علاج السعال بالطب البديل
محتويات
علاج السعال بالطب البديل
تتوفر أنواع كثير من الأعشاب الطبيعية التي تدخل في علاج السعال بالطب البديل، حيث كانت تستخدم منذ العصور القديمة، وتشمل التالي:
النعناع
- هو من أبرز الأعشاب التي تقلل من الشعور بالاحتقان اللوزتين، كما أنها تخفف من حدة الألم.
- تحتوي على تركيبة خاصة من مادة المنثول، والتي تعد مذيب طبيعي للبلغم، ومزيلة للحرقان.
- يستخدم النعناع من خلال عمل مشروب ساخن، او عمل حمام بخار، ويقوم المريض باستنشاق الزيوت العطرية المتصاعدة منه.
الزعتر البري
- يلعب دور هام في علاج الأمراض التنفسية المختلفة، ويرجع ذلك لانه يمتلك مجموعة مذهلة من مضادات الاكسدة ومركبات كيميائية وهي الفلافونيدات.
- يخفف من التهابات واحتقان الحلق، ويفضل تناوله ليلا لتقليل حدة السعال المتكرر عند النوم.
- يمكن تجفيف أوراق الزعتر، ثم تطحن، وتعبأ في برطمان زجاجي حين الاستخدام.
الزنجبيل الطازج
- يتواجد الجنزبيل في جميع المنازل، حيث يتوفر في صورة مسحوق عشبي أو شرائح طازجة.
- يمتلك الجنزبيل الكثير من الفوائد الصحية، ويعود ذلك الى تركيبته الفعالة في قتل الفيروسات والبكتيريا.
- يساهم في تقليل أعراض البرد والاحتقان، خاصة في فصل الشتاء.
- يعد منكهة طبيعي ولذيذ في بعض الوجبات الغذائية.
- يعالج اشد الامراض التنفسية مثل الالتهاب الرئوي، وضمور الشعب الهوائية.
- يفضل تناول الزنجبيل الطازج عن المسحوق، حيث انه يكون مكتمل الفوائد.
- ينصح بتناول مشروب الجنزبيل مرتين كل يوم، وفي حالة عدم تقبل مذاقه، يحلى بملعقة من العسل الأبيض.
عشبة البابونج
هي من اكثر الاعشاب الطبية، حيث أنها تمنح الشعور بالتنفس العميق والانتعاش، وذلك لفاعليتها في توسيع الحويصلات الرئوية.
تقضي على السيلان الأنفي والحمى ( الانفلونزا).
يفضل الاستمرار على العلاج بعشبة البابونج لمدة لا تقل عن شهر، ويتم تناوله على مرتين في اليوم.
عشبة الخطمي
هي عشبة شعبية منذ الزمن القديم، تحتوي على نسبة عالية من الصمغ الطبيعي، الذي يبطن منطقة الحلق، ويقلل تهيج اللوزتين.
أثبتت العديد من الدراسات العلمية من فاعلية الاندماج بين تلك العشبة مع معلقة صغيرة من الزعتر البري، في علاج البرد الشديد.
العسل الأبيض
يعد واحد من العلاجات الطبيعية لجروح الحلق، نتيجة السعال الشديد والجاف.
يعمل العسل كمحفز قوي الغدد المتواجدة في الفم، مما يزيد من كمية اللعاب، التي تساهم في ترطيب أجزاء الجهاز التنفسي.
يحتوي العسل في تركيبته على عناصر طبيعية مضادة للبكتيريا والالتهاب، منا يقوي من عمل الجهاز المناعي.
خل التفاح
هو مطهر طبيعي وقوي، يخفف من تقيح اللوزتين، ويقضي على الجراثيم والبكتيريا العالقة عليها.
يتم تحضير مشروب خل التفاح مرتين في اليوم، حيث يتكون من ملعقتين من الخل، كاس ماء فاتر، ملعقتين صغيرتين من العسل.
العرقسوس
هو من الأعشاب التي تسهل حركة المخاط خارج الجهاز التنفسي، كما انه يرطب منطقة الحلق والحنجرة.
يعالج ضيق الحويصلات الهوائية، ويساعد على ارتخائها.
يعد من الأعشاب الطبية الآمنة، لا يتسبب الاكثار منها في ظهور اعراض مرضية آخرى، ولهذا يمكن تناولها من ثلاثة مرات يوميا.
ينصح بالتقليل من تناولها للأشخاص الذين يعانون من الضغط المرتفع.
يتم تحضير مشروب العرقسوس عن طريق وضع ملعقتين من مسحوق العرقسوس متوسطي الحجم في كوب من الماء المغلي، ثم يغطي المشروب لمدة ربع ساعة قبل تناوله.
