طرق علاج جفاف المهبل طبيعيا في المنزل

جفاف المهبل من الإشكالات الشائعة بعد انقطاع الطمث، ولكن ذلك لا يمنع حدوثه في أي عمر. ويمكن أن يؤدي الجفاف في تلك المنطقة الحساسة إلى أعراض أخرى مثل الحكة والحرقان، وكلها يمكن أن تجعل الجماع مؤلمًا ويجعل السيدة في حاجة للتبول أكثر من مرة. صحيح أن هناك كريمات ومستحضرات طبية متوفرة للتخلص من هذا المشكل، إلا أن الحلول الطبيعية كذلك يمكنها أن تكون علاجا فعالا تحتكمين له في منزلك، وهذا ما يقدمه مفاهيم في هذا المقال من خلال جرد طرق طبيعية لعلاج جفاف المهبل في المنزل.

أسباب جفاف المهبل

غالبا ما يكون جفاف المهبل نتاج انخفاض مستويات الهرمون الأنثوي المسمى الإستروجين، كما يمكن أن يحدث لدى بعض النساء اللواتي يخضعن للعلاج من بعض الحالات الأخرى. تشمل باقي الأسباب الشائعة التالي:

الولادة
الرضاعة الطبيعية
تناول حبوب منع الحمل
سن اليأس
إزالة المبايض
تلقي علاج للسرطان، بما في ذلك العلاج الكيميائي أو العلاج الهرموني
تناول أدوية مضادة للإستروجين (تستخدم لعلاج الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية)
أدوية معينة مثل مضادات الهيستامين (مضادات الحساسية المستخدمة لحكة العين أو علاج سيلان الأنف) أو مضادات الاكتئاب
استخدام صابون معطر أو غسول معطر لمنطقة المهبل

أعراض جفاف المهبل

قبل التطرق لعلاج جفاف المهبل طبيعيا، تجدر الإشارة إلى أن جفاف المهبل يحدث عندما لا تكون أنسجة المهبل مشحمة وصحية بشكل جيد. يمكن أن يحدث في أي عمر ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء الأكبر سنًا. وتشمل علاماته البارزة:

ألم أو صعوبة أثناء الجماع الإيلاجي
نزيف خفيف بعد الجماع
ألم أو حكة أو حرقة في المهبل
إفرازات مهبلية خفيفة

طرق الوقاية من جفاف المهبل

يمكن للسيدة منع جفاف المهبل أو تقليله من خلال:

ممارسة النشاط الجنسي بانتظام
عدم استخدام الغسول المعطر أو العطور أو مزيلات العرق في منطقة المهبل أو بالقرب منها والغسل فقط باستخدام صابون خالٍ من العطور والصبغة
إعطاء مزيد من الوقت للمداعبة قبل ممارسة الجنس لإثارة وتحفيز الشهوة، مما سيزيد من إفرازات المهبل

وصفات طبيعية لعلاج جفاف المهبل

فيما يلي بعض الحلول الطبيعية التي يمكن للسيدة الاحتكام إليها للتخلص من هذه المشكلة المزعجة وإدارة الأعراض ومنع تفاقم الحالة:

علاج جفاف المهبل بالزيوت الطبيعية

زيت الزيتون: إنها من الزيوت الطبيعية المثالي استعمالها للتخلص من الجفاف في المنطقة الحساسة، وذلك لاحتوائه على فيتامين E، هذا الأخير له دور كبير في الحفاظ على ترطيب البشرة وتحسينها وزيادة قدرتها على الاحتفاظ بالماء. يرتبط فقدان الماء من سطح الجلد بطبقة الجلد المسماة بالطبقة القرنية، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث جفاف بالجلد، وقد يكون زيت الزيتون مفيدًا في التخلص من جفاف الجلد. كل ما عليك فعله هو تدليك المهبل بالقليل من زيت الزيتون لكن احرصي على تنظيف يدك جيدا قبل وضع الزيت.

زيت اللوز: زيت اللوز يدخل ضمن الزيوت الطبيعية التي تلجأ لها السيدات لعلاج مشاكل البشرة المختلفة، وذلك لفوائده الكثيرة ونخص بالذكر هنا خاصية مطريات طبيعية. يمكنك استخدام هذا الزيت العشبي الطبيعي للمساعدة في التخلص من جفاف المهبل وذلك من خلال تطبيقه على المنطقة وتدليكها لكن قبل ذلك تأكدي من نظافة المهبل وجفافه قبل وضع الزيت.

زيت جوز الهند: يحظى زيت جوز الهند بالعديد من المزايا والفوائد ويمكن استخدامه للتخفيف من جفاف الجلد، فهو مرطب طبيعي ومهدئ للبشرة كما أنه يساعد على ترطيب البشرة بشكل رائع. يمكنك وضع زيت جوز الهند بالتساوي على المهبل عن طريق التدليك ببطء. وكالعادة تأكدي من تنظيف يديك أولاً قبل وضع الزيت.

علاج جفاف المهبل بالصويا

يحتوي الصويا على مركبات كيميائية لها العديد من الفوائد الصحية، كما أن المكملات الغذائية التي تحتوي على فول الصويا ستكون مفيدة في تحسين أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لدعم استخدامها في هذا الإطار. لعلاج الجفاف يوصى بإضافة منتجات الصويا وفول الصويا إلى الأطعمة والأطباق للحصول على الفوائد المرجوة.

مرطب مهبلي

يمكن أن يساعد استخدام مرطب مهبلي على حبس الرطوبة داخل وحول المهبل ويساعد في التعامل مع جفاف المهبل. عادة ما تكون هذه المرطبات من نوعين، داخلي وخارجي. يتم إدخال المرطبات الداخلية داخل المهبل. بينما تستخدم المرطبات المهبلية الخارجية للفرج (الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية الأنثوية).

زيوت التشحيم المهبلية

يمكن استخدام أي مزلق مائي قبل الجماع للتخلص من جفاف المهبل. قد توفر هذه المزلقات ترطيبًا على المدى القصير، ويمكن وضع المزلقات داخل وحول المهبل أو على قضيب شريكك لتجنب أي إزعاج أو ألم أثناء ممارسة الجنس والمساعدة في التخلص من جفاف المهبل.

تغيير نمط الحياة

تعد التغييرات في نمط الحياة وسيلة من الوسائل التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج كالجفاف والتخفيف من الأعراض المرتبطة به. بالاقتران مع العلاجات الأخرى مثل الأدوية أو الموسعات المهبلية، يمكن أن يكون لهذه التعديلات على العادات تأثير إيجابي على الصحة والعافية.

الحفاظ على رطوبة الجسم

البقاء رطبًا هو أحد أبسط الطرق لضمان حصول أنسجة الجسم على الترطيب اللازم للبقاء مرطبا بشكل كافٍ. ويعد شرب كمية كافية من الماء عاملا مساعدا في صحة الخلايا وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية في الجسم ونقلها.

التمرين بانتظام

التمرين له أهمية بالغة للجميع، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف المهبل، يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص. قد تحسن التمارين من الأعراض عن طريق زيادة مستويات السيروتونين (التآزر مع الإستروجين)، وتحسين الحالة المزاجية، وتقليل الاكتئاب والقلق، والقضاء على السموم وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة، مما يؤدي إلى تحسين توصيل المغذيات والصحة العامة.

التوقف عن التدخين

عدا عن كون "التدخين مضرا بالصحة" قاعدة عامة، إلا أن السيدات اللواتي يعانين من ضمور المهبل قد يكون له ضرر بالغ وخاص عليهن. فهو لا يقلل من هرمون الاستروجين فحسب، بل له أيضًا تأثير سلبي كبير على الأوعية الدموية. وصحة الأوعية الدموية مهمة للغاية للحفاظ على أنسجة المهبل صحية.

تقليل الكافيين

كل المشروبات التي تحتوي على الكافيين تساهم في جفاف الجسم، بما في ذلك الأنسجة المهبلية.

ختاما، جفاف المهبل من الأعراض الشائعة التي ترتبط غالبًا بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، بما في ذلك في بداية انقطاع الطمث. ليس من المحتمل أن يكون له عواقب صحية كبيرة، ولكن يمكن أن يكون مصدر إزعاج وألم خاصة في لحظات الجماع، وللتخفيف منها رصدنا لكم أعلاه طرق علاج جفاف المهبل طبيعيا.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

https://mafahem.com/sl_18821

تم النسخ

لم يتم النسخ