أهم ألعاب ذكاء
اهم ألعاب ذكاء
تتعدد ألعاب ذكاء التي يمكن للفرد الإعتماد عليها في الترفيه والتسلية والحصول على المتعة العقلية وتتمثل أهم الألعاب في الأتي:
لعبة Sudoku
تعتبر لعبة Sudoku لعبة ألغاز للتفكير المبنية على الأرقام، مما ينشط الذاكرة قصيرة عند للاعب لأن طريقة اللعب تعتمد على تعاقب الأرقام في المقدمة ومطاردتها وانتقاء الملائم, وييتم بوضع رقم لوضعها على المربع، ثم تذكر الأرقام التي جاءت قبل وبعد.
يمكن العقل من التفكير والابتكار ويقوي ذاكرته على كثير من المستويات، تتراوح من المستوى السهل للمبتدئين لتعلم قواعد وأساليب اللعب، يليه المستوى المتوسط للاعبين المتقدمين إلى الأصعب للمحترفين, كما يمكن لعبها بأقلام الرصاص على الورق، وفي حالة فشلها، فهي متوفرة على المواقع الإلكترونية المخصصة لألعاب الإنترنت ويمكن العثور عليها في صفحات الترفيه والتسلية لبعض الصحف والمجلات.
ألعاب الفيديو الإلكترونية
مع تطور التكنولوجيا المعاصرة، انتشرت الألعاب الإلكترونية وانتشر استخدامها على نطاق واسع، ومن حيث تأثيرها على العقل والتفكير، هناك العديد من المناقشات المختلفة حول هذا الموضوع تم تداول بعض الأفكار التي تدعي أن لها تأثيرًا سلبيًا على السلامة النفسية لمستخدميها, لكن العديد من الدراسات والبحوث أظهرت عدم دقة الادعاءات في حالة اللعب بها بشكل معتدل وضمن حدود ومعايير خاصة ومن ناحية أخرى أفادوا أن هناك بعض الفوائد الإيجابية لهم إذا تم استخدامها بشكل صحيح ومناسب، بعيدًا عن اللعب المفرط الذي قد يقود المالك إلى ما يعرف بالإدمان عليها، ومن الآثار الإيجابية هي الآتي :
- تعديل الأداء البنيوي للدماغ عن طريق تحسين اليقظة وحثه على الاهتمام والتركيز، لأن الدراسات أظهرت أن مناطق الانتباه في دماغ فئة اللاعبين الذين يلعبون الألعاب أكثر فاعلية من غيرهم لا تستخدمها، لأنها تحتاج إلى قدر أقل من تنشيط الذاكرة للتركيز على المهام الصعبة.
- ارتفاع حجم وكفاءة الدماغ وأجزاءه المتحكمة في المهارات البصرية وتقوية القدرة على معرفة العلاقات المكانية وسط الأشياء لاعبين الألعاب الرقمية للفيديو.
ألعاب التركيز
يوصى بممارسة بعض الألعاب التي تركز على معالجة المعلومات بشكل صحيح وسريع، والاهتمام بكسبها، وذلك بهدف تقوية وتنشيط الذاكرة وجعلها تركز على تنمية المزيد من الاهتمام، حيث يتم تطوير العديد من الألعاب التعليمية.
فهناك العديد منها متوفرة على الإنترنت لمساعدة الناس على تدريب ذاكرتهم، وهي رياضة ذهنية مستهدفة يستخدمها اللاعب لاستخدام أجزاء مختلفة من دماغه، ومن ناحية أخرى، تساعد على تقليل التوتر والضغط، وتدريب الدماغ وتحسن الذاكرة في نفس الوقت, لكن ينصح باللعب في أوقات محددة وعدم المبالغة فيها، كما ذكرت احذر الآثار السلبية والاستمتاع بها قدر المستطاع.
لعبة الشطرنج
تعتبر رقعة الشطرنج واحدة من الألعاب القديمة المشهورة والمستخدمة على نطاق واسع حتى اليوم، كما إنها واحدة من أشهر ألعاب ذكاء, وتعتبر اللعبة من الألعاب الذهنية المفيدة للغاية والتي لها العديد من الدراسات والأبحاث العلمية ويذكر أنه من المهم زيادة النشاط العقلي من خلال تذكر حركات الشخصيات.
كما تنمي تنبؤاته وتحليله للمكان المناسب لوضعه والحركات القادمة للخصم وتأثيرها على قطعة، ولأن طبيعة دماغ الإنسان مرنة وقابلة للتكيف, فإن ممارسة هذه اللعبة بتركيز وذكاء يمنحه الخبرة والصبر والتفكير الصحيح قبل أن تخطو خطواته وهكذا ساعدت في تحفيز نشاطه الذهني وذاكرته وتشجيعهم على الاهتمام والتركيز للفوز باللعبة.
