آخر تحديث: 27/10/2021

فوائد اللوز الهندي وأماكن وجوده ومعلومات عامة عنه

فوائد اللوز الهندي وأماكن وجوده ومعلومات عامة عنه
قبل أن نتحدث عن فوائد اللوز الهندي ينبغي أن نأخذ نبذة مختصرة عنه، ونستطيع القول أن اللوز الهندي يعد من النباتات التي تكثر زراعتها في المناطق الآسيوية، وقد كانت بداية ظهوره في السودان وباكستان وإيران.
وله العديد من الأسماء منها البيذان أو الباذان أو الهليلج، كما يسمى أيضاً تمر العبيد، وله العديد من الاستخدامات في الكثير من المجالات المختلفة على مستوى أنحاء العالم، ومنها المجالات التجميلية والصحية والغذائية نظراً لتركيبته الطبيعية ذات الخصائص المميزة والعلاجية.

استخدامات اللوز الهندي

 يطلق على اللوز الهندي في كثير من الأحيان اسم الصيدلية المتكاملة وذلك نظراً لخصائصه العلاجية التي تساعد في الشفاء من كثير من الأمراض.

  •  يعد اللوز الهندي علاج فعال وفوري للعديد من الأمراض الخطيرة مثل الأورام السرطانية المختلفة.
  • يستخدم اللوز الهندي في علاج مشاكل الجهاز الهضمي أيضاً والتي تتمثل في تقرحات المعدة والاثني عشر وحالات التهابات المعدة أو انسداد الشهية فيسهل من الهضم ويحفز نشاط المعدة.
  • يحمي الجسم من السموم المتراكمة ويزيد من مرونة حركة القولون والأمعاء.
  • يستخدم اللوز الهندي أيضاً لعلاج بعض المشكلات النفسية المتمثلة في التوتر والقلق والصداع.
  • يعد أيضاً من المواد المعقمة للجسم ضد البكتيريا والفطريات التي تخلص البشرة من البثور والحبوب.
  • يدخل اللوز الهندي في علاج العديد من الأمراض المستعصية ومنها الأمراض الجلدية مثل الجرب والصدفية والأكزيما والجذام وغيرها من الأمراض.
  • يعد اللوز الهندي من العلاجات الفعالة لأمراض الجهاز التنفسي أو المشكلات المتعلقة به والتي قد تتمثل في خفقان الصدر والتهابات القصبة الهوائية وغيرها من المشكلات الأخرى.

فوائد اللوز الهندي المختلفة :

يحتوي اللوز الهندي على العديد من الفوائد اللازمة لصحة الإنسان وزيادة نشاطه وقدرته، ويمكننا التدرج في ذكر هذه الفوائد في النقاط التالية:

اللوز الهندي لتنحيف الجسم

على الرغم من احتواء اللوز الهندي على نسبة من الدهون ولكنها دهون صحية للجسم ويعمل على تنحيف الجسم وخسارة الوزن الزائد، لذلك فهو يصلح للأشخاص الذين يسعون لعمل برنامج غذائي للتنحيف.

ومقارنة بباقي المكسرات الأخرى فإن اللوز الهندي يساعد على التخسيس بشكل سريع وصحي، لأنه يعمل على تنشيط التمثيل الغذائي في جسم الإنسان عكس المكسرات الأخرى التي لا تدعم هذه العملية نظراً لاحتوائها على الألياف.

 اللوز الهندي وفوائده لمرضى السكري

يعرف اللوز الهندي بانخفاض الكربوهيدرات به وغناه بالبروتينات والدهون الصحية، والألياف أيضاً لذلك ينصح به دائماً لمرضى السكري، كما أنه يحتوي أيضاً على الماغنسيوم العنصر الذي يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم والحفاظ على توازنه.

ويعد عنصر المغنسيوم الموجود في اللوز الهندي داعم أساسي لكفاءة الأنسولين بشكل كبير، فيعمل على تخفيض مقاومة الجسم للأنسولين فيؤدي ذلك إلى استقرار حالة مرضى السكري من النوع الثاني.

فوائد اللوز الهندي للبشرة

تصاب البشرة أحياناً بالتهابات وبثور وحبوب وغيرها من الأمراض، ويحتوي اللوز الهندي على بعض المركبات التي عالج هذه الأمراض التي تصيب البشرة، بالإضافة إلى أنها تعمل على ترطيب البشرة ومنحها اللمعة والنضارة الطبيعية.

ونظراً لخصائصه المطهرة والمعقمة للجلد فهو يعالج التهابات الجلد والحروق والأمراض الجلدية الصعبة مثل الأكزيما والجرب والصدفية والجذام.

 اللوز الهندي وفوائده للرجال

يصاب الرجال في بعض الحالات بأمراض تناسلية مثل الأورام وسرطان البروستاتا، ويعمل اللوز الهندي على علاج هذه الأمراض كما أنه يساعد على القدرة الجنسية للرجال ويعالج حالات الضعف الجنسي بجميع درجاته.

