علاج قصور الغدة الدرقية عند النساء

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

قصور الغدة الدرقية عند النساء

الغدة الدرقية هي عضو صغير في الجزء الأمامي من الرقبة مُنتج للهرمونات، تكون مسؤولة عن العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والنمو ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم.

عند الإصابة بقصور الغدة الدرقية، فإن الغدة لا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. هذا يؤدي إلى تباطؤ عام في العديد من وظائف الجسم، ويمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الدورة الشهرية، يمكن القول أن قصور الغدة الدرقية يؤثر على ما يصل 2 من كل 100 شخص، حيث تتأثر النساء أكثر من الرجال (2-4).

أعراض قصور الغدة الدرقية عند النساء

لفترة من الوقت، قد تشعر المرأة أن هناك شيء ما "متوقف" في الجسم، ومع مرور الوقت، تصبح الأعراض أكثر وضوحاً. تشمل الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية ما يلي:

• الإحساس بالتعب.
• زيادة الوزن.
• دورات الحيض غير المنتظمة.
• نزيف الحيض الثقيل.
• حساسية أعلى للبرد.
• التورم.
• جفاف الجلد والشعر.
• ترقق الشعر على الرأس.
• الإمساك.
• مشكلة في الحمل.

أسباب قصور الغدة الدرقية

تنتج الغدة الدرقية اثنين من الهرمونات الرئيسية:

• هرمون الغدة الدرقية.
• ثلاثي يودوثيرونين.

عندما يصاب شخص ما بقصور الغدة الدرقية، فإن الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من هذه الهرمونات، يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب مختلفة منها:

نقص اليود

في بعض الأماكن التي يوجد فيها سوء التغذية أو التربة التي تعاني من نقص اليود، لا يستطيع الناس الحصول على ما يكفي من اليود (معدن طبيعي) في وجباتهم الغذائية.

وبدون الكمية الكافية من اليود في النظام الغذائي، يمكن للناس أن يصابوا بنقص اليود، هذا يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية (الغدة الدرقية منتفخة).

إصابة الجهاز المناعي

غالبًا ما يكون سبب قصور الغدة الدرقية هو مرض مناعي ذاتي يسمى مرض هاشيموتو، يؤدي هذا المرض إلى إصابة الجهاز المناعي للشخص وبالتالي الإصابة بقصور الغدة الدرقية، مما يمنعها من العمل بشكل صحيح (لم يتضح بعد سبب حدوث ذلك).

تضرر الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية يمكن أن يتطور أيضًا عندما تُتلف الغدة الدرقية، ويحدث هذا عندما تتلقى السيدة علاج فرط نشاط الغدة الدرقية أو عملية جراحية أو إشعاع حول منطقة الغدة الدرقية.

يمكن للأدوية مثل الليثيوم، أن تسبب قصور الغدة الدرقية كأثر جانبي.

الحمل

يمكن أن يسبب الحمل اضطرابًا على مستوى الغدة الدرقية بعد الولادة، عادة ما يبدأ التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة بين شهرين وستة أشهر، عادة ما تكون أعراض التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة خفيفة ويمكن أن تشمل فرط نشاط الغدة الدرقية أو أعراض قصور الغدة الدرقية.

يؤثر التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة على حوالي 7 من كل 100 حالة حمل، مما ينبغي إدارته بمساعدة طبية، لأنه غالباً ما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية.

علاج قصور الغدة الدرقية عند النساء

غالبًا ما يتم علاج اضطرابات الغدة الدرقية أو إدارتها بالأدوية لموازنة مستويات هرمونات الغدة الدرقية في الجسم. في معظم الحالات، يكون علاج اضطرابات الغدة الدرقية مدى الحياة من خلال:

علاج بالأدوية

يتم علاج قصور الغدة الدرقية باستخدام دواء بديل للهرمونات، عادة ما يتم وصف نسخة تركيبية من هرمون الغدة الدرقية (T4).

