كتابة : Reham
آخر تحديث: 22/05/2022

عشبة المريمية فوائدها واستخداماتها ومعلومات هامة عنها

تعرف عشبة المريمية بأنها نبات ينتمي لعائلة النعناع، ويتميز هذا النبات برائحته العطرة القوية، كما يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في كل الأعمار، لذا سوف نتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن فوائد المريمية، واستخداماتها، حيث أنها معروفة منذ قديم الزمان بنكهتها الحادة وفوائدها العظيمة، ويتم زراعتها غالباً في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وفي جنوب شرق أوروبا.
عشبة المريمية فوائدها واستخداماتها ومعلومات هامة عنها

ما هي عشبة المريمية؟

  • هي أعشاب عرفت وتم زراعتها منذ القدم واستخدمت في أغراض علاجية وطبية، وفي العصر الحديث تم تحضير من مستخلصاتها مستحضرات طبية وأدوية علاجية، وهي نبات ينمو في التربة الرملية القلوية ويحتاج إلى ضوء الشمس بشكل كاف أو لعدد ساعات كافية في اليوم.
  • ويتميز هذا النبات بأوراقه الخضراء المائلة نحو الرمادي، وهي نباتات تزدهر في فصل الصيف وتطرح زهور بنفسجية اللون وزرقاء.

فوائد الميرمية الصحية للجسم

تتعدد فوائد المريمية والتي يمكننا تلخيصها في ما يلي :

  • تحسين الصحة العقلية والوقاية من الزهايمر الذي يصيب كبار السن غالباً.
  • تعمل على زيادة التركيز والانتباه وتحفيز العمليات العقلية المختلفة.
  • تعمل رائحة المريمية على تنشيط المخ وزيادة اليقظة والإدراك.
  • يمكن تناول المرمرية لوقاية الجسم من الالتهابات المختلفة نظراً لاحتوائها على مواد منشطة ومركبات مضادة للالتهابات.
  • تعمل على علاج الحساسية الجلدية.
  • تهاجم الفطريات والطفيليات.
  • تخفض نسبة الكوليسترول وتعزز صحة القلب والشرايين.
  • تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم والمنجنيز، الأمر الذي يجعلها مفيدة لضبط ضغط الدم ومن ثم انتظام ضربات القلب والحفاظ على نسبة السوائل في الجسم.
  • تعمل المريمية على تحسين صحة الجلد نظراً لاحتوائها على فيتامين ج، وبالتالي فهي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتجدد الخلايا وتحميها من الأكسدة وبالتالي تؤخر الشيخوخة.
  • تحتوي على البيتا كاروتين الذي هو أحد مضادات الأكسدة اللازمة للصحة العامة.
  • تحافظ على سلامة العظام واللثة والأسنان.
  • توجد مراهم طبية تحتوي على خلاصة الميرمية ومن خلال استخدامها من قبل عدد كبير من الناس تبينت فوائدها في شفاء التقرحات الجلدية والهربس في أيام قليلة.

فوائد الميرمية لتقوية المناعة

  • أثبتت الأبحاث والدراسات أن عشبة الميرمية تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية متعددة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمركبات الصحية التي تعمل على تقوية المناعة.
  • ويمكن أن تساعد كل هذه الفيتامينات والمركبات على تقوية الجسم ضد الأمراض، ومقاومة الأمراض المعدية والتخلص من الجذور الحرة التي تتسبب في حدوث الالتهابات، كما أن قوة المناعة يجعلها تحارب السرطانات والأمراض الخطيرة ومنها سرطان الجلد.

فوائد المريمية للشعر والبشرة

تتعدد فوائد الميرمية للشعر والبشرة ويمكن اختصار تلك الفوائد في ما يلي :

  • تساعد في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة.
  • تجدد الخلايا في الجلد وتحفز الدورة الدموية.
  • احتوائها على مضادات الأكسدة يجعلها مفيدة لاستمرار شباب الجلد لأطول فترة ممكنة.
  • تعالج السيلوليت أو الخطوط البيضاء وعلامات تمدد الجلد التي تحدث بعد اكتساب الوزن أو فقدانه.
  • تعمل على تقوية الشعر وزيادة نعومته عن طريق تناول مشروب الميرمية أو عمل غسول ومحلول بالماء لغسل الشعر وفروة الرأس.
  • تنظف فروة الرأس وتتخلص من القشرة وغيرها من الأعراض التي قد تصيب فروة الرأس.

فوائد الميرمية للنساء والحمل والخصوبة

لقد ظهرت أهمية عشبة المريمية وتبين تأثيرها على هرمونات الجسم للنساء بدرجة كبيرة، حيث أنها تفيد في ما يلي :

  • زيادة الخصوبة عند المرأة وزيادة قدرتها على الإنجاب.
  • التخلص من مشاكل تأخر الإنجاب والعقم، بسبب احتوائها على مركبات أستروجينية.
  • زيادة حجم الثدي عند النساء نظراً لزيادة الخصوبة.
  • لها قدرة على التخلص من آلام الدورة الشهرية.
  • التقليل من أعراض سن اليأس مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة.

