كتابة :
آخر تحديث: 24/04/2020

طريقة عمل طبق مفركة البطاطا بدون لحمة

  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ15 دقيقة
  • عدد الوجباتغير محددة
يعتبر طبق مفركة البطاطا بدون لحمة من الاطباق النباتية الصحية التي تمنح الجسم الكثير من الطاقة والفيتامينات، وهي عبارة عن بطاطس مطبوخة بالزيت مع البصل والثوم وبعض التوابل ويمكن تناولها مع نوع السلطة الذي تفضلونها أو مع اللبن الرائب، استمتعوا بهذا الطبق اللذيذ جدا رفقة العائلة والأصدقاء.
طريقة عمل طبق مفركة البطاطا بدون لحمة

المقادير :

  • نصف ملعقة صغيرة من فلفل أسود
  • نصف كأس من زيت زيتون
  • ملعقة طعام ملح أو حسب الرغبة
  • اربع حبات بطاطس مالحة متوسطة الحجم
  • حبتين من بصلة
  • خمس فصوص من ثوم
  • ملعقة صغيرة كمون

طريقة التحضير :

  1. في البداية نقشر البطاطس ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم نقشر البصل والثوم ونقطعهم الى مكعبات صغيرة نضع زيت الزيتون في قدر غير قابل للالتصاق نشوح البصل والثوم.
  2. و نضيف البطاطس ونقلبها مع بعضها البعض ونخفف النار ونضيف الملح والفلفل والكمون نغطي القدر ونتركه على النار حتى تنضج البطاطس.
  3. وفي الأخير نحركها برفق حتى لا تنهرس تقدم مع عصرة ليمون أو القليل من دبس الرمان واللبن الرائب وبذلك يصبح جاهزا لتقديمه. شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ
ذات صلة من مقال

طريقة عمل طبق مفركة البطاطا بدون لحمة