فوائد الكمون للحامل
استخدامات الكمون
استخدم الكمون لأغراض تجميلية كما تم استخدامه في علاج العديد من الأمراض بالإضافة لاستخدامه في الطعام كنوع من التوابل التي تعطي الطعم والنكهة الرائعة.
فوائد الكمون للحامل في الاشهر الأولى
يحتوي الكمون على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي له دور هام في امتصاص الجسم للسوائل كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للأورام السرطانية، ومن فوائده أيضاً ما يلي:
- يعمل الكمون على إمداد الجسم بكميات عالية من الحديد اللازم للوقاية من الإصابة بفقر الدم.
- يحتوي الكمون على الكالسيوم بنسبة مرتفعة حيث أن ملعقة واحدة منه تحتوي على 20% من احتياجات الحامل من الكالسيوم.
- يفيد الكمون في التقليل من ارتفاع الدم الانقباضي ويخفف من أعراض القولون العصبي.
- يحتوي الكمون على مواد مضادة للبكتيريا كما أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الضروري أثناء فترة الحمل بالإضافة لدوره في حماية الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقية.
- يقلل الكمون من الإصابة باكتئاب الحمل ومن اكتئاب ما بعد الولادة.
- له دور هام في التقليل من مستويات السكر في الدم كما أنه يقلل من الأنسولين بالإضافة إلى أنه يقلل من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بالجسم.
- يقي الجسم من الميكروبات ويساعد في التخلص منها.
- يقلل من حدوث التسمم الغذائي بسبب احتوائه على الخصائص المضادة للجراثيم.
- يعالج الأنيميا بسبب كونه يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- يساعد على تحسين عملية الهضم حيث أنه يحفز الكبد على إفراز العصارة الصفراوية التي تساعد الحامل على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في مختلف الأطعمة.
- يعمل الكمون على الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا والحمى والبرد.
- ويخلص الجسم من التقلصات التي قد تحدث في العضلات أثناء فترة الحمل.
- للكمون دور كبير في إفراز الحليب حيث أنه يحفز الغدد الدهنية على إفراز الحليب لذلك يوصي الأطباء بتناوله خلال الشهر التاسع من الحمل كما أنه يقوي الرغبة الجنسية للحامل.
فوائد الكمون للحامل في الشهر التاسع
- يعمل الكمون عند استهلاك الحامل منه في النظام الغذائي اليومي على الوقاية من فقر الدم بسبب احتوائه على الحديد.
- يعالج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي والتي قد تسبب إسهال كما أنه يعالج مشكلات الغثيان الذي يحدث في الأشهر الأولى.
- وقاية الجنين من العيوب الخلقية وذلك بسبب احتوائه على حمض الفوليك كما أنه يعمل على توازن الجسم لأنه يحتوي على البوتاسيوم.
- يساعد الكمون على التخلص من تشنجات الساق وغيرها من التشنجات التي تحدث في العضلات فجأة.
- يعمل الكمون على علاج اضطرابات النوم والأرق والقلق الليلي.
- يعمل على وقاية الحامل من الحمى والإنفلونزا كما أشارت الأبحاث إلى أنه يستخدم لتسهيل الولادة وتخفيف آلامها.
فوائد الكمون للرضع
إن أعشاب الكمون الطبيعية من أكثر الأعشاب التي تفيد صحة الجهاز الهضمي للرضع وهو أفضل الحلول الطبيعية التي ينصح بها الأطباء للطفل بعد اتمامه الستة أشهر الأولى، ويساعد في التخلص من الآلام والانتفاخات عند الرضيع.
فوائد الكمون العامة
يعمل الكمون على علاج التهابات العيون والحكة والحساسية بها ويتم ذلك عن طريق غلي الكمون وتبريد مياهه وغسل العينين به، وله أيضاً العديد من الفوائد الأخرى كما يلي:
للكمون أهمية كبيرة في محاربة السمنة وذلك عن طريق نقعه في كوب من الماء المغلي مع القليل من عصير الليمون ثم يتم تناوله على الريق في الصباح.
تجدر الإشارة إلى أن الكمون يقي من تصلب الشرايين ومن الأورام السرطانية.
يعمل على تقوية المناعة بسبب امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة.
يقي من الربو ويحافظ على نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد المبكرة نظراً لاحتوائه على فيتامين هاء كما أنه يحمي الجلد من الأكزيما والصدفية.
عمل على تخليص الجسم من السموم عن طريق الحفاظ على الكبد كما أنه يساعد على تفتيت الدهون.
ويستخدم الكمون للحفاظ على صحة الأمعاء والتخلص من اضطراباتها مثل الغازات والانتفاخ بسبب احتوائه على زيوت عطرية وعلى الصوديوم والمغنسيوم.
يعمل الكمون على علاج تساقط الشعر وزيادة الكثافة والطول بالإضافة إلى أنه يحسن من الذاكرة ويقويها نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات المفيدة.
إن الكمون له أيضاً فائدة في المساعدة على استقرار ضغط الدم وتعديله، بسبب وجود البوتاسيوم في البذور
ويعمل الكمون على تقوية المناعة بسبب احتوائه على الحديد ومضادات الأكسدة ونسبة من فيتامين أ وفيتامين سي وبالتالي فهو يحارب الأمراض.
ويعمل الكمون على علاج حموضة المعدة وغيرها من المشاكل بالإضافة لزيادة التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي فهو يحسن ويحل مشاكل الهضم.
ويساعد الكمون على زيادة إفراز اللعاب الذي من شأنه أن يفتح الشهية للحامل بسبب احتوائه على الزيوت الأساسية.
للكمون فائدة عظيمة أخرى وهي منع الإمساك خلال فترة الحمل لأن الإمساك يعد مشكلة كبيرة وبخاصة في أشهر الحمل الأخيرة.
طريقة تحضير الكمون
يمكن تحضير الكمون عن طريق غلي البذور لمدة خمس دقائق ثم تركه ليبرد وتناول منه كوبين في اليوم والطريقة الثانية تتم عن طريق نقع الكمون في الخل لمدة يوم كامل ثم يتم تجفيفه وتحميصه وتناوله بشكل يومي فهو قد يساعد على قطع شهوة الوحام والطريقة الثالثة هي تناول كبسولات طبية تحتوي على الكمون.
أضرار الكمون للحامل
على الرغم من تعدد فوائد الكمون للحامل وغيرها من الأشخاص الأخرى إلا إن له بعض الأضرار في حالة الاستخدام الغير منتظم له أو بكميات أعلى من المسموح بها للجسم ومن هذه الآثار:
- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم وبالتالي فهو لا يصلح للأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر أو للأشخاص المقبلين على العمليات الجراحية.
- يسبب حدوث انتفاخات في البطن.
- يسبب الإجهاض إذا تم تناوله في الأشهر الأولى.
- يسبب كثرة التجشؤ والشعور بالدوار والغثيان.
- قد يسبب التهاب في فم المعدة وحدوث اضطرابات في عملية تخثر الدم.
- له تأثير سلبي على وظائف الكليتين
أضرار الكمون العامة
يعد الكمون من الأعشاب التي تساعد في الولادة بسرعة فلا يفضل تناوله في المراحل الأولى من الحمل أو في منتصف الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض، ومن أضرار استخدام الكمون بكثرة أنه يبطئ من تخثر الدم وأحياناً يسبب النزيف, كما يعمل الكمون على خفض نسبة السكر في الدم عن بعض الأشخاص لذلك يجب تجنبه قبل العمليات الجراحية بأسبوع.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_7240
