استخدامات و أضرار زيت جوز الهند

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جوز الهند

• أصبح جوز الهند من الفواكه الشائعة جدا والتي يتم استخدامها في كل شيء من مطبخنا اليومي إلى لايف ستايل الجمال، منذ وقت ليس ببعيد اكتسبت جوز الهند سمعة سيئة كونها تسبب في انسداد في الشرايين، واحتوائها على الكولسترول الذي ساهم في الإصابة بأمراض القلب.
• اليوم ومع ذلك، فإن جوز الهند يعود ويرد الاعتبار لقيمته الغذائية والجمالية حيث باتت معظم الحميات الغذائية تعتمد على زيت جوز الهند.
• وفي منتجات الجمال والتجميل دائما ما تكون له الأولوية إما من خلال حليب جوز الهند أو زيت جوز الهند، هذه الفاكهة مغذية للغاية، غنية بالألياف، ومليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يتم توظيفها في إبداعات الطهي وفي خلطات الجمال السحرية.

فوائد أكل جوز الهند

هناك العديد من الفوائد الصحية التي تمنحها فاكهة جوز الهند لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:

1. يدعم صحة الجهاز المناعي، لكون جوز الهند يحتوي على خصائص مضاد للفيروسات ومضاد للبكتريا ومضاد للفطريات ومضاد للطفيليات.
2. يوفر مصدر طبيعي للطاقة السريعة ويعزز الأداء البدني والرياضي.
3. يحسن الهضم ويساعد في امتصاص المغذيات والفيتامينات والمعادن.
4. يحسن إفراز الأنسولين والأعراض المصاحبة لمرض السكري.
5. يساعد على حماية الجسم من السرطانات بسبب خفض الأنسولين.
6. يساهم في إزالة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة .
7. يقلل من خطر صحة القلب ويحسن الكولسترول الجيد (HDL).
8. يعيد ويدعم وظيفة الغدة الدرقية.
9. يساعد على الوقاية من أمراض الكلى و عدوى المثانة يعزز فقدان الوزن.
10. يساعد على إبقاء الشعر قوي ويمنع تساقطه كما يعزز صحة البشرة وشبابها، ويمنع التجاعيد، ترهل الجلد والبقع الداكنة.

استخدامات زيت جوز الهند

لا يتوقف استخدام جوز الهند على الأكل فحسب، ولكن يمكن أن يساهم زيت جوز الهند في العديد من الاستخدامات اليومية للإنسان، وتشمل ما يلي:

1. مزيل المكياج

• زيت جوز الهند هو الطريقة اللطيفة التي تحتاجها البشرة للتخلص من ترسبات المكياج، زيت جوز الهند قادر على إزالة أي مسكارا مضادة للماء بسهولة وكذلك ماكياج العيون الثقيل يزيله في ثواني دون إلحاق الضرر بالبشرة.
• لهذه العملية كل ما ستحتاجين له هو قطعة قطن يتم دهنها بهذا الزيت وتفركي بلطف لتخليص البشرة من المكياج.

2. مقشر طبيعي للجسم

• زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للتقشير الطبيعي التي ستشكرك البشرة عليها، لاستخدامها قم بخلط زيت جوز الهند مع بن القهوة المطحون، أو السكر أو ملح البحر، هذه المكونات كلها تبرز فوائد جوز الهند المبهرة على البشرة.

3. ترطيب الجسم والشفاه

• زيت جوز الهند هو وسيلة رائعة لترطيب بشرة الجسم بعد حمام ساخن، أو ترطيب الشفاه وكنع جفافها وتقشرها، هذا الزيت يحتوي على مركبات هائلة في إحكام الرطوبة.
• زيت جوز الهند مفيد كذلك للبشرة خاصة السيقان، فبعد إزالة الشعر ضعي طبقة رقيقة من زيت جوز الهند لمنحها الرطوبة واللمعان التي تلزمهما.

4. عناية بالشعر الجاف

• كما ذكرنا آنفا الرطوبة التي يوفرها هذا الزيت تعطي مفعولها كذلك على الشعر، حيث تحمي الشعر من الجفاف و تعاج أطرافه المتقصفة، يمكن استعماله كحمام زيت أو لترطيب الشعر به كل يوم.