له دور مهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية التي تساعد الرجل على الإنجاب.

فوائد اللوز الهندي للمرأة الحامل

يعد اللوز الهندي مفيداً بدرجة كبيرة للحامل، خاصة في الأشهر الأخيرة قبل الولادة، لأنه يسهل من الولادة ويزيد الطلق ويخفف من الآلام المصاحبة للولادة، يسهل خروج الجنين في الولادة الطبيعية.

ولكن إن تم استهلاكه في الأشهر الأولى فيجب أن يكون قليل لأن الإكثار منه قد يتسبب في سقوط الحمل أو الجنين، ويستخدم في الشهر التاسع عن طريق خلط ثمار اليانسون مع الشمر والكراوية واللوز الهندي بكميات متساوية، ويتم تحليته بالعسل أو السكر وتكرر الوصفة يومياً حتى يحين موعد الولادة.

معلومات عامة عن فوائد اللوز الهندي واستخداماته

  • يوجد في اللوز الهندي مادة تسمى التانين والتي تساعد على قتل البكتيريا والفطريات التي تهاجم الجسم، وتساعد هذه المادة على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
  • للوز الهندي فوائد صحية وجمالية متنوعة فهو غني بالعناصر المطهرة للبشرة التي تعالج البثور وحب الشباب.
  • يستخدم اللوز الهندي في علاج الأمراض الجلدية المختلفة ويمنح البشرة الشباب والصحة.
  • يقي من الشعور بالتعب والإرهاق ويعد من أفضل علاجات آلام الرأس والصداع.
  • يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ويحتاج الجسم هذه المواد لمكافحة الأمراض والمشكلات الصحية
  •  اللوز الهندي يحتوي على نسبة رائعة من حمض الشبوليك وغيره من المواد العفصية التي تخفف من اعراض التهاب الكبد الوبائي.
  • يعمل اللوز الهندي على مكافحة الديدان المعوية عند الأطفال والكبار ويحفز الجسم على إفراز الأحماض الهامة.
  • يساعد على الحماية من أمراض القلب والشرايين ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يقلل أيضاً من اضطرابات ضغط الدم ويحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية التي يحتاجها الجسم لطرد السموم.
  • يحتوي اللوز الهندي على مادة الديوسجينين التي تعالج التهابات البشرة وتحسن من جمالها.
  • يساعد في جمال العيون لأنه يقضي على الهالات السوداء.
  • يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية لذلك يرشح من خبراء التغذية والرشاقة باعتباره وجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية.
  • يستغرق اللوز الهندي وقتاً كبيراً في الهضم لذلك فهو يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من الشهية فيساعد على التخسيس الصحي.
  • يمكن تحضير اللوز الهندي على هيئة مشروب للأشخاص الذين لا يفضلون تناوله في الأكل.
  • على الرغم من الفوائد المتعددة للوز الهندي لكن يحذر الأطباء من تناول كميات كبيرة منه بهدف العلاج حتى لا يتحول إلى مواد سامة وضارة بالجسم.

محتوي اللوز الهندي من العناصر الغذائية

يحتوي اللوز الهندي على العديد من العناصر الغذائية النباتية الأساسية والتي تمنحه الفوائد الطبية، مثل: الفينولات والفلافونويدات والكاروتينات.

لمحه عامة حول اللوز الهندي

  • يعرف اللوز الهندي باسم اللوز البجلي بالإضافة للأسماء العديدة الأخرى التي تم ذكرها.
  • تختلف مسميات اللوز الهندي من منطقة لأخرى وهو أحد الأشجار المعمرة ويستخدم بشكل كبير في لمناطق الساحلية والغابات والمنتزهات والحدائق.
  • أصبحت أشجار اللوز الهندي من أكثر أنواع الأشجار انتشاراً في المناطق الاستوائية في أمريكا والهند والمحيط الهادي وجنوب شرق أسيا.
  • تستخدم الأشجار الناضجة منه في الزينة لأنها تمتلك مظهر خلاب وجذوع قصيرة ومستقيمة.
  • تحتوي أشجاره على الأوراق الخضراء الداكنة البيضاوية الشكل والمرتبة في مجموعات تشبه الوردة، وفي نهاية الأفرع تنمو أزهار بيضاء مخضرة وثمار بيضاوية الشكل وجافة وذات طعم مشابه لطعم اللوز.
بعد أن تحدثنا عن فوائد اللوز الهندي يجب أن نعلم بأنه يوجد اختلافات بين اللوز العادي والهندي، حيث أن ثمار اللوز الهندي تكون ليفية وذات قشور طرية وطبقة من اللب ذو طعم حاض قليلاً، أما اللوز العادي فيتميز بوجود قشرة خارجية صلبة وجافة وغير صالحة للأكل، لذلك يمكن البحث عن انواع اللوز المختلفة للاستفادة من القيم الغذائية له.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