أبرز فوائد الفستق العبيد

من منا لم يعشق طعم الفستق اللذيذ، من أول وهلة من تذوقه، فلا تكاد تخلو مائدة من منظره الجميل، إذ يعتبر من أبرز المكسرات التي يحبها الصغير قبل الكبير، فيعمد الجمع الغفير من الناس إلى استهلاكه وبكثرة، دون طرح أي تساؤل عن مدى فوائد الفستق، ومن أجل ذلك ارتأينا اليوم الحديث في موقع مفاهيم عن الفستق بشكل شامل، ومدى أهميته وفوائده على صحة الإنسان...فابقوا معنا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• القيمة الغذائية للفستق الحلبي الأخضر
• أنواع الفستق الحلبي
• فوائد الفستق الحلبي
  • فوائد الفستق الحلبي للجسم
  • للفستق الحلبي فوائد للمرأة الحامل
  • فوائد الفستق الحلبي للأطفال
  • للفستق الحلبي فوائد للجنس
• فوائد فستق العبيد

القيمة الغذائية للفستق الحلبي الأخضر

يضم الفستق الحلبي، عدة عناصر غذائية مهمة، من قبيل:

• الفيتامينات والبروتينات، وبالخاص فيتامين ب6، إضافة إلى احتوائه على زيت الأوميجا 3 الذي يساعد في بناء القدرة الذهنية عن الأشخاص مع تقوية ذاكرتهم.
• يعد الفستق الحلبي من المركبات الغنية بمواد مضادات الأكسدة، كالسيترول النباتي، المستخرج من الزيت النباتي للفستق، كما يضم السيترول نوعا من الدهون المفيدة للجسم الأحادية الغير المشبعة والتي تقي الجسم من الإصابة بأمراض عدة، إضافة إلى غناه بالفيتوستيرول.

أنواع الفستق الحلبي

يطلق عليه الفستق الحلبي، نسبة إلى موطنه الرئيسي، مدينة حلب السورية، ويقسم إلى ثلاثة أصناف، وهي على الشكل التالي:

اللازوردي

• يتم زرعه بنسبة 7% بجمع بقاع أرض سوريا، وبمدينة حلب بشكل مكثف.

الفستق الأحمر

• ويطلق عليه أيضا العاشوري، ويتم زرعه في الأراضي السورية، بنسبة تتعدى 85%.

العليمي

• لا تتجاوز نسبة زرعه على الأراضي السورية نسبة 8%.

فوائد الفستق الحلبي

هناك فوائد عديدة يمنحها هذا النوع من المكسرات لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:

فوائد الفستق الحلبي للجسم

1. يساعد على ضبط مادة الكوليسترول داخل الدم. وذلك عن طريق رفع نسب الكوليسترول النافع للجسم وعكسه تقليل الكوليسترول الضار في الدم.
2. يعتبر الوقاية الأنجع لأمراض متعددة، كأمراض القلب وتصلب الشرايين إضافة إلى الحد من خطورة السكتات القلبية.
3. يعد كمساعد أولي على تدفق الدم داخل الأوعية الدموية بشكل سليم، مما يجعله مانعا بامتياز من الإصابة بالجلطات.
4. ينصح به للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، إذ يساعدهم في التقليل من السكتة القلبية، وكذا ارتفاع ضغط الدم.
5. يعتبر كمحسن مثالي لوظائف الدماغ من أجل أداء الأنشطة اليومية بشكل سليم.
6. يعد الفستق الحلبي من المركبات الوقائية من الأمراض التي تلحق بالجهاز الهضمي، كالانتفاخات البطنية، وظاهرة الإمساك.
7. يساعد الفستق على تنمية القدرات الجنسية بشكل ملحوظ، سواء عند الرجل أو المرأة.

للفستق الحلبي فوائد للمرأة الحامل

• تعمل حلى المكسرات وبجميع أنواعها على حماية الجنين من بعض التشوهات الخلقية التي يتعرض لها داخل رحم الأم، فالمكسرات مفيدة للمرأة الحامل بشكل عام.
• في مرحلة الحمل تعد مادة الحديد، من المواد التي تحتاجها المرأة الحامل بشكل ضروري، من أجل التخلص من الإمساك في لحظات الحمل.
• كما يقي الجنين من مخاطر الإصابة بالحساسية الحادة بعد الولادة، لذا فقد جمع الكثير من الأطباء على أن للفستق الحلبي فوائد لصحة المرأة الحامل، وينصح الاستمرار في تناوله بين الوجبات الرئيسية.

فوائد الفستق الحلبي للأطفال

• يساعد الفستق الحلبي على تعزيز مستويات التفكير الذهني لدى الأطفال بشكل ظاهر، لدى ندعوك سيدتي إلى الاعتناء بصحة طفلك والعمل على تضمين الفستق إلى نظامه الغذائي بشكل يسير، وذلك من خلال إعداد زبدة الفستق التي تحتوي على بروتينات مفيدة ومعادن غنية ومفيدة لصحة طفلك.
• يعتبر الفستق من بين المركبات المساعدة على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، مما يجعل طفلك أقل عرضة للإصابة بالأمراض المتنوعة.
• ملحوظة مهمة: يمنع منعا كليا تطعيم زبجة الفستق للأطفال أقل من سنة.

للفستق الحلبي فوائد للجنس

من التجارب التي تم إجرائه تطبيقيا لإظهار مدى علاقة الفستق الحلبي بالمشاكل الجنسية، والحد منها، ثم إخضاع عشرة رجال من أولئك الذي يعانون من ضعف الانتصاب إلى حمية غذائية تضم 200 غرام من الفستق الحلبي، وذلك لمدى وجيزة لا تتجاوز ثلاث أسابيع، بعدها تمت معاودة التجارب والاختبارات على الرجال، لتكون النتيجة ظاهرة بينة، لتتحسن بذلك حالاتهم بشكل ملحوظ، وزوال المشاكل التي كانو يعانون منها.

• إضافة إلى كون تلك الحمية الغذائية المكونة من الفستق الحلبي، زادت من حدة الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما تمت بعد ذلك إجراء بعض التحاليل لقياس نسبة الكوليسترول الضار في الدم والجسم، فوجدوه منخفضًا جدا، إذ يعد من الأسباب الغير المباشرة في الضعف الجنسي ومشاكله.

فوائد فستق العبيد

هناك نوع من الفستق يطلق عليه فستق العبيد، إذ يعمل الفستق العبيد على مد الجسم بنوع من الطاقة الإيجابية والنشاط والحيوية، هذا بالإضافة إلى الآتي:

• يساعد على ضبط الكوليسترول في الدم برفع النوع النافع وتقليل النوع الضار من الكوليسترول داخل الجسم.
• يعد كمحسن فعال للقدرات العقلية والذهنية لدى الإنسان.
• الوقاية من الأمراض العصبية، وعلاجها في حالة تواجدها.
• يمنع من الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة من على الوجه والبشرة.
• يغذي عضلات الجسم ويعمل على تقويتها.
• علاج فعال لمشاكل جفاف البشرة.