أفضل طرق علاج التلبك المعوي للأطفال والكبار في المنزل

علاج التلبك المعوي والأطعمة التي يجب تناولها أثناء الإصابة به واحداً من أكثر الأسئلة الشائعة التي يبحث عنها الكثير ممن يعانون من التلبك المعوي، لذا سنتعرف على إجابتها من خلال موقع مفاهيم. يصاب الكثير من الأشخاص بالتلبك المعوي بسبب اتباع عادات غذائية خاطئة، وقد يصاب الشخص بالتلبك المعوي بسبب مشاكل صحية. لذلك سنتعرف على أهم الأسباب التي تسبب الإصابة بالتلبك المعوي وعلى طرق علاجها بشيء من التفصيل.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أسباب الإصابة بالتلبك المعوي
• أعراض التلبك المعوي
• علاج التلبك المعوي بالطرق الطبيعية
• أطعمة يجب تناولها عند الإصابة بالتلبك المعوي
• الأسئلة الشائعة
  • ما هي الأكلات الممنوع تناولها أثناء الإصابة بالتلبك المعوي؟
  • ما هي أهم النصائح لمرضى التلبك المعوي؟
  • ما هي الكربوهيدرات صعبة الهضم؟
  • هل التلبك المعوي خطير؟

أسباب الإصابة بالتلبك المعوي

حتى يكون العلاج من التلبك المعوي صحيحاً من الضروري معرفة السبب الأساسي وراء الإصابة به، ويكون من أهم أسباب الإصابة بالتلبك المعوي الآتي:

• عدم مضغ الأكل بصورة جيدة وذلك يكون سبباً في امتصاص الطعام بصعوبة مما يسبب الكثير من الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
• كما أن تناول الطعام بصورة سريعة ويتسبب ذلك في عدم هضم الطعام وينتج عنه عسر في الهضم.
• بالإضافة إلى أن تناول الماء البارد خلال تناول أكل ساخن يسبب حدوث تلبك معوي بسبب التباين في الحرارة.
• كذلك تناول المسكنات بكثرة يسبب الكثير من الاضطرابات في المعدة.
• أيضاً تناول كمية كبيرة من الأطعمة عالية الدهون التي تسبب صعوبة في عملية الهضم وينتهي الأمر بتلبك معوي.
• كما أن هناك بعض الأطعمة التي تسبب حساسية في المعدة قد ينتج عنها التلبك المعوي وتقلصات وآلام.
• كذلك هناك بعض من أمراض الجهاز الهضمي تسبب زيادة فرصة الإصابة بالتلبك المعوي بسبب عدم قدرة المعدة على القيام بوظيفتها والتي يكون منها قرحة المعدة.

أعراض التلبك المعوي

هناك مجموعة من الأعراض التي تصاحب الإصابة بالتلبك المعوي، والتي يكون من أهمها ما يلي:

• يعاني المصاب بالتلبك المعوي من انتفاخ شديد في البطن خاصة عند تناول الطعام.
• كما أن يعاني المريض من الإمساك بسبب حدوث اضطرابات في المعدة.
• بالإضافة إلى أن يصاحب الإمساك كثرة الغازات.
• بجانب وجود آلام قوية في البطن مع وجود تقلصات بشكل متكرر.
• أيضاً يشعر المريض بالغثيان وفي بعض الحالات يحدث قيئاً.
• كما أن يكون هناك اضطرابات شديدة في حركة الأمعاء مما يسبب صعوبة قيام المعدة بدورها الأساسي.
• كذلك يعاني عدد من مرضى التلبك المعوي من حرقة في المعدة.
• أيضاً يعاني المريض من فقدان الشهية فهو يرغب في الابتعاد عن تناول الطعام لما يسببه من آلام وانتفاخ في البطن.

علاج التلبك المعوي بالطرق الطبيعية

نظراً لوجود أسباب كثيرة للإصابة بالتلبك المعوي يكون من الضروري الذهاب إلى الطبيب للتعرف على سبب الإصابة، لكن هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج التلبك المعوي وتخفيف الألم الناتج عن اضطرابات المعدة، ويكون من أهم هذه الطرق التالى:

