كتابة : Reham
آخر تحديث: 08/11/2021

فوائد الكلوروفيل واستخداماته وأضراره ومصادره الطبيعية

فوائد الكلوروفيل واستخداماته وأضراره ومصادره الطبيعية
قبل أن نتحدث عن فوائد الكلوروفيل يجب أن نعلم أولاً ما هو الكلوروفيل، وطبقاً للأبحاث والمعلومات نستطيع القول بأن الكلوروفيل هو الصبغة التي تعطي النباتات اللون الأخضر.
كما أنها ساعدت النباتات على امتصاص الطاقة والحصول على العناصر الغذائية من أشعة الشمس، وذلك أثناء عملية تعرف بالبناء الضوئي.
ويتواجد الكلوروفيل في العديد من أنواع الخضروات كما يتناوله البعض في صورة مكملات غذائية نظراً لفوائده المتعددة للجسم.

استخدامات الكلوروفيل

الاستخدام الموضعي للجروح.

  • لقد أظهرت الأبحاث والدراسات أن مادة الكلوروفيل يمكن أن تستخدم كمطهر موضعي أو للمساعدة في التئام الجروح.
  • ومازال الأطباء حتى الآن يصفون أدوية للمرضى تحتوي على الكلوروفيل للمساعدة في التئام الجروح والحد من الرائحة المرتبطة بالجروح المفتوحة.

لعلاج حب الشباب.

زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.

  • يستخدم الكلوروفيل بشكل داخلي عندما يتم تناوله في المكملات الغذائية أو عن طريق تناول مصادرة الطبيعية.
  • ويمكن تناوله على شكل دواء سائل أو مسحوق أو أقراص حيث أنه بذلك يفيد في زيادة خلايا الدم الحمراء وتحسين جودتها.
  • ويعرف الكلوروفيل بأنه مشابه للهيموجلوبين من الناحية الكيميائية، ويعد أيضاً بروتين ضروري وأساسي لخلايا الدم الحمراء.
  • حيث أنه يحمل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم، وبذلك فإنه يحسن حالات فقر الدم ويتخلص من الأعراض المصاحبة له مثل الإرهاق والتعب والدوخة وانخفاض الطاقة.
  • وإن كان فقر الدم ناتج فقط عن نقص الحديد فلن يكون الكلوروفيل وحدة علاج مناسب لهذه الحالة بل يحتاج بجانبه أدوية لعلاج فقر الدم.

يستخدم الكلوروفيل للتخلص من الروائح الكريهة في الجسم.

  • حيث أن الخبراء يقترحون فوائد صحية للكلوروفيل بأنه يزيل الروائح الكريهة من الجسم، فقد نجد بعض الأشخاص تكون رائحة الجلد لديهم كريهة حتى بعد الاستحمام ويكون البعض الآخر رائحة جلده جيدة.
  • ويرجع ذلك لزيادة أو نقص صبغة الكلوروفيل في الجسم.

فوائد أخرى للكلوروفيل.

  • يوجد بعض الفوائد الأخرى لصبغة الكلوروفيل والتي تتمثل في المساعدة على الهضم وتقليل الإمساك أو علاجه، والتخلص من الالتهابات وبخاصة التهابات المفاصل.
  • إلى جانب مكافحة الشيخوخة، وزيادة الطاقة في الجسم، والتوازن الهرموني بالإضافة لفقدان الوزن الزائد.

المصادر الطبيعية للكلوروفيل

من الضروري دمج الأطعمة التي تحتوي على الكلوروفيل في النظام الغذائي، حيث يوجد مجموعة متنوعة من الخضروات الغنية بالكلوروفيل ومعظمها من الخضروات داكنة اللون الأخضر والتي تتمثل في :

  • الجرجير.
  • البقدونس.
  • البرسيم.
  • الأعشاب البحرية.
  • السبانخ.
  • البروكلي.
  • نبات الهليون.
  • الماتشا وهو مسحوق الشاي الأخضر.
  • يمكن أيضاً الحصول على مادة الكلوروفيل عن طريق تناول مكمل الكلوروفيل على شكل حبوب أو كبسولات أو قطرات سائلة.
  • ومن المكملات الغذائية الطبيعية التي تحتوي عليها هي الشاي الأخضر، أعشاب القمح، سبيرولينا، وعشب الشعير، الكلوريلا، والطحالب الخضراء.

