فوائد الفانيليا العجيبة للصحة وللجسم

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ما هي الفانيليا؟

ما هي الفانيليا وما هي استخداماتها والغرض منها، سنتعرف على الفانيليا في النقاط التالية:

• استخدام الفانيليا في صناعة العطور لاحتوائها على رائحة مميزة تجذب الكثير من الناس.
• استخدام الفانيليا في صنع الحلوى وفي الطعام لفائدة للجسم والصحة ونكهته اللذيذة.
• أصل ثمرة الفانيليا من المناطق الاستوائية تنتشر هناك.
• يكون شكل ثمرة الفانيليا قرون يتراوح طولها ما بين 5-22 سنتيمتر ويحتوي داخلها على بذور.
• كلما زاد وزن ثمرة الفانيليا، زادت جودتها.
• للحفاظ على جودة ثمار الفانيليا، تقطف باليد في وقت معين من السنة قبل أن تجف البذور التي بداخلها.
• تزرع ثمرة الفانيليا وتقطف بطريقة خاصة لأنها تتطلب عناية.
• تصنف الفانيليا كنوع من أنواع التوابل.
• تكون تكلفة الفانيليا قليلة لأنها تصنع مختبريًا مما يجعلها تفتقر إلى فوائد الفانيليا الطبيعية.
• أشكال الفانيليا التجارية هي: القرون الكاملة، وسكر الفانيليا.
• تكون الفانيليا غنية بالكالسيوم والصوديوم.
• تستخدم الفانيليا في الصناعات الغذائية والتجميلية بشكل كبير، وتدخل أيضاً في الوصفات الطبيعية بسبب فوائدها العلاجية.

أهم فوائد الفانيليا للجسم

المعروف عن الفانيليا أنها تدخل في ستحضرات التجميل ومركبات الجسم وبلسم الشفاه وزبدة الجسم، والكريمات بمختلف أنواعها والعطور، ولكن للفانيليا فوائد سوف تدهشك عند معرفتها وهي ما يلي:

• علاج حب الشباب:

تساعد الفانيليا على علاج حب الشباب لأنها تحتوي على مضاد للجراثيم فتقوم بتطهير البشرة من البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

• مكافحة الشيخوخة:

تحتوي الفانيليا على مواد مضادة للأكسدة التي تقوم بدورها على محاربة علامات الشيخوخة من خطوط وتجاعيد وبقع وغيرها من العلامات، لذا تستخدم في مستحضرات التجميل وأيضاً تتعدد فوائد الفانيليا للبشرة وتجعلها أكثر نعومة ورطبة.

• بلسم للحروق:

من المدهش أن الفانيليا تعالج الحروق التقليدية، ولا يوضع مستخلص الفانيليا على الحروق الحديثة مباشرة، فيجب قبل وضع مستخلص الفانيليا استشارة طبيبك عند التعرض للحروق، ولكن عموماً الفانيليا من العلاجات الموضعية المفيدة.

• تعزيز صحة الجلد:

تحتوي الفانيليا على فيتامينات عديدة منها فيتامينات ب مثل النياسين والثيامين، وفيتامين B6 وحمض البانتوثنيك، وتتميز بخصائصها المضادة للأكسدة التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة الجلد، وتحمي الفانيليا البشرة من الأضرار التي تنتج عن تلوث البيئة، ويمكن استخدامها كقناع سنفرة للوجه إليك الطريقة:

1. أولًا عليك فتح 5 حبات من الفانيليا.
2. بعد التخلص من بذورها أضف عليها 3 ملاعق طعام سكر بني.
3. إضافة قطرتين من زيت عطري لعصير الليمون.
4. مزج المكونات مع بعضها ليصبح خليط.
5. وضع الخليط على البشرة والتدليك بشكل دائري.
6. شطفه بماء دافئ ثم بارد.​​بارد

هكذا تحصل على ماسك مقشر ومرطب في نفس الوقت لبشرة خالية من حب الشباب.

الفانيليا لشعر حريري

الفانيليا من المكونات التي تجعل الشعر حريرياً وناعماً ولامعاً، إليك طريقة استخدام الفانيليا كماسك للشعر:

1. تذويب أربع ملاعق كبيرة من زبدة الشيا.
2. أضف على زبدة الشيا المذابة 5 قطرات زيت العطري بالفانيليا.
3. أضف عليهم 2 ملعقة كبيرة كل من: زيت اللوز والجوجوبا والخروع الزيوت.
4. يمزج الخليط جيدا ويترك ليبرد ثم يوضع على الشعر لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويغسل بشامبو خفيف.

• يمكن حفظ الخليط بدرجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة.
• احذر من جعل الخليط لزجاً لتحصل على ماسك شعر أكثر نعومة ولمعان.