• تناول الزبادي: يرجع ذلك إلى أن الاضطرابات الهضمية يعمل الزبادي على تخفيفها بشكل كبير. كما أنه يسهل من عملية امتصاص المعدة للطعام. لذلك يكون تناول الزبادي قبل النوم من أفضل العادات الصحية.
• تناول الزنجبيل: واحد من الطرق الطبيعية التي تستخدم في علاج التلبك المعوي هو الزنجبيل، يرجح شرب الزنجبيل الدافئ مع العسل الأبيض على الحد من مشاكل المعدة المختلفة. لكن يكون من الأفضل تناول الزنجبيل في الصباح.
• تناول البقدونس: واحد من أفضل طرق علاج التلبك المعوي هو شرب البقدونس. يكون ذلك من خلال وضع البقدونس في الماء ووضعه على النار ويترك على النار لمدة حوالي 5 دقائق. بعد ذلك يصفى البقدونس ويشرب الماء ليقوم الماء بتهدئة اضطرابات المعدة.
• تناول النعناع: واحدة من المشروبات التي يكون لها تأثير جيد على الأمعاء هو النعناع. لكن يكون من الأفضل عدم تناول النعناع قبل تناول الطعام، فمن الأفضل تناول القليل من الطعام لعدم شرب النعناع على الريق.
• تدليك البطن: تدليك البطن واحد من طرق علاج التلبك المعوي فهو يزيد من الإحساس بالراحة ويعمل على الحد من الألم الموجودة بها. لذلك يمكنك عمل حركات دائرية على البطن لمدة ربع ساعة للتخفيف من الألم.
• وضع كمادات دافئة على البطن: واحدة من طرق علاج التلبك المعوي والآلام الناتجة عنه هو وضع كمادات دافئة على منطقة البطن. ذلك يساعد بشكل كبير في تهدئة اضطرابات البطن.

أطعمة يجب تناولها عند الإصابة بالتلبك المعوي

هناك عدد من الأطعمة تساعد كثيراً في علاج التلبك المعوي والتي يكون من أهمها الآتي:

• الدهون غير المشبعة: واحدة من الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات. كما تساهم بشكل كبير في تحسين حركة الأمعاء، لذلك يمكنك تناول الدهون غير المشبعة للحد من آلام المعدة. بينما توجد الدهون غير المشبعة في زيت الزيتون وعدد من الزيوت النباتية. لكن يجب الانتباه على عدم تناول أكثر من 77 جراماً في اليوم.
• الخضار بالقشرة: يوجد الكثير من الألياف في الخضروات التي تساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم. بالإضافة إلى أن الخضروات تعمل على تسهيل عملية إخراج الفضلات من الجسم.
• الفاكهة: واحدة من الأطعمة التي تسهل عملية الهضم هي الفاكهة نظراً إلى أنها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات بجانب وجود ألياف تعمل على تحسين الهضم. كما يكون من أهم أنواع الفواكه التفاح والموز والبرتقال.
• أطعمة الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على عدد كبير من الألياف التي تساعد على هضم الطعام. بالإضافة إلى أن يقوم الجسم بتفكيك الحبوب بصورة بطيئة جداً وذلك يساعد الجسم على التحكم في مستوى السكر بشكل أفضل.
• الكفير: واحد من الأطعمة التي يفضل تناولها عند الإصابة بالتلبك المعوي هو الكفير وهو حليب تم تخميره ويوجد به خميرة وبكتيريا. وهو يعتبر من المشروبات الغازية التي تعمل على تحسين الهضم والحد من اضطرابات الأمعاء.
• الخضروات الورقية الخضراء: تتميز الخضروات الورقية الخضراء بوجود السلفوكينوفوز وهو ما يحسن عملية الهضم نظراً لوجود السكر الذي يعمل على تغذية البكتريا المفيدة في المعدة. بالإضافة إلى أن الخضروات الورقية بها الكثير من العناصر المفيدة التي تعمل على تحسين عملية الهضم.

الأسئلة الشائعة

ما هي الأكلات الممنوع تناولها أثناء الإصابة بالتلبك المعوي؟

• المحلي الصناعي.
• بالإضافة إلى الكحول.
• أيضا المشروبات الغازية.
• كذلك الكربوهيدرات المكررة كالحليب.
• الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة كالجبن.
• كما يجب تجنب تناول الكافيين كالقهوة.
• الأطعمة المليئة بالتوابل.
• أيضاً يجب التوقف عن تناول الأطعمة التي تسبب للمريض تحسساً.

ما هي أهم النصائح لمرضى التلبك المعوي؟

• تجنب الأكل بصورة سريعة.
• كما يجب تجنب تناول الطعام والنوم بعدها مباشرة.
• بالإضافة إلى أن يفضل تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.

ما هي الكربوهيدرات صعبة الهضم؟

هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا ويتم هضمها بصورة متغيرة، والتي يكون من ضمنها:

• البطاطس.
• الفاصوليا.
• الشوفان.

هل التلبك المعوي خطير؟

• كثرة الإصابة المعوي بسبب فقدان الجسم عدد كبير من الفيتامينات المهمة، ويكون لها تأثير كبير على نمو الأطفال.