فوائد التمر في الطب النبوي

يعد التمر من أفضل ثمار الفواكه ذات المذاق الحلو واللذيذ، تمد أعضاء الجسم والخلايا بالطاقة اللازمة له، تشمل العديد من المغذيات الطبيعي والفيتامينات، كما انه متنوع الفوائد العامة للصحة وأيضا تتواجد فوائد التمر في الطب النبوي. ومن أبرز فوائد ثمار التمر الطازجة هي: زيادة معدل الشهية، تنظيم حركة المعدة والأمعاء، غني بالألياف الطبيعية ولهذا يحمى من عسر الهضم والإمساك، يعزز من القدرة الجنسية، يساهم في زيادة وزن الجسم النحيف.وفيما يلي في هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف على التمر في الطب النبوي وفوائده الصحية.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• التمر في الطب النبوي
  • أحاديث النبي ﷺ عن التمر:
  • أفضل طريقة لاستهلاك التمر:
• فوائد التمر في الطب النبوي
• فوائد التمر العامة للجسم
• العلاقة ما بين ثمار التمر والوزن
• التمر وعلاقته بمرضى السكري
• التمر والأطفال
• تقوية الانتصاب بالتمر
• أهمية نواة التمر
• علاج الوهن العضلي في الطب النبوي

التمر في الطب النبوي

التمر من الأطعمة المباركة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم والسنة النبوية، وله فوائد غذائية وصحية عظيمة. فالتمر غذاء نبوي متكامل، يُنصح بإدراجه في النظام الغذائي اليومي للتمتع بفوائده الصحية.

أحاديث النبي ﷺ عن التمر:

1. الوقاية من السم والسحر:

• قال النبي ﷺ: "من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر" (صحيح البخاري ومسلم).
• يشير الحديث إلى قدرة التمر، خاصة تمر العجوة، على تقوية المناعة.

2. التمر كغذاء أساسي:

• قال النبي ﷺ: "بيتٌ لا تمر فيه جياعٌ أهله" (صحيح مسلم).
• يدل على أن التمر غذاء متكامل يوفر الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية.

3. التمر للمرأة الحامل والولادة:

• قال تعالى في قصة مريم عليها السلام: "وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا" (مريم: 25).
• الرطب يساعد في تسهيل الولادة وتعويض فقدان الدم بعد الولادة.

أفضل طريقة لاستهلاك التمر:

• تناوله على الريق كما ورد في السنة.
• مزجه مع الحليب والعسل لزيادة فوائده.
• تناوله مع المكسرات للحصول على طاقة مستدامة.

فوائد التمر في الطب النبوي

يشمل التمر عدة فوائد متعددة، حيث يعتبر انه غذاء جيد للجسم، يستخدم كوجبة أساسية أو طعام سكري، أو مشروب بالحليب، ويصنف أيضا كواحد من ثمار الفاكهة اللذيذة، ولقد تم ذكر فَوائد التمر في الطب النبوي،وهي:

• ينقي الكبد من السموم، ويحفز من وظائف خلايا الكبد الحيوية.
• يعمل كمهدئ طبيعي للجسم، ويساعد على النوم لساعات طويلة.
• يستخدم في علاج التهاب اللوزتين، وجروح الحلق الناتجة عن السعال.
• يعمل كمطهر معوي، له القدرة في القضاء على ديدان الأمعاء، وذلك عن طريق تناوله في الصباح الباكر.

فوائد التمر العامة للجسم

كما ذكرنا سابقا أن التمر له قيمة غذائية عالية، ولهذا وجد انه متعدد الفوائد على صحة الإنسان، حيث يشمل التالي:

