت ذلك.