فوائد الزيت الحار للشعر - 6 فوائد لشعر صحي

هل تريدين معرفة فوائد الزيت الحار للشعر؟ هل تحبين تجربة الزيوت الطبيعية على شعرك وترغبين في معرفة ما هي الفوائد التي يمكنك الاستفادة منها من خلال تجربة الزيت على الشعر. إن الزيت الحار أو زيت بذور الكتان هو أحد الزيوت التي نستخدمها بكثرة في مائدة طعامنا، ولكن ما قد تغفليه هو فوائده الكثيرة على شعرك، لذا في هذا المقال في موقع مفاهيم سنعرفك على فوائد هذا الزيت، وكيفية تطبيقه على الشعر.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو الزيت الحار؟
• فوائد الزيت الحار للشعر
• كيفية استخدام الزيت الحار للشعر؟
  • ماسك الزيت الحار للشعر
  • الزيت الحار مع الشامبو
  • جل شعر بذور الكتان
  • استخدام بذور الكتان الخام
  • مسحوق بذور الكتان
• نصائح قبل استخدام الزيت الحار للشعر
• فوائد الزيت الحار
• اضرار الزيت الحار
  • أضرار الزيت الحار للشعر

ما هو الزيت الحار؟

الزيت الحار هو اسم شائع في بعض الدول العربية، خاصة في مصر، ويُقصد به عادة زيت بذر الكتان (Flaxseed Oil). يتم استخراجه من بذور الكتان ويُعتبر من الزيوت النباتية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، ويُستخدم في الطهي وأغراض طبية وجمالية.

• يُعرف عالميًا باسم زيت بذر الكتان.
• يُطلق عليه في بعض المناطق الزيت المُلَيّن بسبب تأثيره الملين على الجهاز الهضمي.
• المصدر: يُستخرج من بذور الكتان.
• اللون: يتميز بلون أصفر ذهبي.
• الطعم: له نكهة قوية ومميزة، وأحيانًا مرّة قليلًا.
• الاستخدامات: يُستخدم في الطهي (خاصة في السلطات) أو كدهان موضعي.

فوائد الزيت الحار للشعر

يجب أن تكون المكونات الطبيعية هي الخيار الرئيسي إذا كنت تفكرين في علاج شعرك، ومن المعروف أن بذور الكتان غنية بالمغذيات الكبيرة مثل البروتين والألياف. بالإضافة إلى احتوائه على مغذيات دقيقة مثل المعادن والفيتامينات، أيضًا تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أوميغا 3، كما أن بذور الكتان غنية بعدد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وترطيب فروة الرأس.

إذن ما فوائد الزيت الحار للشعر:

1. يمنع تلف الشعر

• تعتبر بذور الكتان مصدرًا رائعًا لفيتامين Eحيث نعلم بالفعل أن فيتامين E مفيد للبشرة والشعر، كما يحمي فيتامين هـ أيضًا جذور الشعر من أضرار الجذور الحرة.
• بحيث تعمل الدورة الدموية في الرأس كذلك على إطالة الشعر، كذلك فيتامين E الموجود في بذور الكتان يمنع أيضًا شعرك من الشيب.

2. تغذية الشعر

• تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أوميغا 3، لذا فهي مفيدة للبشرة والشعر، حيث تساعد أحماض أوميغا 3 الموجودة في بذور الكتان في الحفاظ على تغذية الشعر ومنع جفاف الشعر.
• كذلك تشير إحدى الدراسات أيضًا إلى أن أوميغا 3 يمكن أن تمنع تساقط الشعر وجفاف فروة الرأس وقشرة الرأس.

3. تقليل الهيشان

• يمكن أن تمنع العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان تكسر الشعر عن طريق زيادة مرونة خيوط الشعر.
• أيضًا يمكن أن يساعد كل من استهلاك واستخدام بذور الكتان في تحسين جودة شعرك بشكل كبير.

4. يغذي جذور الشعر

• توفر فيتامينات ب والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس الموجودة في بذور الكتان العناصر الغذائية للشعر والجذور.
• ثم يستمر الشعر في النمو بشكل قوي وطويل، يمكنك استخدام زيت بذور الكتان على جذور شعرك لجعل شعرك ينمو لفترة أطول.
• يمكن أيضًا صنع جل للشعر من بذور الكتان، من خلال وضع الماء في قدر وإضافة بذور الكتان، ثم تقليبها حتى تنضج وتصفي الماء، وتضعي الماء في شعرك.

5. يوازن الحموضة والدهون في فروة الرأس

• يعمل زيت بذور الكتان في موازنة معدل الحموضة في فروة الرأس، وموازنة الدهون في فروة الرأس، وهذا يؤثر على نمو الشعر وصحته.

6. يهدئ فروة الرأس

• مشكلات الشعر كالقشرة مثلا أو الأكزيما تسبب تساقط الشعر بغزارة، ويمكن استخدام زيت بذور الكتان لتهدئة الفروة وعلاج القشرة.

