علامات الوحم عند المرأة الحامل وأشهر المأكولات بالوحم

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

علامات الوحم

قبل أن نذكر لم علامات الوحم سوف نعرض لك أبرز العلامات التي تنبئ عن وجود حمل وعادة ما تشعر المرأة بهذه الأعراض قبل فترة الوحم بقليل، وعادة ما تبدأ أعراض الحمل الأولية في الظهور بالتدريج ومن أولى هذه الأعراض انقطاع الدورة الشهرية ثم بعد ذلك تشعر المرأة بحالة من الغثيان التي رافقها القيء في بعض الحالات وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم، وهناك علامات أخرى للحمل والتي منها ما يلي:

• إحساس المرأة بثقل في الثديين وملاحظة تضخمهما.
• إحساس المرأة بالتعب والإجهاد عند بذل أي مجهود حتى وان كان بسيطا.
• الشعور برغبة شديدة في النوم حيث أنه كثيرا ما يغلبها النعاس حتى بعد استيقاظها من النوم
• هناك بعض النساء يشعرون بتنميل وحكة في بعض مناطق الجسم وخاصة في منطقة الثدي.
• كثرة الذهاب إلى الحمام للتبول وذلك على الرغم من ان كمية البول قليلة أو بما تكون نقاط بول لا تذكر.

ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الأعراض التي تحدث في مرحلة مبكرة بعد ثبوت حدوث الحمل واليت تعد من علامات الوحام والتي منها شعور النساء بالغثيان اثناء فترة الصباح الشعور بالقلق وهناك من السناء من يشعرن بهذه الاعراض في وقت مبكر من حدوث الحمل ولكن تحدث بنسبة قليلة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وربا يمكن ظهورها قبل إجراء المرأة للفحوص المخبرية للتأكد من وجود الحمل.

أما أغلب النساء فإنهن يشعرن بأعراض الوحم في الشهر الثاني من الحمل وتستمر هذه الأعراض معهم إلى الشهر الثالث من الحمل وقد تشعر المرأة اعراض الوحام وقد لا تشعر حيث ان هناك فروقا فردية بين النساء في هذا الأمر إلا أنه بوجه عام يمكن تلخيص علامات الوحم في النقاط التالية:

• كره المرأة لبعض العادات: فمثلا قد تكره النساء المدخنات رائحة دخان وتبغ السجائر وهذا الأمر يعد من مصلحتها ومصلحة الجنين وذلك لأن التدخين في الأساس ضار بصحتها وصحة جنينها، وهناك بعض النساء تكره رائحة زوجها ولهذا تقوم بمعاملته معاملة قاسية وقد لا تعرف المرأة السبب الحقيقي وراء هذا التغير المفاجئ في بعض العادات إلا أن المؤكد أن عقل المرأة الباطن يرفض هذا التغير ودائما ما يوجه اللوم إلى غيره.
• النفور من تناول أطعمة معينة: قد يحدث للمرأة تغير مفاجئ في اشتهاء أطعمة معنية والنفور من أطعمة قد تعد بالنسبة لها هي الأطعمة المفضلة لها قبل حدوث الحمل وربما قد تطلب المرأة الحامل بأنواع معينة من الأطعمة لا يمكن الحصول عليها بسهولة نظرا لأنها في غير موسمها.
• تناول المرأة كميات كبيرة من الطعام دون الإحساس بالشبع: من علامات الحمل أن المرأة الحامل رغم شعورها بامتلاء معدته إلا أنها تستمر في تناول الكثير من الأطعمة دون ان تشعر بالشبع مما يؤدي إلى حدوث زيادة كبيرة في وزن الحامل ويزود الفرصة في إصابتها بالسمنة.

متى ينتهي الوحام عند الحامل؟

يختلف الوقت الذي تبدأ فيه أعراض الوحام من امرأة إلى أخرى إلا أن معظم النساء تنتهي لديهن أعراض الوحام مع انتهاء فترة الحمل.

