كيفية إطعام الطفل الرضيع وما الوقت المناسب للفطام

كيفية إطعام الطفل الرضيع وما الوقت المناسب للفطام ؟ من الأسئلة الشائعة التي تطرحها الأمهات خاصة في تجربة حملهم الأولى، حيث تريد معرفة كل شيء يتعلق بالمرحلة المقبلة عليها حتى تكون مستعدة لها و على علم بكل التفاصيل بحيث تتجنب وقوع مفاجآت غير سارة. و لأنه سؤال مهم و من أولويات مسؤولية المرأة المقبلة على تجربة جديدة في حياتها، نقترح عليك هذا المقال الذي سيقدم لك أجوبة مفيدة و مختصرة عن هذا السؤال.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

الرضاعة الطبيعية أول غذاء الطفل

على مدار أربعة أشهر من حياة الطفل الأولى ستكون الرضاعة الطبيعية أجود غذاء تستطيع الأم توفيره لأبنها إن تمكنت من ذلك، و لم تضطر إلى الاعتماد على زجاجة الرضاعة كحل بديل يقي طفلها الصغير ألم الجوع، و توفر له حاجياته الأساسية من الغذاء و الفيتامينات.

و لكون الرضاعة الطبيعية الغذاء الوحيد والمصدر الأساسي المفضل تقديمه للطفل منذ ولادته و إلى غاية نهاية شهره الرابع، نجد أن كل أم تسعى للبحث عن أغذية مفيدة للرضع وصحية لأطفالها منذ ساعات الحمل الأولى، و ذلك من خلال سعيها الدائم إلى أكل كل ما هو مفيد وصحي فقط لتغذية جنينها وحتى يأتي للعالم، وبعد شهور قليلة ترغب الأم أن تطعم طفلها كل شئ إيمانا منها واعتقادا أن ذلك مفيد وصحى ويساعد الطفل على النمو . ولكن السؤال هنا متى يبدأ طفلك فى تناول الطعام والسوائل الخارجية والمشروبات الدافئة والعصائر وغيرها.

كيفية إطعام الطفل الرضيع

من الشهر الخامس وحتى نهاية السادس

مع بداية الشهر الخامس وحتى الشهر السادس، يمكن أن تبدئي فى إطعام طفلك بعض الأطعمة الطبيعية بدون أى إضافات أو عوامل خارجية، فيمكن أن يتناول الخضروات المسلوقة، مثل الكوسة والجزر والبطاطس والبطاطا مفيدة جدا للطفل ومن الفواكه يمكن تقديم قطعة تفاح صغيرة مسلوقة، وتقومي بهرس الخضار أو الفاكهة جيدا، شريحة صغيرة فقط في البداية كخطوة تمهيدية ليحدث تعارف مبدئي بين طفلك الصغير والطعام، مع ملاحظة استمرار نوع الخضار أو الفاكهة لمدة يومين أو ثلاثة حتى تلاحظين عزيزتي الأم تأثير الطعام على طفلك.

من الشهر السابع وحتى التاسع

ومع بداية الشهر السابع يمكن لطفلك أن يتناول المياه بشكل بسيط فى البداية تزداد بشكل تدريجي مع مراحل تقدمه فى السن، ويمكن أن يتناول طفلك عزيزتي الأم في هذه المرحلة بعض أنواع الفاكهة بدون أن يتم سلقها كقطعة موز صغيرة أو قطعة من الفراولة، والخضروات أيضا مثل الخيار أو الجزر وغيرها، مع ملاحظة تقطيعها بشكل عمودي حتى يتمكن طفلك من الإمساك بها وخاصة أن طفلك في هذا السن يرغب في أن يكتشف كل ما هو حوله، ومفاهيم يذكرك عزيزتى الأم بالاستمرار في تناول الخضار أو الفاكهة لمدة يومين أو ثلاثة حتى تلاحظين تأثير الطعام على طفلك.

من الشهر الثامن وحتى العاشر

ومع بداية الشهر الثامن يمكن لطفلك أن يتناول السوائل والمشروبات والعصائر بجانب تنوع الأطعمة وإدخال أنواع مختلفة من الخضروات والفواكه المسلوقة، يمكن إدخال الأرز المسلوق، لأن طفلك أصبحت لديه القدرة على المضغ بشكل أولي بسبب ظهور بعض الأسنان في فمه.

من الشهر العاشر وحتى السنة الأولى

ومع بداية الشهر العاشر يمكن إدخال أصناف أكثر وأكثر، فيمكن تقديم المكرونة المسلوقة لطفلك والأرز ليتعرف على النشويات بشكل أكبر، وإذا كنت تفكرين في فطامه، فيمكن خلال هذه الشهور تجربة ذلك وخاصة أن قدرته على المضغ أصبحت أفضل من الأول.

إطعام طفلك بعد السنة الأولى

بعد أن ينتهي طفلك من إتمام عامه الأول، فقد يخبرك بنفسه أنه جائع، وفي هذه المرحلة يمكن أن يتناول طفلك البروتين الحيواني مثل الدواجن واللحوم الحمراء ولكن شريطة أن تكون مطهية جيدا حتى يسهل بلعها وهضمها، يمكن أن يتناول أيضا الجبن الفلاحي والألبان الطبيعية ملحوظة أن لبن الجاموس أفضل وأصح لطفلك من لبن البقر.

الوقت المناسب لفطام الرضيع

يمكن لك عزيزتي الأم أن تبدئي لفطام طفلك عند اكتمال العام الأول، وذلك بسبب تناوله الطعام، وليس معنى الفطام أن يستغني الطفل عن اللبن، ولكن يمكن أن يشرب طفلك اللبن من خلال الكوب المخصص للأطفال.

ويمكن استبدال الببرونة لطفلك كما ذكرنا سابقا بالكوب المخصص للأطفال، وإعداد لطفلك البدائل والسوائل البديلة والعصائر، مع ملحوظة أن كلما بادرتي بفطام طفلك مبكرا كلما كان ذلك أسهل بكثير، لأنه كلما تطور في النمو كلما كان صعب أن يستغني عنها.

أطعمة محظورة على الرضيع في السنة الأولى

الملح من الممنوعات تماما في الشهور الأولى وحتى العام الأول، لأن الملح له أضرار كبيره على الكبد، وخاصة لأن الكبد لم يكتمل نموه.

وعلى العكس، السكر والسكريات الصناعية من الممنوعات أيضا، ويفضل أن تقدمي لطفلك الفواكه والخضروات التى تحتوي على سكريات طبيعية.

الألبان الطبيعية مثل لبن الجاموس و لبن البقر من الممنوعات، بسبب حصوله على بكتيريا قد تضر طفلك، مع ملحوظة أن هذه البكتيريا لا تموت بفعل درجات الحرارة العالية والتى تصل لحد الغليان.

اللحوم والبروتين الحيواني ممنوع فى الشهور الأولى بسبب صعوبة هضمها.