ما هي مخدة الحمل ؟ وكيف يتم استخدامها ؟؟

سوف نتعرف في هذا المقال عن أهمية مخدة الحمل للسيدات الحوامل الذين يعانون من صعوبات في النوم لذلك سوف نقوم بتوضيح مميزات وعيوب هذه المخدة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هي مخدة النوم للحمل؟
• متى يمكنك استخدام مخدة الحمل أثناء النوم؟
• مواصفات مخدة النوم للحامل
• افضل أوضاع النوم أثناء فترة الحمل
• أنواع مخدة الحمل
• مميزات استخدام مخدة النوم أثناء فترة الحمل
• عيوب مخدة الحمل أثناء فترة النوم

ما هي مخدة النوم للحمل؟

• قد تصنع المخدة أو الوسادة للسيدات الحوامل من القطن الناعم، وقد تأخذ شكل المخدة شكل حرف U أو J كما يكون شكلها على شكل نصف دائرة لكي تكون متماثلة مع شكل البطن.
• حيث البطن يزيد حجمه مع تقدم مراحل الحمل، وقد تشعر المرأة الحامل عند النوم على هذه المخدة بالراحة والاسترخاء.

متى يمكنك استخدام مخدة الحمل أثناء النوم؟

• يمكن للسيدات الحوامل استخدام مخدة النوم من بداية الشهر الرابع من الحمل لكي تشعرين بالراحة.
• كما تحافظ على صحة الجنين أثناء الحمل، كما يمكنك عند النوم على هذه المخدة أن تسندي راسك على الطرف العلوي من المخدة وقد يمكنك استخدام الجزء السفلي لوضعة بين الفخذين وكل هذا لك تقومي بتخفيف الضغوط على الظهر.

مواصفات مخدة النوم للحامل

من المواصفات التي يشترط أن تتوافر في مخدة النوم للحامل الأتي :

1. يجب أن تكون وسادة النوم مخصصة للحامل، كما يجب أن تتوافق هذه الوسادة مع التغيرات التي يمر بها جسمك أثناء فترة الحمل.
2. كما يمكن لهذا الوسادة أن تشعرك بالراحة خلال ساعات النوم كما يمكن استخدامها خلال اليوم في الجلوس لكي تحسن شعورك أثناء فترة الحمل.
3. كما يجب أن تحرصي على اختيار الوسادة التي تناسبك لكي تقوم بحماية الجنين أثناء النوم.
4. كما يمكنك الحصول على هذه الوسادة بسهولة في المحلات الخاصة بمستلزمات الأم والأطفال، وقد يمكنك استخدامها خلال الشهر الرابع من الحمل.

افضل أوضاع النوم أثناء فترة الحمل

في بداية الحمل يفضل وضعيات معينة للنوم لضمان سلامة الجنين وتتمثل في:

• يمكن أن تنامي علي جنبك أو علي ظهرك لأن تكون حجم بطنك صغير وليس كبير، حيث لا ينصح بان تنامي علي بطنك وخصوصا في أول ثلاث شهور من الحمل لكي تمنع إصابة الجنين بالإضرار لذلك ينصح بالنوم علي الجنب أو الظهر في بداية الحمل.
• كما يمكنك أن تستخدمي وسادة الحمل في بداية الشهر الرابع إلى انتهاء الحمل وأن تحرصي على وضع الوسادة بين الركبتين وذلك يتم لتقليل آلام الحوض التي تعاني منها الأم أثناء فترة الحمل.
• كما يجب أن تحرصي على النوم على الجانب الأيسر وليس الجانب الأيمن لأن ذلك يكون أكثر أمانا علي الجنين.
• مع مرور الوقت يبدأ الجنين بزيارة حجمه وكذلك المواد الغذائية التي تصل إلى الجنين وفي هذه الحالة يمكنك أن تنامي على الجانب الأيمن بدلا من الجانب الأيسر.
• كما يجب أن تحرصي أن لا تنامي على ظهرك أثناء آخر مرحلة من مراحل الحمل.
• في حالة إنك تعاني من ضيق في التنفس، حيث قد تنتشر هذه الحالة على الكثير من السيدات الحوامل في آخر مرحلة من الحمل لذلك يمكنك أن تنامي على جنبك أو يفضل النوم على الوسادة كما يجب أن تتجنبي النوم على الظهر نهايا في تلك الفترة الأخيرة من الحمل، وخصوصا للسيدات الذين يعانون من مرض البواسير فذلك يقلل من الضغط على هذه المنطقة.
• وفي حالة أنك تعاني من الحموضة في المعدة وفي هذه الحالة يمكنك ان تضعي وسادة تحت كتفك لكي تقومي برفع الجزء العلوي من الجسم وذلك يؤدي إلى منع ارتفاع الحموضة في المعدة وعدم الشعور بحرقان في المعدة.

