أهم فوائد الجريب فروت على صحة الجسم

ينصح بتناوله كعصير أو كفاكهة طازجة ويكون مرتين في الأسبوع، وذلك لأنه يوفر الفائدة الكثيرة للجسم، وهو من الفاكهة الحمضية المليئة بفيتامين سي، حيث أن تناوله كثيراً يعالج في بعض الأمراض.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

فوائد الجريب فروت

أهمية الجريب فروت للمعدة

الجريب فروت والوقاية من أمراض القلب:

الجريب فروت يكافح السرطان

تناول الجريب فروت يخسر الوزن الزائد

تناول الجريب فروت على الريق

فوائد الجريب فروت

فوائد واستخدامات الجريب فروت متعددة حيث أنه يقوم بالأتي:

• يساعد كثيراً في انقاص الوزن الزائد، وذلك لأنه يحتوي على السعرات الحرارية القليلة والمعادن والفيتامينات التي تفيد الجسم.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة ويقاوم جميع الخلايا الخاصة بالفيروسات والبكتيريا، وهذا بسبب توفر فيه بكثرة فيتامين ج والعديد من مضادات الأكسدة، ويخلص من جميع الأمراض المناعية.
• يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لأنه ينظم الأنسولين في الدم والجسم، ويفيد جميع مرضى السكر كثيراً لأنه من الفاكهة المفيدة.
• يعمل على تقوية صحة القلب لأنه يحمي العضلة من خلال تقليل الكثير من عوامل الخطر، ويسيطر على ارتفاع ضغط الدم ويخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
• تناوله كعصير أو فاكهة يساعد في التخفيف من حدة مرض الربو، وهو يحسن من جميع الوظائف الخاصة بالرئة ويعمل على التقليل من حدة جميع الأعراض الخاص بهذا المرض.

أهمية الجريب فروت للمعدة

تناول عصير الجريب فروت يساعد المعدة كثيراً في :

• التخلص نهائياً من حموضة المعدة.
• بالرغم من أن هذه الفاكهة ذات الطعم الحمضي إلا أنه لا يؤثر أبداً على الحموضة الخاصة بالمعدة.

الجريب فروت والوقاية من أمراض القلب:

إن استخدامات الجريب فروت المختلفة تساعد كثيراً في:

• تقوية عضلة القلب، وذلك لأنه يحتوي على مادة البكتين التي تفيد الجسم كثيراً.
• يخلص من جميع الترسبات التي توجد في الشرايين، وهذا بجانب أنه يحتوي على فيتامين ج وهو من أكثر أنواع الفيتامينات التي تعطي للشرايين مرونة شديدة.
• يساعد كثيراً في التخلص من تصلب الشرايين وعدم الإصابة به، وذلك لأنه من الفاكهة ذات الطعم الرائع.
• الدراسات أكدت أن الجريب فروت الأحمر يخلص من مستويات الدهون في الدم وبشكل خاص الدهون الثلاثية.
• يعمل على التقليل كثيراً في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
• يساعد في التقليل من نسبة فقدان العضلات في الجسم.
• يحافظ كثيراً على كثافة المعادن التي توجد في العظام.
• يساعد في الحد من تكوين الحصى على الكلى، وخفض مستويات الدم.

الجريب فروت يكافح السرطان

• إن الجريب فروت به الكثير من مضادات الأكسدة القوية وهي مثل "فيتامين ج"، وأيضاً مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تزيد الخطر من الإصابة بمرض السرطان.
• مادة الليكوبين التي توجد فيه تساعد كثيراً في التقليل من خطر الإصابة بمرض سرطان البروستاتا.
• يحتوي على البيتا كاروتين وفيتامين ج وهو الذي يعمل على خفض الخطر الخاص بالإصابة بمرض سرطان المرئ.

تناول الجريب فروت يخسر الوزن الزائد

حقاً إن فوائد واستخدامات الجريب فروت متنوعة وكثيرة وهو يعمل على التخلص من الوزن الكثير، ومن أكثر ما يقدمه من فوائد ما يأتي:

• هناك دراسة تمت على عدد من الأشخاص الذين يتبعون حمية الجريب فروت وهو النظام الذي يتم تناوله فيه لمدة 12 أسبوعاً.
• بعض الأشخاص الأخرين يتناولون كبسولات الجريب فروت الخاص بإنقاص الوزن.
• بعض الأشخاص يعتمدون على تناول بعض الكبسولات الوهمية.
• قسم يعتمدون على تناول عصير التفاح بدلاً من تناول الجريب فروت.

وبعد الإنتهاء من الـ12 أسبوعاً تكون النتيجة كما يلي:

• من يتبعون حمية الجريب فروت يخسرون 3.52 كيلو جرام.
• من يتناولون كبسولات الجريب فروت يخسرون من وزنهم 2.42 كيلو جرام.
• الذين يتناولون الكبسولات الوهمية يخسرون فقط 0.66 كيلو جرام.

تناول الجريب فروت على الريق

عند تناول الجريب فروت على الريق يساعد في:

1. الحد من المشاكل والإضطرابات التي توجد في الجهاز الهضمى، ويساعد في إفراز العصارات الهضمية كثيراً وهذا ما يفيد المعدة.
2. جميع الأطباء ينصحون بتناول كوب منه في حال الإصابة بنزلات البرد، وهو يعمل على تزويد الجسم بالطاقة الكثيرة والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة للتصدي إلى الأمراض.
3. يعمل على الحد من نسبة الكوليسترول الضار الذي يوجد في الجسم وخاصة الكبد، وهو يفيد كثيراً جميع مرضى السكري.
4. المرأة الحامل لابد أن تتناول هذا العصير لأنه يحتوي على مادة البيوفلافونيد وفيتامين ج وهم من المواد التي تساعد في منع احتباس المياه في الجسم.
5. الكثير من الأطباء ينصحون بتناول العصير لكل من يعانون من إلتهاب في الحلق، والتخلص من السعال الذي يصيب العديد من الأشخاص.
6. تناوله في الصباح على الريق يساعد كثيراً في إنقاص الوزن، وذلك لأنه يعمل على التخلص من الدهون التي توجد في جميع أجزاء الجسم، وأيضاً التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم.
7. يعمل على فقدان حوالي كيلو جرام واحد في الأسبوع عند الإنتظام على تناوله دائماً، وذلك لأنه من أكثر أنواع الفاكهة التي تعمل على التخلص من جميع المشاكل الصحية بالجسم.