أفضل مرطب للجسم بعد التقشير

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

أنواع كريم تعتبر أفضل مرطب للجسم بعد التقشير

هناك العديد من الطرق التي تُستخدم من أجل ترطيب البشرة وزيادة جمالها وحيويتها، ولا تقتصر تلك الطرق على الكريمات والمستحضرات الطبية فحسب، بل يجب أيضاً أن تتعرف المرأة على العادات الصحيحة التي تُزيد من نضارة وجمال بشرتها وتُداوم على تلك العادات بانتظام.

على الجانب الآخر يجب أيضاً أن تتعرف على العادات السيئة التي تضر البشرة وتتسبب في العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب وظهور التجاعيد وجفاف البشرة حتى تتجنب تلك العادات وبالتالي تُحافظ على صحة وجمال البشرة.

إليكِ أهم العادات التي تُحافظ على نظافة ونعومة بشرتك:

غسل الوجه مرتين يومياً

من الأمور الأساسية التي يجب القيام بها يومياً هي غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر مرتين يومياً على الأقل من أجل تنظيف البشرة.

يُفضّل غسل الوجه أيضاً قبل الذهاب إلى النوم مباشرةً حيث يعمل ذلك على تنظيف الوجه من الزيوت والحفاظ على صحة البشرة وتجنّب الطفح الجلدي.

من المهم عدم نسيان الرقبة حيث يجب غسلها أيضاً بالماء مع الوجه، ويجب على المرأة أن تقوم بإزالة جميع مساحيق التجميل قبل أن تغسل وجهها مع ضرورة استخدام أحد المُرطبّات التي توضع على الوجه والرقبة بعد غسلهما بالماء الفاتر قبل النوم.

تجنّنبي إستخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام

يعمل الماء الساخن على إزالة الزيوت الطبيعية من على البشرة، ومن المعروف أن تلك الزيوت لها العديد من الفوائد التي تُحافظ على صحة البشرة، لذلك يُفضّل أن يُستخدم الماء الفاتر بدلاً من الساخن من أجل العناية بالبشرة وتجنّب كل ما يؤذيها.

استخدمي المرطبات التي تحتوي على زيوت طبيعية

من المعروف أن هناك العديد من أنواع المرطبات المتاحة في السوق والتي تختلف في طبيعة مكوناتها، لذلك يجب أن تحرصي على شراء المرطبات التي تحتوي فقط على زيوت طبيعية آمنة ومفيدة للبشرة مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون.

إذا كان لديك نوع خاص من البشرة، مثل البشرة الدُهنية فيجب أن تستخدمي أحد المرطبات المخصصة لبشرتك وذلك لأن هناك بعض المرطبات قد تكون غير مناسبة لبعض أنواع البشرة.

أفضل مرطب للجسم بعد التقشير والاستحمام

• يُعتبر تقشير البشرة من الأمور الشائعة التي تقوم بها العديد من النساء بشكل منتظم من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة والحفاظ على جمال ونعومة البشرة.
• يتم تقشير البشرة عادةً بإستخدام اسفنجات التقشير المُتاحة في الأسواق حيث يتم تمرير تلك الإسفنجيات على الجلد بلطف من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة.

استخدام مستحضرات التجميل بحذر

• عادةً لا تتسبب مساحيق التجميل في حدوث مشاكل بالبشرة أو بمعني أصح فإنها لا تتعارض مع عملية العناية بالبشرة، ولكن بشرط أن يتم إستخدام تلك المستحضرات بطريقة صحيحة والإبتعاد عن أي عادة سيئة قد تجعل تلك المستحضرات تتسبب في ضرر لبشرتك.
• يجب أيضاً الحرص على استخدام تلك المساحيق التجميلية في حدود الاعتدال أي دون إفراط في كمية المساحيق التي توضع على البشرة، وأيضاً يجب تجنّب استخدام تلك المساحيق بشكل يومي لفترات طويلة.
• إذا وضعت بعض مستحضرات التجميل على بشرتك، فيجب أن تحرصي على إزالتها قبل النوم ثم تغسلين وجهك بالماء الفاتر حتى تزول تلك المستحضرات تماماً من الوجه لأن تركها هكذا والنوم دون غسل الوجه قد يتسبب في حدوث طفح جلدي.
• إذا كانت بشرتك جافة، فمن المُفضل أن تستخدمي مُستحضرات التجميل التي تكون على هيئة كريمات أو مستحضرات شبه سائلة، لأن هذه المُستحضرات تكون مُناسبة أكثر للبشرات الجافة، على الجانب الآخر إذا كانت بشرتك دُهنية فيُستحسن أن تقومي باستخدام مُستحضرات تجميل على هيئة بودرة أو مساحيق.
• في حالة استخدام مُستحضرات التجميل بشكل يومي، فيجب أن يتم تجنّب استخدام تلك المُستحضرات لمدة يوم أو اثنين على الأقل أسبوعياً، وتُعتبر هذه الفترة هي فترة راحة للبشرة حيث تستعيد فيها نضارتها ولمعانها، وهذا يُساهم على المدى الطويل في الحفاظ على صحة البشرة.
• يجب تنظيف الفُرَش التي تُستخدم أثناء وضع مساحيق التجميل لأن البكتيريا تنمو على هذه الفُرش باستمرار خاصةً إذا تم تركها لفترات طويلة دون تنظيف، وإذا تراكمت البكتيريا على الفرشاة فقد تتسبب في العديد من المشاكل الجلدية التي تُصيب البشرة مثل حب الشباب.