وهناك طائفة قليلة من النساء من تستمر معهن أعراض الوحام إلى ما بعد الولادة ولكن لا يشتهون أطعمة غريبة مثل ما كان يحدث أثناء فترة الحمل.

ما هي أكثر المواد التي تتوحم عليها المرأة الحامل؟

تتنوع غالبية النساء على العديد من الأطعمة المختلفة حيث تتنوع هذه الأطعمة ما بين فواكه وحلويات وأطعمة مالحة وهناك من النساء من توجد لديهن رغبة ملحة في اشتهاء الأطعمة الحامضة، ولكن أكثر الأطعمة التي يمكن أن تتوحم عليها الحوامل أثناء فترة الحمل ما يلي:

• الأطعمة المملحة والتي تتمثل في المخللات.
• الأطعمة المحلاة.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تتميز بأنها عالية السعرات الحرارية والتي من أمثلتها البيتزا والبطاطس المقلية ورقائق الشيبس.
• البروتينات من مصدر حيواني.
• فواكه وخضراوات معنية.
• المثلجات.
• اشتهاء أو النفور من منتجات الألبان بجميع أنواعها.
• الرغبة في تناول الوجبات السريعة.

ما تأثير الوحام على الجنين؟

يعد الوحام من الأمور الطبيعية التي تحدث لأغلب النساء أثناء فترة الحمل ويعد آمناً تماما ولا يشكل أي خطر على حياة الأم أو حياة الجنين وذلك على الرغم من اشتهاء الحامل على أطعمة ومواد غريبة، ولكن بشرط أن تحصل المرأة الحامل على ما يكفي حاجتها من عناصر غذائية لازمة لصحتها وصحة جنينها.

هل الوحم يؤثر على شكل الجنين؟

لا يوجد حتى الآن أي أدلة تثبت مدى تأثير الوحم على شكل الجنين أو حتى تؤثر في سلوكه بعد ولادته الان الملأ قد توصلوا إلى بعض الاستنتاجات والتي منها أن الأشياء التي تتوحم عليها المرأة الحامل تجعل الوليد يتشابه في الذوق مع ما كانت تشتهيه أمه أثناء الحمل به وذلك أن ما تتناوله المرأة من أطعمة تتنقل نكهاتها عبر مجرى الدم إلى السائل الأمنيوسي الذي يحيط بالجنين بالإضافة إلى ان حاستي التذوق والشم للجنين تتطور أساسا في الرحم ولهذا فانه على الارجح ان الطفل عندما يكبر سوف يحب نفس الأطعمة التي كان يتذوقها ويشمها وهو في رحم أمه.

شهوة الغرائب أثناء الحمل

قد يتطور اعراض الوحام ي اشتهاء المرأة بعض المواد الغير غذائية وتعرف هذه الحالة باسم اليبكا أو شهوة الغرائب والذي توجد لدي المرأة لحمل رغبة ملحة في اشتهاء أشياء أخرى غير المواد الغذائية فمثلا قد ويجد لدى بعض النساء رغب ملحة في تناول التراب أو تناول معجون الأسنان أو تناول الفحم وتناول هذه الأشياء يزيد من فرصة تعرض الجنين لخطر التسمم.

وقد فسر العلماء هذه الحالة بأن أسبابها ترجع إلى وجود نقص حاد لدى المرأة الحامل في عدد معين من الفيتامينات والمعادن مثل إصابتها بفقر الدم لذلك يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب المختص وذلك للتدخل السريع ومعالجة النقص بشكل فوري.

ومن الجدير بالذكر ان أخطر حالات البيكا هي تسمم المرأة الحامل بالرصاص الذي يوجد في الطين والتراب والذي يؤدي إلى انخفاض ذكاء الطفل على المدى البعيد مما يؤدي إلى زيادة فرصة إصابة الطفل بصعوبات التعلم بالإضافة إلى إصابته باضطراب نقص الانتباه.