كتابة :
آخر تحديث: 06/05/2020

طريقة عمل طبق السمك الماكريل المقلي

  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ10 دقائق
  • عدد الوجباتغير محددة
طبق السمك الماكريل المقلي هو من الأ سماك المفيذة جدا، حيث يساعد على تخفيض ضغط الدم ونسبة الكولسترول في الجسم كما أنه مفيد لعظام المفاصل وينشط الذاكرة، وفيما يلي نقدم لكم اليوم طريقة تحضير هذا السمك المغذي في المقلاة مع صلصة شهية من الطماطم والكزبرة والتوابل، جربوه الان واستمتعوا بمذاقه الرائع والصحي.
طريقة عمل طبق السمك الماكريل المقلي

المقادير :

  • ملعقة صغيرة من الكمون
  • ملعقة صغيرة من كزبرة يابسة
  • ملعقتين كبيرتين من زيت زيتون
  • ملعقتين صغيرتين عصير ليمون
  • ملح حسب الذوق
  • فلفل أسود حسب الذوق
  • ثمان فيليه سمك ماكريل
  • نصف بصلة مفرومة
  • اربعة فصوص ثوم
  • حبتين من طماطم مقطعة

طريقة التحضير :

  1. في البداية نضع البصل والثوم والطماطم والكمون والكزبرة وملعقة كبيرة زيت ورشة ملح وفلفل أسود في خلاط الطعام ونشغله حتى تمتزج مكونات الصلصة ونضع الصلصة في مقلاة على نار متوسطة ونحرك لمدة 6 دقائق تقريبا ثم نضعها الى حين الحاجة اليه.
  2. ثم نحمي بقية زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية ونتبل فيليه السمك بالملح والفلفل الأسود ثم نقليه لمدة 3 دقائق على الاقل ثم نقلبه ونتركه دقيقتين حتى يصبح ذهبيا مميزا ومقرمشا ثم نضيف عصير الليمون فوقه ونضع السمك في طبق التقديم وفوقه الصلصة ونقدمه. شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