فوائد الميرمية للأطفال

يصاب الأطفال في كثير من الأحيان بمشاكل واضطرابات هضمية وغيرها من الأعراض التي تشتكي منها الأمهات، ولكن أظهرت نتائج الأبحاث أن الميرمية مفيد جداً للأطفال، وتتمثل فوائدها في ما يلي :

  • التخلص من آلام البطن عند الأطفال أو المغص الناتج عن عسر الهضم، ويمكن استخدامها كمشروب دافئ للطفل للاستفادة من هذه الميزة.
  • محاربة التقرحات التي يمكن أن تصيب الطفل.
  • تعالج مشاكل الكبد.
  • تتخلص من الصداع ونزلات البرد.
  • تعمل على تخفيف أعراض الربو وعلاجه.
  • تقوية الذاكرة عند الأطفال.

فوائد المريمية للبطن

اشتهرت المريمية بفوائدها العديدة للبطن والجهاز الهضمي وفي علاج الكثير من الأمراض، ومن أهم فوائدها للبطن ما يلي :

  • علاج حالات انتفاخ البطن.
  • علاج حالات انسداد الشهية.
  • التخلص من التهابات المعدة أو الأمعاء.
  • التخلص من المغص والإسهال.
  • علاج قرحة المعدة.
  • علاج حالات عسر الهضم وجفاف الفم.

فوائد الميرمية للصدر

يطلق على الميرمية أيضاً اسم السالمية، وتشتهر السالمية بفوائدها لعلاج مشاكل الصدر، حيث يمكن عمل محلول مكون منها مع الماء واستخدامه في الغرغرة بعد إضافة العسل الأبيض، وبالتالي فهي تخفف من حالات التهاب الصدر ونزلات البرد وغيرهم، ومن أهم فوائدها للصدر أيضاً ما يلي :

  • علاج حالات بحة الصوت أو التهاب الحلق والسعال الذي يكون مرافق مع التهاب الصدر العلوي.
  • تعمل الميرمية كنوع من المطهرات الطبيعية والمعقمات التي يمكن وضعها في بخاخات بنسبة 15% من الميرمية، والرش منها في الحلق.
  • تعمل على التخلص من البلغم عن طريق تناولها مرتين على الأقل يومياً.

فوائد الميرمية لمرضى السكري

  • حينما يتناول مريض السكري مشروب الميرمية الساخن، فإن نسبة السكر في الدم لديه تنخفض وتصبح في المعدلات الطبيعية، وبذلك فإن المريض يتجنب أضرار ارتفاع السكر ومضاعفاته، كما أنها مفيدة لغير المصابين لتجنب الإصابة.

فوائد الميرمية للتخسيس

  • يقلق الكثير من الناس من السمنة وأضرارها، ويبحثون عن وصفات طبيعية وطرق تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد والحصول على الرشاقة والصحة، وقد ثبتت أهمية تناول الميرمية للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ومن أفضل الخيارات في ذلك هو تناولها على الريق يومياً.

فوائد الميرمية للرجال

  • يعاني الكثير من الرجال من مشاكل البروستاتا، ويصاب بعضهم خلال علاج سرطان البروستاتا بأعراض الهبات الساخنة، ومن أهم فوائد الميرمية للرجال، أنه عند تناولها ثلاثة مرات يومياً ولمدة شهر على الأقل بانتظام فإنه تخفف من أعراض الهبات الساخنة.

القيمة الغذائية لعشبة المريمية

تحتوي الميرمية على عناصر أساسية صحية ومفيدة، وتشمل قيمتها الغذائية ما يلي :

  • زيوت طيارة بنسبة 2% تتضمن الثوجون والسينيول وهي مركبات صحية بالإضافة لمواد أخرى.
  • تحتوي على أحماض عضوية.
  • تانينات قابضة أو عفص.
  • تحتوي على حمض الروزمارنيك.
  • تتضمن وجود الإستروجينات والفيتامينات والمعادن، ومنها فيتامينات أ، ب، ج.
  • تحتوي المريمية على البيتا كاروتين، حمض الفوليك، فيتامين ك، فيتامين أ، ج.
  • تحتوي على المنجنيز والمغنسيوم والبوتاسيوم.
  • تحتوي على الكالسيوم والحديد والبروتين والألياف، والدهون والكربوهيدرات.
وبذلك فقد تعرفنا على فوائد عشبة المريمية وعرفنا أهميتها للصحة وللنساء والرجال والأطفال، ويمكننا استخدامها في الصباح كمشروب دافئ على الريق لتنظيف المعدة وتخسيس الدهون الزائدة، كما يمكننا استخدامها كوصفات للشعر والبشرة، بالإضافة إلى استخدامها في الأطعمة المختلفة لإعطاء نكهة ورائحة مميزة

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ

المراجع