أسباب تأخر الدورة الشهرية عند النساء وتأثيرها وطرق تنظيمها

إن الدورة الشهرية تعد واحدة من الأمور التي تختص بالنساء والفتيات دون الرجال حيث إنها تعتبر المؤشر الأول على بلوغ الفتاة ووصولها إلى سن النضج،هناك العديد من أسباب تأخر الدورة الشهرية، عندما تصل المرأة إلى سن البلوغ تُعتبر أصبحت مسؤولة عن كل الأفعال التي تصدر عنها، كما تبدأ الدورة الشهرية في النزول، وتعتبر تأخر الدَّورة الشهرية من الأعراض الطبيعية التي قد تتعرض لها، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نسلط الضوء على أهم أسباب هذا التأخر في الطمث وطرق التغلب عليه، تابعونا..

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• الدورة الشهرية
• مشكلة تأخر الدَّورة الشهرية
  • مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي
• الأعراض التي تحدث عند تأخر الدورة الشهرية؟
  • أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل
  • مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل
• أسباب تأخر الدورة الشهرية
• كيف يمكن التغلب على تأخر الطمث؟
• ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية

• يتضح من اسمها أنها تحدث بشكل منتظم على مدار مرة واحدة خلال الشهر الواحد، ويجب أن نعي جيدًّا سبب نزول هذا الدم الخاص بها، حيث إنه خلال مدة معينة في الشهر تسمى بفترة الإباضة.
• وفيها يتم تكوين البويضات داخل رحم الأنثى ويكون أماما كل بويضة طريقين؛ إما التخصيب وبذلك يحدث حمل وفي تلك الحالة تنقطع الدورة الشهرية والطريق الآخر أنه لا يحدث تخصيب.
• وبذلك تقوم البويضة بمحاولة الخروج من الرحم وأثناء ذلك يحدث تهدم لبطانة الرحم القوية ويبدأ الدم في النزول وحينها تعرف بالدورة الشهرية أو بالطمث، ونجد أنها تستمر لمدة معينة.
• والتي في الأغلب تكون سبعة أيام ولدى البعض ممكن أن تقل المدة أو تزيد عن ذلك، لكنها لا تستمر مع الأنثى طوال عمرها بل تنقطع عند الوصول إلى سن معين والذي غالبًا يكون في العقد الخمسين.

مشكلة تأخر الدَّورة الشهرية

• في بداية الأمر تكون الدورة الشهرية غير منتظمة وذلك حتى يعتاد الجسم على التغير الذي طرأ عليه وعلى الهرمونات المختلفة التي سيتم إفرازها فيما بعد.
• لكن بعض الفتيات قد تنتظم لديهن الدورة الشهرية بعد مرور عدة أشهر عليها والبعض الآخر قد تظل غير منتظمة بالنسبة لهم.
• ويجدر بنا أن نذكر أن عدم انتظامها ليس بأمر جيد بل إنه يُشير إلى وجود خلل ما أو مشكلة في صحة تلك الفتاة أو المرأة.
• وفي هذه الحالة يلزم استشارة طبيب متخصص كي يستطيع أن يتدخل في الوقت المناسب وقبل أن يتفاقم الوضع.

مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي

• لا داعي للقلق إذا تأخرت الدورة الشهرية يوم أو يومين، لأن المدة الزمنية لتكرار الدورة من اليوم الأول من دورتك الشهرية الأولى إلى اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية، وعادة ما تستغرق حوالي 24 إلى 38 يومًا.
• ولكن الأمر المقلق إذا تأخر الطمث عن 38 يومًا، أو إذا كانت دورتك منتظمة وتأخرى 3 أيام عن الموعد الطبيعي لها.

الأعراض التي تحدث عند تأخر الدورة الشهرية؟

قد ذكرنا فيما سبق أن عدد كبير من الفتيات يصابون بمشكلة حدوث عدم انتظام في الموعد الخاص بالدورة الشهرية، بل إن البعض يكونوا قد اعتادوا على أنها تحدث كل ثلاثة أشهر مثلاً وذلك يخالف الطبيعي ويلزم ألا تتم الاستهانة بالأمر وأن نقوم باستشارة طبيب إذا استمر الأمر على ذلك، وذلك لأن تأخر الدورة سيتسبب في ظهور بعض الأعراض التي لا يشترط أن تظهر جميعها في الوقت ذاته، ومن بين هذه الأعراض:

• الشعور بألم حاد ومستمر في الرأس دون انقطاع حتى وإن تم تناول أدوية مسكنة للتغلب عليه فإنه يعود مجددًا.
• الألم في منطقة الظهر بأكمله وبالتالي يؤثر على إمكانية الجلوس أو الحركة.
• تأثر الشعر بشكل كبير بتلك المشكلة فيُصاب بالضعف الحاد.
• ظهور بعض الحبوب في الظهور وتغطية مناطق مختلفة من الجسم وغير ذلك من الأعراض الأخرى التي من الممكن ألا تظهر على بعض النساء.

أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

• التقلبات لمزاجية.
• اكتساب بعض الوزن.
• غياب الطمث.
• تقلصات ومغص.
• الإفرازات المهبلية المتغيرة.
• التهاب الجسم وتورمه.

مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل

• تحتاج المرأة فترة تمتد من سبعة أيام إلى 12 يوم لمعرفة أنها حامل وذلك في حالة تأخر الدورة الشهرية للحصول على النتيجة الأكثر دقة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

يجب على كل فتاة أن تنتبه إلى الوقت المحدد الخاص بموعد حدوث الطمث لديها كي يتم إدراك الأمر بسرعة إذا حدث اختلاف في الميعاد أو إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة طويلة، وفيما يلي من خلال هذه الفقرة سنختص بالحديث عن الأسباب التي من شأنها أن تؤدي إلى تأخر الدورة:

عوامل نفسية:

• أثبتت الدراسات العلمية أن العامل النفسي يعتبر من أكثر الأمور التي تؤثر على الدورة الشهرية، فأحيانًا يتسبب في نزولها بغزارة شديدة عن غير المعتاد وأحيانًا أخرى يؤدي إلى تأخرها لوقت طويل.
• فعلى سبيل المثال عندما تدخل المرأة في حالة اكتئاب شديدة أو أن تكون لديها قلق أو توتر حيال أمر معين من أمور حياتها فإنّ ذلك كله سيؤثر بالسلب عليها، وبالتالي عندما تتأخر لا يكون ذلك سبب لراحة الفتاة من ألمها الخاص.
• بل إن الألم سيزداد بشكل أكبر؛ لأن الجسم يكون في منتظر لنزولها على أحر من الجمر كي يتخلص من السموم التي تتجمع في الجسم والتي لا يوجد مصدر للتخلص منها إلا عن طريق نزول الدم الخاص بالدورة الشهرية.

الزيادة الشديدة في الوزن:

• لدرجة الوصول إلى السمنة المفرطة من أهم الأسباب المؤدية إلى حدوث تلك المشكلة، حيث إنه يؤثر بالسلب على مستوى الهرمونات المسؤولة عن حدوث الدورة الشهرية، وليست زيادة الوزن وحدها التي تؤثر في ذلك بل إن نقصان الوزن الشديد أيضًا له دور حيث أن الفتاة التي تعاني من النحافة يقل في جسمها مستوى العناصر الغذائية
• وبالتالي فإن ذلك يُحدث خلل في هرمونات الجسم فيؤدي إلى إنتاجها بكميات قليلة جدًّا ويترتب على ذلك صعوبة حدوث الطمث.

الإفراط في تناول الأدوية المختلفة :

• دون علم الطبيب وخاصةً الأقراص التي تمنع حدوث الحمل، حيث أن هذه الأقراص تمنع الحيوانات المنوية من أن تقوم باختراق البويضة وبالتالي لا يحدث تخصيب لها، كما أنها تحمي بطانة الرحم من أن يحدث تهدم لها وبالتالي لا يحدث الحيض

الإصابة بأمراض الجهاز التناسلي:

• قد تكون سبب رئيسي في حدوث تأخر لميعاد الدورة الشهرية، ومن بين تلك الأمراض: حدوث تكيس في المبايض أو التهاب في بطانة الرحم أو المهبل وما إلى ذلك من المشاكل الصحية الأخرى

القيام بعمل مجهود بدني شاق:

• يؤدي إلى تأخرها لذلك ينصح معظم الأطباء بضرورة الحصول على الراحة قبل الموعد المحدد لنزول الدورة الشهرية.

اضطراب في نشاط الغدة الدرقية

• سواء كان فرط نشاط الغدة الدرقية أو انخفاض نشاطها يؤثر على هرمانات المرأة والتي تتسبب في حدوث اضطراب في موعد نزول الدورة الشهرية.

الفترة السابقة لمرحلة انقطاع الطمث

• تشهد المرأة مع تقدم العمر بعض الاضطرابات التي تمهد إلى انقطاع الطمث بشكل نهائي، لذا تعاني المرحلة في مرحلة اليأس من تأخر الدورة وانقطاعها فترة ثم عودتها مرة أخرى، ثم انقطاعها بشكل نهائي.

كيف يمكن التغلب على تأخر الطمث؟

حدوث خلل في موعد حدوث دورة الطمث ليس بأمر يمكن الاستهانة به، لذلك ينصح الأطباء النفسيين بضرورة إتباع بعض النصائح من أجل تجنب حدوث هذه المشكلة، وفيما يلي من خلال السطور القادمة سنذكر جميع الطرق التي يمكن من خلالها التغلب على هذه الأزمة:

1. خذ قسط كافٍ من الراحة وألا تستمر على القيام بعمل مجهود شاق طيلة الوقت لأن ذلك له تأثير خطير على صحتها.
2. ضرورة ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي لا يتم من خلالها بذل جهد كبير، حيث أن هذه التمارين ستساعد على جعل الجسم في حالة نشاط دائم.
3. الاهتمام بالنظام الغذائي الذي تقوم باتباعه وأن تحصل على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمها خاصة قبل اقتراب موعد الدورة الشهرية، حيث إنه في تلك الفترة يكون الجسم بحاجة إلى التغذية بشكل أكبر عن ذي قبل، فيلزم أن يتم الإفراط في تناول الفاكهة والخضروات بشكل كبير.
4. علاج المشاكل الصحية التي من شأنها أن تؤثر على حدوث الطمث مثل الإصابة بفقر الدم أو أمراض المناعة، فإنه يجب أن تتم معالجة هذه المشاكل في البداية والتغلب عليها وبعد ذلك ستنتظم الدورة الشهرية من جديد.

ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية؟

• يجب تحديد والتأكد بشكل أساسي من موعد الدورة الشهرية من خلال سجل، ومراقبة التغييرات التي تطرأ عليه، ضرورة مراجعة الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب الحقيق وراء هذا التأخر.
• تجنب التعرض للإجهاد النفسي والعصبي، وممارسة تمارين الاسترخاء.