تفقّدي مكوّنات المنتجات بعناية

• يجب ان تقرأي مكونات كل مستحضرات البشرة التي تقومين بشرائها والتأكد من أن كل المكونات آمنة ولا يوجد بها ما قد يتسبب في حدوث ضرر بالجلد، وتزداد أهمية تلك الخطوة إذا كانت بشرتك حساسة وذلك لأن البشرة الحساسة تتأثر بشكل مُضاعف إذا كان أحد المكونات الغير آمنة موجودة ضمن تركيب المستحضر المُستخدم للعناية بالبشرة مثل البارابين أو سولفات الصوديوم أو غيرها من المكونات التي تتسبب في حدوث العديد من مشاكل البشرة وخاصةً عند وضعها على البشرة الحساسة.

أفضل مرطب للجسم بعد التقشير ويفتح لون البشرة

هناك بعض العادات البسيطة المتعلقة بنمط الحياة اليومي والتي يمكنك فعلها يومياً ببساطة وستلاحظ بعد فترة أن بشرتك صارت أكثر نضارة ولمعاناً ،إليك أهم تلك العادات:

• شُرب الماء بكميات كافية يومياً: يُوصي الأطباء دائماً بشرب كميات وفيرة من الماء يومياً لأن الماء يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على نضارة البشرة، حيث يُلاحظ أن الأشخاص الذين لا يشربون قدرا كافيا من الماء يومياً تُصبح بشرتهم باهتة وجافة عن الأشخاص الذين يشربون كميات وفيرة من المياه بشكل يومي.
• تُقدّر كمية الماء التي يُوصي الأطباء بشربها يومياً بحوالي لترين من الماء وهو ما يُعادل تقريباً ستة أو ثمانية أكواب.

الإنتظام على شرب تلك الكمية من الماء بشكل يومي يضمن لك بشرة أكثر لمعاناً وإشراقا.

يُساعد شرب الماء أيضاً في الحفاظ على البشرة وحمايتها من حب الشباب ويُزيد من صفائها ونعومتها.

• تناول الكثير من الفواكه والخضروات: من المعروف أن الفواكه والخضروات لها العديد من الفوائد الصحيّة للجسم بشكل عام وللبشرة بشكل خاص، وذلك لأن الفواكه والخضروات تحتوي على كميات وفيرة من العناصر المفيدة للجسم، مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
• هناك العديد من الفواكه والخضروات التي يُوصي الأطباء بإضافتها إلى النظام الغذائي، وتختلف تلك الفواكه والخضروات من حيث القيمة الغذائية وكذلك من حيث العناصر الغذائية التي تحتويها، على سبيل المثال فإن المشمش من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تُساعد على زيادة نضارة البشرة.
• الفواكه والخضروات الصحيّة تشمل على سبيل المثال الجزر والكيوي والسبانخ والكرنب والطماطم.
• تناول الأسماك الدُهنية: هناك العديد من الأسماء الدُهنية التي تُساهم في تحسين صحّة البشرة مثل السردين والسالمون والماكريل، إذ تحتوي تلك الأسماك على أحماض أوميجا 3 الدهنيّة التي تُساعد على تصفية البشرة وزيادة نعومتها ونضارتها.
• تناول الشيكولاتة دون إفراط: من المعروف أن الشيكولاتة قد يكون لها العديد من الأضرار التي تتعلق بزيادة الوزن بسبب أن الشيكولاتة تحتوي على كميات كبيرة من السُعرات الحرارية التي تعمل على زيادة نسبة الدهون بالجسم واكتساب الوزن.

ولكن على النقيض من ذلك، فإن الأبحاث تُشير إلى أن الشيكولاتة تحتوي على العديد من العناصر التي تُزيد من رطوبة البشرة وتمنع ظهور آثار الشيخوخة على البشرة بشكل مُبكّر، ولكن بشرط عدم الإفراط في تناول الشيكولاتة لأن الحصول على آثارها الإيجابية على البشرة لا يعني الحصول أيضاً على آثارها السلبية التي تتعلّق بزيادة الوزن، لذلك يجب أن تكون حصّتك اليومية من الشيكولاتة لا تَزيد عن خمسة عشر جراماً.

• تجنّب الأطعمة التي تضر البشرة: يوجد العديد من الأطعمة التي لها العديد من الأضرار على البشرة حيث تؤدي إلى جفافها بالإضافة إلى ظهور علامات الشيخوخة بوقت مبكر عن الطبيعي.

وتشمل هذه الأطعمة المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الضارة علاوة على المأكولات السُكريّة.