فوائد التمر في الطب النبوي

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد التمر في الطب النبوي

يشمل التمر عدة فوائد متعددة، حيث يعتبر انه غذاء جيد للجسم، يستخدم كوجبة أساسية أو طعام سكري، أو مشروب بالحليب، ويصنف ايضا كواحد من ثمار الفاكهة اللذيذة، ولقد تم ذكر فَوائدالتمر في الطب النبوي،وهي:

• ينقي الكبد من السموم، ويحفز من وظائف خلايا الكبد الحيوية.

• يعمل كمهدء طبيعي للجسم، ويساعد على النوم لساعات طويلة.

• يستخدم في علاج التهاب اللوزتين، وجروح الحلق الناتجة عن السعال.

• يعنل كمطهر معوي، له القدرة في القضاء على ديدان الامعاء، وذلك عن طريق تناوله في الصباح الباكر.

فوائد التمر العامة للجسم

كما ذكرنا سابقا ان التمر له قيمة غذائية عالية، ولهذا وجد انه متعدد الفوائد على صحة الانسان، حيث يشمل التالي:

• انخفاض معدل الكوليسترول المرتفع، مما يحمي من تصلب الاوعية الدموية، ويعود ذلك لانه يحتوي في تركيبته على مركب البكتين.

• يحتوي على مركب الفلور، والذي يلعب بدوره في حماية الاسنان من التسوس، وتعزيز صحة اللثة.

• يطرد السموم المتواجدة في الجسم، وذلك لانه يحتوي على عنصر الصوديوم، وعنصر البوتاسيوم، وأحد الفيتامينات الهامة وهو فيتامين ج.

• علاج مرض الأنيميا، او ما يسمى فقر الدم، لانه من المصادر الغنية بالحديد والنحاس، بالاضافة الى العنصر الهام المكون للدم وهو فيتامين ب12.

• غني بالكالسيوم والفسفور، ولهذا يحمي من مرض الكساح، هشاشة العظام، لين العظام عند الاطفال.

• يقوي الذاكرة، والقدرة الذهنية، ويحفز التركيز، لانه يحتوي على عنصر البوتاسيوم.

• يستخدم في التغلب على الوهن العضلي، وضعف الجسم العام، سرعة نبضات القلب، لانه يحتوي على عنصري النحاس والماغنيسيوم.

• يحتوي على مركب البورون، الذي يستخدم في تقوية العظام، خاصة حول المفاصل، ويحمى من الروماتيزم.

• مضاد لمرض السرطان، حيث يحتوي على عنصر السيلينيوم، وهو الذي يمنع نمو خلايا غير طبيعية في الجسم، ولهذا اثبتت الإحصائيات حول مرض السرطان، انه مرض غير متواجد عند سكان الواحات، لانهم يتناولون التمر بكثرة.

• يستخدم في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال، لانه يحتوي على فيتامين أ، مركب البورون.

• يستخدم في علاج العديد من الامراض الجلدية، لانه غني بالفيتامينات الهامة لصحة البشرة.

• يعالج بعض امراض العيون ومنها: جفاف القرنية، والعشى الليلي.

• بستخدم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، والحركة الدودية في الامعاء، وايضا القولون العصبي.

• يستخدم في سرعة التئام التشققات الجلدية، ويهدء من التهاب البشرة، وذلك لانه يحتوي على فيتامين يطلق عليه النياسين.

• يعمل كمطهر معوي من البكتيريا الضارة، وايضا يعالج حرقة وحموضة المعدة الزائدة.

• يقوي من الشعيرات الدموية الضعيفة، ويحد من انفجارها.

• يستخدم كعلاج لمرض الغضروف، او الكسل العضلي الذي يصيب عضلات الظهر.

يستعمل في حالات الاصابة بمرض الاسقربوط، هو مرض مزمن، تظهر بعض اعراضه كالتالي: الوهن العضلي الحاد، النوم المتكرر، زيادة في عدد نبضات القلب، عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي،

تقلصات في الشرايين والأوردة الكبرى، ظهور طفح جلدي، ضعف عام في الاسنان والجسم ايضا، ومن هنا وجد ان التمر يحتوي عبو نسبة من المضادات الحيوية، العناصر الهامة للجسم، الفيتامينات. وكلها تدخل في صناعة العقاقير الدوائية.

