هبوط الضغط للحامل أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه وعلاجه

ترجع التغيرات في الضغط أثناء الحمل إلى تأثير هرمون البروجسترون المسبب لتمدد الأوعية الدموية نتيجة انخفاض الضغط وتدفق الدم تجاه الرحم، ولا يحدث الانخفاض الكبير في الضغط إلا في الثلاثة أشهر الأولى والثانية من الحمل.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• هبوط الضغط للحامل
• أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل
• مخاطر انخفاض الضغط عند الحامل على الجنين
• أعراض انخفاض ضغط الدم للحامل
• طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم للحامل
• متى يعتبر انخفاض الضغط للحامل أمر مقلق ويستدعي الطبيب؟
• علاج انخفاض الضغط أثناء الحمل
• نصائح للحامل للتخلص من انخفاض الضغط

هبوط الضغط للحامل

يمكن تعريف انخفاض الضغط عند الحامل أنه:

• نزول قراءة الضغط عن المستوى المتوسط أو الطبيعي لها مثل أن يكون قراءة الضغط 90/60 ملم زئبق، وفي هذه الحالات تشعر المرأة الحامل بالدوخة بعد أداء الأعمال المنزلية الطبيعية.
• وينخفض ضغط الدم عند الحامل بشكل كبير في منتصف فترة الحمل ثم يرتفع بالتدريج مرة أخرى بداية من الأسبوع الرابع والعشرين، الأمر الذي يفسر لنا أن حجم الدم يزداد بمقدار لتر تقريباً، ويمكننا القول بأن مستوى الضغط يعود إلى ما كان عليه قبل الحمل خلال الأسابيع التي تسبق الولادة مباشرة.

أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل

يتغير مستوى الضغط بصفة عامة نظراً للتغيرات في مستوى الطاقة والتغيرات النفسية بالإضافة للتغير في نمط الحياة ويمكن أن ينخفض الضغط أو يزداد في نفس اليوم عند المرأة الحامل، ويمكن القول بأنه يوجد مجموعة من العوامل المسببة لانخفاض الضغط أثناء الحمل وتتمثل هذه العوامل في ما يلي :

• بعض الأدوية يمكنها أن تسبب انخفاض ضغط الحامل.
• حدوث اضطراب في الغدد الصماء.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
• الإصابة بأحد أمراض القلب.
• الأنيميا أو فقر الدم.
• عدم الحصول على الغذاء الكافي والكامل بالعناصر الغذائية.
• انخفاض نسبة السوائل في الجسم وعدم شرب المياه بكمية كافية.
• الجلوس والبقاء في المكان لفترات طويلة وقلة النشاط البدني.
• العدوى من بعض الأشخاص المصابين بأمراض معينة تكون أعراضها انخفاض الضغط.
• وجود رد فعل تحسسي لبعض المواد.
• احتمالية وجود نزيف داخلي وهذا أمر خطير.
• مضاعفات الحمل التي يمكن أن تحدث هي انخفاض الضغط الشديد وبخاصة في المراحل الأولى من الحمل، ويمكن أن يتسبب ذلك في حدوث مضاعفات صحية خطيرة مثل الحمل خارج الرحم أو انغراس البويضة في مكان خارج الرحم.
• الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة أو الجلوس في حمام ساخن.

مخاطر انخفاض الضغط عند الحامل على الجنين

عند انخفاض الضغط بصورة كبيرة قد تصاب المرأة بالآتي:

• الإغماء وهو من الأعراض الأكثر خطورة لانخفاض الضغط.
• وقد يتسبب ذلك الانخفاض الشديد في تلف أعضاء الجسم الأمر الذي يمكنه أن يمنع وصول الدم للجنين في ذلك الوقت.
• وقد يهدد ذلك حياة الجنين إن لم يتم السيطرة بسرعة على الأمر.

أعراض انخفاض ضغط الدم للحامل

يشمل انخفاض ضغط الدم عند الحامل مجموعة من الأعراض التي يجب التعرف عليها في ما يلي :

• الدوخة أو الدوار عند الوقوف أو التحرك لعمل شيء ما.
• الشعور بزغللة في الرؤية تحدث بشكل مفاجئ ثم تختفي.
• الإحساس بالغثيان والشعور بالحاجة للقيء.
• الشعور بالإرهاق والتعب بدون بزل مجهود.
• الشعور بالخمول والحاجة إلى النوم باستمرار.
• الإحساس بضيق في التنفس وعدم أخذ النفس بحرية وعدم القدرة على التحدث.
• تشعر الحامل بالعطش بشكل أكبر من المعتاد.
• ضعف القدرة على التركيز أو الانتباه.

طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم للحامل

يجب على كل امرأة حامل أن تتبع طرق الوقاية من انخفاض الضغط حتى لا تعرض صحتها وصحة الجنين للخطر ومن أهم طرق الوقاية من انخفاض الضغط ما يلي :

1. تناول الكثير من السوائل:

• من الضروري أن تحصل الحامل على كمية جيدة من الماء ومن السوائل الصحية الطبيعية مثل عصائر الفواكه أو المشروبات الدافئة مثل الأعشاب أو الحلبة أو الحبة السوداء أو الزنجبيل وغيرهم.
• حيث يعمل اتزان نسبة السوائل في الجسم على ضبط ضغط الدم وحصول الجسم على ما يكفيه ويكفي الجنين من السوائل التي يحتاجها لإتمام العمليات الحيوية في الجسم بشكل طبيعي.

2. تناول الطعام الصحي:

• من أهم الأمور التي تساعد على اتزان ضغط الدم للحامل وغيرها من الناس المصابين بانخفاض الضغط، حيث أن السبب الرئيسي لانخفاض ضغط الدم هو نقص العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
• وبالتالي فإن اتباع نظام غذائي صحي من شأنه أن يساعد في ضبط الضغط والوقاية من انخفاضه وتحسين الصحة العامة للأم والجنين.

3. تناول وجبات صغيرة:

• بدلاً من الكبيرة ينصح الأطباء عادةً بتناول وجبات خفيفة وصحية أثناء الحمل ولا يعني ذلك تناول نفس عدد الوجبات الثقيلة.
• ولكن يعني تقليل حجم الطعام المتناول وزيادة عدد الوجبات مثل أن تتناول الحامل ستة وجبات خفيفة في اليوم بدلاً من ثلاثة ثقيلة.
• بشرط أن تحتوي كل وجبة خفيفة على كافة العناصر التي يحتاجها الجسم.

4. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة أثناء الحمل:

• تعتقد الكثير من السيدات أن المرأة الحامل لا يصلح أن تتحرك كثيراً أو تمارس الرياضة، ولكن الأمر ليس كذلك، بل يحتاج كل إنسان في حياته لممارسة التمارين.
• ولا يشترط أن تكون تمارين مرهقة بل تكون تمارين خفيفة متناسبة مع حالة المرأة الحامل.
• مثل المشي وركوب الدراجات الرياضية وتحريك الأذرع والرقبة والأرجل وغيرها من الطرق الرياضية التي يمكن للمرأة أن تبحث عنها عبر الإنترنت وتتعلم منها.

متى يعتبر انخفاض الضغط للحامل أمر مقلق ويستدعي الطبيب؟

لا يعتبر انخفاض الضغط الطبيعي في الحالات العادية أمر خطير، ولكن يوجد بعض الحالات التي ينبغي عليها استدعاء الطبيب على الفور وتتمثل تلك الحالات في ما يلي :

• حالات تشعر بألم في الصدر مع انخفاض الضغط.
• الشعور بضيق شديد في التنفس.
• الإحساس بتنميل في جانب واحد من الجسم.
• النزيف.
• الشعور بالصداع الشديد.
• عدم وضوح الرؤية.

علاج انخفاض الضغط أثناء الحمل

لا ينصح الأطباء بتناول علاجات دوائية للمرأة الحامل لخفض الضغط وذذلك بسبب:

• لأن الأدوية بشكل عام تؤثر على الجنين ويكون لها أعراض جانبية سلبية.
• لذلك ينصح الطبيب بأخذ قسط من الراحة والنوم بشكل كافِ.
• والحصول على الغذاء والماء الكافي وتجنب القلق والتوتر.

نصائح للحامل للتخلص من انخفاض الضغط

يمكن لكل امرأة حامل تعاني من انخفاض الضغط المتكرر أن تتبع بعض الخطوات والنصائح لتجنب ذلك الانخفاض في ضغط الدم، وتتمثل تلك النصائح في ما يلي :

1. عدم النهوض بسرعة من المكان وبخاصة بعد الاستيقاظ من النوم لتجنب الدوخة والإغماء.
2. عند الشعور بالدوخة ينبغي الجلوس أو الاستلقاء بهدوء وأخذ النفس بشكل منتظم.
3. الاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم لزيادة تدفق الدم إلى القلب.
4. تجنب الوقوف لفترات طويلة أو العمل الشاق.
5. ارتداء ملابس فضفاضة وارتداء الجوارب الضاغطة لتحسين الدورة الدموية.
6. تناول الأطعمة المملحة ولكن بشكل معتدل.
7. تناول شاي الأعشاب لتجنب الغثيان الصباحي.