أنواع مخدة الحمل

• حيث من الضروري الحصول على الراحة أثناء فترة الحمل لكي تساعدي جسم في التقبل أوضاع التغيرات التي يمر بها جسمك، كما تعمل هذه الوسادة على تخليصك من آلام الظهر.
• كما يمكن أن يغمى عليكي أثناء فترة الحمل حيث يعتبر الغميان في الأوضاع الشائعة أثناء فترة الحمل لذلك يلجون الكثير من السيدات الحوامل إلى استخدام هذه الوسادة للتغلب على الأضرار الناتجة من مراحل الحمل.

كما يعتبر هناك الكثير من أنواع الوسائد التي تساعد السيدات الحوامل أثناء فترة الحمل ومنها:

الوسادة المدمجة:

• حيث قد تساعدك هذه الوسادة في العديد من الطرق التي تدعم فيها بطنك دون أن تأخذ مساحة كبيرة، وإذا شعرتي أنكي تحتاجين إلى الكثير من الدعم فيمكنك استخدام وسائد السرير العادي لكي تحصلي على الدعم التي تحتاجين إليها، وقد يمكنك استخدامها في لظهرك أيضا وليس لبطنك فقط.

الوسادة المتعددة الأغراض:

• حيث يمكنك استخدام هذه الوسادة في الكثير من الأمور التي تحتاجين إليها، وقد تشمل هذه الوسادة مشبك لكي تحافظ على تماسكها، كما يمكنك استخدامها كاسرير لطفلك بعد الولادة.

مميزات استخدام مخدة النوم أثناء فترة الحمل

حيث يمكن لهذا الوسادة أن تعمل على دعم مناطق البطن والظهر وكذلك الساقين ولم يقتصر دورها علي هذه المناطق فقط بل تقوم بتدعيم منطقة الرقبة والكتفين، وذلك ينتج لكي تحافظ على السيدات الحوامل وتشعرهم بالراحة، ومن أهم هذه المميزات التي توفرها المخدة الأتي:

• يمكن لهذا الوسادة أن تساعد السيدات الحوامل في التغلب على ضيق التنفس حتى تشعرها بالراحة النفسية والاسترخاء دون الشعور باي اضطرابات.
• كما يمكن أن تعمل هذه الوسادة على مساعدة الحمل من التخلص من الاكتئاب أثناء فترة الحمل والتخلص من الأرق بسبب النوم عن قلق حتى يشعر بالراحة والتخلص من النوم الخاطئ الذي يشعرها بالسوء.
• كما يمكن لهذه الوسادة أن تساعد السيدات الحوامل في حل مشاكل الضغط وخصوصا على منطقة البطن التي تسبب في إزعاج الأم.
• كما يمكنك أن تنامي على وسادة الحمل بمختلف الطرق أو الوضعيات التي تناسب وضع نومك لكي تقومي بتجنب تورم القدمين الذي يصيب الكثير من السيدات الحوامل أثناء الحمل.
• كما يمكن لهذا الوسادة أن تساعدك في وضعيات الجلوس التي تتناسب لكي وخصوصا أثناء مرحلة كبر البطن.
• كما يجب على السيدات الحوامل أن يتجنبوا انتفاخ وتورم القدمين خصوصا في الفترة الأخيرة من الحمل لذلك تعمل هذه الوسادة على مساعدتك على تنشيط الدورة الدموية وكذلك تعمل على منع آلام المفاصل.
• وقد يمكنك استخدام هذه الوسادة بعد الانتهاء من مراحل الحمل والولادة لحماية ورعاية طفلك، حيث يمكنك وضع الطفل الرضيع في هذه الوسادة لكي تتجنب آلام الظهر والرقبة لدى الطفل الرضيع.

عيوب مخدة الحمل أثناء فترة النوم

حيث قد تكون وسادة الحمل كبير جدا لذلك قد تسبب لك بعض المشاكل،وذلك بسبب:

• في كيفية التخزين لأنه تأخذ مساحة كبيرة في وضعية التخزين.
• حيث قد يعانون الكثير من السيدات الحوامل في تكاليف أسعار هذه الوسادة لأنه تكون أسعار مرتفعة ومع ذلك تستخدم لفترة قصيرة وهي بعض الشهور أثناء فترة الحمل.
• قد تكون غير مستحبة أو غير مرغوب للسيدات الحوامل التي يكون حجمها ووزنها كبير.
• كما يعانون السيدات الحوامل الذين لديهم سرير محدد المساحة حيث تحتاج هذه الوسادة إلى سرير كبير المساحة ومع ذلك فلم تنامي مع زوجك بسبب مساحة هذه الوسادة.