أضرار ومخاطر الكلوروفيل

على الرغم من فوائد الكلوروفيل المتعددة، والاعتقاد الشائع بأنه ليس سام أو لا يحتوي على أي أضرار، ولكن يجب الاتفاق على أن له بعض الآثار الجانبية الخفيفة والتي تشمل :

  • تقلصات في الجهاز الهضمي.
  • غثيان.
  • إسهال.
  • تغير في لون البراز.
  • قيء.
  • وفي حالة تناول الشخص أي أدوية يجب مراجعة الطبيب لأن الكلوروفيل تتداخل مكوناته مع بعض الأدوية وبخاصة تلك التي تتسبب في حساسية الضوء.

الكلوروفيل البودرة

  • يمكن لأي فتاة أن تحول المياه التي تشربها يومياً إلى مستحضر جمالي عن طريق إضافة لها سائل أخضر يعرف بالكلوروفيل.
  • هذه المادة التي تباع في محلات المنتجات العضوية وتكون عبارة عن بودرة يتم إضافتها إلى كوب من الماء يمكن تناوله في أي وقت خلال اليوم.
  • حيث أن هذه المادة تزيد البشرة جمال كما أنها تساعد على خسارة الوزن الزائد.

فوائد الكلوروفيل للبشرة

الكلوروفيل يرطب البشرة.

  • حيث أنه يحتوي على المغنسيوم الذي يعمل على ضخ الأكسجين في الأنسجة والخلايا الموجودة في البشرة فيعمل على ترطيبها من الأعماق.
  • كما أن الكلوروفيل يعمل على التخفيف من الاحمرار والحكة المصاحبة للجلد، بالإضافة إلى تقليل مستوى الأحماض الدهنية التي تتسبب في جفاف البشرة.

الكلوروفيل يزيد من الكولاجين في البشرة.

الكلوروفيل يحمي البشرة من أشعة الشمس.

الكلوروفيل يتخلص من البثور التي تظهر في الجلد.

  • يعمل الكلوروفيل على مكافحة البثور والحبوب وبخاصة الملتهبة منها.
  • لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا الأمر الذي يساعد على التقليل من التهاب الجلد للتخلص من الحبوب تدريجياً.

فوائد الكلوروفيل للرشاقة

  • تعمل مادة الكلوروفيل على كبح الشهية والشعور بالشبع مما يساهم في عملية إنقاص الوزن.
  • وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن مادة ثايلاكويلد التي يحتويها الكلوروفيل هي المسؤولة عن إبطاء عملية الهضم مما يزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي تزداد رشاقة الجسم.

فوائد الكلوروفيل للجسم بصفة عامة

يعمل على إزالة السموم من الجسم.

  • تخلص مياه الكلوروفيل الجسم من السموم كما أنها تحسن من قلويته بسبب احتواءه على المغنسيوم.
  • ومن ناحية أخرى يمكن الحصول عليه من الأغذية إن كان الحصول عليه من محلات المنتجات العضوية أمر صعب.

الكلوروفيل يمد الجسم بالفيتامينات.

  • منها فيتامين ك، وفيتامين E, c ,A ,k وكلها فيتامينات هامة للجسم كما أنها غنية بمضادات الأكسدة.

تمنع الأرق وتهدئ الأعصاب.

علاج التهاب الجيوب الأنفية.

  • يمكن الحصول على الكلوروفيل من عشب القمح والكراث والبازلاء والفاصوليا الخضراء واللفت والسبانخ والبروكلي والخس، والكزبرة، والبندورة الخضراء.
  • ويفضل استهلاك هذه الخضروات نيئة للاستفادة بشكل أكبر منها.
  • وبذل يمكننا القول أنها تعالج التهابات الجيوب الأنفية وبعض المشكلات المرتبطة بالجيوب الأنفية.
  • ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناول هذه المادة التي لازالت متوفرة في عدد قليل من المتاجر ويؤكد البعض أنها تتعارض مع بعض الأدوية.

تزود الفم بالنفس المنعش.

الكلوروفيل غذاء جيد للبشرة.

  • يعد الكلوروفيل غني بالعناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة لذلك يمكن تناوله بإضافته إلى العصير أو المياه وشربه مرتين يومياً.
  • كما يمكن وضعه في زجاجة رذاذ للرش منع على الجلد للتطهير.
بعد أن تعرفنا على فوائد الكلوروفيل والقيمة الغذائية له، ينبغي أن نجعل مصادره الطبيعية متوفرة دائما في المنزل لتناولها عند اللزوم يومياً للاستفادة من الفيتامينات المتعددة منها، كما يجب جعل الكلوروفيل أحد العلاجات المنزلية للبشرة والأنف والفم، وأن يكون ضمن النظام الغذائي للأطفال الصغار لإمدادهم بالحديد.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