متى يحدث الغثيان عند الحامل بشهور الحمل؟ وما هو تأثيره على صحة الحامل؟

سمي غثيان الحامل بغثيان الصباح مع العلم أنه يحتمل أن تصاب به المرأة في أي وقت من أوقات النهار وهناك من السيدات من يشعرن بالغثيان أثناء فترات الليل وإليكم أسباب الغثيان عند الحامل.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• كيف أعرف غثيان الحمل؟
  • متى يحدث غثيان الحمل؟
  • هل يعد من الطبيعي عدم شعور المرأة بالغثيان عند الحامل؟
• أسباب الغثيان عند الحامل
• علاج غثيان الحمل
  • العلاج المنزلي للغثيان
  • العلاج الطبي لغثيان الحمل
  • أطعمة تقلل من الغثيان في الحمل

كيف أعرف غثيان الحمل؟

اشارت الدراسات أن حوالي 70 % من النساء تعانين من الغثيان أثناء فترة الحمل وذلك بسبب:

• إذ يعتقد الكثير من المتخصصين أن الغثيان من العلامات القوية التي تشير إلى حدوث الحمل كما أنهم يعدون أن الغثيان أحد أعراض الحمل الظاهرة والتي تصاحب المرأة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل كما أن هناك بعض النساء الحوامل يعانين من غثيان الحمل حتى الثلث الثالث من الحمل.
• ويجب التنويه أن الغثيان بدون قيء لا يمثل خطرا على حياة الحامل وعلى جنينها كما أن الغثيان الذي يرافقه قيء يتسبب في شعور المرأة بالدوخة.
• كما أنه يخلق لديها شعورا بعدم الراحة ولكنه لا يعد هذا الأمر أيضا خطير ما لم تطول مدته وترتفع شدته فإنه في هذه الحالة لا يعد من الأمور الطبيعية.

متى يحدث غثيان الحمل؟

عادة ما تبدأ المرأة الحامل بالشعور بالغثيان ابتداء من:

• الأسبوع السادس من الحمل ولكن هناك بعض النساء يشعرن بالغثيان في وقت مبكر عن هذا حيث يبدأن يشعرن بالغثيان منذ بداية الأسبوع الرابع من الحمل.
• ولكن بوجه عام أن الغثيان في مثل هذا التوقيت لا يمثل خطرا إلا انه يزداد سوءا بعد انتهاء الأسبوع الثامن من الحمل.
• وبوجه عام أن غثيان الحمل عادة ما ينتهي الشعور به عند أغلب النساء بعد الأسبوع الرابع عشر من الحمل.

هل يعد من الطبيعي عدم شعور المرأة بالغثيان عند الحامل؟

هناك من النساء لا تعاني من غثيان أثناء فترة الحمل ويعد هذا من الأمور الطبيعية ويجب على النساء مراعاة النقاط التالية التي تتعلق بالغثيان لدى الحامل:

• عادة ما تشعر أغلب النساء بالغثيان في الثلث الاول من الحمل وذلك بسبب حدوث ارتفاع في معدل هرمون الاستروجين وهرمونات المشيمة.
• هناك من النساء من تملك القدرة على احتمال التغيرات الهرمونية وارتفاع مستوياتها عند بداية الحمل وذلك لا تعاني مثل هذه النساء من غثيان الحمل.
• لا يعني إذا لم تعاني المرأة الحامل من الغثيان اثناء الثالث من الحمل أنها لا تعاني من الشعور بالغثيان في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.

أسباب الغثيان عند الحامل

تشعر المرأة بالغثيان لعدة أسباب وهي:

1. حدوث ارتفاع في معدل هرمون الاستروجين أثناء فترة الحمل:

• حيث أنه قد وجد بعض الدراسات التي أشارت نتائجها إلى أن غثيان الحمل يبدأ في الانخفاض عندما يقل معدل هرمون الاستروجين.
• مع العلم أن هرمون الاستروجين يصل أقصى معدلاته خلال الثلث الأول من الحمل مما يوضح سبب شعور ة المرأة بالغثيان أثناء الثلاث الشهور الأولى من الحمل.

2. زيادة قوة حاسة الشم والحساسية:

• حيث أنه خلال فترة الحمل تزداد حساسية المرأة الحمل للروائح ويعتقد أن السبب في زيادة حساسية المرأة الحامل للروائح هو حدوث ارتفاع في مستوى هرمون الاستروجين.

3. زيادة حساسية الجهاز الهضمي خلال الثلاث أشهر الأولي من الحمل:

• وذلك بسبب التغيرات في مستوى الهرمونات.

4. معاناة المرأة الحمل من بعض أنواع العدوي:

• حيث اأشارت الدراسات أن النساء الذين يعانون من إصابتها بالبكتيريا الحلزونية هم أكثر النساء عرضة للإصابة بغثيان الحمل.

5. التوتر العصبي والإجهاد:

• قد يساهم التوتر العصبي والإجهاد إلى شعور المرأة بالغثيان ويرجع ذلك إلى أن التوتر العصبي يحدث تغيرات كيميائية داخل جسم المرأة الحامل الأمر الذي يترتب عليه زيادة احتمال تعرض المرأة الحامل للإصابة بالغثيان اثناء الحمل.

علاج غثيان الحمل

هناك بعض طرق العلاج التي يمكن للحامل الاعتماد عليها من أجل علاج غثيان الحمل وتتمثل الطرق فيما يلي:

العلاج المنزلي للغثيان

يمكن للمرأة الحامل التي تعاني من الغثيان اتباع النصائح التالية التي يمكن من خلالها التخفيف من حدة الغثيان خلال الشهور الأولي من الحمل والتي تتمثل في:

• أن تحرص المرأة الحامل على تناول وجبات خفيفة موزعة على ساعات اليوم.
• ضرورة تجنب المرأة الحامل أن تتناول وجباتها دفعة واحدة.
• يجب أن تحرص المرأة الحامل على تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات.
• يفضل أن تتناول المرأة الحامل أثناء فترة الحمل الأطعمة الجافة والأطعمة المملحة وذلك لامتصاص السوائل الموجودة في المعدة والتي تتسبب في حدوث الغثيان.
• يجب على المرأة الحامل أن تتجنب الأطعمة الغنية بالدهون كما يجب أن تبتعد عن الأطعمة الحارة والتي تتميز بكثرة البهارات كما يجب أن تتجنب الأطعمة الحمضية وذلك تجنبا لإصابتها بالغثيان.
• يجب أن تحرص المرأة الحامل على تناول فيتامينات الحمل مع الوجبات او قبل النوم وخاصة التي تحتوي علي الحديد وذلك لان معدن الحديد يزيد من خطر الشعور بالغثيان لذلك يفضل تناول أما مع الوجبات او قبل الخلود للنوم.
• يمكن أن تقوم المرأة الحامل بتناول شاي الزنجبيل تناول الزنجبيل الطازج أو تناول مكملات الزنجبيل وذلك لأن الزنجبيل عموما أيا كان شكله يقلل من الشعور بالغثيان.
• يمكن للمرأة الحامل أن تعالج الغثيان بالوخز وذلك عن طريق تحريكها للإبهام بشكل دائري وذلك في المنطقة التي تقع فوق المعصم بإصبعين.
• يجب على المرأة الحامل قسطا كبيرا من الراحة على قدر استطاعتها.

العلاج الطبي لغثيان الحمل

هناك بعض الادوية التي تتميز بفاعليتها في تخفيف الغثيان حيث يمكن استخدامها في حالة إذا لم تكن العلاجات المنزلية فعالة في التغلب على غثيان الحمل ومن أشهر هذه الادوية ما يلي:

• مكملات فيتامين ب 6: تعد هذه المكملات الغذائية من أنواع الحبوب آمنة الاستخدام لعلاج غثيان الحامل والتي لم ينجم عنها أي آثار جانبية في حال استخدامها أثناء الحمل حيث يمكن للمرأة الحامل أن تتناول جرعة تتراوح ما بين 10 إلى 25 ملغ ثلاث مرات يوميا من هذه المكملات.
• مضادات الهيستامين: يجب ألا تستخدم المرأة الحامل مضادات الهيستامين الا بعد استشارة الطبيب المتابع لحالتها ومن مضادات الهيستامين التي يمكن أن تصفها الدكتور للمرأة الحامل دواء دايمنيها يدررينات ودواء دوكسيلامسن.

أطعمة تقلل من الغثيان في الحمل

هناك مجموعة من الأطعمة قد تقلل الشعور بالغثيان وتتمثل في الآتي:

• عصير الليمون: وذلك لأن عصير الليمون غني بفيتامين سي والذي يعمل على تحسين امتصاص الحديد في الجسم الأمر الذي يؤدي الي تقليل خطر إصابة المرأة بالغثيان الناتج عن امتصاص الحديد.
• لبن الزبادي: يعمل الكالسيوم الذي يحتوي عليه لبن الزبادي على الموازنة بين حموضة المعدة التي قد تكون هي السبب الرئيسي في شعور المرأة الحامل بالغثيان كما أن لبن الزبادي يتميز باحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين ب 6 والذي يلعب دورا هاما في التخفيف من الشعور بالغثيان.
• الخضراوات المسلوقة: وذلك لأن الخضار المسلوق غني بمركب الفولات التي تقلل من حاجة المرأة للتقيؤ ومن امثلة هذه الخضروات البروكلي والسبانخ.