الغرغرة المنزلية ( ماء+ ملح)
اكدت الاختبارات العلمية بعد إجراء الغرغرة على مجموعة من مرضى السعال، ووجد انها تساعد في كل من:
- تطهير وتعقيم الحلق واللوزتين.
- قتل البكتيريا والفيروسات المسببة للالتهاب.
- ازالة متبقيات البلغم العالق حول محيط الحلق مرورا للقصبة الهوائية.
- ينصح باستعمال الماء المعقم، وان يكون فاتر، وفي حين عدم تواجده يفضل رفع الماء علي النار حتي يغلي، ثم يترك بعيدا ليبرد، ويصبح جاهز لعمل الغرغرة.
- تبلغ كمية الملح الخشن الذي يضاف الى كأس الماء، هي معلقة صغيرة فقط.
- يفضل ان يترك المحلول داخل الفم لعدة ثواني.
- في الغرغرة الواحدة، يجب ان تكرر أربعة خمسة مرات متتالية.
طرق علاجية متنوعة
- شرب كميات كبيرة من العصائر الطبيعية.
- تناول ثلاثة لترات من الماء يوميا، لعدم زيادة النشاط البكتيري في الحلق.
- المحافظة على رطوبة الهواء داخل مكان الإقامة.
- عدم التدخين نهائيا، بالاضافة الى الابتعاد عن التدخين السلبي.
- النوم على وسادة طبية مرتفعة بنسبة عالية عن سطح السرير.
أطعمة فعالة في علاج السعال
يلعب النظام الغذائي دور هام في علاج بعض الامراض المختلفة والمزمنة، وذلك لأنه يدعم صحة الجهاز المناعي، ويعزز من سرعة الشفاء، كما أنه يخفف آلام الجسم والوهن العضلي طول فترة المرض.
وفيما يلي سنوضح أهم العناصر الغذائية التي ينصح بتناولها لمرضى السعال، وهي:
فيتامين ج
- هو من أحد الفيتامينات الهامة للجهاز المناعي.
- لا يوجد مخزون رئيسي في الجسم لفيتامين ج، ولهذا ينصح بتناول الاطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
- يلعب دور رئيسي في علاج التهابات الجهاز التنفسي.
الحساء الساخن
- يحضر الحساء الساخن من مجموعة خضروات طازجة، تضم مواد مغذية متنوعة، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- تقلل الشوربة الساخنة من تهيج اللوزتين، كما انها تعطي الترطيب الكافي للفم والحلق.
- اثبت ان مكونات الحساء تعزز من مناعة الجسم وحيويته.
المأكولات الحارة
- تم اكتشاف بعض المركبات الكبميائيًة وهي كابسيسين، حيث تتواجد في جميع الوجبات الحارة.
- تساهم في تقليل لزوجة مخاط الحلق والسعال.
- يخفف من التهاب منطقة الحلق بالكامل.
علاج السعال عند الاطفال
توجد بعض الحالات المرضية الشديدة التي لا تستجيب للطرق العلاجية البديلة، ومنها يجب علي المريض أن يلجأ الى للأطباء المتخصصة.
ولكن قد تساهم الأعشاب ايضا في تخفيف الأعراض فقط، وتشمل العقاقير المضادة السعال، كل من التالي:
- الادوية المضادة للعدوى الفيروسية، والعدوى البكتيرية.
- الادوية المهدئة للسعال، ومعالجة التهاب الجهاز التنفسي.
- الادوية المضادة للتهيج والاحتقان.
- الادوية المضادة لحموضة المعدة الزائدة، حتى لا تزيد من الاحتقان.
- اجهزة صغيرة للاستنشاق الموضعي، وتستخدم تلك البخاخات الدوائية في حالات ضيق الحويصلات الهوائية، والسعال المزمن.
طرق الحماية من العدوى المسببة للسعال
تعتمد طرق الوقاية على كيفية الحد من مسببات السعال، وتشمل التالي:
- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين، والأماكن التي يكثر بها التدخين السلبي.
- عدم التعرض للملوثات الهوائية، مثل الغبار، ملوثات المصانع.
- غلق النوافذ في فصل الخريف، وذلك لسرعة الرياح المحملة بالكثير من حبوب اللقاح.
- اتباع طرق الحماية الشخصية داخل المواصلات العامة، وأماكن العمل في فصل الشتاء، حيث تكثر العدوى بالأمراض التنفسية.
- تناول الأطعمة المفيدة، والاكثار من تناول المشروبات الساخنة.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_6250
