أهم أسباب فقدان الشغف وطرق علاجه والتخلص منه نهائيا

لا يشعُر بعض الناس بالإثارة والعاطفة التي شعروا بها للوهلة الأولى عندما كانوا في علاقة لفترة طويلة، وإذا كُنت أحدهم فعليك متابعة القراءة، وسنتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن فقدان الشغف.

هل يمكن لعلاقة صداقة أو زواج أو أي علاقة ثنائية أن تستمر بدون شغف ولكن بالدعم والرحمة تتحول إلى علاقة عاطفية طويلة الأمد ومُرضية بمعنى آخر، هل الشغف ضروري حقًا لنجاح العلاقة؟ هذا ما نعرفه من خلال المقال التالي.

الشغف في العلاقات الزوجية

يتضمن الشغف الرومانسي الرغبة في أن تكون أقرب إلى الشخص الذي تحبه، والرغبة في ذلك، والإعجاب بسحره، وهذه هي قوة الرغبة في أن تكون أقرب إلى شريكك والدافع المسؤول عن شعورك بالشوق عندما تكون بعيدًا عنه.
تُظهر النتائج الحديثة أن العاطفة الرومانسية تتوافق مع السعادة في العلاقة ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن المُحدد الأقوى للسعادة في العلاقة من العاطفة هو الشغف الحب الدافئ الصادق بين الشريكين.
كما هو واضح أعلاه أن الشغف مهم في نجاح أي علاقة، إلا أنه ليس المحدد الوحيد وفي حين أن الحب والألفة والالتزام ليسوا متشابهين، إلا أنهم مهمون لرفاهية العلاقة.

أسباب فقدان الشغف

بالحديث عن مرحلة فقدان الشغف، لا يمكن حصر أسبابها في أي عامل مُحدد وواضح، فهو نتيجة أسباب تراكمية تتراكم بمرور الوقت وتصبح غير مُبالية، وعلى النحو التالي نتعرف على الأسباب، وتتمثل فيما يلي:

اليأس وخيبة الأمل

غالبًا ما يكون الإحباط نتيجة محاولات فاشلة متكررة، أو نتيجة توقعات عالية غير واقعية، مما يؤدي إلى انخفاض الثقة وتجعلك تشعر وكأنك فشلت بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة، لأن الإحباط يسبب فقدان الإحساس.

التسرُع

يمكن أن تستغرق النتائج وقتًا طويلاً للوصول ويمكن أن تكون النتائج بعيدة، إذا كان شغفك هو العزف على آلة موسيقية بشكل احترافي، فسيستغرق ذلك وقتًا مع تدريب طويل نسبيًا ومستمر على الجهاز، مما يعني أن بعض الأشخاص سرعان ما يشعرون بالملل ويفقدون الرغبة في الاستمرار.

الروتين الممل

الروتين اليومي هو أحد الأسباب التي تقتل الشغف للقيام بنفس الوظيفة والبحث عن نفس الشيء كل يوم، ويشعر الناس بالملل ويفقدون حماسهم ودوافعهم.

فقدان الدافع الأساسي

الدافع يحفزنا على اتباع شغفنا، وفقدان الرغبة للتقدم، على سبيل المثال وفاة أحد الأحباء، يؤدي إلى فقدان الشغف.
لأن الرغبة في إسعادهم يمكن أن تكون محفزًا للعمل وتحقيق الأهداف، وعدم وجود هذا الدافع الأساسي يؤدي إلى الخسارة.

الشعور المستمر بعدم القيمة

يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تكون مُساهماً رئيسياً في مشاعر الإحباط، خاصةً عندما يشعرون أنهم قد فشلوا في الوصول إلى شغفهم.
مما يُقلل من احترامهم لذاتهم ويسبب الإحباط، كما أنه يُظهر الجانب الإيجابي وغير الواقعي.
في كثير من الأحيان من حياتهم الذي يجعل بعض الناس يشعرون باليأس ويفقدون شغفهم.

علاج فقدان الشغف في العلاقات

ربما تكون قد قابلت حب حياتك، لكن هذا لا يعني أنه سيكون لديك علاقة مثالية، بالطبع، لا توجد علاقة سهلة وقد تحدث تقلبات من وقت لآخر، ويمكنك حل المشاكل في علاقتك بالتحدث مع شريك حياتك، وإذا كانت هناك مشكلة عاطفية بينكما، فهي ليست قضية لا يمكن حلها، وإليكم أسرار استرجاع الشغف مرة أخرى، وتشمل:

كن أكثر عاطفية أثناء الاتصالات الجسدية

لا تخف من منح شريكك قبلة طويلة أو عناقًا شديدًا، ولا ينبغي أن يكون من الصعب قضاء بضع ثوانٍ مع شريكك قبل الذهاب إلى العمل أو عند الاستيقاظ في الصباح، وستندهش من إدراك مدى حاجة حبيبك إلى هذا التصرف.

اترك ملاحظات بسيطة

بينما ينشغل شريكك بشيء ما، مثل تناول الغداء، فإن ترك ملاحظات بسيطة وصغيرة على مظهره أو الثناء على مجهوده ويمكن أن تُضيء يومه وتسعده.