تشجيع نمو الشعر

من استخدامات الفانيليا أنها تحفز نمو الشعر، وإليك الطريقة:

• استخدام مشط ذي أسنان واسعة.
• شطف الشعر بماء دافئ.
• أضف ربع كوب لكل من الزيوت التالية: زيت الزيتون البكر، زيت الجوجوبا، اللوز أو زيت جوز.
• وضع الزيوت على النار لمدة 30 دقيقة.
• أضف 10 قطرات لكل من الخزامى والفانيليا.
• يخلط جيدا ثم يترك قليلاً ويوضع على الشعر دافي ثم يفرك لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق.
• يوضع لمدة 15 دقيقة مع التركيز على الأطراف.
• من الأفضل ربط الشعر وضعي منشفة دافئة لضمان نتيجة أفضل.
• يغسل بشامبو خفيف.
• كرر استخدام الماسك للحصول على نتيجة فعالة.

فوائد الفانيليا للصحة

الفوائد التي تقدمها ثمرة الفانيليا لصحتك هي ما يلي:

1. علاج أمراض الجهاز التنفسي:

يمكن للفانيليا أن تساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي بسبب احتوائها على مواد طبيعية تساعد على تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي ومنها: الكحة ونزلات البرد، ومن فوائد الفانيليا للجهاز التنفسي ما يلي:

• مسكن للألم: لكي تستخدم الفانيليا لتسكين الألم عليك تناولها مع القليل من الماء الساخن لتسكين ألم الحلق.
• مضاد للالتهاب والبكتيريا: تساعد الفانيليا على علاج الالتهابات والبكتيريا الموجودة في الجهاز التنفسي.

2. تحسين الصحة النفسية:

من فوائد الفانيليا أنا تساعد على تحسين الصحة النفسية وأثبتت الدراسات العصبية هذا، ومن فوائد الفانيليا للصحة النفسية ما يلي:

• تناول الفانيليا قد يساعد على تخفيف حدة الاكتئاب عن شربها مع الحليب.
• رائحة الفانيليا تساعد على خفض مستوى القلق أثناء أجراء أشعة للتصوير بالرنين المغناطيسي.
• تساعد الفانيليا في علاج الرهاب.

3. تسكين آلام الأسنان:

• يمكن استخدام الفانيليا كمسكن لألم الأسنان لأنها بطبيعتها تحتوي على نسبة من الكحول يمكن أن تكون كمسكن موضعي.
• ويمكن وضع بضع من قطرات الفانيليا على السن المصاب.

4. خسارة الوزن الزائد:

من الاستخدامات البارزة للفانيليا هي استخدامها لخسارة الوزن لأنها تساعد على ما يلي:

• تستخدم الفانيليا بدل من السكر العادي لتقليل السعرات الحرارية.
• تشعرك بفقدان الشهية للطعام.
• تخفف الفانيليا مستوى الكولسترول في الجسم وتحسن عمل عمليات الأيض.

5. مفيدة للأطفال:

تساعد الفانيليا على محاربة العدوى بين الأطفال وخفض درجة الحرارة عن شربها والطريقة هي:

• كوب ماء دافئ.
• مستخلص الفانيليا.
• معلقة صغيرة سكر.

6.تخفيف آلام الدورة الشهرية:

• تساعد الفانيليا على تخفيف ألم الدورة الشهرية وآلام البطن بسبب احتوائها على المغنيسيوم الذي يحفز إنتاج الهرمونات.
• ويمكن استنشاق الفانيليا لكي تقومي بتهدئة أعصابك وخفض القلق المصاحبة للدورة الشهرية.

7. تناول الفانيليا أثناء الحمل

• هناك بعض الحوامل تقوم باستخدام الفانيليا بجرعات شائعة.
• ولكن لا يوجد دليل على أن الفانيليا آمنة في فترة الحمل، لذا من الضروري استشارة طبيبك.

8. فوائد أخرى للفانيليا:

من الفوائد الأخرى التي تتميز بها الفانيليا هي ما يلي:

• علاج الاضطرابات الهضمية مثل: الغثيان، والتقيؤ، والإسهال، وتشنجات البطن لتخفيف ألمها.
• علاج الالتهابات مثل: التهاب الكبد الناتج عن تناول الكحوليات، والتهاب المفاصل، والنقرس.

الأضرار المحتملة للفانيليا

كما للفانيليا فوائد، لها أضرار أيضاً، وتتمثل في الآتي:

• قد تسبب الفانيليا الصداع والأرق.
• قد تسبب الفانيليا مضاعفات عن استخدامها على الجلد بتورمه والتهابه.