الاعشاب البحرية وفوائدها المذهلة للصحة

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

الاعشاب البحرية وفوائدها الصحية

تحتوي الأعشاب البحرية على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل الكاروتينات، والسكريات والأحماض الدهنية.

أما عن فوائد الأعشاب البحرية للصحة فهي كالتالي:

تعزيز وتحسين الجهاز الهضمي للجسم

• تحتوي الكثير من أنواع الأعشاب البحرية على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية، والتي من ضمنها عشب البحر، وتسمى هذه الألياف بالجينات.
• كما أن بعض من هذه الأعشاب تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم، وتمنع تراكم الدهون بالجسم.
• وتحرقها أولا بأول من خلال المساهمة في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
• كما أن تناول الأعشاب البحرية بكثرة وبشكل متزامن يعمل على علاج الإمساك المزمن.
• خاصة عشب الكومبو البحري الذي يحتوي على انزيمات تعمل على تفتيت وهضم النشويات المعقدة بالجسم، والتخلص منها بكل سهولة.

تنظيم مستوى الهرمونات بالجسم

• تحتوي الأعشاب البحرية على نسبة كبيرة من فيتامين K، وهو فيتامين يعمل على تعزيز عمل الغدة الكظرية بالجسم، ويجعلها تفرز الهرمونات الخاصة بها بشكل متوازن بالجسم.
• وتوجد أنواع معينة من الأعشاب البحرية التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل عشب اكامي، وعشب نوري، وعشب كمبيو وعشب bladderwrack.
• كما أن هذه الأعشاب تعمل على تحقيق التوازن المطلوب للهرمونات بالجسم بسبب احتوائها على مادة phytoestrogen، وهي ماد مسئولة عن إنتاج الاستروجين اللازم للجسم، والذي لا تفرزه الغدد الصماء.
• هذه المادة تمنع الإصابة بمرض سرطان الثدي عند السيدات، لأنه يعمل على توازن مادة الاستروجين بالجسم، ويمنع تكونه بشكل متزايد به.

العمل على تحسين الخصوبة لدى الجنسين

• تحتوي الأعشاب البحرية على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لتحسين مستوى الخصوبة عند السيدات والرجال، وذلك من خلال تحسين جودة البويضات والسائل المنوي لكل منهما.
• أما عن العناصر الغذائية الموجودة في هذه الأعشاب والتي تعمل على هذا الأمر فهي المغنسيوم، واليود والزنك والسيلينيوم.

التخلص من السموم الموجودة بالجسم بسهولة

• يحتوي الجسم على الكثير من السموم التي يتم اكتسابها من خلال التدخين أو استنشاق الهواء الملوث المعبأ بالمعادن الثقيلة مثل السترونتيوم والرصاص والكادميوم.
• تعمل الأعشاب البحرية على تطهير الجسم من هذه السموم، والتي تم تخزينها به لفترات طويلة، مما ينعكس ذلك بالإيجاب على صحة البشر.

تعزيز وظيفة الغدة الدرقية بالجسم

• تعمل الأعشاب البحرية على تعزيز وتنشيط الغدة الدرقية، مما يجعلها تفرز الهرمونات الخاصة بها بالجسم بشكل متوازن.
• وذاك لاحتواء هذه الأعشاب على كل من اليود والسيلينيوم، كما توجد أنواع معينة من الأعشاب البحرية التي تحتوي على هذه المعادن مثل عشب الطحلب البني، وعشب البحر.
• هذا بالإضافة إلى أن الاشخاص المصابون بخلل أو قصور في الغدة الدرقية يمكنهم تناول كميات مناسبة من هذه الأعشاب لعلاج هذا الخلل أو القصور.
• هذه الأعشاب تعمل على الحد من الإصابة بمرض تضخم الغدة الدرقية.

علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي

• تعمل هذه الأعشاب على طرد البلغم الموجود في الجهاز التنفسي، مما يجعل الشخص يتنفس بشكل أفضل في حالات الإصابة بالربو أو نزلات البرد الشديدة.

