كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب؟ وما أعراض مرضه؟؟

"كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب" واحد من أكثر الأسئلة التي يبحث العديد من الأشخاص عن إجابة لها على مواقع الإنترنت المختلفة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو الاكتئاب؟
• كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب؟
• أهم النصائح للتعامل مع مريض الاكتئاب
• أعراض مرض الاكتئاب النفسي

ما هو الاكتئاب؟

يجب علينا قبل القيام بتوضيح طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب أن نقوم بتعريفه أولاً وفيما يلي نقوم بتعريفه:-

• يعد الاكتئاب أحد أنواع الأمراض النفسية التي من الممكن أن يُصاب بها الأشخاص نتيجة التفكير بشكل مستمر في مشاكل حياته.
• فهو عبارة عن تغير يحدث في الحالة المزاجية لدي الأشخاص يؤدي بدوره إلى إحساسهم الدائم بالحزن واليأس من الحياة ورؤية كل شيء قبيح.
• فالاكتئاب من أكثر الأشياء التي تؤثر بشكل سلبي على حياة الإنسان فيجد عجز عند ممارسة حياته بشكل طبيعي مثل باقية الأشخاص ولا يتمكن من القيام بأعماله اليومية بشكل سليم.

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب؟

الكثير من الأشخاص يتساءلون عن كيف يتم التعامل في الحياة مع الأشخاص المقربون لهم الذين يعانون من اكتئاب حاد، فسوف نقوم الآن بتوضيح عدة طرق تمكنك عزيزي القارئ من التعامل مع أي شخص قريب منك يعاني من الاكتئاب، وفيما يلي نقوم بتوضيحها:-

• من أولي الطرق التي يمكن إتباعها للتعامل مع الشخص الذي يعاني من الاكتئاب الجلوس معه والتحدث معه بهدوء والاستماع لما يقوله بشكل جيد وعدم مقاطعته أثناء حديثه حتى لا تقل ثقته بنفسه أو ينزعج بشكل سريع.
• من أهم النصائح المقترحة في هذا الأمر تشجيع الشخص الذي يعاني من الاكتئاب من خلال الحديث معه عن آماله وطموحاته ودفعه نحو تحقيقها، فتحقيق الأهداف المرجوة من أكثر الأشياء التي تؤثر بشكل إيجابي على نفسية الأشخاص وتساعدهم أحياناً على نسيان أحزانهم والخروج من حالة الاكتئاب التي يعانون منها.
• التواصل المستمر بين الشخص الذي من يعاني من الاكتئاب له دور هام جداً يكمن في عدم تطور حالة الاكتئاب معه حتى لا يتطلب الأمر دخوله إلى مستشفى الأمراض العقلية والنفسية لتلقي العلاج لكي يتمكن من الرجوع إلى طبيعته الإنسانية وممارسة حياته مثل باقية الأشخاص، فالتواصل يساهم بشكل كبير في شعور المريض بأنه مُحاط بأشخاص يحبونه ويقلل من فرص العزلة عن الناس المسبب الرئيسي في تعمق الأشخاص في حالة الاكتئاب.
• يمكن التعامل مع مريض الاكتئاب الحاد من خلال القيام بدعمه بشكل مستمر بشتى الطرق واصطحابه للقيام بممارسة بعض الأنشطة أو الاشتراك في الجيم لممارسة الرياضة التي يفضلها، فلعل من أكثر الأشياء التي يجهلها الكثير من الأشخاص أهمية ممارسة الرياضة، فالرياضة تساهم بشكل كبير في التخلص من حالة الاكتئاب المرضية وتقل من احتمالية التعمق فيها بشكل كبير.

أهم النصائح للتعامل مع مريض الاكتئاب

من أهم النصائح التي يجب إتباعها عند التعامل مع الشخص المصاب بحالة من مرض الاكتئاب الحاد هي :

