علامات الشهوة عند المرأة وطرق إثارتها وأوقات ارتفاعها

تحتاج أغلب النساء لمعرفة الكثير من المعلومات للتعبير عن شغفهن تجاه الرجل، فتجد اختلاف لمعايير الشهوة للنساء، لذا سنتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن الشهوة عند المرأة، إن الشهوة عند المرأة لا تظل على وتيرة واحدة بل يوجد أوقات تكون الشهوة مرتفعة، مما يجعل المرأة تميل لممارسة علاقة حميمية، وقد تقل بناء على الكثير من العوامل الأخرى.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• الشهوة عند المرأة
• أوقات ارتفاع الشهوة عند النساء
• علامات الشهوة عند المرأة
• علامات الاثارة عند المراة
• ماهي آثار الشهوة عند النساء؟
• طرق طبيعية تزيد الشهوة لدى المرأة
• طرق إثارة شهوة المرأة

الشهوة عند المرأة

تعد مفهوم الشهوة هي:

• الإحساس بالإثارة والتركيز عن طريق محفز معين كما يصحبها بعض التغيرات المتعددة الفسيولوجية في الجسم.
• لذلك نجد اختلاف بين الشهوة الجنسية والرغبة الجنسية فقد نجد أن الرغبة في الأغلب تدل على إدارة الجنس بصورة عاطفية.
• وفي حين تجد أن الشهوة الجنسية تدل على حدوث تغيرات فسيولوجية، كما تحدث هذه عند الإثارة الجنسية.

أوقات ارتفاع الشهوة عند النساء

في بعض الأحيان قد تزيد الشهوة لدى المرأة لعدة أسباب التي من بينها الآتي:

أسباب متعلقة بالجهاز التناسلي:

• قد تتغير تلك الهرمونات مع مرور الوقت خلال دورة الطمث فسوف تلاحظ تغير في الشهوة.
• تزداد الشهوة عند بعض السيدات بعد منتصف الطمث أي قبل موعد مجيء الدورة الشهرية بنحو 14 يوم وهذه الفترة قد توافق مرحلة التبويض.
• تساعد على زيادة الخصوبة فتجدها فرصة مهيأ لحدوث الحمل لذلك تزداد الشهوة أكثر كي تصبح تعزيز لفرصة الحمل.
• يزداد إحساس أغلب النساء بالشهوة قبل فترة الدورة الشهرية مباشرة حيث يحتقن الحوض ويمتلئ بالسوائل وذلك ما يعزز على الشعور بالشهوة.
• وخلال الدورة الشهرية يساعد تدفق الدم كمزلق طبيعي فيكون سبب لزيادة الشهوة لدى المرأة.

عند امتلاء المثانة:

• في حالة مجاورة البظر والمهبل مع مجرى البول في الحوض حيث يقوم بالضغط على الأعضاء الحساسة عند امتلاء المثانة وقد يسبب ذلك زيادة في الشعور بالشهوة.

الحمل:

• يتم تغيير هرمونات الجسم خلال حدوث حمل مما يترتب عليه تغيير في مستوى الشهوة بين الصعود والهبوط، مع وجود بعض الأطعمة التي تزيد من الشهوة لدى المرأة.

علامات الشهوة عند المرأة

قد يظهر بعض العلامات الجسدية للشهوة وتكون عبارة عن رد فعل لذلك فهي تشمل النقاط التالية:

• تجد زيادة في النبض مع معدل ضربات القلب كما يترتب عليه ارتفاع في ضغط الدم.
• يتم توسيع الأوعية الدموية مما يسهل من توصيل الدم حتى تصل للأعضاء التناسلية.
• من الوارد حدوث بلل بالمهبل وكذلك للفرج ويكون الهدف من ذلك ترطيب الأعضاء التناسلية.
• في بعض الأحيان سوف يحدث انتفاخ في بعض أجزاء المهبل والتي تتمثل في الأشفار والبظر وتكون النتيجة لذلك زيادة التغذية الدموية لهذه المناطق.
• حيث يتم حدوث تمدد للقناة المهبلية، بالإضافة لوضع الثدي الذي يبدو ممتلئ أكثر مما يجعل الحلمات تنتصب.

علامات الاثارة عند المراة

هناك بعض العلامات التي يمكن الاستدلال من خلالها أن المرأة في حالة إثارة وترغب في ممارسة العلاقة الجنسية، ومن اعراض الشهوة عند المرأة، ما يلي:

• زيادة في معدل ضربات القلب.
• زيادة معدل التنفس العميق السريع.
• الشعور بارتخاء العضلات والاستسلام.
• الشعور بقشعريرة الجسم من اللمسات الجنسية للرجل.
• ارتفاع منطقة العجان.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الميل إلى الرغبة في ممارسة الجماع والتقرب لجسد الرجل.

ماهي آثار الشهوة عند النساء؟

الشهوة هي تجربة شخصية قوية ومتعددة الجوانب، وتأثيراتها تختلف بين الأفراد. إليك بعض الآثار الشائعة التي قد تظهر عند النساء عند الشهوة:

• تغييرات جوهرية في بعض أجزاء الجسم نتيجة تدفق الدم السريع مما يترتب عنه تورم وانتفاخ وزيادة حجم المناطق التناسلية.
• ملاحظة نزول إفرازات زيتية من شأنها تسهيل عملية الإيلاج.
• الشعور بالسعادة والرضا النفسي والتقرب للشريك بشكل أقوى.
• زيادة قدرة الحواس على القيام بمهامها ولا سيما حاسة اللمس والشم والسمع.
• تحسين الحالة المزاجية وزيادة معدلات الطاقة والنشاط.
• سرعة الاستجابة للمثيرات الجنسية.

طرق طبيعية تزيد الشهوة لدى المرأة

كي تساهم في زيادة الشهوة بطرق طبيعية سيدتي سوف تجد بعض الأكلات التي قد تزيد من الشهوة لدى المرأة، وتتمثل تلك الأطعمة في:

• الفواكه: كالموز والتين والأفوكادو فجميعها أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مما تزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية لدعم وتعزيز الحياة الصحية.
• الشوكولاتة: أصبحت على مر الزمان رمز للمتعة والشهوة وذلك من أجل تحسين الحالة المزاجية مع زيادة هرمون السعادة.
• التوابل والأعشاب: سوف لن تصدق بأن الثوم من الأطعمة التي تحسن للشهوة ويكون السبب في ذلك احتوائها على كميات كبيرة من الأليسين الذي سوف يزيد من التدفق الدموي للأعضاء.
• الريحان: كما تجد أيضا الريحان يقوم بتحفيز الحواس بجانب الحلبة والزعفران والفلفل الحار.
• تجد أيضا بعض الأطعمة المختلفة والتي تتمثل في العسل والمحار والكسرات والفستق.

أما عن الطرق الطبيعية فتتمثل في:

• يجب أن تكون ذات ثقة بالنفس والرضا عن حال الجسد والحياة الصحية مع ممارسة الرياضة والتي قد تشكل حافز قوي للمضي في الحياة والاستمتاع بها.
• السعي لتقليل الشعور بالإجهاد وإعطاء النفس الوقت الكافي للراحة والتأمل فكل هذا يساعد على صفاء الذهن مع الاستمتاع بالحياة بجميع الحواس.
• الخلود للنوم بصورة جيدة وأخذ قسط من الراحة حتى تستطيعين تجديد نشاطك الذي يساعدك على الراحة والتفكير.

طرق إثارة شهوة المرأة

يمكن إثارة شهوة المرأة بطرق عديدة ومتنوعة لذلك سوف نبرز أهم هذه الطرق لإثارة شهوة المرأة في النقاط التالية:

التواصل والكلام:

• من الأمور الهامة والأساسية هي التواصل بين الزوجين من أجل الحفاظ على العلاقة الزوجية بصورة سليمة.
• يساعد هذا في حل المشاكل الزوجية والتي تكون عائق في حالة إثارة شهوة المرأة لذلك عندما تشعر المرأة بأن زوجها لا يصغى لها ويحترمها فقد تشعر بالاستياء منه وهذا قد يثبط الرغبة الجنسية.
• من الضروري التواصل بين الزوجين والتحدث حول الأمور التي تزعجكم ومواجهة المشاكل، وحين تكون المشاكل صعب الحل يمكن مراجعة مستشار علاقات زوجية.

