كتابة :
آخر تحديث: 03/10/2023

ما فوائد حبة الحلوة؟ وما أهميتها لجسم الإنسان؟

الحبة الحلوة هي عشبة الشمر، أو ما يسمى بالشمار، وهي من النباتات العشبية التي تنتمي لعائلة الخيمية، يتم زراعتها بشكل كثير في إيران، وسوريا، والهند، كما تنتشر بشكل كبير في معظم مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط كالمغرب العربيّ، ووادي النيل، وبلاد الشام، وتعتبر هذه الحبة الحلوة من بين الأعشاب التي تتمتع بنسبة عالية من الزيوت الطيارة التي تمدها بالفائدة الكبيرة، والتي سنتطرق لها في السطور القادمة في موقع مفاهيم لنتعرف على فوائد الحبة الحلوة، تابعونا...
ما فوائد حبة الحلوة؟ وما أهميتها لجسم الإنسان؟

جدول المحتويات

القيمة الغذائية للحبة الحلوة

  • تحتوي الحبة الحلوة على العديد من الزيوت الطيارة ومنها؛ زيت ألفا وزيتفينشون، هذه الزيوت تمنح الشمر فوائد طبية كثيرة.
  • يوجد أيضاً بها زيت الليمونين، هذا الزيت يمد الشمر بالرائحة العطرة التي تميزه.
  • بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات ومنها: فيتامين(أ) وفيتامين(ج) وفيتامين (ب)، والفسفور والكبريت والبوتاسيوم والكالسيوم وحامض الأنيسيك والمعادن.

فوائد الحبة الحلوة أو الشمر

هناك فوائد عديدة تتمتع بها الحبة الحلوة أو ما تسمى بالشمر نذكر منها ما يلي:

1. تحارب السرطان

  • تعمل على تقليل الإصابة بالسرطان، والوقاية من الإصابة بالسرطان وبالأخص الثدي والكبد.
  • والفضل يرجع إلى أن بذور الشمر تحتوي على مواد الفينول والفلافونويد والقلويات، إذ تعمل هذه المواد بداخل الجسم وتحارب الخلايا السرطانية من نموا لأورام.
  • تعمل أيضاً على حماية الجسم من الأضرار التي يتعرض لها بسبب الأشعة المستعملة في علاج السرطان.

2. تحمي الجسم من أمراض القلب

  • تقلل حبة الحلوة من إصابة الشخص بأمراض القلب، والفضل يرجع إلى المصادر الغذائية التي تحتوي عليها الشمر ومنها؛ الألياف.
  • والألياف تحمي الجسم من ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم، كما تعمل على تخليصه من الكولسترول السيئ الذي يتسبب في أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب.

3. يعالج الإمساك

  • يعالج الشمر الإمساك؛ وذلك بتناول حبوب الحبة الحلوة ويفضل أن نطحنها، وبالتالي فهي تعمل كملينات طبيعية.
  • تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وتقوم بتحفيز المعدة حتى تفرز العصارة وتنتج المادة الصفراء.

4. تعالج اضطرابات البطن

  • هناك اضطرابات تصيب البطن، فبمجرد استخدام الشمر فهو يعالج انتفاخ البطن.
  • وذلك عن طريق الخصائص الطاردة للغازات، كما أنها تحتوي على حمض الأسبارتيك الذي يساعد أيضا على طرد الغازات.
  • يستخدم الشمر مع كبار السن والأطفال الذين يعانون من غازات المعدة حتى يخلصهم منها.
  • يدخل الشمر في صناعة العديد من الأدوية التي تعالج عسر الهضم، يستخدم بذورها بهيئتها الطبيعية عن طريق مضغها وبالتالي نتخلص من عسر الهضم، بجانب أنها تزيل رائحة الفم الكريهة.

5. يعالج فقر الدم

  • يعتبر فقر الدم من الأمراض التي تصيب جميع الفئات العمرية، لذلك نلجأ إلى استخدام العلاجات العشبية كالشمر.
  • وذلك لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية ،والحديد، وبالتالي فهي تعالج مرض فقر الدم، والحديد هو المكون الأساسي للهيموجلوبين، والأحماض الأمينية فهي تساهم في إنتاج مكونات الدم الباقية،وتعمل على تحفيز إنتاج الهيموجلوبين.

6. يعالج الشمر المغص

  • تساهم الحبة الحلوة على استرخاء العضلات،وتقاوم التشنجات،وتقللمنالأعراضالتي يصاب بها الشخص بسبب التوتر.
  • والفضل يرجع إلى احتواء الشمر على جزيئات البوليمر التي تعمل على معالجة المغص الكلوي،هذا بجانب احتوائها على زيت عطري أيضا يسمى الأثينول يقوم بنفس المهمة.

7. يعالج ارتفاع ضغط الدم

  • يعاني الكثير من الأشخاص من ضغط الدم المرتفع؛ فتعالج الحبة الحلوة ذلك، والفضل يرجع إلى عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تغذية الجسم ويمده بالحيوية.
  • ويعمل أيضاً هذا العنصر على تهدئة الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من ضغط الدم المرتفع التي قد تتسبب في وجود الجلطات الدماغية، والسكر، والأزمات القلبية.

8. تحسن وظائف الدماغ

  • يحتوي الشمر على البوتاسيوم، هذه المادة تعمل تحسين وظائف الدماغ، حيث تزيد من توصيل الكهرباء لجميع أجزاء الجسم.
  • تعمل على توصيل الأكسجين من وإلى المخ،وبالتالي فهذه العملية تساهم في زيادة كفاءة القدرات المعرفية للشخص.

9. فوائد الحبة الحلوة للتخسيس

  • تحتوي الحبة الحلوة على مركبات طبيعية تساعد على ضبط معدل الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم مما تساهم في رفع معدل حرق الطعام والتخلص من مشاكل المعدة مثل اضطراب المعدة والإمساك.
  • تحتوي على الألياف الطبيعية التي تعطي الشعور بالشبع، ومن ثم تناول كميات قليلة من الطعام، والحصول على وزن مثالي للجسم والتخلص من الوزن الزائد.
  • يحتوي الشمر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وهذا يساعد على التخسيس والتنحيف والحصول على جسم رشيق ومنحوت.

10. فوائد الحبة الحلوة للرجال

  • من مميزات الشمر أو الحبة الحلوة للرجال أنه محفز قوي للرغبة الجنسية ويساعد على زيادة الشهوة الجنسية لدى الرجال، ومقوي عام للجسم.
  • يحتوي على مضادات للأكسدة وفيتامينات طبيعية ومعادن تساعد على زيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية مما يساهم في تقوية الانتصاب ورفع الأداء الجنسي لدى الرجل.

11. فوائد الحبة الحلوة للدورة الشهرية

  • من أهم فوائد الحبة حلوة للنساء هي المساعدة على التخلص من تقلصات الرحم والتشنجات التي تسبق الدورة الشهرية.
  • كما أنها تساعد على تكبير منطقة الثدي والمؤخرة.
  • بالإضافة إلى أنها تمنع الإصابة بالتسلخات لدى العديد من النساء خاصة في منطقة الأعضاء التناسلية وبين الثديين.
  • يساعد على تقليل ظهور الشعر الزائد في جسم المرأة، من خلال تنظيم الهرمونات.
  • زيادة الخصوبة عند المرأة والقدرة على الإنجاب والرغبة الجنسية.

12. فوائد الحبة الحلوة للنساء الحوامل

  • تساعد على تخفيف أعراض الحمل ومنها الشعور بالانتفاخ والتقلصات والغازات، وقد يساهم كوب من الشمر على الحد من هذه التقلصات.
  • إضافة إلى ذلك يعالج الإمساك وعسر الهضم عند الحوامل والقولون العصبي.
  • تساعد الحبة الحلوة على التخلص من الغثيان الصباحي من أعراض الحمل في الشهور الأولى من خلال فتح الشهية عند الحامل.

13. فوائد الحبة الحلوة للرضع

  • يساعد الشمر على علاج المغص وتقلصات المعدة وتسهيل عملية الإخراج عند الرضع.
  • فتح الشهية ومساعدة الرضع على تناول الحليب بشكل فعال.
  • يحتوي على عناصر غذائية ضرورية يحتاجها جسم الرضيع في النمو.
  • تعزيز وتقوية جهاز المناعة عند الرضع والأطفال.

14. فوائد الحبة الحلوة للصدر

  • من اهم مزايا الحبة الحلوة أنها تعمل على تسمين المناطق الأنثوية وخاصة منطقة الصدر لأنه يساعد على تحفيز الهرمونات الأنثوية وخاصة هرمون الاستروجين لدي الإناث، حيث أثبت الشمر فاعليته في زيادة الوزن والتخلص من صغر حجم الثدي من خلال المحافظة على تناوله بطريقة فعالة.

كيفية استخدام حبة الحلوة؟

  • يتم استخدام الشمر من خلال غلى الماء ووضع حبات الشمر بها، ثم تصفيته وشربه ساخنا، ويمكن تحليته بالعسل.
  • يوصي بشرب ثلاث أكواب يوميا يساعد على شد الجلد.
  • يفضل تناوله على الريق لزيادة فعاليته من خلال وضع ملعقة من الشمر إلى زجاجة ماء للتخلص من الوزن بسهولة.
  • يمكن إضافة الشمر إلى الأطعمة التي تتناولها يوميا يضيف للطعام قيمة غذائية.
  • يبدأ مفعول الحبة الحلوة بمجرد تناولها بعد الوجبات، ولكن النتيجة النهائية يمكن الحصول عليها من خلال المداومة على الاستخدام الصحيح لهذه العشبة السحرية.

هل الحبة الحلوة هي اليانسون؟

  • هناك العديد من المسميات التي تطلق على الحبة الحلوة وفي الغالب يطلق على الحبة الحلوة الشمر، ولكن في دولة المغرب يطلق على الحبة الحلوة اليانسون.
أخيراً... قدمنا لكم في هذه المقالة فوائد الحبة الحلوة، كل ما علينا فعله هو الاستفادة من هذه الفوائد قدر المستطاع.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

https://mafahem.com/sl_8780

تم النسخ
لم يتم النسخ
العلاج بالأعشاب الأعشاب الطبيعية عشبة الشمر فوائد اليانسون الحبة الحلوة

المراجع

ذات صلة من مقال

ما فوائد حبة الحلوة؟ وما أهميتها لجسم الإنسان؟

فوائد تنظيف القولون العلاجية وطرق تطهيره
أهم كنوز الطبيعة من الأعشاب الطبية وفوائدها المذهلة لجسم الإنسان
أفضل الأعشاب العطرية للصحة العقلية
مقالات من الطب البديل
ماذا يفعل رش الملح على باب المنزل؟ وما حكم استخدامه؟
فوائد وأضرار عشبة الملسية
فوائد وأضرار عشبة الشيبي وطريقة تناولها
ملف شامل عن تجارب جل الصبار امتنان وفوائده وطريقة الاستخدام
ما هي طرق علاج نقص سائل الركبة بالأعشاب؟
ما هي بذور القاطونة وما استخداماتها العلاجية؟
أحذث المقالات