• عدم قيام الأشخاص المقربون له كأسرته أو أحد أصدقائه بالضغط عليه بشكل مستمر ليتخطى مشاكله وأحزانه، فتخطي المشاكل والأحزان يتطلب إعطاء الشخص مساحته في الحزن حتى يتمكن عند التخطي أن يتخطى كل هذه الأشياء بشكل كلي ولا يكون هناك فرصة أخرى للرجوع إلى حالة الاكتئاب النفسي.
• يجب مراقبة الشخص الذي يعاني من الاكتئاب من بعيد لعدم اختلاطه بأصدقاء السوء.
• فمن الممكن أن يقوم هذا النوع من الأصدقاء بدفع المريض للدخول في طرق تدمره أكثر وأكثر مثل دفعه لتجربة التدخين أو شرب الكحول أو تعاطي المخدرات والانزلاق في طريق الإدمان الذي يصعب الخروج منه بسهولة والتي يؤثر بشكل سلبي على المريض ويعمقه أكثر في مرض الاكتئاب الحاد.
• من أهم الأشياء التي يجب أن تقوم بها أسرة الشخص المريض أن تتواصل مع أحد الأطباء المختصين بمجال الطب النفسي وعرض المريض عليه، فهذا الأمر يساعد بشكل كبير في الخروج من حالة الاكتئاب بشكل سريع.
• كما يجب أيضاً على الأسرة والأشخاص المقربون للمريض أن يتحلوا بالصبر عند التعامل مع المريض حتى يتمكنوا من الخروج من هذه المشكلة الصعبة بنجاح.
• من أهم النصائح التي يجب إتباعها عند التعامل مع الشخص الذي يعاني من مرض الاكتئاب إحساسه الدائم بأن أسرته والأشخاص المقربون له يقوموا بدعمه، فيجب أن تحرص الأسرة على عدم إحساسه بأن مرضه يتسبب في تشكيل عبء كبير عليهم.

أعراض مرض الاكتئاب النفسي

قمنا فيما سبق بالحديث عن التعامل مع مريض الاكتئاب سوف ننتقل الآن لتوضيح أعراض مرض الاكتئاب، فهناك عدة أعراض قد تظهر على الأشخاص الذين يكونوا معرضين للإصابة بمرض الاكتئاب، وفيما يلي نقوم بتوضيح هذه الأعراض:-

• عادة لا ينتبه الأشخاص الذين يكونوا على وشك الدخول في حالة من الاكتئاب النفسي للأعراض التي قد تظهر عليهم، فلعل أهم هذه الأعراض فقدان الشخص المكتئب للشغف خاصة إذا كان فقدان الشغف تجاه الأشياء المفضلة لديه والتي كان يحب من قبل القيام بممارستها ولا يمل من القيام بها.
• يعتبر النوم لفترات طويلة من أعراض مرض الاكتئاب النفسي التي تظهر على الأشخاص، فأعراض الاكتئاب النفسي قد تختلف من شخص لآخر حسب حالة كل شخص، فالنوم لفترات طويلة يدل على اكتئاب الأشخاص، فنجد أن الكثير من الأشخاص المصابون بالاكتئاب يعتقدون أن النوم لأطول فترة ممكنة يساعدهم على الهروب من مشاكلهم وأحزانهم، فنجد أيضاً أن هناك أشخاص آخرون لا يكون لديهم القدرة أبداً على النوم.
• إحساس الشخص الدائم بالخمول وعدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية المطلوبة منه أو القيام بها والشعور بالتعب بشكل سريع يؤكد إصابته أحياناً بمرض الاكتئاب النفسي.
• فنجد أيضاً أن من أعراض مرض الاكتئاب إحساس الأشخاص بألم في الظهر أو الصداع بشكل مستمر أو ظهور بعض المشاكل الصحية الأخرى في الجسم، فمرض الاكتئاب من أكثر الأشخاص التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى ظهور بعض الأمراض الجسدية على الأشخاص.
• من أحد أهم أعراض مرض الاكتئاب شعور الشخص بالحزن المستمر دون وجود أساب واضحة لهذا الحزن، بالإضافة أيضاً إلى إمكانية الشعور بالإحباط والغصب والانفعالية على أتفه الأسباب.
• فعادة ما يكون هذا العرض بالتحديد عند المراهقين.
• حدوث زيادة بشكل مفاجئ أو نقصان في وزن الجسم لدي الأشخاص يعتبر احد أسباب الاكتئاب والتي يغفلها الكثير من الأشخاص ويظنون أن هذا الأمر من الأمور العادية التي يمكن التهاون فيها.
• تفكير الشخص في الأفكار الانتحارية بشكل مستمر من أكثر الأشياء التي تؤكد إصابته بالفعل بمرض الاكتئاب النفسي، بالإضافة أيضاً إلى إمكانية محاولة الانتحار بشكل متكرر.
• كما نجد أيضاً أن من أعراض مرض الاكتئاب التي قد تظهر على بعض الأشخاص عدم القدرة على التركيز وأيضا فقدان القدرة على اتخاذ قرار يهم حياتهم والانسحاب بشكل تدريجي من أي تجمع عائلي وعدم الرغبة في رؤية أياً من الأشخاص حتى المقربون له.
• كما نجد أيضاً أن من أهم أعراض مرض الاكتئاب النفسي شعور الشخص بالضيق المستمر وعدم الراحة وزيادة انفعاله والقلق ولوم نفسه على عدة أشياء حدثت لم يكن له أي تدخل فيها.