أسباب تساقط الشعر بعد الولادة وطرق العناية به
جدول المحتويات
- الشعر في فترة الحمل
- تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية
- أسباب تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة
- كيف احمي شعري من التساقط بعد الولادة؟
- كيفية منع تساقط الشعر بعد الولادة؟
- أكثر الأمهات عرضة لثعلبة ما بعد الولادة
- تجربتي مع تساقط الشعر بعد الولادة
- أفضل فيتامين لتساقط الشعر بعد الولادة
- حبوب توقف تساقط الشعر بعد الولادة
- الأسئلة التي يطرحها الآخرون
الشعر في فترة الحمل
خلال فترة الحمل تزداد نسبة نمو الشعر وذلك بفضل هرموني الاستروجين والبروجستيرون، مما يجعل كثافة الشعر خلال هذه الفترة مثيرة للإعجاب، خاصة أنه يبدو بمظهر قوي وكثيف مما يجعله يبدو أكثر جمالا وحيوية.
تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية
تساقط الشعر أو كما يعرف "ثعلبة ما بعد الولادة"، بعد الولادة أو الفطام يتأثر الشعر بشكل سلبي، حيث يفقد حيويته ويصبح باهت وبصيلاته ضعيفة ونحيلة يسهل تساقطها. بحيث تلاحظ الأم ضياع الكثير من الشعر سواء أثناء غسله أو على الوسادة بعد الاستيقاظ. تتجلى خطورة هذه الثعلبة في حال لم تجد العناية والمعالجة السليمة في كون الشعر يستغرق حوالي 8 أشهر لإعادة نموه.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بعد مرحلة الولادة، ومن هذه الأسباب ما يلي:
1. اضطراب الهرمونات
- في الحالات العادية توجد عدة أسباب لتساقط الشعر؛ لكن في هذه الحالة فإن السبب الرئيسي ناتج عن اضطراب الهرمونات، مما يجعل من الصعب القضاء عليه؛ لكن سنحاول على الأقل مساعدة الأم في التخفيف من حدة المشكلة خلال الفترة الممتدة ما بين الثلاثة أشهر إلى الستة أشهر ما بعد الولادة.
2. ضغط التوتر العصبي
- من ضمن الأسباب أيضا نجد تعرض الأم إلى التوتر الناتج عن تغير نمط الحياة، خاصة مع الظروف العصيبة التي تواجهها في محاولة التأقلم مع رعاية مولودها الجديد.
- فالتوتر العصبي يجعل الجسم ينتج المزيد من الاندروجين لمكافحة التوترات العصبية، وبالتالي حدوث اضطراب على مستوى الهرمونات ينقلب عكسا على البنية الصحية للشعر، مما يتسبب في تساقطه أخيرا.
3. هرمون الاستروجين
خلال فترة الحمل يعرف جسم المرأة إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين، هذا الهرمون مفيد ويساعد على تقدم الحمل بشكل جيد. هذا من جهة ومن جهة أخرى هذا الهرمون يعمل على تحسين جودة بنية الشعر مما يجعله يبدو أكثر قوة وجمالا.
بعد الولادة تتراجع نسبة هرمون الاستروجين، الشيء الذي يؤثر سلبا على الشعر بحيث تتعرض بصيلات الشعر إلى عدة مشاكل منها الهشاشة والتساقط المهول.
4. فقدان الفيرتين
- خلال الولادة تفقد الأم الكثير من الدم، ومعه تفقد الكثير من الفيرتين (البروتين المسؤول عن تخزين الحديد لإمداد الجسم به عند الحاجة)، وبالتالي تشعر الأم بالتعب والخمول.
5. نقص العناصر الغذائية
- عدم اهتمام الحامل خلال فترة الحمل وما بعد الولادة بتناول أغذية صحية سيؤثر وبشكل كبير على صحتها وبالتالي صحة الشعر أيضا. خاصة تلك العناصر الغذائية الرئيسية مثل الحديد.
كيف احمي شعري من التساقط بعد الولادة؟
مع بداية ظهور أعراض الحمل، على الأم الاهتمام بمنح رعاية وعناية خاصة لشعرها، هذه العناية التي تمتد طيلة أشهر الحمل ستساعدها لاحقا في وقاية نفسها من تأثيرات الهرمونات السلبية على شعرها، ومن هذه الطرق ما يلي:
- تناول مكملات وفيتامينات تحد من تساقط الشعر، في هذا الأمر يمكنها استشارة الصيدلاني أو خبير العناية بالشعر.
- تنظيف عميق لفروة الرأس باستخدام شامبو يخلصك من بقايا الصبغة أو المواد الأخرى الضارة بصحة الشعر.
- استعمال بلسم خاص بالحالات التي تعاني من تساقط الشعر.
كيفية منع تساقط الشعر بعد الولادة؟
يلاحظ تساقط الشعر بشكل كبير بعد مرور ثلاثة أشهر من الولادة؛ لهذا يجب العناية ومعالجة الشعر فور الولادة. يتحقق ذلك من خلال النصائح التالية:
- الاستمرار في أخذ المكملات الغذائية التي كانت تأخذها خلال فترة الحمل، والتي تستهدف تغذية الشعر وحمايته من التساقط الهرموني الذي يحدث بعد ثلاثة أشهر ما بعد الولادة.
- استخدام شامبو مضاد لتساقط الشعر.
- استعمال ماسكات طبيعية تعزز صحة فروة الرأس والشعر بشكل منتظم.
- الاعتناء بنفسك ما بعد الولادة أمر مهم للتخلص من التوتر والضغوطات التي تصاحب مسؤولياتك كأم.
- تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس من خلال القيام بحركات تساعد على تدليك فروة الرأس.
- تقصير الشعر بإحداث قصة جديدة تجعله يبدو كثيفا وأكثر صحة، هذه الحيلة ستنعكس على نفسية المرأة بالإيجاب.
في حال لم تنفع معك أي من الحلول المذكورة سابقا، يجب مراجعة طبيب مختص في الأمراض الجلدية حتى يمدك بالحلول العلاجية المناسبة لحالتك، ويساعدك على تخطي هذه المرحلة الصعبة في حياة شعرك بشكل آمن
أكثر الأمهات عرضة لثعلبة ما بعد الولادة
الإفراط في تساقط الشعر يؤدي إلى ظهور فراغات كبيرة على مستوى فروة الرأس، وهو ما يعرف بداء الثعلبة، وهي حالة لا تصيب كل النساء فقط:
- المصابات بفقر الدم الحاد قبل أو أثناء الحمل.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اعتماد غذاء نباتي يحرمهم من تناول اللحوم ذات المصدر الغني بالحديد والبروتينات.
- التعرض للتعب والإجهاد ما بعد الولادة.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_2495
المراجع
-
, HAIR LOSS IN NEW MOMS
,
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/new-moms#:~:text=Many%20new%20moms%20experience%20excessive,want%20to%20see%20a%20dermatologist. -
, Postpartum Hair Loss
,
https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/postpartum-hair-loss/ -
, Postpartum Hair Loss
,
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23297-postpartum-hair-loss -
, Postpartum hair loss is totally normal—here's how to stop it
,
https://www.todaysparent.com/baby/postpartum-care/why-postpartum-hair-loss-is-totally-normal-and-how-to-stop-it/