كيفية استخدام الزيت الحار للشعر؟

يمكن أن يكون نمو الشعر بطيئًا جدًا في بعض الأحيان إلى جانب قص الشعر المنتظم للحفاظ على صحة شعرك وأيضًا جعل شعرك لا ينمو طويلاً،أحد علاجات الشعر التي يمكنك القيام بها بشكل طبيعي هو استخدام الزيت الحار التي ثبت فعاليتها في المساعدة على نمو الشعر، وهنا سنوضح لك كيفية استخدام الزيت الحار للشعر:

ماسك الزيت الحار للشعر

إن الحرارة التي تأتي من الزيت الحار والمنشفة الساخنة تسمح باختراق جذور الشعر والأطراف أيضًا، وهذا من شأنها لتغذية شعرك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك للنمو، طريقة الاستخدام كالآتي:

• في وعاء، سخن ملعقتين كبيرتين من الزيت الحار لبضع ثوان حتى يسخن.
• تدليك فروة رأسك بالزيت الحار الدافئ لمدة 15 دقيقة ثم اعملي على شعرك.
• بعد ذلك لف الشعر بمنشفة ساخنة عن طريق غمسها في الماء الساخن أو باستخدام مجفف الشعر لتسخين المنشفة.
• ترك الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة وبعدها الحرص على شطف الشعر جيدًا بشامو صحي واستخدام الزيت مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.

الزيت الحار مع الشامبو

• يمكنك الاستفادة من الزيت الحار أو زيت بذور الكتان عن طريق استخدامه مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.
• يمكنك تدليك فروة شعرك بالزيت، وبعدها قومي بتمشيط شعرك المبلول، ولفي منشفة ساخنة واتركيها لمدة 20 دقيقةً تقريبًا وكل ذلك قبل غسل شعرك بالشامبو.
• كما يمكنك أن تضعي بضع قطرات من الزيت إلى الشامبو الخاص بك، وبعدها تدلكي شعرك بلطف ثم تغسليه جيدًا.
• بالإضافة إلى الزيت يمكنك استخدام بذور الكتان لشعرك، اتبعي الطرق التالية:

جل شعر بذور الكتان

لن يترك جل بذور الكتان الطبيعي أي تراكم للمنتج في شعرك ولكنه يعزز نمو شعرك ويمنع السمات المميزة لتساقط الشعر، طريقة التحضير:

• غلي كوبين من الماء مع كوب من بذور الكتان حتى يتكاثف السائل.
• إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون واخلطي جيدًا.
• أطفاء النار بمجرد وصول السائل إلى قوام يشبه الهلام واتركه يبرد.
• يصفى ويوضع الجل في مرطبان ويمكن استخدامه لتصفيف الشعر كل صباح أو يمكن استخدامه كعلاج موضعي لفروة الرأس لتعزيز نمو الشعر.

استخدام بذور الكتان الخام

• بالإضافة إلى استخدام بذور الكتان كعلاج موضعي للشعر يمكنك أيضًا تناول بذور الكتان الخام حتى ينمو شعرك قوياً وصحياً من الداخل وكذلك وسيلة للتعامل مع الشعر المتكسر.
• أيضًا يمكنك أن تضيفي بذور الكتان إلى طعامك لتعزيز النكهة، ومن شأنها أن تغذي جسمك وبالتالي شعرك.
• بالإضافة إلى ذلك يمكنك أيضًا إضافة بذور الكتان إلى السلطات أو تناولها مباشرة كوجبة خفيفة.

مسحوق بذور الكتان

إن طحن بذور الكتان إلى مسحوق سيسهل عليك دمج هذه الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي لتغذية شعرك ودعم نمو الشعر، طريقة التحضير:

• قومي بطحن بذور الكتان الخام ويمكنك تخزين المسحوق في وعاء محكم الغلق في الثلاجة.
• يمكنك إضافة بذور الكتان المطحونة إلى دقيق الشوفان أو الحساء ويمكن إضافتها إلى العصائر أو الكعك أو الحليب.

نصائح قبل استخدام الزيت الحار للشعر

هناك بعض الاعتبارات التي يجب عليك أن تضعيها بعين الاعتبار قبل استخدام الزيت على الشعر، وإليك نصائح قبل استخدام الزيت الحار للشعر وتشمل:

• قد لا يعمل الزيت مع الكل عند تناوله أو استخدامه على الشعر، والسبب في ذلك أن قد يكون البعض لديهم ما يكفي من الأنزيمات التي تحول الألفا ليونيك الموجودة في الجسم إلى أحماض دهنية.
• يمكن أيضًا اتباع عادات صحي بجانب تناول واستخدام الزيت الحار، مثل الابتعاد عن السكريات والتدخين، وشرب الكافيين بكثرة.
• إذا كنت تنوين شراء بذور كتان عليك أن تختاري شركة موثوقة تبيع بذور صحية.
• أيضًا عليك استشارة الطبيب قبل استخدام الزيت أو تناول البذور حتى لا تعرضي نفسك للآثار الجانبية.

فوائد الزيت الحار

الزيت الحار، المعروف أيضًا بزيت الكتان أو زيت بذر الكتان، يُعتبر من الزيوت النباتية الصحية التي تُستخرج من بذور الكتان. يتميز بقيمته الغذائية العالية وخصائصه الصحية المفيدة، وإليك أبرز فوائد الزيت الحار:

1. غني بالأحماض الدهنية الأوميغا-3: يحتوي على حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو نوع من الأوميغا-3 المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُعتبر ملينًا طبيعيًا يساعد في علاج الإمساك، إذ يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساهم في تحسين حركة الأمعاء.
3. مضاد للالتهابات: يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تساعد في تخفيف أعراض التهابات المفاصل والأمراض المزمنة مثل الروماتيزم.
4. دعم صحة البشرة: يساعد في ترطيب البشرة وتقليل الالتهابات الجلدية مثل الإكزيما وحب الشباب، ويمكن استخدامه موضعيًا لتحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد.
5. تحسين صحة الشعر: يُعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه لاحتوائه على الأحماض الدهنية المغذية، ويساعد في تقليل جفاف فروة الرأس وتقشرها.
6. تنظيم مستويات السكر في الدم: يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
7. تعزيز صحة الدماغ: الأوميغا-3 الموجودة فيه تساهم في تحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز، ويساعد في الوقاية من الأمراض العصبية مثل الخرف والزهايمر.
8. مفيد للنساء: يحتوي على مركبات نباتية مشابهة لهرمون الإستروجين، مما يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث وتحسين صحة الهرمونات.
9. مضاد للأكسدة: غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.

اضرار الزيت الحار

على الرغم من الفوائد العديدة لـ الزيت الحار (زيت بذر الكتان)، إلا أن له بعض الأضرار أو الآثار الجانبية إذا تم استخدامه بشكل مفرط أو غير مناسب. إليك أبرز الأضرار المحتملة:

1. مشاكل الجهاز الهضمي: الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإسهال أو اضطرابات في الجهاز الهضمي، وقد يسبب الانتفاخ أو الغازات لدى بعض الأشخاص.
2. التأثير على تخثر الدم: يحتوي على خصائص مميعة للدم (لأنه غني بأحماض الأوميغا-3)، لذا قد يزيد من خطر النزيف إذا تم تناوله بكثرة أو مع أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين أو الوارفارين.
3. الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية عند استخدام الزيت الحار، مثل الطفح الجلدي أو الحكة.
4. زيادة السعرات الحرارية: يحتوي الزيت على سعرات حرارية عالية، لذا فإن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
5. فقدان القيمة الغذائية عند التسخين: لا يتحمل الزيت الحار الحرارة العالية، وعند تسخينه قد تتكون مركبات ضارة مثل الجذور الحرة التي تسبب أضرارًا صحية.
6. التأثير على الحمل: بعض الدراسات تشير إلى أن تناول كميات كبيرة منه قد يسبب تقلصات الرحم، مما قد يزيد من خطر الإجهاض لدى الحوامل.
7. التسمم المحتمل: إذا لم يُخزن الزيت بطريقة صحيحة (مثل التعرض للضوء أو الحرارة)، قد يتعرض للتأكسد، مما ينتج عنه مركبات ضارة تؤثر على الصحة.
8. تفاعل مع الأدوية: قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية السكري أو ضغط الدم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر أو ضغط الدم بشكل مفرط.

أضرار الزيت الحار للشعر

1. انسداد مسام فروة الرأس: الإفراط في استخدام الزيت أو تركه لفترات طويلة على الشعر قد يؤدي إلى انسداد مسام فروة الرأس، مما يسبب تراكم الدهون وظهور القشرة.
2. الحساسية: قد يُسبب الزيت الحار تهيجًا لفروة الرأس لدى بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه، مما يؤدي إلى حكة واحمرار.
3. الشعور بالثقل: قد يجعل الشعر يبدو دهنيًا وثقيلًا إذا تم استخدام كمية كبيرة منه، خاصة على الشعر الدهني بطبيعته.
4. تفاعل مع الحرارة: عند استخدام الزيت الحار على الشعر ثم تعريضه لحرارة عالية (مثل مكواة الشعر أو المجفف)، قد يؤدي ذلك إلى إتلاف الشعر بدلاً من تحسينه.
5. رائحة الزيت: يتميز الزيت الحار برائحة قوية قد تكون مزعجة للبعض، وتحتاج إلى غسل الشعر جيدًا للتخلص منها.
6. فقدان التوازن في التغذية: استخدام الزيت الحار بشكل حصري للعناية بالشعر قد يحرم الشعر من فوائد زيوت أخرى مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند التي توفر تغذية متنوعة.