1. انخفاض معدل الكوليسترول المرتفع، مما يحمي من تصلب الأوعية الدموية، ويعود ذلك لأنه يحتوي في تركيبته على مركب البكتين.
2. يحتوي على مركب الفلور، والذي يلعب بدوره في حماية الأسنان من التسوس، وتعزيز صحة اللثة.
3. يطرد السموم المتواجدة في الجسم، وذلك لأنه يحتوي على عنصر الصوديوم، وعنصر البوتاسيوم، وأحد الفيتامينات الهامة وهو فيتامين ج.
4. علاج مرض الأنيميا، او ما يسمى فقر الدم، لأنه من المصادر الغنية بالحديد والنحاس، بالإضافة إلى العنصر الهام المكون للدم وهو فيتامين ب12.
5. غني بالكالسيوم والفسفور، ولهذا يحمي من مرض الكساح، هشاشة العظام، لين العظام عند الأطفال.
6. يقوي الذاكرة، والقدرة الذهنية، ويحفز التركيز، لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم.
7. يستخدم في التغلب على الوهن العضلي، وضعف الجسم العام، سرعة نبضات القلب، لأنه يحتوي على عنصري النحاس والماغنيسيوم.
8. يحتوي على مركب البورون، الذي يستخدم في تقوية العظام، خاصة حول المفاصل، ويحمى من الروماتيزم.
9. مضاد لمرض السرطان، حيث يحتوي على عنصر السيلينيوم، وهو الذي يمنع نمو خلايا غير طبيعية في الجسم، ولهذا أثبتت الإحصائيات حول مرض السرطان، انه مرض غير متواجد عند سكان الواحات، لأنهم يتناولون التمر بكثرة.
10. يستخدم في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال، لأنه يحتوي على فيتامين أ، مركب البورون.
11. يستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، لأنه غني بالفيتامينات الهامة لصحة البشرة.
12. يعالج بعض أمراض العيون ومنها: جفاف القرنية، والعشى الليلي.
13. يستخدم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، والحركة الدودية في الأمعاء، وأيضا القولون العصبي.
14. يستخدم في سرعة التئام التشققات الجلدية، ويهدأ من التهاب البشرة، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين يطلق عليه النياسين.
15. يعمل كمطهر معوي من البكتيريا الضارة، وأيضا يعالج حرقة وحموضة المعدة الزائدة.
16. يقوي من الشعيرات الدموية الضعيفة، ويحد من انفجارها.
17. يستخدم كعلاج لمرض الغضروف، او الكسل العضلي الذي يصيب عضلات الظهر.
18. يستعمل في حالات الإصابة بمرض الاسقربوط، هو مرض مزمن، تظهر بعض أعراضه كالتالي: الوهن العضلي الحاد، النوم المتكرر، زيادة في عدد نبضات القلب، عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي،
19. تقلصات في الشرايين والأوردة الكبرى، ظهور طفح جلدي، ضعف عام في الأسنان والجسم أيضا، ومن هنا وجد أن التمر يحتوي عبو نسبة من المضادات الحيوية، العناصر الهامة للجسم، الفيتامينات. وكلها تدخل في صناعة العقاقير الدوائية.
20. يعمل كمرطب طبيعي للبشرة، وذلك لأنه يحفز الخلايا على إنتاج للمزيد من الكولاجين.
21. يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين E وفيتامين C، ولهذا يساعد على تقشير البشرة برفق، دون حدوث التهابات جلدية.

العلاقة ما بين ثمار التمر والوزن

توجد علاقة قوية تربط ما بين التمر والرجيم، وذلك لأنه يدخل في جميع الحميات الغذائية حول الوزن، ومنها حمية التمر والماء، أو يمكن أن تستبدل الماء باللبن أو الحليب، وتعد تلك الحميات شائعة الاستخدام، وتم اختيار التمر بها لأنه من افضل الثمار التي تمثل كافة احتياجات الجسم. إذ يحتوي التمر على سعرات حرارية عالية، حيث انه يمد الجسم بالطاقة، بالإضافة الى احتوائه على الكربوهيدرات والسكريات، التي تستخدم في زيادة الوزن أو التخسيس.

التمر وعلاقته بزيادة الوزن

• بعد التمر الغذاء الرئيسي للحمية الغذائية التي تحفز زيادة الوزن في مدة قصيرة.
• يدخل في جميع قوائم الرجيم، وذلك لأنه صحي ومفيد.
• يعد مصدر الكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن، والألياف الطبيعية، والبروتينات اللازمة للجسم.
• يمثل واحد كيلو من التمر حوالي 3000 من السعرات الحرارية.

التمر وفقدان الوزن

• كما ذكرنا في الفقرات السابقة أن التمر من الأطعمة السكرية، ويحتوي على الألياف أيضا، ولذلك وجد انه يمنح الشعور بالشبع الشديد، مما يقلل من عدد الوجبات المتناول خلال اليوم.
• أثبتت بعض مجلات التغذية والرجيم أن التمر محتواه الغذائي يساعد في تخسيس وشد منطقة الخصر.
• حيث انه يمثل وجبة خفيفة متكاملة، تمنح الجسم الطاقة، وتعطي شعور الامتلاء المعدي.