علاجات طبيعية

الهدف من العلاجات الطبيعية أو الطب البديل هو إصلاح السبب الجذري لمشكلة الغدة الدرقية. تبدأ مشاكل الغدة الدرقية أحيانًا نتيجة لسوء التغذية أو الإجهاد أو فقدان العناصر الغذائية في الجسم، ويعد تغيير النظام الغذائي وتناول مكملات عشبية طريقتين يمكنك من خلالها تحسين حالة الغدة الدرقية. من بين العلاجات الطبيعية التي يمكن اتباعها نذكر:

تناول اليود

تعد زيادة تناول اليود من خلال الملح المعالج باليود طريقة سهلة المنال ومعقولة التكلفة لمنع نقص اليود، الذي يعتبر أحد مسببات قصور الغدة الدرقية.

السيلينيوم

وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، السيلينيوم هو عنصر يلعب دوراً في عملية التمثيل الغذائي لهرمون الغدة الدرقية، وتحتوي العديد من الأطعمة الموجودة في السوق اليوم على السيلينيوم، بما في ذلك لحوم الأبقار التي تغذيها الأعشاب والتونة والديك الرومي.

من المهم التحدث مع طبيبك حول مقدار السيلينيوم الذي قد يكون مناسبًا لأن حالة كل شخص مختلفة عن الآخر.

حمية خالية من السكر

السكر والأطعمة المصنعة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإلتهابات في الجسم، ويمكن أن يبطئ الإلتهاب من تحويل هرمون الغدة الدرقية T4 إلى ثلاثي يودوثيرونين T3، وهو هرمون آخر للغدة الدرقية.

هذه النوعية من الأطعمة يمكن أن تجعل الأعراض وأمراض الغدة الدرقية تزداد سوءاً.

كما أن السكر يزيد من مستوى الطاقة لدى الفرد على المدى القصير، والتخلص منه من النظام الغذائي قد يساعد في تنظيم مستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد إزالة السكر من النظام الغذائي على زيادة مستويات التوتر والإجهاد. ليس من السهل تبني نظام غذائي خالٍ من السكر، لكن الإستفادة من صحة الغدة الدرقية تستحق العناء.

فيتامين B

تناول بعض مكملات الفيتامينات يمكن أن يكون له تأثير على صحة الغدة الدرقية، حيث يمكن أن تؤثر هرمونات الغدة الدرقية المنخفضة على مستويات فيتامين B 12 بالجسم، وقد يساعدك تناول مكملات فيتامين B12 في إصلاح بعض الأضرار التي تسببها قصور الغدة الدرقية.

يمكنك إضافة المزيد من فيتامينات B إلى نظامك الغذائي مع الأطعمة التالية:

• بازيلاء.
• نبات الهليون.
• حبوب السمسم.
• تونة.
• جبنه.
• حليب.
• بيض.

فيتامين B12 آمن بشكل عام لمعظم الأفراد الأصحاء بالمستويات الموصى بها، يجب استخدام الفيتامين بحذر إذا كان لديك أي من الحالات التالية:

• اضطراب القلب.
• ضغط دم مرتفع.
• سرطان.
• أمراض جلدية.
• مشاكل في المعدة.
• فقر الدم، بسبب مستويات البوتاسيوم غير الطبيعية.
• اضطرابات تخثر الدم.
• زيادة حمض اليوريك أو النقرس.
• من المهم التحدث مع طبيبك حول مقدار فيتامين B12 المناسب لك.

نظام حمية خال من الغلوتين

اعتماد نظام غذائي خال من الغلوتين هو ضرورة غذائية لكثير من النساء اللواتي يعانين من قصور الغدة الدرقية. وفقا للمؤسسة الوطنية للتوعية السيلياك، فإن عددا كبيرا من المصابين بمرض الغدة الدرقية يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي لا يمكن للناس فيه تناول الغلوتين.

على الرغم من أن الأبحاث لا تدعم حاليًا اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لعلاج مرض الغدة الدرقية، إلا أن العديد من المصابين بالتهاب الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية يشعرون بتحسن بعد قطع القمح والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الغلوتين من نظامهم الغذائي.