فوائد النبق للرجال والنساء مذهلة لا تتخيلها

فوائد النبق متعددة وله استخدامات غاية في الأهمية، فهو عبارة عن ثمرة يخرج نبتها من شجرة توجد في الجبال والرمال، ولها أشكال متنوعة منها الدائري والبيضاء والتفاحي، كما أن حجمها يختلف حسب مراحل النمو ولتحصل على كامل الفوائد لابد من أن تتعرف على طرق استعماله، وهذا ما سنوضحه عبر موقعنا مفاهيم بجانب أهميته لصحة الجسم، حيث يمكن تناوله كمشروب أو يؤكل كما هو، فلنتابع.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد النبق

تتفاوت فوائد استخدام النبق حسب الجزء المستعمل في الثمرة، فمن الممكن الاستفادة من الأوراق أو القشور أو البذور وغيرها، فإليكم أبرز هذه الفوائد وهي كالآتي:

فوائد النبق لداء السكري

• ضبط مستوى السكر في الدم للمريض ومنع أن يصل إلى نسبة مرتفعة.

فائدة النبق للحامل

• يساعد على مد الجسم بكامل الصحة لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات المطلوبة لصحة الحامل كمضادات الأكسدة والفلافونيدات.
• مد الجنين بالغذاء المدعوم بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الكالسيوم، فيتامين ج، فيتامين ب، والبوتاسيوم.
• لتناول النبق يجب اللجوء إلى الطبيب المختص لاستشارته فيما يتعلق بالمقدار المناسب من النبق.
• يساعد أيضاً في حل مشاكل الرحم التي تواجه الحامل.

للجروح

• إن وضع مسحوق أوراق النبق بعد هرسه على منطقة الجروح يساعد على التخلص من الميكروبات والجراثيم.

لفروة الرأس

• يفيد النبق في علاج فروة الرأس والشعر والعمل على تقويته من الجذور لمنع التساقط.

للجلد

• تساعد الأوراق على حماية الجلد والبشرة وجعلها أكثر نعومة.
• بفضل الفيتامينات الموجودة في النبق، يتم تغذية الجلد والبشرة بكل ما تحتاجه من تلك العناصر الغذائية لجعل الجلد غاية في النقاء والنعومة.
• يعالج مشكلات الجلد ويجعله أكثر صحة وحيوية.

لجهاز المناعة

• يتوفر في نبتة النبق الكثير من مضادات الأكسدة التي تفيد في تقوية جهاز المناعة.
• كما يساعد النبق على مقاومة أعراض الأمراض المختلفة منها مرض السرطان.

للرجيم

• بإمكانك أن تتناول النبق خلال فترة الرجيم بنظام باليو.
• الصيام المتقطع.
• نظام تخفيض السعرات الحرارية.
• النظام النباتي.

ما هي الفيتامينات الموجودة في النبق؟

إن نبتة النبق المنتمية إلى فصيلة النباتات الخلافية، والتي تعرف باسم أناناس سيبيريا ونبق البحر تتضمن العديد من الفيتامينات التي تعد لها أهمية وضرورة بالغة لصحة الجسم، حيث مضادات الأكسدة والمعادن التي تمد الجسم بالكثير من فوائده بما في ذلك فوائد النبق الجاف والأخضر التي منها:

• فيتامين ج.
• فيتامين ب1، ب2، ب3.
• عنصر الكالسيوم.
• الصوديوم.
• الفسفور.
• المغنيسيوم.
• الحديد.
• فيتامين E.
• أوميجا 3.
• أوميجا 6.
• أوميجا 7.
• أوميجا 9.
• سعرات حرارية.
• ألياف طبيعية.
• بروتين.
• دهون.
• فيتامين أ.
• بوتاسيوم.
• زنك.
• فيتامين ك.
• نحاس.

هل اكل النبق مفيد؟

• نعم، أكل النبق مفيد في تخليص الجسم من السموم التي توجد في الرئتين والخراجات، إلى جانب استخدامه في الأغراض العلاجية بكافة أشكاله، بداية من أوراقه حتى ثماره الطازجة.
• يعد أكل النبق مفيد بنسبة كبيرة عن النبق المطحون لوجود نسبة من الماء عالية، إلى جانب أن تناوله مباشرة يساعد على مقاومة البكتيريا الموجودة بالفم مما يعمل على معالجة أي التهابات.

هل يؤثر النبق على الضغط؟

• لا، لا يؤثر تناول النبق على مستوى الضغط بالدم في الحالات الطبيعية، لكن إذا كان الشخص مريضًا بارتفاع ضغط الدم فلا يجب تناوله إلا باستشارة الطبيب المختص.

فوائد النبق للرجال

• إن استخدام نبتة النبق للرجال تساعد على دعم وتعزيز نسبة الطاقة بالجسم، حيث تمد الرجال بمستوى عال من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3.
• كما تمدهم بفيتامين ب الذي يساعد على تعزيز الطاقة الجسدية والعقلية والجنسية.
• أيضا مقاومة العديد من الالتهابات خاصة التهاب المفاصل.

فوائد أخرى لنبتة النبق

لم يتوقف الأمر عند ما تم سرده من فوائد النبق السابق أعلاه، بل توجد فوائد أخرى يمكن الانتفاع منها في العديد من الاستخدامات التالية:

فائدة النبق المغلي

• إن تناول مغلي ورق النبق ستحصل على نتائج رائعة لتخفيف الكحة وأمراض الحساسية الصدرية وأعراض نزلات البرد.
• تقليل مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخات.
• إذا تم تناوله مع عسل النحل سيؤدي الأمر إلى تخفيف الاحتقان وتقليل حرقان الحلق.
• كما أنه يساعد على مقاومة الأمراض المعدية.

للنساء

• يفيد صحة النساء لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على وقاية الجسم من الأمراض المزمنة وأمراض الكلى والكبد.
• تقليل أعراض انقطاع الدورة الشهرية نظرا لتأثيره المشابه لهرمون الإستروجين.
• تخفيف أعراض الاكتئاب.
• تخفيف الأعراض المصاحبة لسن انقطاع الطمث.
• تقليل مشكلات جفاف المهبل.

لبشرة الوجه

• يحتوي النبق على مضادات أكسدة تعمل على مقاومة تجاعيد الوجه والخطوط الصغيرة والتصبّغات.
• نظرا لوجود زيت الليسيثين، فإن هذه المادة تعمل على مقاومة البثور والحبوب بإزالة أي دهون زائدة من الوجه.
• يساعد النبق على شفاء البشرة من الجروح لتوفير مضادات الالتهابات، كما يساعد على معالجة حروق الشمس والالتهابات الناتجة عن الإكزيما وحساسية الجلد.
• يدخل النبق في العديد من مستحضرات التجميل التي تعمل على ترطيب وحماية البشرة من الجفاف.

للشعر

• تغذية الشعر كاملًا لاحتواء النبتة على فيتامين أ والأحماض الأمينية والدهنية لنمو سليم.
• تقليل تساقط الشعر.
• إزالة أي زيوت زائدة من فروة الرأس مما يفيد في تحسين مظهره الخارجي وجعله أكثر حيوية وصحة.

للقلب

• يمتاز النبق بتوفر أوميجا 3 المفيد في تقليل نسبة الكالسيوم الضار والدهون الثلاثية بالدم، وهذا بدوره يعمل على حماية ووقاية القلب من أمراض تصلب الشرايين.
• وقاية القلب من مشاكل التقدم في السن لوجود مضادات الأكسدة والالتهابات.

للجهاز الهضمي

• يساعد النبق على تحسين صحة الجهاز الهضمي من حيث تخفيف أو علاج قرحة المعدة.
• أيضا يساعد على مقاومة الإمساك الذي هو أكثر مشكلات التهاب القولون الغير مرغوبة.
• قتل الديدان.
• التخلص من غازات المعدة المزعجة.

للربو

• تساعد أوراق النبق على تحسين أعراض مرض الربو وتخفيف البلغم.
• كما أن المواد المقاومة للالتهابات التي توجد في النبق كثمار وأوراق تساعد على وقاية الجهاز التنفسي من الالتهابات.

للأنيميا

• نظرا لتواجد فيتامين ج ضمن العناصر الغذائية للنبق، فإن ذلك يساعد على تحسين امتصاص عنصر الحديد من الطعام.
• أيضا لتوفر فيتامين ب الذي يدخل في تكوين كريات الدم الحمراء، فهو يساعد علاج مشكلات فقر الدم والوقاية من أعراضه.

لمرضى السرطان

• يساعد على مقاومة التغييرات الناتجة بسبب الأكسدة والتقدم في السن، بفضل وجود مضادات الأكسدة والالتهابات.
• الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدي، البروستاتا، والكبد.

فوائد النبق للسيدة المرضع

• يساعد النبق على مد الجسم بالعناصر المفيدة اللازمة لإرضاع الطفل مثل الكربوهيدرات، البروتين، الألياف الطبيعية، والدهون الصحية.
• تحسين طاقة الجسم ووقايته من الإجهاد لتعزيز إدرار الحليب بكفاءة عالية.

لإنقاص الوزن

• يحتوي النبق على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على سد الجوع وامتلاء المعدة، ما يؤدي إلى الشبع لتقل بذلك كمية تناول الطعام على غير الصورة المعتادة، ومن ثم تقل السعرات الحرارية للوصول إلى الوزن المثالي المطلوب.

لصحة الكبد

• يساعد على تخفيف الإنزيمات المصاحبة لالتهاب الكبد.