5. ماسكات لبشرة الوجه

• يتوفر في هذا الإطار ماسكات مختلفة ومتنوعة، تبقي البشرة شابة ومتوهجة، من بين هذه الماسكات نقترح عليكم أسرعها وأسهلها وأكثرها فعالية.
• لتحضير هذا الماسك يتم إضافة ملعقة واحدة من العسل إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب. تأكد من أن الوجه جاف ونظيف، وقم بتطبيق القناع، انتظر حوالي 10 دقائق وأزله باستخدام قطعة قماش دافئة.

تجربتي مع شرب زيت جوز الهند على الريق

هناك العديد من التجارب التي اعتمدت على طريقة شرب زيت جوز الهند على الريق، ونقوم بنقل تجاربهم لكم، للاستفادة، ومن هذه التجارب ما يلي:

التجربة الأولى

• تقول إحدى السيدات أن العديد من المقربين لها قد نصحها بشرب زيت جوز الهند على الريق، وبالفعل شعرت بالحيوية والانتعاش صباحا، كما ساهم في تعزيز جهاز المناعة لديها، وعالج مشكلة الأرق، ولكن الضرر الوحيد الذي عانت منه هو ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، مع المداومة المستمرة على الاستخدام زاد وزنها.

التجربة الثانية

• على النقيض يقول رجل يبلغ من العمر 32 عام، أن هناك بعض المعلومات من الطب البديل التي أوصت باستخدام زيت جوز الهند على الريق، لأنه يساعد على منح المعدة الشعور بالامتلاء والشبع، وبالفعل أوضح لنا أن وزنه قد تناقص في فترة قصيرة مع استخدام زيت جوز الهند بانتظام على الريق.

أضرار زيت جوز الهند

رغم كل فوائد جوز الهند الصحية والجمالية، إلا أن لها تأثيرات جانبية سلبية محتملة لم نكن نعرفها، تحقق من بعض هذه الآثار التي تحدث خلال تناول زيت جوز الهند:

1. أضرار زيت جوز الهند لمستوى الكوليسترول في الدم

• وفقا لتقرير صادر عن كلية الطب بجامعة هارفارد، قد لا يكون زيت جوز الهند يتمتع بخصائص صحية جيدة مثل الزيوت النباتية الأخرى (مثل زيت الزيتون أو زيت فول الصويا) فيما يتعلق بمستويات الكولسترول.
• على الرغم من أن زيت جوز الهند يمكن أن يعزز مستويات الكولسترول الجيدة، إلا أنه قد لا يكون مفضلا كالزيوت النباتية الأخرى الصحية، حيث ارتبط ارتفاع استهلاك زيت جوز الهند بارتفاع في مستويات الكوليسترول الكلي وكذلك مستوى الكوليسترول الضار.
• محتوى الدهون المشبعة في زيت جوز الهند هو أعلى من الدهون أو الزيوت الأخرى (الزبدة أو زيت الزيتون)، وقد وجد أن مستويات عالية من الدهون المشبعة تؤدي إلى زيادة في الكولسترول السيئ ، مما قد يؤدي في النهاية إلى مضاعفات صحية.

2. أضرار زيت جوز الهند للمعدة

• عندما يكون لدى شخص ما مشكلة في امتصاص الفركتوز، يكون عرضة لمشاكل في الجهاز الهضمي - بما في ذلك الاضطرابات المعوية، على الرغم من أن زيت جوز الهند لا يحتوي على الفركتوز، إلا أن جميع المنتجات الأخرى قد تكون مصنوعة منه.
• إذا كنت تعاني من أي اضطرابات معوية أو مشاكل ذات صلة بعد استهلاك المنتجات التي تحتوي على زيت جوز الهند، فأنت تعرف ما يجب عليك فعله - استشر طبيبك.
  العديد من المنتجات الغذائية التي تعتمد على زيت جوز الهند تحتوي أيضا على fructans، وهذا الأخير يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
• كما يمكن أن يسبب زيت جوز الهند الإسهال، فعند تناول زيت جوز الهند عن طريق الفم لمكافحة العدوى البكتيرية داخل الفم، هذه العملية يمكن أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية على المدى القصير، واحد منها هو الإسهال. قد تكون هناك أعراض أخرى ذات صلة أيضا. لتقليل الأعراض، تحتاج أولا إلى استهلاك الزيت بكميات أقل.

3. أضرار زيت جوز الهند للوجه والجلد

• صحيح أننا تحدثنا عن زيت جوز الهند وفائدته السحرية في ترطيب البشرة وإبقاء شبابها، لكن في بعض الحالات الخاصة ونوعيات بشرة معينة، زيت جوز الهند يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب، الحديث هنا عن دوي البشرة الدهنية المفرطة.
• حمض اللوريك في جوز الهند يساعد عادة في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، لكن هذا في حالة البشرة غير الزيتية. خلاف ذلك، قد تكون هناك مشكلة عند البشرة الدهنية، ما يمكن القيام به في هذه الحالة هو استخدام زيت جوز الهند كزيت ناقل، أي باستخدامه جنبا إلى جنب مع الزيوت الأساسية الأخرى الصديقة للبشرة للحصول على إعفاء من حب الشباب.
• زيت جوز الهند قد يسبب الحساسية عند بعض الأشخاص، وتشمل بعض ردود الفعل التحسسية؛ الغثيان والطفح الجلدي والأكزيما، والتقيؤ.

4. أضرار زيت جوز الهند للمهبل

• قد تلجأ بعض النساء إلى استخدام زيت جوز الهند في علاج الالتهابات المهبلية، دون القيام باختبار حساسية لقياس مدى فعالية الزيت على البشرة، مما يتسبب في تغيير مستوى حموضة المنطقة التناسلية. وينتج عنها انتشار العدوى وجفاف المهبل وتفاقم الالتهابات المهبلية، لأنه يقتل البكتيريا النافعة والضارة، وبذلك تصبح المنطقة التناسلية أكثر عرضة للعدوى.

5. أضرار زيت جوز الهند للعين

• قد يستخدم البعض زيت جوز الهند لتطويل وزيادة كثافة الرموش، ولكن ينصح بتجنب دخول هذا الزيت للعين لأنه قد يتسبب في احمرار وتهيج العين، وتلف الشبكية والتأثير على الرؤية، بالإضافة إلى زيادة جفاف العين.

6. أضرار زيت جوز الهند للأطفال

• إذا تم استخدام زيت جوز الهند للأطفال في الطعام قد ينتج عنه رد فعل تحسسي، وزيادة نسبة الكوليسترول وتعرض الأطفال للسمنة المبكرة وأمراض القلب والدم.
• أما الأفراط في استخدام زيت جوز الهند للأطفال على البشرة والشعر قد يؤدي إلى تساقط الشعر وتالفه وهيشانه، يتسبب في ظهور حبوب الوجه والبثور.

7. أضرار زيت جوز الهند للشعر

قد يؤدي الإفراط في استخدام زيت جوز الهند على الشعر إلى حدوث بعض الأضرار، ومنها ما يلي:

• انسداد فروة الرأس ومنع نمو الشعر وتساقطه.
• تحول الشعر إلى شعر دهني باهتا.
• تقفص الشعر وهيشانه وتحوله إلى شعر تالف.
• إصابة فروة الرأس بالحكة والحساسية والتهيج.
• يزداد الأمر سوءًا مع أصحاب الشعر الدهني.

8. أضرار زيت جوز الهند للعضو الذكري

• يعتبر زيت جوز الهند للعضو الذكرى من الزيوت الطبيعية، التي يستخدمها بعض الرجال كمزلقات أثناء الجماع، والجدير بالذكر أن استخدام زيت جوز الهند أثناء الجماع لا يساعد على الحمل لأنه يؤثر على صحة الحيوانات المنوية، كما لا يعطي الرجل الشهور بالشهوة الجنسية الطبيعية.
• وقد يتسبب في نقل العدوى البكتيرية للرجل والمرأة على حد سواء، لأنه يقوم بتغيير حموضة المنطقة التناسلية.
• كما قد يؤدي إلى التسبب في انزلاق الواقي الذكري أثناء الجماع مما يقلل من فرص منع الحمل.
• قد يعتقد البعض أن استخدام زيت جوز الهند يساعد على زيادة تغذية القضيب، ولكن هذا أمر غير صحيح، لأن المزلقات الخارجية لا تغذي العضو الذكرى، ولا تساهم في تكبيره.

9. أضرار زيت جوز الهند للوجه قبل النوم

• يعتبر زيت جوز الهند ثقيلا نسبيا لاحتوائه على مادة كوميدوجينيك على البشرة وعند استخدامه على الوجه قبل النوم، فإنه يظل فترة طويلة على الوجه مما يسهم في امتصاص طبقات الجلد وتراكمه عليه، وينتج عنه ظهور حب الشباب والبثور والحبوب وانسداد المسام، وخاصة مع أصحاب البشرة الدهنية.

الأسئلة التي يطرحها الآخرون

هناك العديد من التساؤلات التي يطرحها الأفراد حول أضرار زيت جوز الهند، ومن هذه التساؤلات ما يلي: