آخر تحديث: 03/09/2020

فوائد حليب جوز الهند للجسم والبشرة

فوائد حليب جوز الهند للجسم والبشرة
إن جوز الهند يعتبر واحدًا من الثمار المفيدة لجسم الإنسان بشكل عام، كما أن فوائد حليب جوز الهند متنوعة، فيمكن تناوله بمفرده أو من الممكن أن يتم استخدامه كأحد المكونات الرئيسية في صنع أنواع كثيرة من الحلوى.
من أهم فوائد حَليب جوز الهند كونه يمنح الأطعمة مذاق لذيذ وشهي ورائحة جميلة إلى جانب فوائده الصحية، ويمكن تناول جوز الهند على حالته الصلبة أو عند تحويله إلى زيت أو يمكن تناول حليب جوز الهند المُستخرج من الثمرة نفسها.

تكوين حليب جوز الهند

بعد فحص عينة من هذا النوع من الحليب توصلوا إلى أنه يتكون من مجموعة كبيرة من مواد ذات قيمة غذائية عالية، سنتعرف على أهم تلك المكونات التي تدخل في تركيب حليب جوز الهند:

  • يحتوي على كمية مناسبة من الدهون الغير ضارة بصحة الجسم والتي يحتاج إليها الجسم كي تمده بالطاقة.
  • توجد به بعض أنواع الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين سي الذي له دور فعال في القضاء على نزلات البرد وما شابه.
  • يحتوي حليب جوز الهند على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على سير عملية الهضم بشكل طبيعي وتقلل من حالات حدوث عسر الهضم المتكرر لدى كثير من الأشخاص.
  • كما أنه يدخل في تركيبه نسبة كبيرة من البروتين الذي يتواجد في اللحوم بكافة أنواعها، والذي يساعد على نمو الجسم وتقوية العظام والعضلات وخاصة لدى الأطفال الذين يكون جسمهم في حالة بناء فهم بحاجة إلى شرب حليب جوز الهند.
  • يوجد به كميات كبيرة من الحديد الموجود في معظم أنواع الفواكه والخضروات والذي له دور فعال في بناء الأسنان والحفاظ عليها من التلف وأيضًا في بناء الجسم بصفة عامة والوقاية من الإصابة بفقر الدم.

ما هي فوائد حَليب جوز الهند؟

له فوائد لا يمكن حصرها حيث أنه يقدم فوائد عظيمة في مجالات كثيرة ومنها: مجال العناية بالبشرة ومجال العناية بالشعر وفوائد عديدة لصحة الجسم بشكل عام، ومن خلال النقاط الآتية سنذكر أهم فوائده:

  • نجد أنه له خصائص طبية حيث يمكنه أن يقوم بدور المرطبات ويستخدم لترطيب البشرة والتغلب على الحكة المستمرة.
  • يمكن استخدامه قبل التعرض للشمس مباشرة بمعنى أنه يقوم بدور واقي الشمس.
  • إن تناوله يساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام المعقد، بالإضافة إلى التخلص من آلام الأمعاء.
  • حليب جوز الهند مهم جدًّا في خفض نسبة الكوليسترول الموجود في الدم والذي إذا ارتفعت نسبته سيتسبب في حدوث أمراض خطيرة وأزمات قلبية وأيضًا سيؤدي إلى رفع ضغط الدم.
  • له دور فعال في الشفاء من نزلات البرد الموسمية والكثير من الأمراض المعدية الأخرى.
  • كثرة شرب حليب جوز الهند يساعد على تقوية بصيلات الشعر فيجعلها أكثر صلابة وبالتالي يمنع تساقطها وبمنحها نعومة فائقة.
  • له دور لا يُنكر في معالجة تشنج العضلات الذي ينتج عن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، بالإضافة إلى أنه يقضي تمامًا على الألم الناتج عن هذا التشنج.
  • من الفوائد العظيمة له والتي لا يعلمها كثير من الأشخاص هي أنه يساعد على سرعة تجلط الدم والتئام الجروح بكافة أنواعها سواء الجروح السطحية أو العميقة وما إلى ذلك.

