آخر تحديث: 18/08/2021

فوائد الشاي الأزرق للجسم وأفضل طرق تحضيره

فوائد الشاي الأزرق للجسم وأفضل طرق تحضيره
الشاي الأزرق يعتبر من أحسن وأجمل أنواع الشاي في العالم، ويصنع من أوراق زهرة فراسة البازلاء الطازجة وتترك لتجف هذه الأوراق بطريقة طبيعية جداً في الشمس وهو خالي من الكافيين، ومذاقه خليط بين الشاي الأخضر والشاي الأحمر وهو منتشر في الصين وتايوان بشكل كبير.
الشاي الأزرق له دور في إنقاص الوزن، إذ يحارب الأمراض الدهنية في الكبد ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.

فوائد الشاي الأزرق

المغلي الأزرق له فوائد عديدة من أهمها له قدرة على إنقاص الوزن بشكل طبيعي وفعال، وهذا لأنه قادر على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي وأيضاً حرق الدهون.

  • يحتوي المغلي الأزرق على كميات عديدة من مضادات الأكسدة وهذا يجعله مشروباً عظيماً لتنقية الجسم من السموم.
  • أثبتت الدراسات أن إزالة السموم من الجسم لها دور مهم لحرق الدهون من الجسم وهذا هو السبب الأول والمهم الذي يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وأيضاً له دور مهم وطبيعي لعلاج مدر البول وأيضاً التخلص من الماء الزائدة عن حاجة الجسم.
  • يحتوي على معدن مهم جداً للتحكم في محفزات الجوع العصبي وهو الماغنسيوم، وأثبتت الدراسات المتعددة العلمية أن المغلي الأزرق له دور مهم جداً في إنقاص الوزن وهذا من خلال محاربة أمراض الكبد الدهنية والتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، وهذا هو السبب الرئيسي المسؤول عن زيادة الوزن وخاصة في منطقة الخصر ولهذا السبب شرب المغلي الأزرق يساعد على التخلص من دهون الخصر.
  • يحسن الذاكرة وقادر على مكافحة الشيخوخة وقادر على تعزيز نمو الشعر، وله دور مهم في جعل الجهاز الهضمي صحي وسليم.
  • المغلي الأزرق هام جداً وقوي وفعال لذا استخدمته دول جنوب شرق آسيا مدة قرون طويلة لكي يعزز الحيوية والشيخوخة الصحية في جسم الإنسان، حيث إنه يساعد في تنشيط الذهن وتحسين وتقوية الأداء.
  • أثبتت الدراسات أنه يحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم، مثل مادة قلويد وفلافونويد وتريتربينويد وتاركسيرول وتاراكسيرون وانثوسيانين كمواد كيميائية لها دور واثر بيولوجي في الجسم.
  • الزهرة الذي يستخلص منها ذلك المشروب تمتلك مجموعة كبيرة من الأنشطة الدوائية، ومن ضمنها أنشطة مضادة للبكتيريا ومرض السكري ومضادات الإسهال ومضادات الديدان والفطريات ومضادات الميكروبات والالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الحمى ونقص شحميات الدم ويساعد أيضا على التئام الجروح.
  • وأيضاً مسحوق المغلي الأزرق يحتوي على فوائد عديدة عصبية منها كونه منشط للذهن مضاد للاكتئاب ومضاد أيضا الإجهاد وله دورا مهما في إزالة القلق.
  • وله اسم آخر وهو مصنع القوى العقلية، وهذا لسبب تعزيز الذاكرة والقوى العقلية وأيضا يوفر التركيز والهدوء وجعل الشخص هادئ ومريح للغاية.
  • أشارت الدراسات أن مشروب المغلي الأزرق هو أفضل مكون في العالم كونه يحل محل المشروبات المزودة بالمواد الكيميائية الملونة بالمواد السامة والضارة لتصنيع منتج أو مشروب ملون وملفت للأنظار.

كيفية شراء الشاي الأزرق

  • يمكن شراؤه أون لاين أو من المواقع الإلكترونية ويبدأ سعره من 15دولار تقريبا.
  • طريقة التحضير يجب الصبر عليها حتى يتحول لونه إلى اللون الأزرق الغامق، ويمكنك حينها إضافات السكر أو العسل أو الليمون.

أهمية المغلي الأزرق

  • يحتوي على بعض المركبات التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين ويساعد على مرونة الجلد.
  • يقوي بصيلات الشعر ويقوي فروة الراس.
  • يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأي عدوى والتي يتعرض لها مرضى السكري.
  •  مضادات الأكسدة التي توجد في المغلي الأزرق لعا دورا مهم في لمعان الشعر وصحته.
  • المغلي الأزرق له دور فعال في تنقية الجسم من السموم والأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى والأمعاء والمعدة.
  • المغلي الأزرق له دور فعال في تقليل من خطر الإصابة بجميع أنواع السرطان.
  • يخفض نسبة السكر في الدم ويمنع من تناول الكلوجوز من الطعام.
  • المغلي الأزرق له دور فعال في تنشيط الذهن والذاكرة ويعزز نشاط الإنسان.
  • يعمل على الحد من التوتر والقلق وأعراضه.

فوائد الشاي الأزرق للبشرة

  • يوجد به عناصر مهمة ومفيدة للبشرة حيث يعمل على إنتاج الكولاجين المهم للبشرة، هذا يعمل على مرونة الجلد.
  • وأيضاً به مضادات أكسدة.هي تساهم في تأخير شيخوخة البشرة وتعطي لها حيوية وإشراقة مميزة.

فوائد المغلي الأزرق للتنحيف

  • المغلي الأزرق له دور مهم في حرق الدهون وأيضا في تقليل الوزن حيث شرب المغلي الأزرق بانتظام يزيد من التمثيل الغذائي.هذا يعمل على حرق نسبة الدهون الزائدة في الجسم ومضادات الأكسدة الموجودة في المغلي الأزرق تعمل على طرد السموم من المعدة وأيضا يحتوي المغلي الأزرق على مادة الكاتيكين.
  • وهذه المادة تساهم في حرق دهون البطن وأيضاً تساعد على إنقاص الوزن ويعمل أيضاً على تقليل وزن الماء في الجسم وتعتبر مدراً للبول.

طريقة تحضير المغلي الأزرق

  • من خلال إضافة مجموعة من المغلي الأزرق المجفف في كوب ويضاف إليه الماء الساخن ويغطى الكوب للاحتفاظ بالحرارة ويترك لأربع دقائق حتى يصبح لونه ازرق.
  • يمكن تناوله ساخناً أو مثلجاً بسبب طعمه المميز في جميع حالاته سواء بارداً أو ساخناً.
  • ويمكن إضافة إليه العسل وهذا يعزز نكهته.
    تناول كوب ساخن من المغلي الأزرق قبل الأكل بساعة يزيد من فائدته للجسم.

تحذيرات من المغلي الأزرق

بالرغم من أن له فوائد عديدة ولم تثبت أي دراسة أن له آثار جانبية، ولكن هناك بعض التحذيرات يجب المحافظة عليها عند شرب المغلي الأزرق.

  • تناول الشاي الأزرق بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والإسهال.
  • تنصح النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول هذا المشروب إلا بعد سماح الطبيب بهذا.
  • وأيضاً الأشخاص الذين يعانون من الحساسية وحساسية الهضم الحذر عند شرب المغلي الأزرق.

استخدامات المغلي الأزرق

  • يستخدمه بعض الأشخاص في البهارات التي توضع على الطعام ويستخدم كمكون من مكونات الطعام لأنه يقوم بتلوين الطعام، وهذا يعطي لوناً جميلاً وزاهياً للطعام ويعتبر فاتحاً للشهية ويعطي منظراً جميلاً للطعام.
  • من أشهر البلاد التي تنتج هذا المغلي الأزرق فيتنام وإندونيسيا وماليزيا وتايلاند، وأيضاً يستخدم على الطعام ويستخدم لعلاج بعض أمراض العيون.
  • يستخدم المغلي الأزرق في الطب الصيني للكثير من الأغراض ولعلاج بعض الأمراض مثل إعطاء للجسم نشاط وحيوية.
  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • يستخدم أيضاً في الهند للطب لتقوية الذاكرة وعلاج الاكتئاب.
  • يساعد على تنظيف الشرايين ويحسن الدورة الدموية في جسم الإنسان.
  • يرفع من الأيض الكبدي.
  • يساعد في حرق الدهون.

المغلي الأزرق لحرق السعرات الحرارية

أثبتت الدراسات أن المغلي الأزرق له دور مهم لإنقاص الوزن.

  • يحتوي أيضاً على كمية معتدلة من الكافيين الذي يعمل ويساعد الجسم على الحرق للسعرات الحرارية وهذا يجعله مناسباً أثناء اتباع الدايت.
  • يحتوي مشروب المغلي الأزرق على نسبة عالية من مادة الكاتيكين وهي من مضادات الأكسدة الممتازة التي ترفع نسبة حرق الدهون في الجسم
  •  المغلي الأزرق يحمي من خطر الإصابة بمرض السكري بسبب احتوائه على مادة البوليفينول.
الشاي الأزرق مشروب مثالي صحي يعمل على تخليص الجسم من الشعور بالأرق والسعرات الحرارية الزائدة، كما أنه يعمل على تحفيز هرمونات الجسم للعمل بشكل طبيعي.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