لا تشكو من أشياء لا تستحق الشكوى

بالطبع، قد تعتقد أحيانًا أنه من الضروري تقديم شكوى، لكن حاول التقليل من الشكوى بشأن الأشياء غير المهمة جدًا، وإذا كنت بحاجة إلى قول الفكرة الرئيسية، فقلها، لكن فكر قبل أن تقولها هل المشكلة التي تشكو منها حقًا تستحق الشكوى؟

خفف من توترك بجلسات التدليك

التدليك طريقة رائعة لتفريق الهواء المتوتر والاقتراب أكثر، وهذا يُعمق علاقتك الحميمة أكثر ويسمح لك بالتخلص من التوتر.

سافروا معًا إن أمكن

إذا شعرت بالغضب من علاقتك لأنكما لا تقضيان الوقت مع بعضكما البعض وتفعلان الأشياء معًا، فقم برحلة واقضِ الوقت في فعل شيء ممتع، فكلاكما يستحق إجازة من حين لآخر.

قدروا بعضكم البعض من وقت لآخر

فكر في شريكك وما فعله من أجلك، وقدّره لكونه لطيفًا معك وهو أيضًا جدير بالثناء لعيش حياة معًا، ولا تفكر في السيئ، فقط ركز على الصالح، قوموا بتخصيص أوقات لا تستخدموا فيها الهواتف في المنزل، فقط لقضاء الوقت مع بعضكما البعض.
أحيانًا نقضي الكثير من الوقت مع التكنولوجيا وعلى الرغم من أن هذا شيء لا يمكن منعه الآن، إلا أنه يمكننا إيقافه لفترة من الوقت.
وبعد الانتهاء من جميع الأعمال المنزلية، اقضِ وقتًا مع الأسرة فهذا الوقت الذي يقضيه الأزواج بدون هذه التكنولوجيا يُفيد الأسرة بأكملها.

جربوا أشياء جديدة في غرفة نومكم

عندما تشعر بالملل من العلاقة، لا تتردد في تجربة شيء ما في غرفة النوم، اجلس وتحدث عما يريده كلاكما وستندهش من عدد الأشياء الموجودة في العالم والتي تجعلك تستمتع مرة أخرى.

لا تترددوا في الاعتذار عند الضرورة

اعتذر إذا كنت تعتقد أنك فعلت شيئًا خاطئًا مع شريكك فنحن جميعًا بشر، وربما تكون قد قلت أو فعلت شيئًا خاطئًا بسبب شرود الذهن وإذا أدركت ذلك واعتذرت، فقد اتخذت خطوة قوية إلى الأمام.

خصصوا مواعيد للخروج

في الحقيقة، موعد الليلة ليس مهمًا في العلاقة، المهم هو أن تجتمعوا وتخرجوا واقضوا بعض الوقت بمفردكم واستمتعوا بالتواجد معًا، وحاولوا الخروج معًا مرة واحدة في الأسبوع على الأقل بدلاً من مرة في الشهر.

اسأل شريكك عما هو مفقود في علاقتكم وما يمكنك فعله حيال ذلك

إذا كنت لا تعرف ما هو مفقود في علاقتك ومن أين تبدأ، اسأل شريكك وتحدث عن المشكلات التي تواجهها وفكر في كيفية إصلاحها.
ويجب أن تكون على استعداد لتقديم تنازلات، وإلا فإن التعرف على أوجه القصور لا طائل من ورائه.

لا تهملوا الاستماع والتحدث مع بعضكم البعض

إذا كنت تعتقد أن شريكك غير مرتاح بشأن شيء ما في علاقتك، فاستمع إليه ثم تحدثا مع بعضكم البعض حول هذا الموضوع، والتواصل هو أحد أهم الأشياء في العلاقة.

لا تتوقع أن يكون كل شيء مثاليًا

لا يوجد شيء مثالي في العالم، ولا تتوقع من شريكك أن يتظاهر بأنه شخص مثالي، ولا تضع توقعات عالية جدًا، كلنا بشر!

توقفوا عن حساب أخطاء بعضكم البعض واستمتعوا بعلاقتكم

كل شخص يرتكب أخطاء، ولكن التفكير المستمر وتذكر هذه الأخطاء سيؤدي إلى تآكل علاقتك، توقف عن تكبير الماضي وفحصه باستمرار، فقط استمتع باللحظة، وعد أخطاء الماضي لن يؤدي إلا إلى عودة علاقتك مرة أخرى.

الشغف هو المحرك الرئيسي الذي يمنحنا الرغبة والقدرة والحماس لمواجهة الحياة والتغلب على مشاكلها، والسر وراء الشعور بالسعادة والجدية هو الدافع وراء العمل الجاد. ولكن ماذا لو وصلنا إلى مرحلة فقدان الشغف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا؟ وهذا ما تحدثنا عنه في هذا المقال.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

https://mafahem.com/sl_16863

تم النسخ

لم يتم النسخ