يعمل كمرطب طبيعي للبشرة، وذلك لانه يحفز الخلايا على انتاج للمزيد من الكولاجين.

يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين Eوفيتامين C، ولهذا يساعد على تقشير البشرة برفق، دون حدوث التهابات جلدية.

العلاقة ما بين ثمار التمر والوزن

توجد علاقة قوية تربط ما بين التمر والرجيم، وذلك لانه يدخل في جميع الحميات الغذائية حول الوزن، ومنها حمية التمر والماء، أو يمكن ان تستبدل الماء باللبن أو الحليب، وتعد تلك الحميات شائعة الاستخدام،

وتم اختيار التمر بها لانه من افضل الثمار التي تمثل كافة احتياجات الجسم.

يحتوي التمر على سعرات حرارية عالية، حيث انه يمد الجسم بالطاقة، بالاضافة الى احتوائه على الكربوهيدرات والسكريات، التي تستخدم في زيادة الوزن أو التخسيس.

التمر وعلاقته بزيادة الوزن

• بعد التمر الغذاء الرئيسي للحمية الغذائية التي تحفز زيادة الوزن في مدة قصيرة.
• يدخل في جميع قوائم الرجيم، وذلك لانه صحي ومفيد.
• يعد مصدر الكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن، والألياف الطبيعية، والبروتينات اللازمة للجسم.
• يمثل واحد كيلو من التمر حوالي 3000 من السعرات الحرارية.

التمر وفقدان الوزن

• كما ذكرنا في الفقرات السابقة ان التمر من الاطعمة السكرية، ويحتوي على الالياف ايضا، ولذلك وجد انه يمنح الشعور بالشبع الشديد، مما يقلل من عدد الوجبات المتناول خلال اليوم.
• اثبتت بعض مجلات التغذية والرجيم ان التمر محتواه الغذائي يساعد في تخسيس وشد منطقة الخصر.
• حيث انه يمثل وجبة خفيفة متكاملة، تمنح الجسم الطاقة، وتعطي شعور الامتلاء المعدي.

العلاقات الأخرى حول التمر

التمر وعلاقته بمرضى السكري

• على الرغم أن ثمار التمر مصدر للسكريات التي تمثل خطورة على مريض السكري، الا انه يصبح مفيد للغاية اذا تناوله بكميات معتدلة.

• يحتوي التمر على أنواع متعددة من السكريات المفيدة، وتشمل سكر الجلوكوز، سكر الفركتوز، سكر السكروز.

• يرفع من معدل السكري في الدم، ولكنه لا يشكل خطورة مضاعفات السكري والارتفاع الحاد له.

• تعد ثلاثة ثمرات التمر وجبة غذائية كاملة لمريض السكري.

التمر والأطفال

• يعد غذاء مناسب للاطفال، وذلك لانه طري، ولين، له مذاق حلو ومميز.

• يفيد الطفل خاصة في مراحل النمو، ومن أشهرها التسنين.

• ثمار سهلة الهضم، لا تسبب الانتفاخ أو المغص.

• بجب الاهتمام بغسل اسنان الاطفال بشكل دوري، خاصة بعد التمر، حتى لا يسبب تسوس في الاسنان.

التمر والجنس

• يلعب التمر دور في تحفيز انتصاب العضو الذكري عند الرجال، مما يمنح زيادة في قدرة العلاقة الحميمة.

• يستخدم في علاج الاضطرابات الجنسية، مثل قلة في معدل الحيوانات المنوية، أو ضعف حركتها، او تشوه الحيوانات المنوية.

• يمد جميع خلايا الجسم بالطاقة، ولهذا يتيح فرصة الانتصاب لمدة أطول.

• يستخدم في حالات اضطراب النوم، وذلك عن طريق تناوله مع كأس من الحليب الدافي ليلا، ولكن بعد فترة ستلاحظ النتيجة.

أهمية نواة التمر

• لا يوجد اختلاف كبير بين فوائد التمر والنواة الداخلية لها.

• تحتوي نواة التمر على مضادات اكسدة قوية، دهون ثلاثية نافعة، مصدر بروتين طبيعي، وألياف طبيعية.

• تحمى من الشيخوخة المبكرة.

• تقوي وتعزز من نمو الشعر، وزيادة كثافته.

• زيادة سماكة وقوة شعر الحواجب.

• يعمل كمطهر معوي، في حالات الاسهال المزمن.

• يحمي من مرض الزهايمر.