كتابة :
آخر تحديث: 05/07/2020

طريقة عمل طبق مكرونة بالخضار دايت في البيت

  • سهلة
  • وقت التحضير40 دقيقة
  • وقت الطبخ-
  • عدد الوجباتغير محددة
يعد طبق مكرونة بالخضار دايت من أشهى الأطباق والقريبة من قلب الصغار والكبار على حد سواء، والمكرونة من الأطباق التي يشاع أنها تساعد على اكتساب الوزن ولكن مع هذه الطريقة، المكرونة ستصبح صحية وتساعد على الحفاظ على الوزن وفي ضبط نسبة السكر في الدم، حيث يتعين عدم الإكثار فيها، إليكم اليوم في هذه الوصفة طريقة تحضيره بشكل بسيط وسهل جدا.
طريقة عمل طبق مكرونة بالخضار دايت في البيت

المقادير :

  • فلفل أحمر مقطع شرائح
  • نصف باذنجان صغير مقطع إلى شرائح
  • ملعقتين كبيرتين من النعناع مفروم
  • معلقتان من زيت الزيتون
  • رشة ملح
  • فلفل أسود
  • 400 غرام من مكرونة بيني
  • حبتين كوستين متوسطة مقطع شرائح
  • حبة بصل صغير

طريقة التحضير :

  1. في البداية توضع في صينية كبيرة جميع أنواع الخضراوات مع القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل وتترك في الفرن لمدة 20-25 دقيقة على الاقل.
  2. ثم في اخر آخر تسلق المكرونة في ماء مغلي لمدة 8-10 دقائق تقريبا وفي طبق التقديم يضاف الخضار المشوي والمكرونة ثم النعناع الطازج والقليل من الفلفل الأسود الطازج، وبذلك تصبح جاهزة لتقديمها. شهية طيبة لكم.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