التمر وعلاقته بمرضى السكري

• على الرغم أن ثمار التمر مصدر للسكريات التي تمثل خطورة على مريض السكري، إلا أنه يصبح مفيد للغاية اذا تناوله بكميات معتدلة.
• يحتوي التمر على أنواع متعددة من السكريات المفيدة، وتشمل سكر الجلوكوز، سكر الفركتوز، سكر السكروز.
• يرفع من معدل السكري في الدم، ولكنه لا يشكل خطورة مضاعفات السكري والارتفاع الحاد له.
• تعد ثلاثة ثمرات التمر وجبة غذائية كاملة لمريض السكري.

التمر والأطفال

• يعد غذاء مناسب للأطفال، وذلك لأنه طري، ولين، له مذاق حلو ومميز.
• يفيد الطفل خاصة في مراحل النمو، ومن أشهرها التسنين.
• ثمار سهلة الهضم، لا تسبب الانتفاخ أو المغص.
• بجب الاهتمام بغسل أسنان الأطفال بشكل دوري، خاصة بعد التمر، حتى لا يسبب تسوس في الأسنان.

تقوية الانتصاب بالتمر

• يلعب التمر دور في تحفيز انتصاب العضو الذكري عند الرجال، مما يمنح زيادة في قدرة العلاقة الحميمة.
• التمر يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي تعزيز الانتصاب.
• زيادة الطاقة الجنسية: لاحتوائه على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يمنح الجسم طاقة فورية.
• تعزيز إنتاج التستوستيرون: التمر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين B6، مما يساعد في دعم مستويات هرمون الذكورة.
• يستخدم في علاج الاضطرابات الجنسية، مثل قلة في معدل الحيوانات المنوية، أو ضعف حركتها، او تشوه الحيوانات المنوية.
• يمد جميع خلايا الجسم بالطاقة، ولهذا يتيح فرصة الانتصاب لمدة أطول.
• يستخدم في حالات اضطراب النوم، وذلك عن طريق تناوله مع كأس من الحليب الدافي ليلا، ولكن بعد فترة ستلاحظ النتيجة.

أهمية نواة التمر

• لا يوجد اختلاف كبير بين فوائد التمر والنواة الداخلية لها.
• تحتوي نواة التمر على مضادات أكسدة قوية، دهون ثلاثية نافعة، مصدر بروتين طبيعي، وألياف طبيعية.
• تحمى من الشيخوخة المبكرة.
• تقوي وتعزز من نمو الشعر، وزيادة كثافته.
• زيادة سماكة وقوة شعر الحواجب.
• يعمل كمطهر معوي، في حالات الإسهال المزمن.
• يحمي من مرض الزهايمر.

علاج الوهن العضلي في الطب النبوي

من بعض العلاجات الطبيعية المذكورة في السنة النبوية والتي تدعم صحة العضلات والجهاز العصبي، ومنها:

1. العسل:

• قال النبي ﷺ: "الشفاء في ثلاثة: في شرطة محجم، أو شربة عسل، أو كية نار، وأنا أنهى أمتي عن الكي" (صحيح البخاري).
• العسل غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تدعم صحة الأعصاب والعضلات.

2. الحبة السوداء (حبة البركة):

• قال النبي ﷺ: "إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام" (صحيح البخاري ومسلم).
• تحتوي على الثيموكينون، وهو مركب يعزز المناعة ويقلل الالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف أعراض الوهن العضلي.

3. التمر:

• قال النبي ﷺ: "من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر" (صحيح البخاري).
• التمر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان لقوة العضلات والأعصاب.

4. زيت الزيتون:

• قال النبي ﷺ: "كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة" (رواه الترمذي).
• زيت الزيتون يحتوي على أحماض دهنية مفيدة للأعصاب والعضلات، كما يساعد في تقليل الالتهابات.

5. الرقية الشرعية:

• قراءة القرآن، وخاصة الفاتحة والمعوذات وآية الكرسي، مع الدعاء بالشفاء، فقد كان النبي ﷺ يرقي المرضى ويحث على التداوي مع التوكل على الله.