لعبة الكلمات المتقاطعة
هي من أهم الألعاب التي تمكنك في تدريب الدماغ، ويستطيع الفرد أن يلعب هذه الألعاب من خلال الصحف، أو يشتري ألغاز الكلمات المتقاطعة، ويمكن للفرد أيضًا لعب هذه الألعاب عبر الإنترنت، نظرًا لوجود العديد من ألعاب الكلمات المتقاطعة المجانية على الإنترنت.
بصفة عامة فإن استعمال الكتب للعب هذه الألعاب أفضل، لأن الشخص يمكنه الاحتفاظ بها معه دائمًا، كما يمكنه شراء الكتب التي تناسب قدراته، لأن ألعاب الكلمات المتقاطعة أحيانًا قد تكون صعبة.
لعبة أصوات الطيور
تعتبر اللعبة واحدة من أكثر الألعاب التي تساعد على تحسين الذاكرة، كما إنها واحدة من أفضل ألعاب ذكاء للأطفال, يعتمد مبدأ اللعب على ما إذا كان الشخص يتذكر أصوات الطيور ولكي يتمكن من لعب اللعبة، سيؤدي ذلك إلى تحسين ذاكرته وتحسين قدراته.
ألعاب الورق
تمكنك ألعاب الورق على تنشيط وتقوية الذاكرة عند الأطفال، مثل Crazy Eights وGo Fish وUNO وWar, لأن هذه الألعاب تساعد على تقوية ذاكرة الطفل من خلال الالتزام بالحفاظ على قواعد اللعبة وتذكر البطاقات التي يقوم بها يمتلكها، والبطاقات التي لعبها الآخرون.
ألعاب ذكاء اخرى
تعمل على تحسين الذاكرة يمكنك تقوية الذاكرة وتحسين النشاط العقلي من خلال لعب بعض الألعاب الأخرى، بما في ذلك ما يلي:
ألعاب الكلمات المتقاطعة ولعبة المنطق المتنوعة، بما في ذلك حل الألغاز والأسئلة الممتعة البسيطة التي تنشط الذاكرة وتحمسها على التركيز كذلك.
اضغط بسرعة على لوحة الطابعة لرفع التركيز وتنشيط الذاكرة لتذكر مواضع الحروف.
تقوم الحروف والأرقام والكلمات بعمل ألغاز بانوراما أو تجمع الصور، إلخ.
أنشطة وإرشادات أخرى لتقوية الذاكرة
هناك الكثير من الأنشطة الأخرى والإرشادات الفعالة في تنشيط وتقوية الذاكرة، ومنها ما يلي:
- التفكير بطريقة عملية لاستخدام الأنشطة الصعبة، لأنها تحسن التركيز وتحفز النشاط الذهني الذي يدعمه لتحقيق هدفه ويتعلم الطرق الصحيحة والمناسبة للفوز بالجولة.
- يمارس الأنشطة والألعاب التقدمية، فيبدأ اللاعب بمستوى سهل يمهد له ويشجعه على التركيز أكثر للوصول إلى المستوى المتوسط والانتهاء باحتراف والفوز بالمستويات الصعبة في النهاية.
- انتقاء الألعاب والممارسات المسلية التي تتفق مع جميع الأذواق والرغبات والتفكير ولكي يتعلم ويستمتع ويبدع في الوقت نفسه، لا يحس أنه يفعل ذلك ضد إرادته، ويتم إنشاء مشاعر سلبية تحد من تركيزه وتصميمه.
- استخدام العناصر ونقاط القوة الطبيعية للشخص لمساعدته على تحسين صحته العقلية والاحتفاظ بالذاكرة، وعدم اعتبار ألعاب وأنشطة وتمارين الذاكرة مقصورة على فئة عمرية معينة بسبب قدرة الدماغ على تنظيم التكيف الذاتي والتغيير من أجل الأفضل هو سلاح فعّال يجب استغلاله، لا تنتظر العمر لبدء ونسيان المعلومات، والتفكير في الأنشطة، ومحاولة استعادة التوازن وتقوية الذاكرة وحتى القيام بذلك بانتظام في جميع الفئات العمرية واستخدامه.
- أكل الأطعمة التي بها أحماض دهنية بانتظام وبشكل دوري مثل: أوميغا 3 التي توجد في أنواع كثيرة من الأسماك أو المكسرات النيئة.
- ممارسة التمارين التي تنشط الدورة الدموية مثل: الجري أو كمال الأجسام.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب.
- قلل من البقاء مستيقظًا وتأكد من النوم مبكرًا بانتظام.
- اشرب الكثير من الماء كل يوم.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_7690