التقليل من الضغط:

• قد يلعب الإجهاد دور مهم في الحد من الرغبة الجنسية وحتى المكونات التي تستخدمها أجسامنا لإنتاج هرمونات التوتر تكون نفس المكونات لإنتاج الهرمونات الجنسية.
• دائمًا يقوم الجسم لإعطاء الأولوية لإنتاج هرمونات الإجهاد لذلك لا يهتم الجسم بالجنس فهو دائماً ينتج باستمرار هرمونات التوتر.
• بالإضافة عدم الحصول على قسط كافي من النوم فربما تجد صعوبة في التكييف مع المواقف الصعبة، فيتعذر حتى التعامل مع الإجهاد بكفاءة فيكون من المستحيل الحصول على الراحة والنوم فنجد أن كل هذه العوامل ستؤثر على الشهوة.

زيوت التشحيم:

• تستطيع استخدام زيوت التشحيم في إثارة المرأة لذلك يجب أن تكون هذه الزيوت طبيعية كما ينصح بمداعبة ولمس المرأة بمساعدة هذه الزيوت حتى تعمل على تحفيزها فمن المهم أن تظل هذه المنطقة رطبة لإثارة الشهوة.
• مع التقدم في العمر قد تقل هرمونات الجنس لدى المرأة بصورة طبيعية ويكون السبب فقدان الاستروجين الذي يقوم بتقليص الأنسجة في الأعضاء التناسلية مما تصبح أقل حساسية لكل شيء.
• يؤدي فقدان الإفرازات المهبلية لجعل ممارسة العلاقة الحميمية غير مريحة فقد تلعب زيوت التشحيم دورها وتقوم على ترطيب المهبل.

ممارسة الرياضة:

• يعد أمر غاية للأهمية لأنه يعمل على تحفيز تدفق الدم ويمنع ضعف الدورة الدموية حيث يؤدي ضعف الدورة الدموية وتدفق الدم لطاقة راكدة داخل الجسم.
• كما يعتبر أمر هام وضروري لتدفق الدم بصورة جيدة للأعضاء الجنسية وذلك للإثارة والتحفيز الجنسي خاصة لإثارة شهوة المرأة.
• لذلك تجد أن الرياضة من إحدى الطرق لزيادة تدفق الدم لذلك يوصى بإضافة 20 دقيقة على الأقل لروتينك اليومي من تمرين رفع نبضات القلب ويكون هذا الأمر بسيط والذي يتمثل في المشي السريع أو القيام بزيارة النوادي الرياضية.

التأمل واليوجا:

• تعتبر إحدى أنواع التمارين الأخرى لذلك فهي تكون مفيدة لاحترام الذات والطاقة المتدفقة.
• حيث يساهم تمارين اليوجا على تخفيف العضلات في مناطق الحوض فتقوم بالسماع لتدفق الدم والطاقة إلى الحوض والمناطق الأخرى المحيطة به.

بعض الأطعمة:

• تحفز بعض الأطعمة على إثارة الشهوة عند المرأة والتي تتمثل في الشوكولاتة الداكنة لاحتوائها على نسبة عالية من الكاكاو التي تساعد على الاسترخاء ومنح المتعة وذلك بفضل مادة الفينيثيلامين التي تحفز على الشعور بالرضا والسعادة.
• الريحان الذي يعمل على زيادة الدورة الدموية وإثارة الشهوة وزيادة الخصوبة والمدهش أن رائحة الريحان تحفز على الرغبة الجنسية.
• الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يوصى في نظامك الغذائي بتناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والتي توجد في بذور اليقطين وعباد الشمس والأسماك والخضروات الخضراء الورقية فهي تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب.