سبب الم اسفل البطن للحامل وعلاجه

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

هل تعاني الحامل من آلام في البطن؟ هل هذا طبيعي؟

تعتبر الأعراض مثل آلام البطن والغثيان أثناء الحمل شائعة وهي شكاوى غير ضارة بشكل عام تعاني منها كل امرأة وينتج كل لذلك، عن تغير الأعضاء باستمرار، وتضخم الرحم لإفساح المجال للطفل، وتتمدد الأربطة.

الم اسفل البطن للحامل أثناء الحمل هو عرض شائع وطبيعي وقد تعانين أيضًا من انزعاج أو تقلصات دورية خفيفة في بداية ونهاية الحمل.

ومع ذلك، يمكن أن يكون ألم البطن في بعض الأحيان من أعراض مشكلة خطيرة، زلا ينبغي تجاهل الألم الشديد والمطول، ومن المهم ان تقومي بتثقيف نفسك حول جميع الأسباب المحتملة للألم حتى يسهل التعرف على الأعراض التي من شأنها أن تسبب لك القلق.

متى يبدأ الم اسفل البطن للحامل؟

بعد حدوث الحمل، تتحرك البويضة المخصبة أسفل قناة فالوب باتجاه الرحم وأثناء الانغراس، تلتصق البويضة المخصبة بجدار الرحم وتتشكل المشيمة.

تعاني بعض النساء من تقلصات خفيفة أثناء الانغراس، والتي تحدث في الأسبوع الرابع من الحمل، بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا، وتبدأ معظم الأمهات في الشعور بألم في البطن في الأسبوع الخامس من الحمل.

الأمهات الحوامل اللاتي لا يعانين من آلام في البطن وتشنجات في الأشهر الثلاثة الأولى قد يعانين من هذه الآلام في الثلث الثاني من الحمل.

في الثلث الثاني من الحمل، بين الأسبوعين 14 و 28، تتمدد عضلات وأربطة البطن لتوسيع الرحم، ويتجلى هذا التمدد من خلال تقلصات قصيرة على جانبي البطن أو في منطقة الحوض وغالبًا ما يشار إليها بألم الرباط المستدير.

إذا كانت الأم الحامل قد خضعت لعملية جراحية في البطن في الماضي، فمن المرجح أن تعاني من هذه المضايقات مع نمو بطنها وتمددها.

كيف تعالج الم اسفل البطن للحامل؟

• يساعد أخذ حمام ساخن على إرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الجسم.
• يمكنك أيضًا إضافة الملح الإنجليزي إلى ماء الاستحمام.
• المغنيسيوم في الملح الإنجليزي يساعد الجسم على الاسترخاء.
• يعتبر مزيج الماء الساخن والمغنيسيوم فعالًا للغاية، خاصةً لألم الرباط المستدير.
• يمكنك أيضًا إضافة زيت اللافندر أو زيت البابونج إلى الماء إذا كنت تريد أن يكون له تأثير مهدئ إضافي.
• إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام، يمكنك استخدام أكياس الماء الساخن لتخفيف آلام البطن.
• ومع ذلك، يجب أن تحرص على عدم ملامسة جسمك مباشرة عن طريق لف كيس الماء الساخن في طبقة من المنشفة.
• إذا لم يكن لديك كيس ماء ساخن، يمكنك أيضًا وضعه عن طريق ملء الزجاجة بالماء الساخن.
• يكفي إبقاء كيس الماء الساخن على منطقة الألم لمدة 10-15 دقيقة.
• قد تساعد بعض تمارين الحوض على تقوية عضلات البطن ككل والحفاظ على الرحم والحوض والطفل في الشكل المناسب.
• اليوغا أثناء الحمل والسباحة مناسبة للأمهات الحوامل.
• بينما تسمح اليوجا للعضلات بالتمدد والاسترخاء، يساعد الماء في تخفيف الضغط على الأربطة.
• يخفف التمرين المنتظم من آلام الأربطة ويزيل المحفزات لتقليل نوبات الألم.
• ومع ذلك، من المهم عدم التصرف بغير وعي وعدم المبالغة في ذلك عندما يتعلق الأمر بالتمرين.
• عادة ما يكون الإحساس بالتشنج في منطقة البطن ناتجًا عن الإجهاد المفرط، والاستلقاء على الجانب الأيسر لفترة والراحة يخفف الضغط.
• في الوقت نفسه، يساعد شد الركبتين على الصدر في تقليل الضغط الواقع على الأربطة.
• مع نمو الطفل، يستمر في وضع وزنه على الأربطة ويزيد الألم.
• يمكن أن يساعد استخدام حزام البطن في تخفيف بعض الضغط.
• هناك العديد من أنواع الأحزمة المتاحة، يمكنك اختيار النوع الذي يناسب نوع جسمك واحتياجاتك، بعد سؤال طبيبك بالطبع.
• إذا كنت تعاني من آلام في البطن بسبب الإمساك، فقد تحتاج إلى إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي.
• تحتوي الأطعمة مثل البروكلي والبازلاء والكوسا والعدس والجزر والمشمش والتفاح والكمثرى على نسبة عالية من الألياف.
• بصرف النظر عن هذا، فإن شرب الكثير من الماء مفيد أيضًا للإمساك.

يجب على النساء الحوامل شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

ما هي أسباب آلام البطن أثناء الحمل؟

بصرف النظر عن تضخم الرحم وتضخم البطن أثناء الحمل، هناك حالات أخرى تسبب آلامًا في البطن:

1) الإمساك والغازات

للأسف، يعتبر الإمساك والغازات جزءًا من الحمل.

البروجسترون، وهو هرمون يرتفع أثناء الحمل، ويبطئ عمل الجهاز الهضمي بالكامل ويؤدي إلى بطء حركة الطعام.

يبقى الطعام المستهلك في القناة الهضمية لفترة أطول، مما يسمح بتكوين المزيد من الغازات.

آلام البطن والإسهال أثناء الحمل من المشاكل التي تزعج الأمهات الحوامل وهذا بسبب الهرمونات المتغيرة باستمرار.

يمكن أن يحدث الإسهال أيضًا بعد انتهاء الإمساك، وأفضل طريقة لمكافحة مشكلة الإمساك والغازات هي شرب الكثير من الماء وتجنب الأطعمة المقلية والدهنية وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.

2) تقلصات الطلق المزيف

قد تعني المعاناة من آلام في البطن في الشهر السابع من الحمل أنكِ تعانين من انقباضات الطلق المزيفة ولا ترتبط هذه الانقباضات باتساع عنق الرحم، وغالبًا ما تسمى "آلام المخاض الكاذبة" وتشبه تقلصات الدورة الشهرية.

السمة التي تميز هذا الألم عن آلام الولادة الحقيقية هي أنها غير منتظمة ولا تزيد شدتها، والاستحمام بالماء الساخن والراحة يساعدان في تقليل الألم.

3) الحمل خارج الرحم

الحمل خارج الرحم، حيث توجد البويضة المزروعة خارج الرحم، وغالبًا في قناة فالوب، تحدث في حالة حمل واحدة من بين كل 50 حالة حمل.

إذا كان لديك حمل خارج الرحم، فقد تعانين من ألم شديد ونزيف بين الأسبوعين 6 و 10 من الحمل مع تضخم الأنبوب، ولا يمكن أن يستمر الحمل خارج الرحم ويتطلب علاجًا فوريًا.

قد تكون النساء اللواتي خضعن لجراحة في الحوض والبطن وقناة فالوب في الماضي والنساء اللائي لديهن جهاز داخل الرحم (اللولب) في مجموعة خطر الحمل خارج الرحم.

4) الضغط المنخفض

آلام البطن والنزيف أثناء الحمل من أعراض الإجهاض، لذلك من الضروري توخي الحذر خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، ويشبه هذا النوع من آلام البطن عمومًا تقلصات الدورة الشهرية، وفي بعض الحالات، يمكن أيضًا رؤية نزيف.

5) تسمم الحمل

يمكن أن يحدث تسمم الحمل في أي وقت بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وهذا هو السبب في أن الأطباء يقيسون ضغط دم الأم في كل موعد، ويتميز تسمم الحمل بأعراض مثل ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول.

يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تضييق الأوعية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية للطفل في الرحم.

عندما يكون تسمم الحمل شديد، يمكن أن يصاحبه ألم في الجزء الأيمن العلوي من البطن، مع ما يترتب على ذلك من اضطرابات بصرية مثل الغثيان والصداع والانتفاخ.

هل آلام البطن أثناء الحمل تؤذي الطفل؟!

في حين أن معظم آلام البطن أثناء الحمل غير ضارة، فإن بعض أسباب الألم المذكورة أعلاه خطيرة للغاية ويمكن أن تضر بالطفل على سبيل المثال، تسمم الحمل أحد هذه الأعراض، وإذا تركت دون علاج فإنها يمكن أن تؤذيك أنت وطفلك.

بصرف النظر عن ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول، تشمل الأعراض الأخرى لتسمم الحمل ما يلي:

• ألم في الجزء العلوي من البطن، وعادة ما يكون في الجانب الأيمن تحت الضلوع.
• الغثيان أو القيء.
• صداع حاد.
• عدم وضوح الرؤية أو الحساسية للضوء.
• انخفاض مستوى الصفائح الدموية في الدم.

كلما زادت خطورة تسمم الحمل وكلما حدث في وقت مبكر أثناء الحمل، زادت المخاطر التي تتعرضين لها أنت وطفلك، وفي مثل هذه الحالة، قد تحدث الولادة المبكرة، ويمكن أن تسبب الولادة المبكرة للطفل بعض المشاكل الصحية.

من المضاعفات الأخرى لتسمم الحمل عدم قدرة الجنين على النمو بشكل كافٍ لأن تسمم الحمل يؤثر على الشرايين التي تنقل الدم إلى المشيمة.

إذا لم تتمكن المشيمة من الحصول على ما يكفي من الدم، فإنها لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الأكسجين والعناصر الغذائية، ويمكن أن يؤدي هذا إلى بطء النمو، والمعروف أيضًا باسم تقييد نمو الجنين، أو انخفاض الوزن عند الولادة، أو الولادة المبكرة.