التخلص من البول بسهولة

• تساعد الأعشاب البحرية على التبول بسهولة خاصة في حالات الإصابة بأمراض الكلى والمثانة، والتي تجعل الشخص غير قادر على التبول.

التخلص من الوزن الزائد

• تحتوي الأعشاب البحرية على كمية كبيرة من البروتين، والتي تعمل على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، وتحسين وظائف الكبد.
• كما أن اليود الموجود بنسبة كبيرة في هذه الأعشاب يعمل على تحفيز إفراز هرمونات الغدة الدرقية بالجسم، والتي تعتبر المسؤولة عن عملية الأيض أو التمثيل الغذائي بالجسم.
• والتي من خلالها يتم تحسين هذه العملية بحيث تعمل على هضم الطعام بشكل سليم، والتخلص من الزائد منه دون تخزينه على هيئة دهون بالجسم، وتساهم في حرق الدهون المخزنة به أو السيلوليت بكل سهولة.يعمل اليود والمعادن الأخرى الموجودة في الأعشاب البحرية على تكسير الروابط الكيميائية التي تربط بين خلايا الدهون المتراكمة بالجسم.

تعزيز صحة القلب

• أثبت الدراسات العلمية الحديثة أن عشب أكومي البحري مفيد جدا في علاج ضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي هذا العشب على كمية عالية من الألياف الطبيعية، مما ينعكس ذلك على صحة القلب والأوعية الدموية.
• وتحتوي الأعشاب البحرية أيضا على كمية لا بأس بها من حمض الفوليك، والذي يعمل عدم تراكم الأحماض الأمينية بالجسم التي تسبب ظهور أمراض القلب والشرايين مثل أمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية.
• تعمل الأعشاب البحرية على خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد به، مما يقي الإصابة من أمراض القلب والشرايين.

محاربة علامات تقدم السن والشيخوخة

• تحتوي الأعشاب البحرية على مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الأحماض الأمينية والإنزيمات والفيتامينات، والتي تعمل على تجديد خلال البشرة، وشفائها من أي مرض أو التهاب.
• تعمل هذه الأعشاب على منح البشرة الترطيب اللازم لها حتى تظهر أصغر بكثير من العمر الحقيقي للشخص.
• ولذلك يلاحظ الكثير أن بشرة شعب اليابان مختلفة كثيرا عن باقي الشعوب خاصة كبار السن منهم، والتي يبدو عليها النضارة والحيوية، وذلك بسبب كثرة تناولهم للأعشاب البحرية مثل الطحالب.

علاج الأمراض الجلدية

• تستخدم الأعشاب البحرية في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما والحساسية، وذلك لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين B6، وفيتامين B12.
• حيث تعمل هذه الفيتامينات على تهدئة أي التهاب أو احمرار بالجلد، وقتل البكتيريا المسببة لذالك.

تقوية العظام

• تحتوي الأعشاب البحرية على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على تقوية وتعزيز عضلات وعظام الجسم.
• هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام خاصة عند السيدات بعد انقطاع فترة الطمث.

علاج مرض السكري

• تحتوي الأعشاب البحرية على الجينات التي تعمل على تخفيض مستوى السكر في الدم.
• كما أن هذه الأعشاب تساعد كثيرا في علاج ما يسمى بالقدم السكري.

التخفيف من الآلام

• تساهم الأعشاب البحرية كثيرا في التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند السيدات.
• يحظر تناول هذه الأعشاب من قبل الأشخاص الذين يعانون من سيولة في الدم، ويتناولون أدوية لعلاج هذا الأمر.
• يمنع تناولها من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج بعض المشاكل في الغدة الدرقية.
• تتفاعل هذه الأدوية مع الأعشاب البحرية، وتعطي نتيجة عكسية أو غير جيدة.