فوائد حليب جوز الهند لمناعة الجسم

  • هذا الحليب يساعد على حماية الغشاء المحيط بالأعصاب من التلف أو التدمير وبالتالي يؤدي ذلك إلى وصول الإشارات من المخ إلى بقية أجزاء الجسم بصورة طبيعية.
  • من أهم فوائده أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الشخص الذي يتناوله بصفة مستمرة، مما يجعل الجهاز يعمل بصورة أكثر كفاءة فيستطيع أن يتصدى لكافة الأمراض والأوبئة ويحمي الجسم من خطرها.
  • يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بكافة أنواعه بل إنه يقضي تمامًا على الخلايا السرطانية.
  • ضروري لتأخير ظهور علامات التقدم في السن على الوجه التي تزعج عدد كبير من النساء.
  • يُنصح بتناوله بالنسبة للأطفال لأنه يساعد على تقليل حالات التقيؤ التي تُصيب الأطفال وهم صغار.
  • يساعد في إمداد الجسم بكميات هائلة من الطاقة كي يستطيع الشخص أن يقوم بكافة مهامه اليومية على أكمل وجه.
  • يمكن استخدام قطرات منه على قطعة من القطن بهدف إزالة مستحضرات التجميل من البشرة قبل الخلود إلى النوم، بالإضافة إلى أنه سيقوم بتغذية البشرة وتعويض الزيوت التي تفقدها لأي سبب من الأسباب.

ما هي أضرار حليب جوز الهند؟

كل شيء له فوائد وأضرار وكذلك الحال عند الحديث عن حليب جوز الهند لكن مميزاته وفوائد حليب جوز الهند أكثر بكثير من الأضرار.

ومن خلال السطور القادمة سنتعرف على الأضرار التي يُسببها:

  • إن تناول كمية كبيرة من حليب جوز الهند بشكل يومي سيتسبب في زيادة نسبة السكر الموجود في الدم وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر وذلك لأنه يحتوي على كميات هائلة من السكريات التي إذا زادت عن نسبة معينة ستؤدي إلى حدوث مشاكل صحية.
  • يحتوي هذا الحليب على كميات من الدهون المشبعة وهذا النوع من الدهون ضار جدًّا للجسم، ومع كثرة شرب حليب جوز الهند قد يصاب الشخص بأزمة قلبية بسبب تلك الدهون.
  • قد يؤدي إلى اكتساب الشخص الذي يتناوله بكميات كبيرة الكثير من الوزن لدرجة السمنة المفرطة، ولعل السبب في ذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي ينبغي أن يحصل الشخص على مقدار معين منها في اليوم الواحد.
  • الشخص الذي يعاني من الحساسية تجاه جوز الهند عند تناوله لحليب جوز الهند ستظهر عليه أعراض الحساسية وسيشعر برغبة شديدة في الحكة، لذلك ينصح ألا يتناوله الأشخاص الذين لديهم حساسية من جوز الهند.
  • كثرة تناوله ستجعل الجسم يحصل على كميات كبيرة من الألياف فوق احتياجه والتي ستؤدي إلى حدوث نتيجة عكسية لأنها ستضر بالجهاز الهضمي على عكس الفائدة المتعارف عليها بخصوص الألياف.
  • لدى بعض الحالات قد يعمل على شعور الشخص بالإمساك الشديد، بالإضافة إلى أنه قد يؤدي إلى تهيج الأمعاء عند الإفراط في تناوله بشكل يومي.

وصفات طبيعية لاستخدام حليب جوز الهند

يمكن استخدام حليب جوز الهند بهدف عمل ماسكات مع إضافة بعض المواد الأخرى له، والآن سنتعرف على أهم تلك الوصفات وفوائدها:

حليب جوز الهند مع ماء الورد

هذه الوصفة الطبيعية تساعد في منح البشرة نعومة فائقة فتجعلها تشبه بشرة الأطفال خاصة بسبب وجود ماء الورد في الوصفة والذي اشتهر بفوائده العظيمة للبشرة.

ويمكن تطبيق هذه الوصفة عن طريق خلط مقدار كوب واحد فقط من حليب جوز الهند مع نصف كوب من ماء الورد ويُضاف إليهما كمية مناسبة من الماء الدافئ ويتم استخدام الخليط كغسول للبشرة مرة أو مرتين في اليوم الواحد.

حليب جوز الهند مع اللوز

وهذه الوصفة أيضًا مفيدة من أجل صحة البشرة، حيث أنها تساعد على القضاء على علامات التقدم في السن التي ليس من الضروري أن تظهر عند الوصول إلى سن الشيخوخة.

ويتم تطبيقها من خلال وضع كمية مناسبة من حليب جوز الهند مضافًا إليها حبوب اللوز، ويتم مزج الخليط جيدًّا ومن ثَمَّ يوضع على البشرة لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة ويتم استخدام هذه الوصفة ما يقرب من ثلاث مرات في الأسبوع.

فوائد حليب جوز الهند من أهم الأذية التي تدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل، كما أنه لها الكثير من الفوائد الكبيرة في تغذية الجسم وتقوية مناعته وحمايته من الأمراض. 

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط